Jinsi ya kuacha uvivu
Tunatambua tamaa zetu na tumejazwa na nguvu kwa ushindi mpya. Na ikiwa huwezi kutambua matakwa yako? Tunatumia nguvu, fanya kitu, lakini hakuna matokeo. Mikono huanguka, kutojali kunaingia, uvivu unakua zaidi na zaidi. Mtu hafanyi chochote, sio kwa sababu hataki. Lakini kwa sababu hakuna nguvu, hakuna nguvu, au uchovu tu wa "kupiga kama samaki kwenye barafu" bila matokeo yoyote. Kisha tamaa pia hupotea.
Kikombe cha kuchemsha cha nishati, ambacho kiligubika na ufunguo kama mtoto, kimegeuka kuwa kinamasi kilichodumaa kwa miaka. Hakuna nguvu wala hamu ya kufanya chochote. Vitu vingi ambavyo vimeachwa nusu au hata kuahirishwa vinajikusanya kila wakati. Jinsi ya kuacha uvivu na kuanza kutenda?
Kwanini mtu ni mvivu
Unaweza kushinda shida ya uvivu tu kwa kujua sababu zake. Wakati mwingine shida kubwa za kisaikolojia hufichwa chini ya kinyago hiki:
-
Kuchelewesha, au dalili ya kuahirishwa kwa maisha. Je! Wewe kwa asili wewe ni mtu wa starehe, kamili? Daima ni ngumu kwako kuanza biashara - unataka kufanya kila kitu kwa ufanisi, fikiria juu ya kila kitu kidogo, uzingatia maelezo yote? Na sifa nzuri kama hizo, unaweza kuwa mtaalam wa hali ya juu, bwana.
Lakini hufanyika kwamba mtu kama huyo hana uwezo wa kutenda kulingana na mpango huo, hata kama mpango huo ni ukamilifu wenyewe. Haiwezi kuanza, anza Alijificha kutoka kwake, yeye … anafurahiya kuahirisha mambo: "Sawa, nitaanza kutoka Jumatatu …". Niliamua hivyo - na phew, nilijisikia vizuri. Kujilazimisha kutoa raha tena "kuiweka mbali" haifanyi kazi. Kwa hivyo, haiwezekani pia kuacha uvivu na kuanza kuishi kikamilifu. Jinsi ya kutoka kwa ucheleweshaji, soma nakala nitaifanya kesho, au Jinsi ya kushinda kuahirisha
-
Unyogovu wa hivi karibuni (uliofichwa). Je! Umewahi kuhisi kuwa uko nje kidogo ya "ulimwengu huu"? Kwamba shida kubwa za watu ni aina ya kawaida, ya kijinga? Nilitaka kuelewa ni kwanini maisha yalitolewa kwa jumla, maana yake ni nini? Ni wale tu walio na akili isiyo ya kawaida wanauliza maswali kama haya. Ikiwa talanta hii itafahamika, mtu anaweza kujifunua kama mwanasayansi, mtafiti, programu, mtafsiri.
Lakini hutokea kwamba maswali ya ndani hayapata majibu. Wakati haijulikani kwa nini kuishi, hutaki chochote. Kutojali kunakua, hakuna nguvu kwa chochote. Mtu sio tu anaugua uvivu - anashindwa na usingizi, udhaifu, unyogovu. Maumivu makali ya kichwa yanaweza kutokea, na wakati mwingine mawazo ya kujiua kwa ujumla huenda kwenye kichwa changu. Ikiwa hii ni kesi yako, hakuna njia za kawaida na ushauri hufanya kazi, hata vidonge havikusaidia. Suluhisho la shida ya uvivu ni sekondari hapa, jambo kuu ni kukabiliana na unyogovu.
-
"Nilianza, nilijitoa." Je! Unajiona kuwa mtu anayefanya kazi, anayetembea, mwenye tamaa? Jitahidi kupata pesa nzuri, kufikia nafasi ya juu katika jamii? Watu kama hao wana talanta ya asili kama kiongozi, mratibu, meneja. Amka saa 6 asubuhi, fanya michezo! - itikadi hizi ni za asili sana kwa mmiliki wa vector ya ngozi. Anaongozwa na majukumu mapya, na ikiwa anajua jinsi ya kujipanga, basi anafikia malengo na kisha anaweka mpya.
Lakini hutokea kwamba utekelezaji haujumuishi. Ikiwa tayari una kundi la miradi kabambe iliyotelekezwa nusu au hata mwanzoni kabisa, basi swali sio jinsi ya kuacha uvivu. Shida ni kubwa zaidi: ustadi wa kujipanga na nidhamu inaweza kuwa haikua katika utoto, kwa hivyo haifanyi kazi kumaliza jambo hilo.
Je! Haukujikuta kwenye orodha hii? Je! Uvivu wako ni uvivu tu? Kisha tutagundua ni nini kinachohitajika kuacha kuwa wavivu.
Uvivu ni nini?
Kila mtu ana vikosi viwili, anatoa mbili tofauti. Katika saikolojia, wanaitwa "libido" (kivutio kwa maisha, harakati, hatua) na "mortido" (hamu ya hali tulivu, pumzika). Katika utoto, mvuto wa maisha unashinda na nguvu ndani yetu imejaa kabisa. Lakini kwa umri, nguvu ni kidogo na kidogo, nguvu hupungua. Na zaidi na zaidi hamu ya amani, immobility inashinda.
Mzizi wa uvivu ni nguvu ya rehani. Ningependa kulala kwenye sofa, kuokoa nishati. Je! Ni lini tunataka kuiokoa zaidi? Wakati hakuna nguvu yoyote …
Leo hata vijana wanajiuliza jinsi ya kuacha uvivu na kuanza kujifunza na kufanya kazi. Kwa sababu wanahisi kuwa nguvu ya kuishi inakosa sana.
Libido inasukuma watu kufikia. Tunatambua tamaa zetu na tumejazwa na nguvu kwa ushindi mpya. Na ikiwa huwezi kutambua matakwa yako? Tunatumia nguvu, fanya kitu, lakini hakuna matokeo. Mikono huanguka, kutojali kunaingia, uvivu unakua zaidi na zaidi. Mtu hafanyi chochote, sio kwa sababu hataki. Lakini kwa sababu hakuna nguvu, hakuna nguvu, au uchovu tu wa "kupiga kama samaki kwenye barafu" bila matokeo yoyote. Kisha tamaa pia hupotea.
Ili kushinda uvivu, unahitaji ustadi wa kufikia kile unachotaka. Hii tu inatuwezesha kusonga kila wakati kuelekea kutimiza matamanio, na kwa hivyo, kujazwa na nguvu ya kuifanikisha.
Sababu ambazo hatuwezi kufikia kile tunachotaka:
- Shida za kisaikolojia na kiwewe.
- Mitazamo ya uwongo, kufuata maoni potofu ya jumla ambayo hayakukufaa hata kidogo. Kwa mfano, ulienda kusoma mahali ambapo wazazi wako walitaka, na sasa unateswa na kazi isiyopendwa.
- Upinzani mdogo wa mafadhaiko. Karibu na watu waliojaa huzuni, wenye uchungu, wenye woga. Na tunachukua hali mbaya, kuambukizwa na uzembe wa mtu mwingine. Ikiwa hauna sugu ya kutosha kusisitiza, inachukua nguvu zako za mwisho.
Lakini unaweza kujua psyche yako, kuongeza upinzani wako kwa mafadhaiko na kutolewa chanzo cha asili cha nishati.
Jinsi ya kuacha uvivu
Je! Unataka kuacha kuwa wavivu na kuanza kufanya kazi, kusoma, kuishi kwa uwezo kamili? Panua psyche yako, talanta zako za kipekee, njia yako ya kufanikiwa katika mafunzo "Saikolojia ya vector ya mfumo" na Yuri Burlan. Ondoa shida yoyote ya kisaikolojia na mitazamo ya uwongo. Na kisha nguvu iliyofichwa kwenye psyche itatoka tena.
