Nimechoka kuishi: uchovu unatoka wapi
Yote kupitia nguvu. Inaonekana, ishi na uwe na furaha, bado kuna miaka mingi mbele … sijaanza hata kuishi! Na tayari amechoka. Hakuna nguvu, hakuna hamu ya kuishi. Kwa nje, maisha yake ni sababu ya wivu. Na ndani - shimo nyeusi, inayonyonya nguvu zote …
"Nimechoka, nimechoka kuishi," anasema. Kwa nje, maisha yake ni sababu ya wivu. Na ndani kuna dimbwi jeusi ambalo huvuta nguvu zote.
Uchovu wa kuishi: Monologue katika Jikoni
Inaonekana, ishi na uwe na furaha, bado kuna miaka mingi mbele … sijaanza hata kuishi! Na tayari amechoka. Hakuna nguvu, hakuna hamu ya kuishi. Kama roboti, mimi hufanya vitendo muhimu. Ni nani anayewahitaji? Kwa nini nafanya hivi? Nani hata aliamua kuwa hii ndio hasa nilihitaji? Je! Ni maana ya maisha ambayo ni kufanya vitendo visivyo na maana siku baada ya siku: nenda kazini, ukimbilie dukani, tumia pesa uliyopata kwa chakula, kula, kulala, kuamka na kurudia njia iliyokanyagwa vizuri tena - nyumbani, kazi, duka, nyumba?
Yote kupitia nguvu. Hata kile kawaida huitwa raha - kupitia nguvu kwa matumaini ya uponyaji. Haisaidii. Nadhani tayari nilizaliwa na uchovu huu. Ninalala na siwezi kupata usingizi wa kutosha.
Kwa sababu fulani nilipanda kusoma ushauri wa wanasaikolojia … Ahinea. Pande zote karibu na upuuzi dhabiti. Marafiki wanasema: “Tafuta mvulana. Pata mtoto. Pata paka baada ya yote! " Nini maana? "Unahitaji kufikiria vyema." Haya! Je! Ni chanya zaidi? Sote tutakufa siku moja, na wazo hili tu linaniweka nikitumaini. Na unabii wa mara kwa mara juu ya mwisho wa ulimwengu pia unapendeza.
Ninajaribu kujadili na mimi mwenyewe. Kwa hivyo kutazama - hakuna kitu cha kulalamika. Baada ya yote, kuna watu ambao ni mbaya zaidi, ambao wana shida kubwa sana, hali za kukata tamaa. Lakini ninawajali nini? Nimechoka na haya yote! Na kutoka kwa watu! Na kutoka kwa maisha! Na kutoka kwangu!
Hapana, sidhani jinsi ilivyo rahisi kujiua, sitafuti njia za kufa haraka bila maumivu au kitu kama hicho. Ninahisi kuwa kuna maana maalum katika kuishi kwangu. Inaonekana hata kuwa mimi ndiye mteule na mtu yuko karibu kuonekana, anifungulie mlango wa siri, na mwishowe nitaamka katika maisha yangu halisi. Vinginevyo, hakuna maana ya kuishi..
Kutojali, kuchoka, unyogovu: sisitiza kile unahitaji
Je! Umesikia kutoka kwa marafiki malalamiko ya uchovu usioweza kuvumilika? Au labda wao wenyewe wamechoka na maisha kama haya. Inatokea kwamba hii ni uchovu tu na sio zaidi. Ukweli, haitoke ghafla pia. Baada ya yote, wakati mtu anafanya kile anachopenda, anawasiliana na wapendwa, maisha ni furaha, na uchovu huongeza raha tu kutoka kwa mapumziko yanayofuata. Ni raha kama hiyo kuenea kitandani baada ya siku yenye shughuli nyingi.
Nini tatizo? Wacha tujue ni kwanini tunajikuta katika hali ambapo tunahisi uchovu wa maisha, na nini cha kufanya ikiwa tumechoka kwa kila kitu.
Kunaweza kuwa na sababu nyingi za kusema "nimechoka na maisha". Wengi wao wanaweza kugawanywa katika vikundi vitatu, ambavyo tutajadili kwa undani hapa chini:
- Kutamani
- Kutojali
- Huzuni
Wengi, wanaposema "nimechoka kuishi," inamaanisha kuwa hawaridhiki na hali yao ya maisha ya sasa. Lakini wamiliki wa vector ya sauti, kwa mfano, kuuliza maswali juu ya maana ya maisha, mara nyingi huamua kuwa hakuna maana kabisa, na kuanza kujisikia kulemewa na ukweli wa maisha "yasiyo na maana". Maadamu hatutofautishi asilimia mia moja hali moja kutoka kwa nyingine, hakuna ushauri wowote utakaofaa. Katika hali bora, tutafikiria kwa bahati na tunatumahi kuwa itafanya kazi wakati ujao. Kwa hali mbaya zaidi, tutazidisha hali hiyo.
Kwa mfano, ikiwa unajaribu kumleta mtu mwenye sauti ya sauti kutoka kwa unyogovu na furaha ya kelele, jambo hilo linaweza kuishia katika hali mbaya zaidi, angalau maumivu ya kichwa. Lakini wamiliki wa vector ya kuona wana uwezekano mkubwa wa kujisikia vizuri katika kampuni yenye kelele.
TOSKA: usitarajie mapenzi - jipende mwenyewe
Tosca ni rafiki wa wamiliki wa vector ya kuona. Yoyote kati yao huhisi mwendo wa maisha tu katika mabadiliko ya mhemko, rangi, mhemko. Juu ya mhemko - furaha au upendo. Kwenye chini - hamu au huzuni. Inatokea kwamba haifanyi kazi angalau mara kwa mara kujazwa na maoni wazi, lakini hakuna ustadi au uwezo wa kutoa mhemko wako kwa wengine, wakuhurumie. "Hakuna anayenipenda" ni rafiki mwaminifu wa kutamani na hisia ya uchovu "kutoka kwa haya yote".
Ikiwa tunafikiria kiwango cha kawaida cha ukuzaji wa mali ya vector ya kuona, mwanzoni tutaona mkusanyiko kamili juu yetu, juu ya uzoefu wetu na hofu. Na maendeleo zaidi huenda, umakini zaidi hulipwa kwa wengine. Na ikiwa mwanzoni kabisa - "Nataka upendo, nipende!", - wakati vector inakua, zaidi na zaidi - "Ninapenda!". Inahitajika kuelewa kuwa ukuzaji wa mali ya hii au vector hiyo sio uamuzi na sio "tathmini mbaya". Hii haihusiani moja kwa moja na kile kinachochukuliwa kuwa ukuzaji wa utu kwa ujumla. Kwa kuongeza, maendeleo yanaendelea tu hadi kubalehe, kwa hivyo hatuwezi kudhibiti mchakato huu kwa uhuru. Lakini tunaweza kutekeleza mali kwa kiwango kinachopatikana. Kwa kufurahisha, katika hali ya mafadhaiko makubwa, tunaweza "kupoteza" ishara zote za ukuzaji wa mali.
Kwa hivyo, juu ya kutamani. Wakati sisi, wamiliki wa vector ya kuona, hatuwezi kugundua hitaji letu la mabadiliko ya mhemko na hakuna mtu ambaye tunaweza kumhurumia karibu, tukiridhisha maumivu ya mtu mwingine kwa upendo, tunaanguka katika huzuni. Au, wakati kila kitu sio mbaya sana, kuchoka bila kuchoka na uchovu kutoka kwa maisha hufanyika. Hapa ninamaanisha - kutoka kwa njia kama hiyo ya maisha, kutoka kwa kukosekana kwa hali ya mtiririko wa maisha, mabadiliko ya maoni.
Sababu ya kawaida ya kutamani ni kuvunjika kwa unganisho la kihemko kwa sababu ya kuvunjika au kifo cha mpendwa. Katika kesi hii, ushauri wowote hautakuwa sahihi: mpaka mtu mwenyewe aelewe sababu halisi ya hali mbaya, taa haitakuwa nzuri. Kwenye mafunzo "saikolojia ya mfumo wa vector" na Yuri Burlan, mada hizi zinajadiliwa kwa kina. Wakati kuna ufahamu wa matakwa ya mtu mwenyewe na mali ya asili, unyong'onyevu mkali hubadilika kuwa huzuni mkali - kumbukumbu nzuri za wakati wa kufurahisha unaohusishwa na marehemu. Hii inafungua njia ya uhusiano mpya bila hofu ya kupoteza.
APATHIA: Haiwezekani kuishi kama hiyo, lakini ni jinsi gani inawezekana - sio kuishi
Kutojali huambatana na michakato tofauti kabisa na inaweza kuwa katika veki tofauti na isipokuwa chache sana. Ipasavyo, sababu za uchovu wa maisha na kutojali ni tofauti kabisa. Hapa ndipo swali linapoibuka la nini cha kufanya wakati kila kitu kimechoka. Ugumu ni kwamba mtu mwenyewe tu ndiye anayeweza kujibu.
Wakati mali ya vectors haijatekelezwa, tamaa hazitimizwi kila wakati - mikono hupunguzwa, na psyche humenyuka kwa rehema - huzima matamanio. Kiasi kwamba haiwezekani tena kuelewa unachotaka. Inakuja tu akilini - maisha kama haya hayafai! Sitaki kuishi hivi! Ninatakaje? Sijui. Hii mara nyingi hujulikana kama uchovu. Lakini hisia sio "zinawaka" kila wakati.
Kwa kiasi kikubwa tunaongozwa na uelewa wa mtindo "sahihi" wa maisha ambao tunaona kwenye Runinga au kwenye wavuti. Kila wakati tunaonyeshwa "bums tajiri" wakifurahiya maisha kwenye yacht zao au majengo ya kifahari, wakining'inia kwenye vilabu na migahawa ya bei ghali … Na kila wakati tuna shida - wakati mwingine na pesa, wakati mwingine na wakati. Labda mtoto ana snot, basi bibi ana shinikizo. Labda mume ni bum na mlevi, au hakuna mume kabisa - na haijulikani ni mbaya zaidi. Kila mmoja wetu anapata burudani kama hizo. Tunakimbia bila kusimama, tunabeba mifuko, tunapata pesa, tuna wasiwasi bila mwisho. Na hakuna mtu wa kuhamishia jukumu hilo. Wakati tulifanikiwa kupata usingizi wa kutosha, hatuwezi kukumbuka.
Shukrani kwa saikolojia ya mfumo wa vector, tunaelewa kuwa kila mmoja wetu amejaliwa sifa zake za kipekee tangu kuzaliwa. Kila vector ina matakwa yake mwenyewe, uwezo wake mwenyewe talanta na mali ya psyche, inayofaa kwa utambuzi wao. Kwa kuongezea, maumbile yalikusudia raha ya hali ya juu tunayopata kutoka kwa maisha wakati tunagundua mali zetu katika jamii.
Sisi, kwa asili, hatuwezi kutaka kile ambacho hatuwezi kumwilisha. Ni nini kinachokufanya uishi sio maisha yako? Sio kabisa "hali za nje" ambazo mtu anataka kubadilisha jukumu. Sababu, tena, ni kutojielewa mwenyewe. Inatokea kwamba intuitively tunapata njia za kujiletea usawa. Hali inaboresha kidogo, unaweza kuendelea kuishi. Hivi karibuni, uchovu unarudi tena, na hakuna wakati na nguvu kwa shughuli za kupenda.
Sio lazima uwe na nguvu, lazima uhitajiwe
Kutambua mtu mzima daima ni kubadilishana mali kwa maadili. Kwa kuongezea, maadili ya kila vector ni tofauti. Inaonekana kwetu kuwa ni mabadiliko makubwa tu maishani yatakayookoa hali hiyo, wakati uamuzi huo hauwezi kuwa mgumu hata kidogo. Sio sisi sote tunataka villa na yacht, labda inatosha kusikia maneno ya upendo na shukrani kutoka kwa mume wetu. Uelewa wa kile unachotaka kupata huondoa shida nyingi, hata ikiwa kwa kweli kuna kila sababu ya kuwa na uchovu wa maisha.
Kwa mfano: mwanamke aliye na vector ya anal anaweza kuwa mama bora wa nyumbani, lakini ni muhimu kwake kuheshimiwa na wanafamilia wengine, alitoa shukrani. Na ikiwa anajitolea mwenyewe kwa familia, na hata hasikii "asante" kwa chakula cha jioni kilichopikwa? Hakuna mtu anayehitaji juhudi zake? Hasira hutokea na kisha - hisia ya uchovu kutoka kwa mzigo huu mzito. Na ikiwa kazini haiwezekani kuwa na kasi nzuri kwa vector ya anal, kuvuta kila wakati, hairuhusu kumaliza kile ulichoanza?
Ukosefu wa utambuzi wa mali zilizopewa au jaribio la kuishi maisha "ya kushangaza" ni shida kubwa kwa psyche. Wakati hatupati kile tunachotaka kwa muda mrefu sana, kuchanganyikiwa kwanza kunatokea, tunahisi kukasirika. Lakini hatujui matakwa yetu! Kwa hivyo, sio hali maalum ambayo inakera - kila kitu kinakera. Ili kutukinga na uzoefu sugu wa uchungu, kupunguza nguvu ya mhemko, kutojali huja polepole. Na kisha - mtu huzuni hutangatanga kupitia maisha muda uliotolewa.
Hata kama hali za nje zinaonekana kuwa mwisho kabisa, saikolojia ya mfumo wa Yuri Burlan inasaidia kuondoa kutokujali na kujisikia tena raha ya maisha. Na yote huanza na kujielewa mwenyewe. Ufanisi wa mbinu hii imethibitishwa katika matokeo kadhaa yanayorudiwa.
Unyogovu: ujue mwenyewe - utapata maana ya maisha
Sababu ya uchovu wa shujaa wetu, kama wamiliki wengine wengi wa sauti ya sauti, ni ukosefu wa maana. Bila kuelewa maana, haiwezekani kufanya kitendo chochote, na hisia ya kutokuwa na maana ya maisha kama vile inaua. Inaonekana hakuna maana ya kuishi.
Akili halisi ni ukimya, umakini na mvutano wa akili. Hii ndiyo njia pekee ya kupata majibu ya maswali ya kifalsafa ya maisha. Hivi ndivyo mashairi na muziki huja. Hivi ndivyo maoni yanavyokuja. Lakini kuna hali muhimu: mkusanyiko unapaswa kuwa nje - kwa watu, juu ya kutatua shida za nje. Kwa wale ambao hawana sauti ya sauti, ufafanuzi huu utaonekana kuwa wa kushangaza. Walakini, ni uwezekano mkubwa sana kwa watu wenye sauti kutumbukia kwenye shimo la ulimwengu wao wenyewe. Ole, ndani ya kichwa chako huwezi kupata jibu kwa ombi la sauti "nini maana ya maisha", kwa namna yoyote inayoweza kutengenezwa.
Wamiliki tu wa vector ya sauti ndio wanaotaka kufika chini ya sababu ya msingi na kuvaa utaftaji huu kwa kila aina. Hawaelewi tamaa zao halisi, mara nyingi hutafuta hali zilizobadilishwa za fahamu kwa matumaini ya kutambua Kitu ambacho kimefichwa nje ya ukweli huu. Mtu anachagua njia rahisi - kutafakari, dawa za kulevya. Mtu anasoma lugha za kigeni au programu kwa matumaini ya kupata jibu hapo. Mtu huelekeza macho yao kwa vyuo vikuu vya mbali, akiamini kuwa wao ndio wanaotunza kumbukumbu ya sababu kuu. Wengine huishi maisha "ya kawaida", bila kutambua tamaa zao hata kidogo - wana sehemu ngumu zaidi.
Vector ni hamu. Kama sindano ya dira inayoonyesha kaskazini kila wakati. Je! Unaweza kubadilisha mwelekeo wake? Je! Hakuna kitu muhimu kitatoka kwa hii, isipokuwa kwa ufujaji wa mfumo. Kwa upande wetu, overstrain ya psyche na, ikiwa tunazungumza juu ya wamiliki wa vector ya sauti, unyogovu unaofuata. Na haya sio mambo ya kufikirika tena, lakini mateso ya kweli.
Pamoja na wamiliki wa sauti ya sauti, asili ina mahitaji maalum - kwa ufahamu wetu wa Maana, tunaamua maisha ya wanadamu wote. Jinsi hii hufanyika inaelezewa kwa kina katika mafunzo ya Yuri Burlan "Saikolojia ya mfumo wa vekta". Na kwanza kabisa, lazima tujitambue kwa tofauti ya wengine. Halafu, kujipanga mwenyewe mfumo mzima wa mpangilio wa ulimwengu, ambapo kila kitu kimeandikwa katika mpango wa jumla.
Nimepita! Nini cha kufanya ikiwa kila kitu kimechoka
Sababu zote zilizoelezewa zinaweza pamoja na pamoja kuharibu maisha. Wakazi wa miji ya kisasa mara nyingi wana vectors kadhaa. Katika kesi hii, ni ngumu sana kuelewa hisia zako mwenyewe - ama hakuna maana ya kuishi, au uchovu wa kuishi bila furaha. Jambo moja ni wazi: unahitaji kufanya kitu na maisha yako.
"Nimepita! Sitaki kuishi hivi! " - maneno haya yakawa miongozo kwa ulimwengu mpya kwa wengi. Katika maisha halisi. Wako.
Hii haimaanishi kuwa shida zote zimepotea, ingawa hii inatokea. Hii haimaanishi kwamba maisha hayatumii tena kazi ngumu. Ni rahisi: ukiona mahali bomba lako linavuja, haitakuwa ngumu kurekebisha uvujaji. Na nguvu zako zinaenda wapi bila malengo? Unawezaje kujaza ukosefu wao? Saikolojia ya Mifumo ya Vector ni zana rahisi ya ufahamu wa utatuzi wa maisha.
Jaribu zana hii kwa vitendo katika mafunzo ya bure ya mkondoni na Yuri Burlan.
