Mume anadanganya. Nifanye nini?
Wakati mwingine, wakati tunahitaji ushauri, msaada au msaada, tunaenda kwa marafiki wa karibu, dada, wazazi, au hata mwanasaikolojia. Inakuwa rahisi. Sehemu ya mzigo imeondolewa, na inaonekana kwamba hainaumiza sana, na inaonekana kuwa kuna njia ya kutoka. Lakini ni njia gani ya kutoka?
Nilipogundua kuwa mume wangu alikuwa akinidanganya … ni ngumu kuelezea hali yangu kwa maneno. Ni kama tetemeko la ardhi. Ni kwamba tu ardhi inateleza kutoka chini ya miguu yetu. Ulimwengu ambao ulijengwa kati yetu, ambao ulitumika kama msaada kwangu, chanzo cha nishati, bandari, bandari salama, unavunjika. Sasa ameenda. Niko peke yangu. Wote peke yao katika ulimwengu wote. Ndio, kuna watoto, wazazi, jamaa, marafiki, marafiki, wenzako. Kuna watu wengi karibu, lakini nahisi niko peke yangu zaidi ya hapo awali.
Kila kitu ambacho kilikuwa kati yetu kiligeuka kuwa udanganyifu. Kukiri, ahadi, mipango ya siku zijazo … mipango gani, siku zijazo za nini?.. Yeye sio.
Jinsi ya kuishi sasa?
Ninahitaji muda wa kufikiria.
Ninahitaji nguvu ya kuamua.
Kudanganya mpendwa ni pigo baya kwa mwanamke. Hasa ikiwa kwake familia ilikuwa ngome ya furaha ya kike, ikiwa aliamini mwenzi wake bila masharti, ikiwa alijitolea mwenyewe kwa uhusiano.
Wakati ukweli wa usaliti unakuja, uzoefu hubadilishana haraka sana kwamba haiwezekani kukaa chini na kufikiria kwa utulivu.
Mshtuko. Shaka. Kushangaa. Kukata tamaa. Usumbufu. Hasira. Chuki. Chukizo. Kutojali. Na maumivu …
Baada ya muda, maumivu hupungua, lakini bado hayaachi. Maisha yanaendelea, kwa hivyo lazima ufikirie juu ya nini cha kufanya, inakufanya uwe bado unafanya uamuzi.
Wacha kila kitu kiwe kama hapo awali
Baada ya kukabiliwa na mhemko, mara nyingi tunatupa kashfa kubwa na kufichuliwa kwa mkosaji, machozi, mayowe na ombi la talaka. Mmenyuko kama huo wa vurugu ni tabia ya wanawake wa kihemko - wamiliki wa vector ya kuona.
Moyo uliovunjika huumiza. Hakuna sababu za mwenzi kuzingatiwa, hakuna sababu za kudumisha uhusiano zinaonekana, hakuna mtu anafikiria juu ya sababu zozote za kile kilichotokea.
Wakati mshtuko wa kwanza umepita, unaweza kujaribu kusahau kila kitu, kujifanya kuwa hakuna kitu kilichotokea, na kuishi, ukiweka udanganyifu wa umoja wa kawaida.
Ndio, hii ni hali ya kawaida. Hasa wakati mume hataki kubadilisha kitu chochote maishani mwake, ameridhika na hali ya sasa ya mambo. Kwa kuongezea, hakuna mtu anayetaka kushiriki nyumba ya kawaida, mali, kuumiza watoto na kuharibu maisha yaliyowekwa.
Kwa nini isiwe hivyo? Familia imeokoka. Labda, baada ya muda, mume "atatembea" na kuchukua akili yake. Ikiwa sio mbaya kwake, lakini ni jambo lingine tu, labda haifai kuzingatia umuhimu huu na kukata bega?
Wanandoa wengi huishi hivi kwa miaka. Wengi, lakini sio wote. Kuna wanawake ambao kumbukumbu yao haitaruhusu kuchukua na kufuta hafla yoyote kutoka kwa maisha. Ni kumbukumbu hii ambayo inakuwa chanzo cha mateso. Na hali ya ndani ya haki itabaki imepunguzwa kuelekea uhaba, kwa sababu alisalitiwa, alidhalilishwa, alitukanwa, na kuchafuliwa. Hasira ya mpokeaji haitapotea zaidi ya miaka, itakua tu, ikitengeneza ukuta kati ya wenzi. Hizi ndio sifa za psyche ya mwanadamu na vector ya anal.
Kila kutokubaliana, mzozo wa muda mfupi na kutokuelewana katika sekunde ya mgawanyiko huchochea kumbukumbu za maumivu yaliyosababishwa, na chuki za zamani zinajitokeza tena, sasa kwa nguvu kubwa.
Kadiri tunavyoendesha hali mbaya ndani yetu, ndivyo uharibifu zaidi unavyotuumiza. Makazi ya kudumu ya chuki hupunguza sana maisha ya mtu yeyote, ikipunguza fursa zake katika eneo lolote. Hasira ni hisia ya nguvu. Inachukua sehemu yake ya kumbukumbu, inachukua sehemu ya mhemko, inachangia ukweli kwamba mtu mara kwa mara huingia kwenye hasi za zamani. Na muhimu zaidi, chuki ina uwezo wa kuongezeka kwa muda. Haiwezekani kujisikia furaha kweli wakati unachukia chuki katika roho yako. Hivi karibuni au baadaye yeye "atapiga" shida kubwa.
Hasira ni hisia ya fahamu, kwa hivyo haitafanya kazi kwa juhudi tu ya mapenzi. Unaweza kushughulika na nia ya fahamu ya tabia yako na urejeshe usawa wako wa ndani. Hii inahitaji ujuzi wa saikolojia ya mfumo wa vector, ambayo inaweza kupatikana tayari kwenye mafunzo ya bure mkondoni na Yuri Burlan.
Njia ngumu zaidi
Wakati msukosuko wa kwanza wa mhemko uliwaka na uelewa ulikuja kwamba tutalazimika kufanya uamuzi wa njia zaidi, mara nyingi sisi wanawake hufanya uamuzi huu peke yetu. Wakati mwingine, wakati tunahitaji ushauri, msaada au msaada, tunaenda kwa marafiki wa karibu, dada, wazazi, au hata mwanasaikolojia. Inakuwa rahisi. Sehemu ya mzigo imeondolewa, na inaonekana kwamba hainaumiza sana, na inaonekana kuwa kuna njia ya kutoka. Lakini ni njia gani ya kutoka? Kwa kweli ni misaada tu, misaada ya mafadhaiko. Baada ya kuzungumza nje, kushiriki hisia na wengine, sisi hupunguza tu maumivu kwa muda, lakini hatusuluhishi shida.
Tunataka nini kweli baada ya kupitia usaliti? Kulipiza kisasi, kusahau, upendo mpya, maisha mapya kutoka mwanzo, tena jisikie furaha pamoja … na mumewe, na mwanaume mwingine? Je! Hii inaweza kupatikanaje? Jinsi ya kuboresha maisha yako baada ya mshtuko? Njia ipi ya kuchukua, umesimama juu ya magofu ya uhusiano?
Njia ngumu, lakini yenye ufanisi zaidi ni kukaa kwenye meza ya mazungumzo na PAMOJA kuamua jinsi ya kuishi. Na mwenzi. Kuelewa kilichobaki cha ndoa, kwanini ilitokea, ikiwa inafaa kuokoa na ni juhudi gani kila mtu yuko tayari kuweka ndani yake. Katika uhusiano kati ya mbili, hakuna mahali pa theluthi moja, vinginevyo sio chaguo la wenzi, lakini maoni kutoka nje.
Ongea kwa ukweli juu ya kile kilichokuunganisha, ni nini kimekuvutia kila mmoja, fufua kumbukumbu za kawaida ambazo zote hupenda, hurejesha hisia ambazo hapo awali, jaribu kuhisi kile mwingine alihisi wakati uhusiano ulianza kuzorota, kwanini hii ilitokea..
Jambo kuu sio kutumbukia kwenye onyesho katika muundo wa mashtaka ya pamoja wakati wa mazungumzo ya utulivu. Baadaye iko hatarini. Baadaye ya watu wawili, ikiwa sio zaidi. Na hapa chuki ni adui mkubwa. Leo hautafuti haki - leo unaamua jinsi utaishi. Mkusanyiko huo, ambao umeelekezwa kwa mtu mwingine, hukuruhusu kuona hali hiyo kupitia macho yake, na kwa hivyo, kuishi hisia zake.
Kwa kuongezea, itafahamika jinsi nia ya mwanamume na mwanamke ni ya kutunza ndoa au sehemu.
Mazungumzo yaliyofanyika hayahakikishi kwamba ndoa itahifadhiwa, lakini inatoa tumaini. Tumaini kwamba, ikiwa inaweza kuhifadhiwa, mazungumzo ya dhati kama hayo yatakuwa hatua ya kwanza kuelekea kila mmoja. Kutambua hisia zako na kuelewa hisia za yule mwingine, hamu na uwezo wa kujiweka katika viatu vya mwenzi wako zitakusaidia kufanya uamuzi sahihi juu ya siku zijazo za kawaida.
Chaguo hili halihakikishi kwamba, baada ya kufanya uamuzi wa kutawanyika, kila mmoja wenu atapata furaha na mtu mwingine, lakini yeye, tena, anatoa tumaini. Tumaini kwamba utavunjika kama marafiki, na kwamba makosa yaliyofanywa hayatarudiwa katika uhusiano mpya. Sababu za kile kilichotokea zitafunuliwa, kila mtu atachukua hitimisho lake BILA hisia zisizo za lazima, atakubali sehemu ya hatia yao na aelewe kuwa janga hilo haliwezi kutokea kwa siku moja, na ufa huo umedumu muda mrefu uliopita.
Uamuzi wowote ulifanywa katika baraza la familia la mwisho au la kwanza, mazungumzo hayo ya ukweli, yaliyoanza na nia wazi ya kuelewa nyingine, na sio kutupa maumivu yako mwenyewe, inaelekea kusababisha mabadiliko kuwa bora. Au ndani ya wanandoa kuhifadhi, kupakia tena, kurekebisha na kuimarisha uhusiano uliopo. Au kwa kila kando, ili kumaliza utulivu umoja uliopitwa na wakati, kutambua na kushughulikia makosa na kubaki wazi na tayari kujenga uhusiano mpya.
Inayohitaji kuzungumza
Uchaguzi wa wenye nguvu unahitaji ujuzi mpya - ujuzi wazi wa saikolojia ya mtu wa kisasa ili kuelewa mengi. Kuelewa nini kila mmoja wetu anatarajia kutoka kwa mwenzi, jinsi mwanamume na mwanamke wanavyoona umoja wa jozi, ni nini kiini cha ujinsia wake na yeye, kuelewa sheria ambazo uhusiano huendeleza au kuanguka kawaida.
Leo tumekuwa ngumu sana kuishi na kujenga uhusiano kipofu. Tunahitaji kuelewana. Kuelewa zaidi ya maneno kusema, kutambua zaidi kuliko hisia za kidokezo, kuona mbali zaidi kuliko akili inavyoruhusu.
Ni muhimu tu kuwa na akili ya kisaikolojia siku hizi ili usifanye makosa sawa maisha yako yote, ili usiwe mateka wa hali mbaya ya maisha kwa sababu ya "nanga" za utoto au psychotraumas, ili kuchagua kwa uangalifu mwenzi na kwa makusudi kujenga uhusiano wa jozi ya muda mrefu.
Mafunzo "Saikolojia ya vector-mfumo" hutoa maarifa kama hayo. Maelezo kamili juu ya utaratibu wa psyche ya mwanadamu.
Ndio, inaweza kuonekana kwako kuwa kwa sasa haujasoma kusoma. Lakini unaelewa kabisa kuwa janga lolote la maisha ni changamoto. Na kuamka baada ya pigo kama hilo, unahitaji msaada. Kwenye mafunzo utapata jibu kwa nini hii ilitokea, jifunze kwanini unajisikia vibaya na ni nini kifanyike kupunguza hali yako. Jifunze jinsi ya kukabiliana na chuki ili isiwe msalaba mzito maishani mwako. Jifunze kujenga uhusiano kwa njia ambayo mawazo ya kudanganya pande zote mbili hayana nafasi ya kuja akilini.
Hivi ndivyo walivyosema wafunzwa:
Kudanganya ni pigo kali, ambalo ni ngumu sana kuishi. Huu ni mtihani ambao unaweza kudumaza maisha yako yote au kutoa nguvu ya kuinuka na kuanza maisha mapya. Ambayo inategemea wewe tu. Kila mwanamke kweli ana nguvu kuliko vile anafikiria. Na inategemea tu ikiwa atamsamehe mumewe na kuanza kujenga uhusiano tena au achilia zamani na ufikie uchaguzi wa mwenzi kwa uangalifu.
