Bila keki na maisha sio matamu, au Kwanini siwezi kupunguza uzito?
Tatyana alijitenga na kujinunulia keki nzima. Na alikula kabisa, akaosha na chai tamu nusu ya kwanza na machozi ya chuki kwa udhaifu wake - ya pili..
"Sawa, njoo, zip up, tafadhali!" - Tatiana alishawishi mavazi yake anayopenda, akipiga nywele moja kwa moja kwenye paji la uso wake. Kampuni kubwa kesho - miaka 15 kwa idara yao ya mauzo. Na mavazi hayakufungwa. Kabisa! Machozi ya kinyongo yakaanza kunitia macho. “Ndivyo ilivyotokea, eh? - Tatyana alimuuliza mpenzi wake mpendwa Tortik, ambaye alikuwa na hamu ya kutazama juhudi zake. "Ni kulaumiwa kwa keki mbaya ambazo zililiwa baada ya chakula cha jioni jana. Na siku moja kabla ya jana. Na Ijumaa iliyopita pia …"
Akikemea mavazi, keki na hafla ya ushirika wa kesho, Tatiana alitundika nguo yake ya kupenda tena chumbani, akiahidi kwa uaminifu kujitoshea kwa mwezi - kwa siku yake ya kuzaliwa. Huku akihema kwa nguvu, akatoa wasiopendwa - wasio na umbo kidogo, lakini husaidia kila wakati - na akawasha chuma.
Kesho - kwenye lishe
Tatiana tayari ameahidi kupunguza uzito mara mia. Katika hili aliona suluhisho la shida zake zote: ikiwa atapunguza uzito, angeenda kwenye tarehe, na wazazi wake hawataaibika kuonekana. Aliporudi kutoka kazini, aliwasha kompyuta, akatengeneza chai na sandwich, na akasoma kwa uangalifu lishe tofauti, akichagua kitu kinachofaa kwake. Hakuna chochote kinachofaa kilipatikana, na Tatiana aliahirisha utaftaji hadi jioni iliyofuata.
Mwaka jana, hakula pipi kwa mwezi mzima, lakini basi kulikuwa na hundi kubwa kazini, ilibidi aandike haraka ripoti nyingi, na bosi pia alipiga kelele - kwa ujumla, Tatyana aliachana na kujinunulia keki nzima. Na alikula kabisa, akaosha na chai tamu nusu ya kwanza na machozi ya chuki kwa udhaifu wake - ya pili. Baada ya tukio hilo, Tatyana hata alitaka kununua vidonge vya lishe, lakini kwa sababu fulani hakuthubutu.
Kwa njia, Tatyana alikuwa mwembamba sana shuleni. Hapana, hakuwahi kuonekana kama mwembamba kutoka kwenye vifuniko vya majarida, lakini bado ni ndogo kuliko yeye sasa. Kwenye hafla ya kuhitimu, akijivunia kupokea medali ya dhahabu kutoka kwa mkuu wa shule, alikuwa amevaa mavazi ya kupenda sana na viatu visivyo na raha sana, ambavyo mama yake alisisitiza na ambayo Tanya alivua kwa utulivu baada ya sehemu rasmi.
Katika kuhitimu kwa chuo kikuu, ilibidi anunue nguo mpya, ingawa Tanya alipenda sana ile ya zamani, lakini ikawa ndogo sana kwake. Ilifunuliwa asubuhi ya siku ya kuhitimu kwa sababu hakukuwa na wakati wa mavazi hapo awali. Kwa namna yoyote kila kitu kilirundikwa wakati huo: mitihani, diploma na hadithi hiyo mbaya na ambayo bado haijasahaulika na Dimka kutoka kundi la pili, ambao wataenda kuoa naye baada ya chuo kikuu, lakini ghafla akabadilisha mawazo yake na kuondoka kutafuta kazi nje ya nchi. Tanya hakutaka kwenda kuhitimu (kama, kwa bahati mbaya, alikuwa ameingia katika idara ya fedha - lakini baba yake alisisitiza), lakini ilibidi, kwa hivyo alikwenda kwenye duka la karibu na kununua mavazi ya kwanza ambayo yalifaa kwa saizi - yule asiye na umbo na asiyependwa.
Mduara matata?
Tanya hakutaka kwenda kwenye chama cha ushirika pia. Siku zote alijisikia amechoka sana baada ya kazi kwamba hakukuwa na hamu ya kusimama jioni nzima katika viatu visivyo na raha, na hata katika mavazi haya ya kijinga. Tatiana wakati mwingine hata alifikiria juu ya kubadilisha kazi. Alijua biashara yake vizuri, lakini mara nyingi hakuwa na wakati wa kufanya kila kitu kwa wakati, akiwa na wasiwasi juu ya hii na alichelewa kazini. Ndio, na uhusiano na bosi haukuwa mzuri sana, kwa sababu alitaka kila kitu mara moja na kwa kasi, na Tatyana hakujua jinsi.
"Mh, ilibidi nisimsikilize baba yangu na kwenda kwenye ile ya usanifu," Tanya aliwaza wakati mwingine, kwa sababu alipenda sana kuchora shuleni! Lakini gari moshi lilikuwa tayari limeondoka, na Tatyana alivumilia kwa kutoridhika kwa bosi, wakati mwingine akilalamika juu yake na kidogo juu ya maisha ya Tortik, ambaye alishirikiana naye kwa uaminifu keki zake za jioni.
Labda wengi wanajua shida za Tatiana. Mara nyingi tunajikuta katika kazi isiyopendwa, tuko busy sio na kile roho yetu iko, tunavumilia kusumbuka kutoka kwa wakubwa wetu, lakini hatuwezi (au hatutaki?) Kubadilisha chochote. Kama matokeo, kutoridhika na maisha na sisi wenyewe hukusanyika, na tunaanza "kukamata" mkazo huu, kujaribu kupata raha kidogo na kupumzika kutoka kwa chakula kitamu. Halafu tunajilaumu kwa udhaifu wetu, lakini tena hatuwezi kujisaidia. Je! Kweli hakuna njia ya kutoka kwa mduara huu mbaya?
Mali ya kuzaliwa
Saikolojia ya vector ya mfumo wa Yuri Burlan, ambayo inachunguza mali ya akili ya mtu, itatusaidia kuelewa suala hili. Seti ya mali fulani ya asili katika saikolojia hii inaitwa vector. Kila mtu ana sifa fulani zinazoongeza tabia na mtazamo wake kwa ulimwengu.
Watu kama Tatyana wana kumbukumbu nzuri, wanaweza kusoma vizuri na kwa hali ya juu, wakichambua kwa uangalifu habari iliyopokelewa. Labda umekutana na watu kama hawa - hawa ndio wanafunzi bora darasani, wanafunzi bora, wataalamu katika uwanja wao. Wanafanya kazi yoyote bila kasoro, kwa sababu ubora ni muhimu kwao, sio kasi. Wanaelewa maelezo kwa utulivu na vizuri, wakileta kazi yao kwa ukamilifu - iwe kazi ya kichwa au kazi ya mikono. Sifa hizi zote ni za asili katika vector iliyotengenezwa ya anal.
Ishara za nje mara nyingi hutusaidia kutambua watu kama hao: kawaida huwa mafupi kwa kimo, huwa na uzito mkubwa, na wana sura pana ya uso. Wao ni wakati wote wa burudani katika harakati na hotuba. Maadili kuu kwa mtu aliye na vector ya anal ni nyumbani na familia, uaminifu na urafiki, heshima na mila.
Mtu aliye na vector ya mkundu ana mali kama kumbukumbu nzuri. Anatumia mali hii kwa kila kitu: katika taaluma, katika uhusiano wa kibinafsi, na kwa uhusiano na maisha. Yeye huwa anakumbuka kila kitu: habari muhimu, na washirika wake wote wa zamani, wazuri na wabaya. Mtu kama huyo anapenda kukusanya habari - hii ndio hamu yake ya kuzaliwa, ambayo anafahamu kwa furaha. Walakini, mali hiyo hiyo pia inaweza kumzuia mtu wa haja kubwa kuanza biashara mpya ikiwa uzoefu wake wa kwanza haukufanikiwa.
Nje ya mahali
Kila mmoja wetu anajua wazo la "mafadhaiko". Hali haipendezi. Inatokea lini? Saikolojia ya vector ya mfumo inabainisha kuwa ikiwa mtu hawezi kutambua sifa alizopewa katika jamii na katika uhusiano wa kibinafsi, basi atapata usumbufu mkubwa. Kwa mfano, mtu aliye na vector ya anal anaweza kufanya kazi vizuri, anajitahidi kuwa mtaalamu, kwa hivyo hufanya kila kitu polepole, kwa bidii akielewa maelezo yote. Ikiwa yeye hukimbizwa kila wakati na kusisitizwa, wanajaribu kumlazimisha afanye haraka, na sio kwa ufanisi, anapata usumbufu.
Katika hali ya kutoridhika na mafadhaiko, mtu huanza "kushika" mafadhaiko, kukusanya uzito kupita kiasi. Hawezi kuzuia hii, kwa kuwa hana uwezo wa kuzaliwa wa kujizuia (ni mtu aliye na vector ya ngozi ndiye anayeweza hii). Kwa upande mmoja, mtu hupata raha ya muda mfupi, lakini kwa upande mwingine, anahisi hatia kwa udhaifu wake.
Shida ni kwamba mara nyingi hatuelewi sababu ya mkazo wetu ni nini. Tunahisi kuwa hatufurahi, lakini hatuwezi kupata "dawa" inayofaa kwa mateso yetu. Sababu ya hii iko katika ukosefu wa uelewa wa mifumo ambayo husababisha athari fulani kwa mafadhaiko, kwa hivyo tunaongozwa maishani kipofu, mara nyingi tukifuata mwongozo wa watu wengine. Kama matokeo, tunajikuta katika kazi mbaya, tukifanya kitu ambacho hatupendi - kwa ujumla, tuko mahali pabaya. Je! Hii inaweza kurekebishwa?
Kuna suluhisho
Kuna njia nzuri ya kuelewa ni sifa gani asili imekujalia na wapi utumie. Ili kufanya hivyo, unahitaji kudhibiti mifumo ya kufikiria darasani juu ya Saikolojia ya Mfumo-Vector na Yuri Burlan. Tunapoanza kujielewa wenyewe, kuelewa kinachotusukuma, ni tamaa gani na uwezo tunao, tuna nguvu ya kubadilisha maisha yetu kuwa bora. Mihadhara juu ya saikolojia ya mfumo wa vector inatusaidia kuelewa ni wapi hasira na hatia zinatoka, ni hali gani zinaweza kusababisha mafadhaiko na kula kupita kiasi, na pia kutusaidia kuelewa ni nini na jinsi tunaweza kubadilisha ili tupoteze hamu ya kula chakula kupita kiasi.
Hapa kuna matokeo kadhaa ya kutatua shida iliyoelezewa:
"Niliamka na kulala usingizi na mawazo ya chokoleti - siku ilianza na baa kubwa - sasa naikumbuka mara chache na mara chache na ninajiweka sawa wakati mwingine - hamu ya shahidi na ulevi wa pipi umeisha … Uzito polepole lakini hakika huacha … wakati mwingine kidogo -Urudi kidogo … lakini matokeo ya jumla ni minus kilo 5! Hii ni wakati wa kufanya chochote …"
Irina P., msimamizi wa ukumbi wa michezo ya kuigiza Soma maandishi yote ya matokeo
"Nilipoteza kilo 18, karibu nikarudi kwenye uzani wangu wa asili."
Eva Bolbachan, mwanaisimu soma maandishi yote ya matokeo
"Jinsi nilivyopoteza kilo 32 katika miezi 9… Kabla ya mafunzo, kulikuwa na ukosefu mkubwa wa raha kutoka kwa maisha, unyogovu wa kina na ukosefu wa tamaa yoyote. Njia kuu ya kupata raha angalau ilikuwa hamu ya kula chakula. Kuna sana. Na sikuweza kufanya chochote na hamu hii. Baada ya mafunzo katika saikolojia ya mfumo wa vector, niliishi, nikasonga, tamaa zikaonekana, na fursa ya kukidhi tamaa hizi ilionekana. Kama matokeo, njaa ya kupindukia ilipotea, ilianza kula kidogo, kusonga zaidi, vitu maishani viliongezeka, kwa kila kitu kila kitu kilianza kuzunguka. Na uzito ulianza kuondoka …"
Vladimir P., mchumi wa kompyuta Soma maandishi yote ya matokeo
Ikiwa unajua hali ya Tatiana, jiandikishe kwa mihadhara ya bure mkondoni juu ya Saikolojia ya Vector ya Mfumo na Yuri Burlan:
