Punguza uzito - kama maana ya maisha
Hakuna nguvu zaidi ya kuwa kama hiyo. Na mimi nina mgonjwa wa kujitesa mwenyewe pia. Nimekufa na njaa, na uzito unarudi. Mbinu ya "vidole viwili kwa mdomo" haisaidii pia. Kwa nini wengine wao walizaliwa na kimetaboliki ya kawaida, na mimi na polepole? Kwa nini niishi katika mwili ambao ninauchukia?
"Mama, sitaki kuvaa taka hii!" Wacha uninunulie sketi ya kawaida, huh?
- Hii sio sketi ya kawaida, lakini ukanda wa ngozi. Je! Unataka darasa zima liangalie punda wako?
- Wasichana huvaa. Mama zao huwanunulia vitu vya kutosha.
- Ndio. Na kisha kutoka shuleni mara moja hadi kwa jopo, katika sketi ile ile na nywele zake chini.
Zhenya alitupa apple kwenye mkoba wake, akavaa sketi ya kahawia iliyochukiwa na kitambaa cha joto ("Sio majira ya joto, vaa punda wako varmt," mama yake alisema wakati wa kununua) na, akigonga mlango, akatoka mbio.
- Wala usithubutu kuchora midomo yako kwa siri na rangi hii! Kama kahaba, na Mungu. Nilikununulia gloss ya midomo ya uwazi.
Sauti ya mama ilisikika kwa mbali. Na furaha ambayo lipstick iko kila wakati mfukoni mwake ilimwasha Zhenya zaidi kuliko ile sketi ya mzee mwenye wasiwasi.
Mwaka umepita
Siko katika mhemko leo, sitaki kwenda popote. Mashavu makubwa huangalia nje ya kioo, na kufunga macho yao.
"Vipi? Jana nilikunywa nusu pakiti ya diuretic hii ya kijinga! Mashavu yangu na uso wangu umekonda uko wapi?"
Angalau kwa njia hii mtu anaweza kupata furaha kidogo - uso mzuri asubuhi, sio kuvimba, sio kuvimba. Ningepeana kila kitu kuwa mzuri na nisije nenepa.
“Je! Mwili umezoea? Kwa nini hakuna athari? Ilikuwa njia ya haraka zaidi ya kupunguza uzito kwa siku."
Siku zote nilifanya hivi kabla ya hafla muhimu. Heck!
Kulikuwa na nyakati za kufurahisha wakati Prozac na Flu ziliuzwa juu ya kaunta. Unakunywa na haujisikii kula. Wokovu tu. Kutetemeka kwa mikono wakati mwingine, na nguvu nyingi, lakini muhimu zaidi - hakuna hamu ya pipi na kwa jumla chakula. Labda pata daktari unayemjua, ghafla saini dawa.
Kutoka kwa shajara
Je! Unafikiria kwa uzito kwamba watu ambao wanatafuta njia ya kupunguza uzito haraka watasikiliza ushauri juu ya lishe bora na michezo?
Waambie wanawake wazito ambao wanafurahia lishe yoyote. Njaa ni furaha, michezo na nidhamu ni furaha.
Video hizi zote za kuhamasisha, mlo na mapishi ya PP zimeundwa kwao.
Kila kitu ni tofauti kwangu. Je! Unasikia? Kila kitu!
Je! Unataka ukweli?
Sikumbuki jinsi ninavyokula. Lakini najua hakika kwamba siagi, mkate safi wa crispy, soseji za viungo, michuzi, au bora gourmet ya Poppy iliyokoshwa na viazi vya mtindo wa nchi - ndivyo ninavyopenda.
Nawachukia wale ambao walidhani kula lettuce. Siku, mbili … siwezi kuichukua tena.
Hakuna nguvu zaidi ya kuwa kama hiyo. Na mimi nina mgonjwa wa kujitesa mwenyewe pia. Nimekufa na njaa, na uzito unarudi. Mbinu ya "vidole viwili kwa mdomo" haisaidii pia.
Kwa nini wengine wao walizaliwa na kimetaboliki ya kawaida, na mimi na polepole?
Kwa nini niishi katika mwili ambao ninauchukia?
Wakati mwingine inafika mahali kwamba hutaki kuishi. Upweke hula.
Ninaanza kuwachukia wavulana kwa maoni yao juu ya takwimu. Je! Unataka barbie? Mfano? Hanger ya kanzu nyepesi? Kwa afya yako.
Sababu za uzito kupita kiasi ambazo hatujui kuhusu
Kuna imani ambazo hatujui. Tunaweza kufanya chochote tunachotaka, kuchukua hatua kupunguza uzito: kukimbia, kunywa dawa za kulevya, kufa na njaa, lakini hii haitatoa matokeo endelevu. Inahitajika "kubadilisha akili", kubadilisha mtazamo, kuondoa mitazamo ya fahamu ambayo hukaa kwetu na kula maisha yetu.
Karibu kila wakati, uzani mzito kwa vijana, na watu wazima wengi, huhusishwa na majeraha ambayo walipokea wakati wa utoto.
Hizi pia ni chuki dhidi ya mama, ambazo hatuwezi kukumbuka na tusizitambue. Hii ndio hali ya mafadhaiko ya mama, ambayo hupitishwa kwa mtoto hadi kubalehe.
Ni nini kilichosababisha uzani mkali wa Zhenya? Kwa sehemu, mayowe ya mama na kutokubali, kwa sababu watu wenye kimetaboliki polepole wamepewa psyche maalum - wanahitaji sifa, msaada na kutambuliwa.
Labda Zhenya alipata mafadhaiko shuleni au nyumbani, kejeli, hisia zisizo za kurudia. Hata kutokuwa na uwezo wa kuelezea uke wake kwa nguo kwa Zhenya ilikuwa mbaya.
Hakuruhusiwa kupenda wavulana, kuwa kama kila mtu mwingine. Na msichana, mwanamke anahitaji nini kila wakati? Takwa.
Uzito sio sababu ya shida zetu, lakini athari.
Na sasa juu ya kila kitu kwa utaratibu.
Sababu na athari: tunaamka kutoka kichwa hadi miguu yetu
Zhenya. Ubalehe. Tamaa isiyo na fahamu ya kutongoza, tafadhali jamani, msimu wa kupandana uko njiani.
Ikiwa watu ngumu walimfuata Zhenya kwa makundi, hangekula. Angehisi katika mahitaji kama mwanamke. Nani angefikiria juu ya kukamata wakati maisha yamejaa? Hakutakuwa na shida na uzani.
Lakini vipi ikiwa unahisi "hauna uwezo, kama bidhaa yenye kasoro"? Ikiwa wanakutazama kama wewe ni mlafi mwenye mapenzi dhaifu? Inauma.
Inaonekana kwamba ikiwa hautapunguza uzito, basi utabaki kando ya maisha. Je! Ni nini basi?
Wakati msichana hajisikii kupendezwa na jinsia tofauti ndani yake, maisha yake yanaonekana kudharauliwa - ndivyo anavyohisi. Uke umewekwa upya - ndio hivyo, hakuna maana ya kuishi ikiwa sitapunguza uzito. Hivi ndivyo hali hii inavyoonekana bila kujua.
“Jamani, wanaume kwa muda mrefu wameonekana kuwa wasaliti mioyoni mwao. Baada ya yote, hawanipendi, lakini Svetka (Natasha, Lenka … - nyembamba!). Ninajua kabisa kuwa sio mbaya zaidi kuliko wao. Ninavutia zaidi, kina zaidi, nadhifu na mzuri zaidi. Ondoa tu safu ya mafuta kutoka kwako na kisha …
Kisha wataona uzuri gani umefichwa nyuma ya ganda la uzito kupita kiasi! Ndipo watataka kujua roho yangu.
Ingawa ni nani anayehitaji roho sasa? Kila mtu anahitaji ngono, pesa, onyesho la kufikiria. Ulimwengu ni fujo, na hakuna mtu ananielewa …"
Shimo
Mara nyingi, watu wenye uzito kupita kiasi hawawezi kufurahiya ladha ya chakula. Hawahisi chakula, hawanuki. Hawapendi kuongea juu yake na hawali hadharani. Fagia chakula peke yako, kwa nguvu.
Wanajaribu kuzima njaa isiyo na mwisho, ambayo inaonekana kama hitaji la chakula, lakini ikiwa utatumbukia kwenye fahamu, unaweza kuelewa kuwa sio tumbo linalonyonya. Shimo hunyonya ndani yetu.
Chini na nyeusi. Uhaba wetu mkubwa, ambao hatujui.
Shimo hili ni hitaji la raha, upendo, raha, hamu ya kumaliza maumivu, chuki, mafadhaiko, tamaa (piga mstari kama inafaa).
Ukosefu wa uelewaji wetu hutusukuma kwa vitendo kujaza tumbo. Kisha - kujipiga mwenyewe na hisia ya hatia kwa kile kilichofanyika. Kwenda kwenye choo (vidole viwili kinywani). Hasira yangu mwenyewe kwa kuipoteza. Hasira kwa ulimwengu ambayo ilikupa mwili wa kijinga na kimetaboliki iliyoharibiwa.
Kwa nini wengine hula na hawalishi farasi? Kwa nini wanafurahi sana, lakini ninajisikia vibaya?
Msichana anahisi kuwa amepoteza kila kitu ulimwenguni. Uzito kupita kiasi ni kama kushindwa. Sina ndoto ya kitu chochote. Sitaki chochote.
Hasira kali dhidi ya msingi wa unyogovu wa jumla huzidisha hali hiyo, ambayo haiwezekani kupoteza uzito.
Na kisha nini?
Sasa Zhenya ana miaka 18 (21, 30, 40 …) - weka nambari unayohitaji mwenyewe.
Zhenya peke yake alikua msagaji baada ya shule. Kwa sababu tusi kwa mama lilimzuia kuunda uhusiano na yule mtu na ikawa tusi kwa wavulana wote - walionekana kuwa wajinga na wasiojibika. Kukutana na mtu? Na mwili uliuliza raha. Zhenya sasa ana rafiki wa kike.
Zhenya wa pili alioa. Sikuweza kufikiria maisha bila familia. Katika ndoa, alipona zaidi. Vector ya kuona iliuliza kujaza, mhemko wa kwanza wa kupenda haukuwa na uzoefu tena na mumewe. Alirudi nyumbani kutoka kazini, hakuwa mzungumzaji sana, na hakukuwa na ukaribu wowote kati yao. Alinunua keki na pipi ili kuangaza jioni. Kweli, niliwapikia watoto, ilibidi kula nao. Ni wazi kwamba hakukuwa na wakati wa michezo.
Zhenya wa tatu hakukutana na rafiki wa wasagaji au mume. Yeye hushikilia upweke wake: hakuna watoto, hakuna upendo. Anakaa kwenye wavuti kwenye tovuti za kuchumbiana. Lakini haendi kwenye mikutano. Kwa uchungu. Baada ya yote, mara moja alikuwa ameshapata ukweli wote kuwa kuna msichana mmoja kwenye picha, lakini maishani aina fulani ya shangazi. Hasira dhidi ya wanaume ilikua. Hasira dhidi ya mama yangu iliniumiza. Kukasirikia maisha, kuelekea wewe mwenyewe … Kwa uzito wako mwenyewe. Usiwe sawa! Punguza uzito - kwa njia zote. Punguza uzito - kuishi. Kupunguza uzito ndio lengo pekee, zingine zitakuja baadaye.
Zhenya wa nne aliua afya yake kwa vidonge na mgomo wa njaa, akachoma tumbo lake na sasa yuko kwenye kliniki ya magonjwa ya akili. Utaftaji wake wa fahamu ulizidi zaidi ya shida za urembo na hata uhusiano na jinsia tofauti. Ingawa utaftaji huu unaweza kupata jibu.
Lakini najua Zhenya mwingine. Alikutana hivi karibuni barabarani. Hapa alipungua sana. Ukubwa wa nne. Macho yanaangaza. Ninasema: "Kwa mapenzi?" Yeye: "Aha, kwa uzima. Na sio tu …”nilijielewa, nilifanya kazi kwa hali ya maisha ya fahamu. Niliondoa malalamiko dhidi ya mama yangu, wavulana na uzoefu wote wa zamani. Alitulia na kutoa hisia zake … Haendi, lakini nzi na kuangaza na furaha kutoka ndani.
Na nilifikiri kwamba ilikuwa wakati wangu kubadili maisha yangu, bila vurugu dhidi yangu.
PS Na ikoje kwako? Shiriki uzoefu wako wa maisha katika maoni hapa chini ya nakala hiyo.
