Unyogovu na uchokozi: usimamizi wa shida yako mwenyewe
Umati wa watu "wanaojali na wasiojali" ambao hutambaa kila wakati ndani ya roho yako, wakijaribu kuvuta mahali pengine, kukuwekea maadili yao yasiyofaa. Kila mtu anahitaji kitu kutoka kwangu, na wakati kama huo siwezi kujizuia: Nataka tu kupiga kelele au kunipiga kichwani. “Nenda zako! Niache peke yangu…"
"Mungu, kila mtu alinipataje!" - Ninapiga kelele kwa mara ya kumi na moja, kwa sauti kubwa niligonga mlango na kujificha kwenye matumbo ya chumba changu. Nina hasira gani na watu hawa wote ambao kila wakati wanahitaji kitu kutoka kwangu, ambao hawawezi hata kunipa utulivu wa akili kuwa peke yangu, kwa kimya. Sijui ikiwa ni uchokozi, unyogovu au kitu kingine.. Lakini hivi karibuni siwezi kupata nafasi kwangu.
Popote niendako, kuna nyuso hizi kila mahali, wakiuliza kwa wasiwasi, "Je! Unajisikia vibaya? Kuna nini? Kuna kitu kinaumiza? " Nataka tu kupiga kelele: "NDIYO! Inauma! Nina maumivu ya kichwa … kutoka kwako na maswali yako. Nafsi yangu inaumia, unaelewa?"
Ninajisikia vibaya. Sijui ni nini kilinipata. Nitaenda wazimu. Siwezi kugundua mimi ni nani na kwa nini niko hapa. Kwanini mimi ndiye haswa? Je! Kuna Mungu, au je! Kila kitu tunaamini ni ubunifu wa mtu? Je! Ni nini kitatokea baada ya kifo? Inatisha sana kuamka siku moja na kugundua kuwa maisha yako yote ni maisha duni, yasiyo na maana na yasiyo na malengo.
Haijulikani kwa nini inachukua muda mrefu kukanyaga dunia, ikiwa wakati mmoja mzuri utagundua kuwa hii yote ni udanganyifu, upuzi, udanganyifu. Labda mimi nalala tu mahali pengine na ulimwengu huu unaniota tu? Kwa sababu kila kitu ni ujinga sana karibu na inafanana na ndoto ndefu ya kuchosha.
Kwa kila kitu kingine kunaongezwa umati wa "wanaojali na wasiojali" ambao hutambaa kila wakati ndani ya roho yako, wakijaribu kuvuta mahali pengine, kukuwekea maadili yao yasiyofaa. Kila mtu anahitaji kitu kutoka kwangu, na wakati kama huo siwezi kujizuia: Nataka tu kupiga kelele au kunipiga kichwani. “Nenda zako! Niache peke yangu…"
Wanasema mimi ni mkali na kwamba ni unyogovu. Sijui nina nini: unyogovu na uchokozi au uchokozi na unyogovu, lakini ukweli unabaki - ninahisi lousy. Maisha ni wepesi na ya kutisha sana kwamba nimeshangazwa tu jinsi wengine wanavyofanikiwa kufurahiya kitu, kujitahidi kwa kitu fulani, kuota …
Ningependa kuishi kwenye mwezi, ambapo ukimya kamili unatawala na hakuna roho - sio hata mtu mmoja anayekasirisha. Lazima nihudhurie kazi hii inayochukiwa, sikiliza maagizo ya mababu zangu na "marafiki" ambao wanasema: "Unahitaji kuishi, unahitaji kuweka malengo, kujenga kazi, kuoa, kupata watoto." Sitaki yoyote ya hii. Sina sababu ya kuishi au kujitahidi. Ninataka kuzika kwenye kona ili mtu yeyote asiguse, na kulala-lala-lala … Ni katika usingizi wangu tu nimetulia kama tanki: Sitasema mambo mabaya kwa wapendwa wangu, sisema vunja vitu na sipigi kelele.
Unyogovu, uchokozi … ni nini kinatokea kwangu na ninawezaje kuishi nayo?
Jinsi ya kujikwamua na hali kama hizo? Jinsi ya kuelewa kuwa unahitaji kuwaondoa kabisa, kwamba kuna kitu nje ya hii? Kitu halisi ambacho huleta kuridhika kwa aina tofauti kabisa. Kuelewa sio tu jaribio la kukomesha utaftaji wako wa ndani, kuwa na tamaa katika kila kitu, kuvunja wengine.
Haiwezekani kufanya hivyo peke yako. Ndio, mtu anapomwambia mhandisi wa sauti kuwa amefadhaika, atacheka tu usoni mwa mtu huyo. Mhandisi huyu wa sauti ni nani? Hapa ndipo raha huanza …
Kwenye mafunzo "saikolojia ya mfumo-vector" nilijifunza: Nina vector hii ya sauti - kuteseka milele na kutopata amani. Hadi apate majibu ya maswali muhimu kwake. Maswali gani haya? Kuhusu maana ya maisha, kwa kweli, juu ya ulimwengu, juu ya Mungu. Sawa "Kwa nini tunaishi?"
Kwa kushangaza, ni 5% tu ya watu wote wanafikiria juu ya maswali haya - wamiliki wa vector ya sauti. Watu wengine hawajali utaftaji huu - wana majukumu mengine, na majukumu muhimu. Mwanasayansi wa sauti, kwa asili, amepewa misheni - kutambua ulimwengu wa kimafumbo. Ndio sababu kwa asili amejaliwa akili ya kufikirika: uwezo wa kufahamu maana.
Kila mtu anataka kuwa na furaha. Na furaha hutuletea kuridhika kwa tamaa zetu. Lakini matamanio ya sauti sio rahisi kutosheleza. Hasa sasa, wakati, inaonekana, kila kitu kinajulikana, majibu yamepatikana kwa kila kitu, lakini sio maswali yale yale. Huwezi kugusa ulimwengu wa kimafumbo na kidole chako, na huwezi kuiona kupitia darubini. Kwa hivyo jinsi ya kuielewa?
Kwa hivyo, ikiwa mimi, mtu wa sauti ya kawaida, sikidhi matakwa yangu, ambayo ni kwamba, sipokei majibu ya maswali yangu, basi hukua na kukua katika kina cha mimi katika mfumo wa utupu na ukosefu, hunisumbua na kukosa usingizi na maumivu ya kichwa.
Unyogovu ni hali ile ile wakati asili yote ya mhandisi wa sauti inamlilia: "Hadi ujue maana ya maisha, mimi hukataa kufanya kazi - nakataa kupokea shangwe, nakataa kula, kulala, na kupata hamu zingine. Ikiwa utapasuka au kuruka kupitia dirishani! " Baada ya yote, vector ya sauti ni kubwa - tamaa zake zinahitaji kujazwa mahali pa kwanza, bila kuruhusu kuvurugwa na kitu kingine chochote.
Unyogovu hufuatiwa na uchokozi. Uchokozi kuhusiana na wewe mwenyewe na ulimwengu unaozunguka ni athari ya mateso yasiyoweza kuvumilika ambayo mtu aliye na vector sauti hupata ndani. Na unataka kujificha, jifunge, nenda kwenye nyumba ya watawa … au, mbaya zaidi, puliza ulimwengu huu wa lousy kuzimu! Lakini nini maana: itakuwa mbaya zaidi. Katika utumwa, mhandisi wa sauti anaweza kupoteza mawasiliano kabisa na ukweli.
Inageuka kuwa kwa mtu aliye na vector ya sauti, uchokozi na unyogovu mara nyingi huunganishwa - wakati ni mbaya sana kwamba monsters hutambaa kutoka ndani na kupata fomu mbaya. Sauti inasukuma wengine mbali, lakini wakati huo huo hupiga kelele kuomba msaada. Kwa bahati mbaya, mara nyingi ni wakati huu kwamba kila mtu humwacha, halafu mwisho ni wa kusikitisha sana.
Kwa kweli, ni rahisi kwangu kuzungumza juu ya haya yote sasa, kwa sababu miaka miwili imepita tangu sijapata unyogovu wowote au uchokozi. Mimi ni mtulivu na mwenye usawa. Sijisikii tena hamu ya kuwashambulia wapendwa wangu.
Na yote kwa sababu kwa wakati mmoja mzuri nilipokea majibu ya maswali yangu. Ndio, ndio, mwishowe nilipata kile nilichokuwa nikitafuta, na sikupata tu maana ya maisha, bali pia kupata maana ya kuwa. Inasikika kwa sauti kubwa, lakini hiyo haimaanishi utafutaji umekwisha. Hii inamaanisha kuwa niliacha kugonga kwenye ncha zilizokufa na nikaona njia iliyonyooka iliyoangaziwa, ambayo ilionyeshwa kwangu na saikolojia ya kimfumo-vector, ambayo kwa hila na wazi ilihisi hali na uzoefu wangu.
Watu wengi zaidi ambao wamefundishwa na Yuri Burlan wanaandika juu ya hii:
Nilikuja kwenye mafunzo mnamo Oktoba 2012 katika hali mbaya: katika uchungu wa kufa, haswa; na chuki ya ajabu kwa watu wote; na shida kubwa wakati huo maishani … na kwa nuances nyingi zaidi, haijulikani hata dhidi ya msingi wa hali ya jumla ya PASMURY.
… Shtuki kama hizo zilianza kutokea maishani. Kila kitu kilianza kuboreshwa kwa njia ya miujiza, kwa kweli, sio yote mara moja, polepole kila kitu, lakini kwa ujumla, IMeboreshwa: hisia ya wivu imepita, kutoridhika na wewe mwenyewe, dharau, chuki kwa wazazi, chuki ya watu imepita !!! Mawazo ya kujiua yamekwenda !!! Baadhi ya tamaa ndogo, ambazo nilikuwa nimeota juu ya maisha yangu yote, zilianza kutimia, nk. na kadhalika. Kila kitu kinazidi kuwa bora kila siku, na muhimu zaidi, maelewano ya ndani yamekuja. Kwa hivyo, kila mtu anafikiria kuhudhuria mafunzo, usichelewesha bahati ya kibinafsi kugonga mlango wako …
Ekaterina I., choreographer Soma maandishi yote ya matokeo Kwa wale ambao wana mashaka: kulikuwa na unyogovu mkubwa kwa zaidi ya miaka 5, wanasaikolojia anuwai, migraines, analgesics, chuki ya ulimwengu wote, kompyuta, chuma cha kifo, kulikuwa na tu hatua moja kushoto ya kujiua. Baada ya mihadhara ya SVP - mimi ni mtu tofauti, ANAISHI! Tabasamu, michezo, uchoraji tena, siwezi kukasirika! Mimi huweka alama kila wakati ndani yangu na wale walio karibu nami, tayari ninafikiria ni nini kinachotarajiwa kutoka kwa nani. Tarajia kwa utulivu kabisa … Tatiana K. Soma maandishi yote ya matokeo
Maisha yangu yamepoteza maana, na nilikata tamaa kuipata. Alijifunga kabisa ndani yake, akajitenga na ulimwengu, kutoka kwa mawasiliano. Ikiwa ilibidi uwasiliane na mtu, ilikuwa tu wakati ni lazima kabisa, ikiwa haiwezekani kuizuia. Ilionekana kuwa maisha, yanapita, huenda, lakini sio na mimi, lakini mahali pengine "huko" … ambapo siko. Na hisia ya kukosa msaada kabisa na kukosa tumaini … ilikuwa mbaya. Kwa maana, nilikuwa pembeni … nilikuwa na bahati, walinipa kiunga cha mafunzo.
… Nilipata mwelekeo katika maisha yangu. Tamaa zinaanza kuonekana, nilianza kufufua. Nilipata raha na mimi mwenyewe. Nilielewa asili yangu, kiini changu. Tabia yangu ikawa wazi kwangu. Wakati wowote kabisa wa maisha yangu umewekwa kwenye rafu na huonekana kwa mtazamo tu, kuwa dhahiri. Na sina wasiwasi tena juu ya hii. Nimekuwa mwenye usawa zaidi au kitu. Gade ni mvutano mkubwa wa ndani! Mkubwa tu …
Vladimir P., mchumi wa kompyuta Soma maandishi yote ya matokeo
Ikiwa unapata hali kama hizo, kuna sababu ya kufikiria. Kumbuka: ulimwengu unaokuzunguka ni mfano tu wa hali yako ngumu, uchokozi wako na unyogovu. Na ikiwa unatafuta kitufe cha uchawi ambacho kitabadilisha ulimwengu, utaipata katika mihadhara mitatu ya utangulizi ya bure kwenye Saikolojia ya Vector Systems. Hapa ni: Jisajili.
