Rasimu moja ya Maisha au kutoridhika ni nini?
Tunaishi maisha yetu, tukichukua kama rasimu mbaya. Wakati tunafanya mazoezi ya PREMIERE inayokuja ya siku zijazo, tunaonekana kuruka sasa. Kila siku tunaonekana kukubaliana na sisi wenyewe, wakati huo huo tukijithibitisha kuwa kwa kweli hii ndiyo chaguo bora kwa leo..
Mazoezi yasiyo na mwisho ya maisha, au Jinsi hatuna nguvu kabla ya hatima
Je! Umewahi kujisikia kama unaishi nusu-moyo? Kama vile kuwa katika matarajio ya mara kwa mara ya bahati mbaya ya hali, hisia ya kupata wakati unaofaa, kila siku kuweka jambo muhimu kwa baadaye.
Tunaishi maisha yetu, tukichukua kama rasimu mbaya. Wakati tunafanya mazoezi ya PREMIERE inayokuja ya siku zijazo, tunaonekana kuruka sasa. Kila siku tunaonekana kukubaliana na sisi wenyewe, wakati huo huo tukijiridhisha kuwa kwa kweli hii ndiyo chaguo bora kwa leo.
Ayubu. Inaonekana kuwa nzuri, wakati mwingine hata ya kupendeza, muhimu na muhimu hata kwa mtu, mshahara ni kawaida. Ndio, ningependa zaidi, lakini unaweza kufanya nini, lazima uishi kwa kitu. Kweli, mkuu wa jeuri, wao, inaonekana, sasa, wote wako hivyo, sawa, miradi ni ndogo sana, huwezi kugeuka, na ikiwa unafikiria juu yake, kazi hii inakera, inakera. Kuna nini cha kufanya?
Mbele ya kibinafsi, pia kwa namna fulani haiwezi kueleweka. Inaonekana kwamba uhusiano unaanzishwa, lakini haraka sana ninaelewa kuwa sio yangu. Hapa kuna mtu mbaya karibu na wewe, ndio tu Ninahisi tu - hatuwezi kuishi pamoja, tofauti sana, au, badala yake, inafanana sana. Sijui ni kwanini, lakini uhusiano huvunjika peke yake, kana kwamba mtu huyo pia anaelewa kuwa mimi sio kile anachotafuta.
Ndivyo ilivyokuwa kwa mume wangu - aina ya maelewano. Kati ya wagombea wote, ingawa hawakuwa wengi wao, kusema ukweli, aliibuka kuwa ndiye anayefaa zaidi. Sio bora, kwa kweli, lakini ni nini cha kufanya? Ni wakati wa kuoa, wazazi wanasubiri wajukuu wao, na walitaka aina fulani ya faraja, maisha ya familia. Nilidhani tutazoea. Kwa hivyo, bado tunasaga ndani … kwa hivyo hatujawahi kuwa familia. Ana kazi, marafiki, michezo, safari za biashara zisizo na mwisho, nina maisha yangu mwenyewe - kazi, watoto, nyumbani. Kweli, hii ndio kesi kwa kila mtu sasa, nadhani. Wakati uko hivyo.
Hakuna hata marafiki wengi - kwa hivyo, marafiki, marafiki, wenzako, majirani. Tunakutana, kuwasiliana, utani, kwenda mahali, lakini ili kumwita mtu rafiki wa kweli … sijui hata kama kuna mtu kama huyo.
Tunawaona wazazi wetu wikendi au likizo. Wana kila kitu kama kawaida, rekodi ya zamani - kumbukumbu zisizo na mwisho, malalamiko na maadili juu ya jinsi ya kuishi kwa usahihi, jinsi ya kulea watoto, jinsi ya kutunza wazee na kadhalika.
Kwa ujumla, nina maisha ya kawaida, wastani, kwa kusema, ndani yake kila siku ni sawa na ile ya awali. Sijui tena ni nini kinachoweza kunifurahisha au kukasirisha, kunisisimua sana au kunitia moyo. Sio kila mtu amekusudiwa kuwa nyota, mtu lazima tu avute kamba yao ya hatima. Ndio jinsi ninavyoteleza na mtiririko wa maisha, lakini wakati mwingine ninataka kuibuka hata kwa muda …
Kutoridhika na maisha yetu mara nyingi hutupeleka mwisho. Hisia ya utambuzi kamili, kana kwamba matukio hufanyika yenyewe, na maisha huelea siku baada ya siku bila kuingilia kati, husababisha hisia ya kutokuwa na nguvu, ukosefu wa maana wa kuishi, adhabu.
Inaonekana kwetu kwamba tamaa zote hupotea, ndoto za zamani zimefutwa kutoka kwenye kumbukumbu au hazisababishi hofu ya hapo awali. Hatujiwekei malengo tu ili tusimeze kundi lingine la kuchanganyikiwa wakati lengo halikufanikiwa. Na tunajua mapema kuwa hii itatokea. Kwa nini jaribu ikiwa haifanyi kazi hata hivyo?
Hali ya kutoridhika haiwezi kuitwa kuwa chungu haswa, inahisiwa sio kali na mbaya kama shida dhahiri za kisaikolojia, lakini, ikiendelea kwa muda mrefu, inageuka kuwa aina ya historia ya maisha, ikivuta maumivu ya ndani, kama kutoka jeraha la zamani. Inageuka kuwa kizuizi kikubwa cha kisaikolojia, kupunguza ubora wa maisha ya mwanadamu na kupunguza uwezo wake.
Nani anaamua: nani - kuchoma, na nani - afungue?
Kuna nini? Kwa nini sisi sote tuna hatima tofauti? Mtu anajua tangu kuzaliwa, ana hakika tu juu ya kile atakachotumia maisha yake, na mtu hana uwezo wa kuamua kwa miaka mingi anachopenda. Mtu hukutana na upendo wa maisha yake na kuitambua mara moja kutoka kwa popo, wakati nusu nyingine ya maisha yake inatafuta na haimpati mwenzi wake wa roho. Mtu anaishi kila siku ya kuvutia na tajiri hivi kwamba anaweza kuiona kuwa ya mwisho, wakati mtu huvuta siku hadi jioni kuanza upya asubuhi.
Ni rahisi na mkali kwa wale walio na bahati ambao wanaelewa kabisa wanachotaka kutoka kwa maisha, wanaona wazi malengo yao, wanatambua matamanio yao na kila siku hufanya ndoto zao kutimia, wakitumbukia katika kazi wanayoipenda, kufurahiya uhusiano wa dhati, kupata raha kubwa kutoka kuwasiliana na marafiki na karibu na kufurahiya tu kila wakati wa maisha yao.
Jinsi ya kuwa mtu kama huyo? Kuzaliwa upya, kurekebisha kichwa, kubadilisha kazi, nchi?
Je! Kuna nafasi ya panya wa kijivu wa kawaida, hakuna tofauti na panya sawa kutoka kwa umati, kujifunza kuishi kwa furaha kidogo, kung'aa kidogo, kufurahi kidogo, na kutajirika kidogo? Na hii ni wakati ambapo hakuna talanta maalum, uwezo bora haujazingatiwa, hakujawahi kuwa na mipango mikubwa, na hakujawahi kuwa na hamu ya kugeuza ulimwengu chini.
Labda katika kesi hii, haifai kupasua mishipa? Mzaliwa wa kutambaa hawezi kuruka …
Unajuaje? Anaweza kukosa kuruka, lakini ana uwezo mkubwa wa kuishi na kufurahiya ukweli huu!
Saikolojia ya furaha inafanya kazi sawa kwa kila mtu
Ukiiangalia, hisia ya kuridhika au kutoridhika na maisha ni hali ya kisaikolojia ambayo inaweza kuwa nzuri au mbaya. Yote inategemea kiwango cha maendeleo na kiwango cha utambuzi wa mali ya kisaikolojia ya asili.
Kila moja ya mali hizi zinajitahidi kutimizwa wakati wa maisha, kila hamu inahitaji utambuzi wake, kuhisi hasi hadi wakati ambapo hatutoshelezi hitaji letu. Utambuzi kamili wa mali ya kisaikolojia huhisiwa kama raha, matokeo ya biokemia kamili ya ubongo. Tunahisi furaha, utimilifu, maana ya maisha, furaha.
Walakini, sehemu ya mali zetu, wakati mwingine sehemu kubwa, hubaki bila fahamu kwetu, na kwa hivyo haipati utimilifu wa kutosha. Kuridhika kwa hamu bado kunatokea, lakini sio kabisa, sio kwa nguvu kamili. Tunaonekana kujitambua, lakini kuna kitu kinakosekana. Kila kitu kinaonekana kuwa sawa, lakini sio vile tungependa. Hali inaonekana kuwa sio muhimu, lakini hakuna furaha, hakuna furaha, hisia za shauku, shauku, msukumo - sio.
Kwa sababu ya ukosefu wa ufahamu wa tamaa, ukosefu wa uelewa wa psyche yetu wenyewe, tumepotea tu kutafuta malengo. Njia ya kupapasa inatoa utambuzi wa sehemu tu, na kwa hivyo kuridhika kwa sehemu. Hivi ndivyo tunavyoishi - nusu na nusu, sio nzuri wala mbaya, lakini kwa namna fulani.
Jaribio la kupata furaha yako kwa upofu, kufanya maisha yako kuwa ya kufurahi kidogo, tajiri kidogo, bora kidogo kuwa na ufanisi mzuri sana.
Mtu wa kisasa amezaliwa na nguvu kubwa ya hamu katika kila vekta kwamba utambuzi wa sehemu ya mali ya kisaikolojia huhisi kuwa chungu zaidi kwake, ikimlazimisha, akimsukuma tu kutafuta njia yoyote ya kujaza nafasi zilizo wazi. Bila uelewa wazi wa michakato ya kisaikolojia, mahitaji ya "mimi" wetu, sababu za kutoridhika kwetu katika hali ya utaftaji, tunapata njia tu za zamani kabisa za kutimiza matakwa yetu.
Kutoka kwa maisha
Kwa mfano, kuna haja ya mhemko, na yeye, kama mwingine yeyote, anatamani kuridhika kwake. Njia rahisi na ya bei rahisi zaidi ya kujaza upungufu huu ni kusababisha kashfa ya nyumbani au mgongano kazini na pambano. Daima kuna sababu, sivyo? Tulikuwa na kashfa, tukapata mshtuko wa kihemko, tukicheza katika ukumbi wa michezo wa muigizaji mmoja - tulipata kutolewa, aina ya kuridhika. Lakini! Imekamilikaje? Hii ndio kiwango cha zamani zaidi kwa utu tata wa kisasa. Na kama matokeo yanayotarajiwa kabisa - kwa siku chache tunarudia tamasha letu. Mali inahitaji kujazwa kwake, inapokea sehemu ndogo tu na inahitaji tena na tena. Haipotei popote, lakini huanza kuishi nasi, kuongoza mawazo yetu, matendo, maneno.
Wakati…
Kuelewa kiini cha kimfumo cha vector ya kuona inamaanisha kujua asili ya mhemko wote, kufahamu na kuzingatia ndani yako mwenyewe hatua zote za ukuzaji wa hisia zetu: kutoka kwa woga kwa wewe mwenyewe hadi kwa upendo wa kukumbatia mwingine. Maono ya kina na wazi ya nyanja ya mtu mwenyewe ya kihemko hufanya majaribio ya zamani ya wanyonge kujaza kisima tupu na kijiko cha maji ujinga kabisa.
Kuelekeza fahamu zetu kwa wengine, tukibadilisha hatua ya utumiaji wa hisia kutoka "niangalie" kwenda "kuchukua yangu", tunaweza kukidhi hitaji la vector ya kuona hadi kiwango cha juu, kupata raha ya kweli kutoka kwa kile tunachofanya, na sio kuridhika kwa muda tu.
Mchakato wa kutoa hisia ni njia ambayo inaweza kujaza hitaji letu la unganisho la kihemko. Huruma, ushiriki wa kihemko katika msiba wa mwingine, hamu na hamu ya kusaidia, kumwonea huruma, kushiriki huzuni yake na mtu, kupunguza mateso - ujazaji wa kiwango hiki unafuta kabisa hata wazo la kukasirisha, kurusha hasira au kumaliza uhusiano sababu yoyote. Uhitaji sana wa njia ya chini ya kujidhihirisha hupotea.
Ni kwa uhusiano huu kwamba kufikiria kimfumo katika kategoria ya saikolojia ya mtindo mpya kwa mwanadamu wa kisasa hupata umuhimu maalum. Hivi ndivyo watu wengi waliofunzwa wanasema katika mahojiano yao kwenye ukurasa wa hakiki. Bila swali la wazi kutatuliwa, au shida dhahiri ya kisaikolojia, watu walikuja kwenye mafunzo ili tu kujielewa vizuri wao na wale walio karibu nao, na walipata matokeo ambayo yalizidi matarajio yao mabaya.
Kuelewa mahitaji ya mtu mwenyewe ya psyche hufungua uwezekano mkubwa zaidi wa utambuzi wa mali za asili kwa mtu yeyote. Hata bila kuwa na kiwango cha juu cha maendeleo, kila mmoja wetu anaweza kujieleza kadiri inavyowezekana, kutambua uwezo wote ambao haujatumika wa uwezo wetu na kuuleta uhai, kuhisi, labda kwa mara ya kwanza, kujazwa nguvu, ambayo inaweza kutoa hisia ya furaha, furaha, kujiridhisha, kuridhika mwenyewe.maisha na kazi.
Na, kama kawaida, chaguo ni lako.
Unaweza kuendelea kuishi nusu-moyo, kuvumilia hali ya kutoridhika, kufanya mapatano na wewe mwenyewe, au unaweza kujaribu kufunua mpira mkali wa tamaa zako, mwishowe ujue ni nini kimekuzuia kuishi miaka hii yote hadi kamili, na jaribu kufanya maisha yako yawe raha kidogo, ya kufurahi kidogo, ya kufurahi kidogo kuliko hapo awali.
Sasa unaweza.
Jisajili kwa mihadhara ya bure ya utangulizi juu ya Saikolojia ya Mifumo ya Vector na anza kujielewa vizuri.
