Saikolojia ya vitendo 2024, Mei

Mume aliondoka kwenda kufanya kazi katika jiji lingine au anafanya kazi kama nahodha wa bahari. Wanabiolojia kadhaa "hupotea" shambani kwa miezi sita bila nafasi ya kuonana. Wawili hao walikutana kwenye wavuti na wanawasiliana karibu zaidi, mara kwa mara tu wanakutana katika hali halisi, bila uwezekano wa kuungana hadi sasa. Utengano unaambatana na hali hizi zote. Ni ngumu sana kuwa mbali na mpendwa kwa muda mrefu. Kwa hivyo unataka mpendwa wako awe karibu kila wakati

Mara nyingi, kwa kukusudia au bila kukusudia, nasikia mazungumzo ya wanawake walioolewa au waliopewa talaka juu ya waume wao wa sasa na wa zamani. Na mara nyingi mimi huwa shahidi wa mada ile ile mbaya: mume mvivu

"Njoo useme:" Halo! "," Mama anamshauri binti yake, na kwa dakika watoto kwenye sanduku la mchanga tayari ni marafiki

Tulioana … Nini kinafuata? Harusi, harusi ya harusi, maisha pamoja, mipango mikubwa ya siku zijazo … Tuna hakika kuwa mtu aliye karibu nasi ni mwenzi wetu wa roho. Tutafurahi maisha yetu yote, kwa sababu tunaelewana kwa njia hii! Tuna bahati kubwa kukutana. Sawa, sasa sio lazima kuwa na wasiwasi juu ya maisha ya familia na uishi kwa furaha milele

"Ndugu santa claus! Nakusihi, kwani wewe ndiye tumaini langu la mwisho! Hata kama mtoto, sikupata msisimko kama mimi sasa. Usijali, sitakuuliza nguo za manyoya na almasi. Ninataka kuuliza zawadi ambayo hatima yangu inategemea. Nataka kumuuliza mumeo. Nzuri. Sio kwa mwaka! Na kwa maisha yako yote. Zawadi hii inasubiriwa kwa muda mrefu na ya kipekee kwamba inaonekana kwangu haiwezekani

Tarehe ya kwanza ilikuwa ya kushangaza. Jamaa huyu, mgahawa, mishumaa na jioni mezani. Na mazungumzo - jicho kwa jicho - moyo wangu unaruka kutoka kwa hisia ya siri ya uhusiano mpya! Halafu kulikuwa na busu ya kwanza, zawadi ya kwanza, jinsia ya kwanza. Na kisha … jinsi sio ya kukera, lakini inayoweza kurudiwa - kashfa ya kwanza. Na kisha mawazo: tunatarajia kuondoka

Kukata tamaa ni ngumu sana kuelezea. Mbaya sana kwamba inaonekana kwamba ikiwa nitakufa, haitakuwa rahisi zaidi. Kweli, jinsi ya kuzungumza juu yake? Maumivu moja yasiyo na mwisho. Kukata tamaa kabisa, kutokuwa na tumaini kuchomwa kutoka ndani. Hisia isiyoeleweka isiyoeleweka. Kuingiliana. Nguvu. Kukata tamaa. Huzuni. Mwanzo uko wapi na mwisho uko wapi? Potea. Udhaifu. Ninapigana dhidi ya kuta za akili yangu na siwezi kuzuka. Majaribio yote ni bure

Ili kumshawishi mtu kudanganya, ni vya kutosha kumuoa. Jerzy Wittlin

Kuanguka kwa Umoja wa Kisovyeti kulikuwa na athari kubwa kwa sehemu zote za idadi ya watu, lakini inawezekana kuchagua kikundi maalum cha watu ambao waliathiriwa sana na tukio hilo. Kila kitu walichoamini kilianguka kwa siku moja. Njia ya kawaida ya maisha imepotea. Watu ambao hapo awali walikuwa na mahitaji na wametulia maishani, ambao walipata msimamo wao kupitia weledi wa hali ya juu, kufanya kazi kwa bidii na uaminifu, ghafla walijikuta pembeni

Uzoefu ni mshauri bora. Je! Ni hivyo? Kama uzoefu wa maisha (hasi hasi), gari na gari ndogo, hata hivyo … Kumbukumbu ya ugomvi wenye uzoefu, usaliti, ugawanyiko haufanyi maisha kuwa ya kufurahisha zaidi. Inaonekana: usikanyage reki inayojulikana, na kila kitu kitakuwa sawa. Lakini inageuka kinyume kabisa! Uzoefu haugeuki kuwa utajiri, lakini mzigo mzito. Kutoamini kabisa, unyong'onyevu, chuki kali hukaa kabisa moyoni … Jinsi ya kuondoa ushawishi mbaya wa uzoefu mbaya? Na jinsi ya kuanza

Mume hucheleweshwa kila wakati, haangalii machoni, anaepuka maswala ya pamoja, anatoa udhuru, amepoa. Minyoo ya shaka imeingia kwenye ubongo wako na haunts. Sio bibi! Kwa nini mwanamume aliyeolewa anadanganya? Hakika, mwanzoni mwa uhusiano, ulipendana. Je! Wanaume wote wanawadanganya wake zao? Je! Ikiwa hii ilitokea kweli katika familia yako? Kikundi cha maswali kinamshambulia mwanamke ambaye ameacha kuhisi kuhitajika zaidi. Unaweza kujibu mwenyewe kwa kusoma nakala hii

Classics na yao "Nini cha kufanya?" na "Kuwa au kutokuwepo?" bila kupotea bila msaada kabla ya swali langu: ni nini cha kufanya ikiwa mume wangu anatukana kila wakati? Hutaki kurudi nyumbani, na huwezi kwenda - itazidi kuwa mbaya. Inaonekana unajitahidi kadiri uwezavyo, lakini unapata sehemu nyingine ya matusi

Ni ngumu kwangu kuwasiliana na watu wengine, kuanza mazungumzo, kufahamiana

Nilipogundua kuwa mume wangu alikuwa akinidanganya

Kuanza kitu kipya, kisichojulikana kwa wengine wetu daima husababisha wasiwasi, aibu na hata maandamano ya ndani. Na hata zaidi, mada maridadi kama hii, jinsi ya kuanza kuchumbiana kwenye mtandao

Desemba. Usiku wa manane. Nyumba ya kulala. Vyombo vya habari vya uchovu dhidi ya karatasi. Ninadanganya na kufikiria tu juu ya ukweli kwamba hakuna chochote kilichobaki kwetu

Kwa miaka iliyoishi pamoja, hatma haitoi dhamana.Talaka baada ya miaka ishirini, thelathini, arobaini ya maisha katika ndoa husababisha angalau mshangao kwa kila mtu. Baada ya yote, ilikuwa wanandoa hawa ambao kila mtu karibu alipendezwa. Muungano kama huo ulionekana kuwa hauwezi kuharibika, hisia zilikuwa za kweli, na uelewa wa pamoja ulikuwa kamili. Yeyote, lakini wangepaswa kukaa pamoja

Nakumbuka kila wakati niliokaa naye. Nakumbuka kicheko chake chenye kupendeza, tabasamu lake. Nakumbuka mazungumzo yetu marefu, yenye kupendeza. Na ninapomkumbuka, inaonekana kwangu kuwa bado tumeunganishwa sana, ingawa tuliachana. Kumbukumbu hizi ndizo zote nilizonazo. Nao hunifanya niteseke na kuteseka kila siku. Ninawezaje kusahau msichana ambaye ndoto yangu ilitimia?

Wewe ni mwerevu na mzuri

Jinsi unataka kupata roho yako ya jamaa katika ulimwengu huu! Mtu ambaye ni rahisi kuzungumza naye juu ya mambo muhimu zaidi, kuelewana kikamilifu. Kupenda bila hofu ya maumivu na usaliti. Lakini jinsi ya kukutana naye kati ya watu bilioni saba haieleweki kabisa. Ukuu wake utafanya kazi. Je! Inawezekana kutafuta majibu ndani yako? Jinsi ya kupata upendo wako?

Vidokezo vya jinsi ya kujiondoa mafadhaiko haraka na kwa urahisi vimejaa wavuti nzima ya ulimwengu. Mada ni ya mada sana: katika ulimwengu wa kisasa, watu hulalamika kila wakati juu ya mafadhaiko. Lakini ushauri wakati mwingine hupatikana kama kwamba ni sawa kucheka kwa sauti. Lakini matokeo ni ya kusikitisha sana kutoka kwa ushauri huu. Unataka mfano?

“Ulifanyaje basi? Jinsi ya kuishi baada ya talaka? " - utaulizwa siku moja. Utatabasamu, fikiria kwa muda na uambie hadithi yako ya kushangaza juu ya jinsi ulivyonusurika wakati huu mgumu, ulishinda shida zote na kufanikiwa kujenga maisha mapya ya furaha baada ya talaka. Itasikika kama hadithi ya hadithi. Na bado inawezekana. Inawezekana kukabiliana na hisia zinazojaa ndani yako, na maswala ya nyenzo na shida za kulea watoto. Inawezekana kupata nguvu ya kuaga zamani na kujenga na

Ninamwonea huruma, siwezi kuondoka. Bila mimi italewa kabisa, itatoweka … - Ni huruma kumuamsha mtoto asubuhi. Mwache alale. Utoto utapita haraka. Anajifunza pia ukosefu wa usingizi wa muda mrefu. - Siwezi kumkataa. Samahani kwake - alikuwa na utoto mgumu. Itabidi kuoa

"Sawa, njoo, zip up, tafadhali!" - Tatiana alishawishi mavazi yake anayopenda, akisugua nywele iliyoshikwa kila wakati kwenye paji la uso wake

"Mama, sitaki kuvaa taka hii!" Wacha uninunulie sketi ya kawaida, huh? - Hii sio sketi ya kawaida, lakini ukanda wa ngozi

Katika moja ya onyesho la Ibilisi amevaa Prada, shujaa Meryl Streep, mhariri mkandamizaji na mwenye ushawishi wa jarida la mitindo Miranda Priestley, anasema kosa kuu la watu wasiojua saikolojia ya mfumo. "Kila mtu anataka kuwa mahali petu," anatamka kimsingi kwa msaidizi wake, ambaye alidiriki kutilia shaka hatia yake. Dhana potofu ya kawaida ya mtu anayeangalia ulimwengu kutoka kwenye mnara wake wa kengele na akihitimisha juu ya nia na mahitaji ya wengine kulingana na matakwa yake mwenyewe

Sikumbuki haswa jinsi nilikufa. Kulikuwa na pamba karibu. Watu wakipiga kelele. Wasiwasi. Nikasikia milio ya risasi. Walikuwa wakizidi kusogea. Hofu ilinichukua, na nikakimbia. Ghafla, iliwaka sana mgongoni mwangu, kana kwamba kishada kimechomwa, lakini sikuhisi maumivu makali. Mchanganyiko wa hasira na chuki ziliwaka ndani yangu. Mtu fulani alikimbia, na nikawapigia kelele: "Hii ni damu ya nani?" Sauti zilisema, "Ni yako, yako, yako …"

Kipande cha muhtasari wa kiwango cha Pili juu ya mada "Hatima ya ulimwengu katika mvutano kati ya sauti na harufu" Ndio jinsi tunavyojidhihirisha. Kuhisi umoja wetu wenyewe, tunapingana na yote. Na ikiwa tunajitambua kati ya watu, basi hatupingana na spishi. Lazima tujifunze kufanya hivi. Anza na angalau uelewa wa kihemko kwa jirani yako

"Tutasaini," alisema, akimkumbatia kwenye uwanja wa ndege. “Natumai mtungi mtupu wa kola utaacha kukusumbua. "Sitamani bati ya kola. Waliandikiana kwa miaka minne juu ya sababu za uchungu wake. Ilionekana kwake kwamba alikuwa akimtibu uchungu huu, lakini wakati huo huo anasahau juu yake. Ilionekana kwake kuwa mawasiliano na yeye ni hazina isiyofaa, bila ambayo hakuweza kuishi. Barua haifanyi kazi! Seva, umerukwa na akili ?! Jinsi ya kuishi usiku bila barua yake?

Ulimwengu hubadilika tu kwa ombi la mwanamke (Yuri Burlan)

Swali, ambalo mwanzoni linachanganya kila mtu. Kama kwamba hakuna mtu aliyefikiria juu yake hapo awali. Na kisha kila mtu anajibu kulingana na imani yake mwenyewe na maadili. Kwa nini mtu anaishi: kupenda na kupendwa; kuzaa na kulea watoto, endelea na familia yao; kwako mwenyewe; kuwa na furaha. Je! Ikiwa hakuna vitu kwenye orodha hii vinavyofaa?

Wakati mtoto anaogopa giza, inaweza kuwa mateso ya kweli kwa wazazi. Makelele ya watoto katikati ya usiku, kutoweza kupata usingizi wa kutosha - yote haya ni ya kuchosha. Wasiwasi hauondoki: ni nini kinachotokea kwa mtoto? Jinsi ya kusaidia? Nini cha kufanya ili msisimko na hofu zisikae kwa muda mrefu, hazishiki kwa maisha yote? Katika nakala hii, tutachambua kwa kina sababu za hofu ya watoto na kukuambia jinsi ya kuziondoa

Baada ya kuwasiliana nao, unajisikia mtupu na umechoka. Haijulikani jinsi wanavyofaulu: wanaonekana kuchora nguvu kutoka kwako kwa uwepo wao, kwa maneno yao wenyewe. Na kwa sababu fulani huwezi kuipinga. Ni akina nani? Je! Hizi ni vampires za nishati sawa, ambayo kuna mazungumzo mengi? Wacha tuigundue pamoja katika kifungu hicho. Ishara 7 za vampire ya nishati Unapojaribu kuhesabu vampire ya nishati katika mazingira yako, kawaida huamuliwa na ishara zifuatazo:

Kila kitu kinaonekana kuwa kizuri kwako

Nilipoteza fahamu, hisia tu zilibaki … Mjanja … Haijulikani kabisa … Ama nataka muziki na maua, au nataka kumchoma mtu. E. Schwartz "Muujiza wa Kawaida" Inatokea kwamba wewe mwenyewe hauelewi unachotaka. Kama hii, na hii, na ya tano, na ya kumi - yote mara moja au kwa zamu. Na moja inapingana na nyingine, umechanganyikiwa kabisa katika mawazo yako mwenyewe, hisia na tamaa, sana hivi kwamba wakati mwingine hata unaanza kufikiria - sitaki chochote. Hakika tu. Elewa tu jinsi ya kuvunja

"Nimechoka, nimechoka kuishi," anasema. Kwa nje, maisha yake ni sababu ya wivu. Na ndani kuna dimbwi jeusi ambalo huvuta nguvu zote

Inatokeaje - kujipoteza katika maisha haya? Haijulikani. Ghafla. Kwa uchungu. Wakati fulani, unatambua tu kuwa umepoteza fani zako maishani. Mazingira ya ulimwengu wa nje huacha kuamsha hisia zozote. Faida za nyenzo, ambazo kawaida hujaribu kuamsha angalau hisia zingine, hazileti furaha

Kila kitu kinaonekana kuwa sawa, lakini serikali ni ya kuchukiza

Inatokea kwamba ndoto hukaa kichwani mwako kwa muda mrefu. Mwanzoni, yeye huruka huko ghafla - wazo la wazimu ambalo husababisha kutetemeka papo hapo. Na inakuwa wasiwasi hata - ni vipi kitu kama hicho kinaweza kuja akilini mwangu? Ni upuuzi ulioje! Haiwezi kuwa … Na unamfukuza, ukijaribu kujitumbukiza katika safu ya wasiwasi wa kila siku. Lakini mara tu baada ya kupanda mmea wake, ndoto haitoi! Inakaa vizuri kichwani mwako na moyoni mwako. Anakupa nguvu ya kuishi

"Siwezi kutoka kwa unyogovu!" - ni mara ngapi unasikia kifungu hiki kutoka kwa jamaa na marafiki? Na unapoendesha "wanavyotaka" kutoka kwa unyogovu "kwenye wavuti, vikao na milango hufunguliwa mara moja, ambapo njia za kushughulikia ugonjwa huu wa akili wa karne ya 21 hutolewa