Saikolojia ya vitendo - Magazine kutatua matatizo yote ya kisaikolojia.

2025-06-01 06:06

Katika sehemu ya "Sayansi ya Falsafa ya 10.00.00" ya jarida la Sayansi ya Saikolojia. Masuala ya nadharia na mazoezi yamejumuishwa katika orodha ya Tume ya Juu ya Ushuhuda, nakala imechapishwa kuonyesha umuhimu wa kutumia Saikolojia ya Mfumo-Vector ya Yuri Burlan katika isimu. Tunawasilisha maandishi ya nakala iliyojumuishwa kwenye jarida la VAK (ISSN 1997-2911):

2025-06-01 06:06

Nimeelewa! "Michezo ya kompyuta … Na ni nani tu aliyekuja na machafu haya?!" - waalimu wahafidhina na wanasaikolojia hukasirika kwa sauti moja. Na kwa kweli - unawezaje kushika kichwa chako wakati unasoma au kuona kwenye habari: "Kijana kutoka mji wa N aliwaua wazazi wake, ambaye aliwakataza kucheza." Hata kesi moja kama hiyo tayari ni janga kubwa, naweza kusema nini wakati kesi hizi zinarudiwa?

2025-06-01 06:06

Katika toleo la 8 la jarida la Uropa "Sayansi iliyotumiwa ya Uropa" ya 2014, kazi ilichapishwa ambayo ilifahamisha ulimwengu wa kisayansi na moja ya uvumbuzi muhimu zaidi ambao Yuri Burlan alifanya kwa msingi wa nadharia ya mwandishi wake wa Saikolojia ya Mfumo - a ufunuo mkubwa wa sababu na athari za ugonjwa wa miguu, na pia njia za kimfumo za utambuzi, uamuzi wa vikundi vya hatari na onyo la mapema juu ya kutokea kwa mielekeo ya kitabia

2025-01-24 14:01

Kiasi kikubwa cha data juu ya sifa za kijinsia zimekusanywa. Wasichana kutoka shule hujifunza ustadi wa kujitunza, mabega wazi, kuvaa visigino na kutumia lipstick. Kwa wengi tu, swali linabaki wazi: jinsi ya kuwa mrembo zaidi?

2025-01-24 14:01

Kwa magoti yanayotetemeka, mapigo ya moyo yaliyojaa hofu, donge kooni na mitende yenye jasho, fahamu inajaribu kutuambia kitu. Chumba cheusi. Mwangaza unaelekezwa katikati ya hatua tupu. Rata kali ya spika huharibu utendaji wa wasanii wachanga. Ghafla msichana mmoja mdogo anakimbia kwenda kwenye jukwaa na kuanza vibaya wimbo bila vifaa vyovyote. Upendo, makofi! Onyesha lazima iendelee

Mahitaji yanaunda usambazaji. Soko la kisasa limejaa dawa za wasiwasi na unyogovu, mafadhaiko, kutojali na kila aina ya neuroses. Kwa hivyo, afya yetu ya kisaikolojia kwa ujumla inaacha kuhitajika. Swali kuu linabaki - jinsi ya kuchagua njia sahihi za unyogovu kati ya maelfu ya matoleo ambayo yatakusaidia?

Kutafuta ndani kwa ndani. Kiu ya milele ya maarifa. Mtu alitawanya "makombo ya mkate" ya maana ulimwenguni kote. Na mimi, kama mwombaji, niliwatafuta kwa miaka mingi ili kutosheleza njaa yangu isiyoeleweka kwa wengine. Ujuzi wa mtu mwenyewe ulikuwa suala la kuishi katika ulimwengu huu wa kushangaza kote. Nimehisi kila wakati kuwa kitu muhimu sana kimefichwa katika swali hili: "Mimi ni nani?"

Ah upweke, tabia yako ni nzuri vipi! Inang'aa na dira za chuma, jinsi unavyofunga baridi duara, bila kuzingatia uhakikisho usiofaa wa B. Akhmadulin

Hata kama bendi nzima ya shaba ikiniamsha asubuhi, sitaamka. Nimechoka nayo. Siku mpya haina kitu cha maana kwangu. Tyagomotina, ujinga na kutokuwa na maana - hii tu inaniandaa kuamka kwangu. Kila mtu anasema: hii ni unyogovu na usingizi. Nasema: niacheni

Watu. Wengi wao. Wanakuja, kuponda na sauti kuu ya sauti. Wanataka nini kutoka kwangu? Kwa nini wako karibu sana? Gumzo lisilo na maana, taa inayoangaza, harufu inayokera. Kila kitu kinatesa, hubomoa muundo wa mawazo, huvuta ubongo vipande vipande. Na haiwezekani kukusanyika, kuzingatia, kuzingatia umakini, kuelewa kinachotokea. Inakua na kupata nguvu ndani: “Niache! Wacha niwe peke yangu! " Kilio hiki cha ndani kinaogopa na nguvu ya chuki. "Nahitaji kufikiria kwa utulivu!"

Labda hautaki kutumia muda mwingi kukimbia karibu na madaktari. Au ni ngumu tu kujiondoa kutoka kwa sofa unayopenda. Njia moja au nyingine, lakini uliamua kujua jinsi ya kushughulikia unyogovu peke yako, jinsi unaweza kujiondoa katika hali mbaya mwenyewe

Hakuna kitu kingine kinachonifurahisha. Ingawa hadi hivi karibuni kila kitu kilikuwa sawa: kazini - miradi iliyofanikiwa, nyumbani - familia yenye upendo, Ijumaa - mikutano na marafiki. Kulikuwa na hisia ya furaha. Na sasa … Kila kitu kinabaki sawa, furaha hiyo tu imepotea mahali pengine. Kwa nini kila kitu kimebadilika? Kwa nini kila kitu ni mbaya sana, ingawa inaweza kuonekana kuwa maisha yanaenda kama saa? Katika nakala hii tutachambua:

Asubuhi, baada ya kuamka, sijisikia furaha. Kana kwamba alikuwa hajalala kabisa. Udhaifu, uchovu wa kupindukia, ugumu na kusinzia kunaniandama siku nzima. Katika hali kama hiyo, hakuna tamaa, maoni huibuka tu, hakuna msukumo na shauku, hautaki kufanya kazi au kuwasiliana, huna hata nguvu ya kusonga. Nataka tu kulala. Mara kwa mara. Inahisi kama nimechoka kuishi. Sio kawaida. Siwezi kufanya hivi tena. Nataka kugundua ni nini kibaya na mimi. Kwa nini mwishowe siwezi kupata usingizi wa kutosha?

Siku zimepita wakati stempu kwenye pasipoti iliwaweka watu pamoja hadi pumzi ya mwisho ya mmoja wao

Mawazo yamejazwa nayo

Usingefanya bila sababu. Ikiwa uliandika katika injini ya utafutaji kifungu: jinsi ya kukabiliana na unyogovu, basi umefikia hatua fulani, zaidi ya maisha ya kawaida, kama ulivyoielewa, yalimalizika. Unahitaji majibu

Ni rahisi kuona jinsi upweke unavyoathiri mtu

Psyche - masharti ya roho zetu Kuna mengi ya ufafanuzi wa dhana ya "psyche". Dawa, falsafa, saikolojia na hata dini hutoa ufafanuzi wao wenyewe wa psyche, wakielezea kwa njia yao wenyewe mifumo ya ulimwengu wa ndani wa mtu. Ufafanuzi wa kawaida ni A. N. Leontiev:

Haipaswi kudhaniwa kuwa kamari nchini Urusi ilionekana tu katika karne ya 19 na kwamba mchezo wa kitaifa wa Urusi umekuwa bingo kila wakati, kama wanahistoria waliokua nyumbani wanadai. Kizazi kipya kilicheza bibi, lakini watu wazima hawakudharau kwenye maonyesho na kwenye bahawa, wakifanya dau kubwa la pesa kufurahisha watazamaji

Kumbuka kitabu The Wizard of the Emerald City? Wahusika wa hadithi walitaka kujibadilisha. Na walifanikiwa - kusaidiana kufikia lengo lao: Scarecrow akawa mwenye busara, Leo hakuwa na hofu, Tin Woodman alipata upendo wake. Kusoma hadithi hii, wakati fulani tulihisi furaha ya kubashiri - na Scarecrow kweli ni mwerevu! Kwa hivyo, hatukuvunjika moyo wakati mashujaa walipokutana na mchawi bandia. Wakati huo, tulielewa kuwa marafiki wetu tayari walikuwa na kila kitu tunachohitaji. Yao

Wacha kuta za nyumba ziwe dhaifu, Wacha barabara ielekee kwenye giza, - Hakuna usaliti wa kusikitisha zaidi ulimwenguni, Kuliko usaliti kwako

"Siku ya pili inauma kwa njia ya kushangaza ndani ya tumbo langu … Je! Ikiwa nitakufa?" Je! Sio wazo hata, kwa sababu unajaribu kutofikiria juu ya mambo mabaya. Na bado, mahali pengine katika subcortex, hofu ya kifo ya kufadhaika imepunguzwa na fahamu inajitahidi kuibuka na kupooza na kutokuwa na tumaini. Wasiwasi na paw iliyokatwa hupunguza moyo: "Ninahitaji kwenda kwa daktari, vinginevyo nitafikiria tena mchana na usiku."

Mkutano huo, ambao ulikuwa umeahirishwa mara nne, mwishowe ulifanyika

"Kila mtu aliyelala huzunguka katika ulimwengu wake mwenyewe." Heraclitus wa Efeso Kwa nini siwezi kupata usingizi wa kutosha? Mimi hulala masaa 16 kwa siku, lakini bado haitoshi. Wakati wa mchana mimi hutembea kana kwamba ni katika ndoto: siwezi kuzingatia, ninafikiria vibaya. Kichwa kana kwamba uko kwenye ukungu. Siku nzima ninaota kuishi hadi jioni, kuweka kichwa changu kwenye mto, kufunika kichwa changu na blanketi, na ili mtu yeyote asiguse

Wanasaikolojia wametuambia kwa muda mrefu kuwa mtu anaishi kwa kanuni ya raha. Anafanya kile kinachopendeza na anajaribu kuzuia kile kisichofurahi. Ni vizuri kupumzika, kulala jua. Kazi sio nzuri sana. Lakini nataka kula, kwa hivyo lazima uamke ili upate chakula