Mwanasaikolojia wa unyogovu. Jinsi ya kuchagua usikosee
Ukiangalia nchi zilizoendelea za Magharibi, huwezi kusema kuwa wanakabiliwa na uhaba wa wanasaikolojia. Walakini, Finland na Uholanzi wako katika nafasi ya kwanza katika idadi ya watu waliojiua, na huko Amerika mmoja kati ya kumi anaugua unyogovu, ikiwa utahesabu pamoja na watoto. Je! Sio dawa za unyogovu na ushauri wa kitaalam kutoka kwa wanasaikolojia juu ya jinsi ya kutoka kwa unyogovu hauwasaidii?
Ikiwa unasoma nakala hii, basi iwe wewe ni mtu ambaye unasumbuka mwenyewe, au unataka kumsaidia mpendwa wako ambaye anaugua. Uko tayari kutafuta msaada kutoka kwa mwanasaikolojia kwa unyogovu. Walakini, unataka kugundua ni nani bora kusaidia: wanasaikolojia au mtaalamu wa magonjwa ya akili kwa unyogovu. Unahitaji ufafanuzi uliofikiriwa wa nani ni bora - mwanasaikolojia au mtaalam wa kisaikolojia wa unyogovu. Katika nakala hii, tutakuelezea tofauti kati yao, tutaamua kwa usahihi dalili za unyogovu, na muhimu zaidi, tutajibu swali la kwanini na nani ana unyogovu, kwa nini wanasaikolojia hawana nguvu ya kusaidia, na jinsi ya kuaminika kukabiliana na unyogovu na kuanza kuishi kwa furaha. Ujuzi wa Saikolojia ya Vector-System ya Yuri Burlan itasaidia kuamua kwa usahihi hali ya kisaikolojia na kuondoa mateso.
Mapitio ya njia za matibabu. Tunachambua na kuchagua bora
Wacha tuanze na dawa. Daktari wa magonjwa ya akili kawaida huamuru dawa za kukandamiza unyogovu. Orodha ya dawa za unyogovu ulimwenguni inakua kila wakati; hizi ni moja wapo ya dawa maarufu katika biashara ya dawa. Kozi ya wastani ya uandikishaji ni angalau miezi sita, athari za dawamfadhaiko hazionyeshwi mapema kuliko wiki tatu baadaye, na ni mtu binafsi.
Kuna athari nyingi, uteuzi wa dawa wakati mwingine huchukua muda mwingi, hakuna mtu anayetoa dhamana ya ufanisi wa asilimia mia moja. Dawa za kufadhaika zinaweza kupunguza hali hiyo kwa muda, lakini hata iliyo bora na ya gharama kubwa zaidi haiwezi kuondoa shida, ambayo mizizi yake iko ndani ya psyche ya mwanadamu.
Wanasayansi zaidi na wanasaikolojia wanatambua kuwa toleo la usawa wa kemikali kama sababu ya unyogovu limepitwa na wakati, kwa hivyo watu zaidi na zaidi wanajaribu kuelewa njia za kisaikolojia za mwanzo na matibabu ya unyogovu, wanataka kujua ikiwa mwanasaikolojia husaidia na unyogovu., na msaada gani wa kisaikolojia uko katika hali kama hiyo..
Msaada wa mwanasaikolojia wa unyogovu: mbinu na mbinu
Wacha tuangalie jinsi mwanasaikolojia anaweza kusaidia na unyogovu. Kabla ya kuanza kutoa ushauri na mapendekezo, mwanasaikolojia atauliza juu ya sababu za unyogovu, ilipoanza, inachukua muda gani, ni matukio gani yaliyotangulia mwanzo na ukuzaji wa hali hii. Mwanasaikolojia mzuri atajaribu kuchambua ishara zote za unyogovu ili kuwatenga sababu za kimapenzi - endocrine, uvimbe na magonjwa mengine ambayo yanaweza kuambatana na udhihirisho wa unyogovu.
Msaada wa mwanasaikolojia wa unyogovu unaweza kufanywa kwa njia tofauti. Kuna mwelekeo tofauti katika saikolojia: mashauriano ya mwanasaikolojia kwa unyogovu yanaweza kujengwa kwa kanuni za tiba ya gestalt, njia za utambuzi au kisaikolojia, tiba ya sanaa, au mwelekeo mwingine. Kwa hivyo, hakuna mtu atakayekupa jibu moja kwa swali la jinsi wanasaikolojia wanavyotoka kwenye unyogovu.
Wanasaikolojia zaidi na zaidi - unyogovu pia
Ukiangalia nchi zilizoendelea za Magharibi, huwezi kusema kuwa wanakabiliwa na uhaba wa wanasaikolojia. Walakini, Finland na Uholanzi wako katika nafasi ya kwanza katika idadi ya watu waliojiua, na huko Amerika mmoja kati ya kumi anaugua unyogovu, ikiwa utahesabu pamoja na watoto. Je! Sio dawa za unyogovu na ushauri wa kitaalam kutoka kwa wanasaikolojia juu ya jinsi ya kutoka kwa unyogovu hauwasaidii?
Kwa kweli, tunapaswa kusema ukweli wa kusikitisha: wanasaikolojia hawaponyi unyogovu halisi. Hasa bure ni mapendekezo ya mwanasaikolojia wa unyogovu, iliyowekwa kwenye mtandao. Hizi sio zaidi ya vidokezo maarufu vya "kila kitu". Kwa mfano, ushauri wa mwanasaikolojia juu ya jinsi ya kutoka kwenye unyogovu unasema "epuka upweke". Lakini shida ya mtu aliye na unyogovu ni kwamba wale walio karibu naye wanampima. Na ni vipi, omba kuwaambia, anaweza kufuata ushauri kama huo?
Wakati mtu anataka kutoka kwenye unyogovu, ushauri kama huo kutoka kwa mwanasaikolojia haumsaidii. Haiwezekani kuchukua ghafla na kupenda watu wakati husababisha hasira tu. Haiwezekani kujisikia furaha ya maisha ikiwa hauoni maana ndani yake. Haiwezekani kujipenda mwenyewe, hata ikiwa mwili wako mwenyewe unaonekana kama mzigo, ambayo unataka kujiondoa haraka iwezekanavyo. Ikiwa una unyogovu wa kweli, na sio ukosefu wa pesa na upendo, basi hakuna mwanasaikolojia atakayekuelewa na kukusaidia. Njia tofauti inahitajika hapa.
Mwanasaikolojia wa Unyogovu: Onyo Muhimu
Saikolojia ya kimfumo ya vector inaelezea kuwa unyogovu wa kweli mweusi, wa kunyonya hufanyika tu kwa mtu aliye na sauti ya sauti. Ni kwake kwamba ushauri wa wanasaikolojia juu ya jinsi ya kutoka kwa unyogovu unaonekana kuwa tupu na hauna maana. Na ni kwa ajili yake kwamba msaada wa mwanasaikolojia aliye na unyogovu haufanyi kazi.
Vector ya sauti inamzuia mtu kufurahiya raha rahisi za maisha. Familia, upendo, raha, pesa, umaarufu na nguvu - kile watu wengi wanajitahidi, yeye hashawishii. Wazo kuu ambalo linasikika katika kichwa cha mtu anayesikitisha sauti ni kwamba maisha hayana maana. Hawezi kuelewa ni kwanini anapaswa kulala na kula, kusoma na kwenda kufanya kazi, baada ya yote, kwanini aishi. Anajitahidi kwa upweke, wale walio karibu naye hukasirika. Familia wala marafiki hawamwelewi. Kwa hivyo, ushauri wa mwanasaikolojia juu ya jinsi ya kutoka kwenye unyogovu haufanyi kazi kwa mtaalam wa sauti.
Ikiwa mtu hana vector ya sauti, basi hali yake haiwezi kuitwa unyogovu. Inaweza kuwa kutojali, wakati hautaki chochote, huzuni au hisia ya hatia mbele ya marehemu, wakati inaonekana kuwa hakuna kitu kinachoweza kurekebishwa, chuki kwa wazazi na ulimwengu unaokuzunguka, ambayo inazuia na hairuhusu maendeleo, na mengi, mengi zaidi, lakini sio unyogovu. Kuelewa tofauti kati ya hali hizi ni muhimu sana kwa mwanasaikolojia, kwa sababu njia ya matibabu na msaada maalum wa mwanasaikolojia wa unyogovu hutegemea hii.
Kile ambacho mwanasaikolojia anapendekeza kawaida hakina athari kwa unyogovu wa kweli.
Je! Mwanasaikolojia ambaye hajui sifa za vector ya sauti ataweza kuelewa sababu za unyogovu? Anatafuta sababu za unyogovu katika hali za nje - katika uhusiano na wazazi na wapendwa, katika shida kazini, na swali kuu linalomtesa mhandisi wa sauti bado haijulikani: maswali juu ya kutokuwa na maana ya maisha, kumtesa mtu na vector sauti, hazieleweki kabisa kwa mwanasaikolojia.
Je! Mwanasaikolojia atasaidia na unyogovu?
Jambo kuu la kutafuta wakati unatafuta mtaalam wa kusaidia kudhibiti unyogovu ni matokeo ya watu ambao tayari wamesaidia. Sio matokeo moja, lakini matokeo makubwa, endelevu ya watu ambao waliondoa unyogovu milele. Ikiwa hakuna matokeo, basi ushauri wa mwanasaikolojia juu ya jinsi ya kutoka kwenye unyogovu haustahili kuzingatia kwako.
Ikiwa msaada wa mwanasaikolojia wa unyogovu haufanyi kazi, ni nini cha kufanya?
Ikiwa mwanasaikolojia tofauti hakukuokoa kutoka kwa unyogovu, hii haimaanishi kuwa hakuna mtu anayeweza kusaidia. Sayansi ya saikolojia inaendelea, katika saikolojia ya mfumo wa vector ya Yuri Burlan, psyche ya mwanadamu inachunguzwa haswa na kwa undani katika uhusiano wa sababu.
Uelewa wa sababu za unyogovu hufunuliwa tu kwenye mafunzo juu ya saikolojia ya mfumo wa vector na Yuri Burlan, ambaye husaidia wataalamu wa sauti kutoka kwa unyogovu bora kuliko mwanasaikolojia yeyote, ambayo inathibitishwa na hakiki ya maelfu ya watu halisi.
Hadi sasa, haya ndio matokeo bora ya kuondoa unyogovu bila msaada wa mwanasaikolojia. Hawahitaji tena ushauri wa wanasaikolojia juu ya jinsi ya kutoka kwenye unyogovu, kwani wao wenyewe sasa wanaweza kujisaidia.
Njoo bure kwenye mafunzo ya utangulizi mkondoni juu ya saikolojia ya mfumo wa vector na Yuri Burlan na ujifunze jinsi ya kuondoa unyogovu bila mwanasaikolojia milele. Jipe nafasi ya kupumua kwa undani na kupata furaha ya maisha. Jisajili hapa.
