Usiingilie katika maisha yangu! au Jinsi ya kuweka mipaka ya kibinafsi
Mtu hujisikia vizuri zaidi katika ulimwengu huu wakati mali zake za kuzaliwa zilikuzwa vizuri katika utoto, na pia wakati mali hizi zinatimizwa kabisa katika utu uzima. Ikiwa kuna maendeleo yasiyofaa au ukosefu wa utekelezaji, mali hizo hizo zinaonekana na ishara ya kuondoa. Haiwezekani kufanya hivyo bila kutambua mali na matamanio yao, kwa sababu hamu ya kuwa mzuri kwa kila mtu, hata kwa gharama ya utambuzi wao na maisha, bado itawarudisha kwa hali ambapo mipaka yao ya kibinafsi itakiukwa..
Unakasirika sana na maswali yasiyo na heshima: "Kwa nini bado hujaoa (haujaolewa)?" au "Je! tayari umekuwa na kitu naye? Je! Umebusu? " Au ushauri wa mamlaka huharibu hali: "Tayari uko thelathini - ni wakati wa kufikiria juu ya watoto!"
Nani anajali? Haya ni maisha yangu ya kibinafsi!
Au lazima ufanye kitu kila wakati ambacho haukuwa na nia ya kufanya. Badala ya kumaliza nyumba kwa utulivu mwishoni mwa wiki, lazima uende kuteleza kwenye ski, au "uburudike" kwenye sherehe. Na huwezi kukataa, hauna wasiwasi!
Je! Ikiwa watu huvamia faragha kila wakati, wakivuruga mipango yako, na hata kuendesha? Kuna kitu kimoja tu kilichobaki - kujifunza jinsi ya kutetea na kutetea mipaka ya kibinafsi. Lakini vipi? Katika mafunzo ya Yuri Burlan "Mfumo-Saikolojia ya Vector", wanafunzi wanaanza kuelewa wazi jinsi ya kufanya hivyo. Wakati zinahitajika kulindwa, na wakati nafasi ya kibinafsi iliyolindwa kwa macho hufanya maisha yetu kuwa mepesi na ya upweke.
Haki ya faragha
Mipaka inahitaji kweli kutetewa. Kwa mfano, wakati wanauliza maswali yasiyo na busara juu ya maisha ya kibinafsi au, hata zaidi, juu ya uhusiano wa karibu. Uchochezi huu haupaswi kufanywa kwa hali yoyote. Maisha ya karibu kati ya wapenzi au wenzi wa ndoa yanawahusu tu wawili wao na haipaswi kuwa mali ya wengine. Hata ikiwa ni rafiki wa karibu au mama.
Baada ya kumruhusu mtu wa tatu katika uhusiano wa wawili, tunapoteza urafiki na uaminifu kwa wenzi hao. Na kwa kueneza hisia na rafiki au wazazi, tunaondoa kutoka kwa mtu ambaye walikuwa wamekusudiwa na aliyewasababisha, na hatuwezi kujenga uhusiano mzuri wa kihemko ambao unawafunga wenzi hao kwa miaka mingi.
Watu laini sana
Kwa nini ni rahisi kwa watu wengine kumzuia mtu asiye na busara ambaye huvamia nafasi yao ya kibinafsi, kujibu "hapana" kwa ombi lisilofaa, au katika hali mbaya kuicheka, wakati wengine, licha ya majaribio yao yote, wanashindwa?
Watu wote ni tofauti, lakini walio katika mazingira magumu zaidi kulingana na mipaka ya kibinafsi mara nyingi ni watu walio na ligament ya macho ya veki. Ni ngumu kwao kukataa mtu mwingine, kusisitiza maoni yao, kwa hivyo wanatoa kwa urahisi udanganyifu anuwai. Ndio ambao mara nyingi hupokea ushauri kutoka kwa wanasaikolojia juu ya hitaji la kujenga mipaka ya kibinafsi, kulinda nafasi yao ya kibinafsi na kujifunza kusema "hapana".
Mtu hujisikia vizuri zaidi katika ulimwengu huu wakati mali zake za kuzaliwa zilikuzwa vizuri katika utoto, na pia wakati mali hizi zinatimizwa kabisa katika utu uzima. Ikiwa kuna maendeleo yasiyofaa au ukosefu wa utekelezaji, mali hizo hizo zinaonekana na ishara ya kuondoa. Watu walio na ligament ya kutazama-macho ya vectors katika kesi hii wanaathiriwa kwa urahisi, mara nyingi hufanya kama aibu na kutokuwa salama.
Kwa mfano, watu wote wenye tamaduni wanajua cha kushiriki. Lakini ni nini cha kufanya wakati watu wanakuja kwako wakati wowote na kuishi kama nyumbani? Watu hawa wema na wapole hawawezi kukataa, halafu wanateseka na wasiwasi. Inaonekana kwamba wanahitaji kweli kuweka mpaka: "wakati mimi ni mwema na wakati mimi sio." Jinsi tu ya kufanya hivyo?
Haiwezekani kufanya hivyo bila ufahamu wa mali na matamanio yao, kwa sababu hamu ya kuwa mzuri kwa kila mtu, hata kwa gharama ya utambuzi wao na maisha, bado itawarudisha kwa hali ambapo mipaka yao ya kibinafsi itakiukwa.
Acha: mipaka ya kibinafsi
Wamiliki wa ngozi ya ngozi na sauti ni nyeti haswa kwa ukiukaji wa mipaka ya kibinafsi. Ya kwanza ni asili ya kibinafsi. Walikuja na wazo la kulinda mali ya kibinafsi na nafasi ya kibinafsi, kwa sababu hizi ndio maadili yao. Wanaona ukiukaji wa mipaka ya kibinafsi kwa uchungu sana na wanajua kabisa jinsi ya kuwalinda. Ni rahisi kwao kukataa mtu mwingine, ikiwa hii haiendani na uelewa wao wa faida-faida.
Mwisho pia ni nyeti sana kwa uvamizi wa nafasi ya kibinafsi, lakini kwa sababu tofauti. Mhandisi wa sauti anapenda kufikiria, kuzingatia fikira. Inampa raha. Na kwa hili anahitaji ukimya na upweke. Kwa kweli, wakati mhandisi wa sauti ana chumba chake ndani ya nyumba, nafasi yake ya kibinafsi, ambapo wengine hawapaswi kuingilia bila idhini.
Sauti pia haipendi ushauri juu ya wakati gani anapaswa kuolewa na kuwa na watoto na, kwa ujumla, kuwa kama kila mtu mwingine, kwa sababu anahisi kama mtu wa kipekee, mbali na shida za kila siku. Tamaa ya wengine kumuelekeza katika maisha ya kifilistia na mzunguko wake wa "kazi - familia" inachukuliwa kama shinikizo, kama jaribio la kuingilia maisha ya kibinafsi.
Ili kuhisi hamu ya hii, mhandisi wa sauti lazima atambue hamu yake ya kujijua mwenyewe na watu wengine. Halafu hatahitaji kulazimishwa kuishi maisha "ya kawaida" - yeye mwenyewe atayataka. Kujaza hamu ya sauti huamsha hamu ya maisha katika udhihirisho wake wote.
Jinsi ya kujikinga na uvamizi wa nafasi ya kibinafsi na udadisi wa kupindukia?
Kwanza unahitaji kujua udhaifu wako, na pia katika hatua za mwanzo kabisa, jifunze kufuatilia majaribio ya kudanganya na kukiuka mipaka yako. Wanafunzi wa mafunzo "saikolojia ya mfumo-vector", pamoja na kujielewa wenyewe, wanapata uwezo wa kutambua mali na nia ya watu wengine. Hii inaepuka ujanja wowote.
Kwa mfano, usifanye makubaliano wakati mtu mwingine, hata ikiwa iko karibu, anatupa hasira, anatumia usaliti wa kihemko. Kuna uelewa wa nini cha kufanya katika kila hali kama hii, jinsi ya kukaa utulivu, na hata jinsi ya kumsaidia mnyanyasaji mwenyewe bila kujiumiza. Hakuna hisia ya hatia, na kwa hivyo hakuna hamu ya kulipa fidia kwa namna fulani na kutimiza masharti ya ghiliba.
Mtu huanza kuona ni nani anayepaswa kuruhusiwa karibu na ni nani anayepaswa kuwekwa mbali. Kwa mfano, kutofautisha kati ya wamiliki sawa wa vector ya ngozi ambao, katika majimbo fulani, hutetea kwa bidii haki yao ya faragha, na wao wenyewe wanapenda kupigania mambo ya watu wengine na kutumia habari hii kwa madhumuni yao wenyewe.
Au mmiliki wa vector ya mdomo, ambayo imejumuishwa katika nafasi ya kibinafsi ya karibu mtu yeyote kwa sababu ya uwezo wake wa kucheka, kuzungumza, kupunguza mvutano. Watu wanapenda midomo na hukaribia sana kwa urahisi. Walakini, siri iliyoambiwa mtu kama huyo hivi karibuni inakoma kuwa siri, kila mtu atajua juu yake, na kwa milioni haipo.
Watu "wasio na kikomo"
Kwa mtazamo na heshima ya mipaka ya kibinafsi ya watu wengine, sifa za akili zina jukumu muhimu. Kwa mfano, katika nchi za Magharibi zilizo na mawazo ya ngozi, watu wengi wanashikilia mipaka ya kibinafsi kwa utakatifu kwa sababu wanathamini faragha. Hapa, hata kwenye mahojiano ya kazi, huwezi kumwuliza mgombea juu ya kila kitu.
Na huko Urusi, na maoni yake ya jamii, hakuna dhana ya ndani ya mipaka ya kibinafsi. Kwa milenia, tuliokoka tu pamoja, kwa ushirikiano wa karibu na kila mmoja katika hali mbaya ya hewa na mavuno yasiyokuwa imara. Na wakati wa miaka ya nguvu ya Soviet, walishirikiana katika vyumba vya pamoja. Wakati mwingine waliapa na kupigana, na bado waliishi pamoja na kila wakati walisaidiana katika hali ngumu. Kila mtu alikuwa wazi wazi, karibu na kila mmoja kuliko jamaa, na alijua kila kitu juu ya kila mmoja - haiwezekani kuficha kitu.
Na ingawa nyakati zimebadilika na awamu ya ngozi ya ukuaji wa binadamu iko kwenye uwanja na maua ya maadili ya ngozi ya ubinafsi na mali ya kibinafsi, kiakili tumebaki vile vile. Biashara yetu inategemea uhusiano wa kibinafsi, na sio aibu kumwuliza mtu asiyejulikana jinsi anahisi na jinsi jamaa zake wa karibu wanavyofanya. Au "huruma": "Umechelewa sana kwa wasichana."
Mipaka inapakana na ugomvi
Sasa unaweza kusikia mara nyingi kuwa unahitaji kujipenda, weka masilahi yako ya kibinafsi juu ya kila kitu. Na wengine "watu wenye ujuzi" hata wanashauri kuondoa hisia za hatia na hali ya uwajibikaji - wanasema, ni rahisi kuhifadhi mipaka yako ya kibinafsi.
Huu ni ushauri unaodhuru sana, kwa sababu hairuhusu ukuzaji wa uhusiano wa kihemko kati ya watu, mawasiliano ya dhati, ambayo humpa mtu wa kisasa raha zaidi. Inawezekana kumpenda mtu ambaye, wakati wa wito wa msaada, anasema: "Haya ni shida zako"? Je! Yeye mwenyewe hangehisi upweke sana na kwa hivyo hafurahi kabisa?
Na katika mawazo yetu, na mtazamo kama huo kwa watu, kwa kawaida tuna hatari ya kutengwa. Baada ya yote, hatupendi sana watu wa kibinafsi na watu wenye tamaa.
Sanaa ya kuweka mipaka ya kibinafsi ambapo inapaswa kuwa na kufungua bila woga kwa watu katika hali zingine huundwa wakati wa mafunzo. Maarifa haya hayazingatiwi kama kitu ambacho lazima kizingatiwe kila wakati ili sio kudhoofisha utetezi. Inakuwa ya asili, kama kupumua. Unaelewa ni nani unayeweza kumwamini na ni yupi usipaswi, na nani na jinsi ya kujenga mawasiliano ya dhati. Inafurahisha kwamba hamu ya kukuumiza au kukushawishi kwa wengine pia inaondoka.
