Jinsi ya kuwa mtu anayejiamini na mwishowe anza kuishi
Nilipokuwa na umri wa miaka 13, karibu nizame kwa sababu nilikuwa na aibu kuomba msaada. Hata silika ya kujihifadhi haikusaidia - uso wangu ulikuwa umejaa maji kila kukicha, nilijaribu kuogelea nje na nguvu zangu za mwisho, nikijua kabisa kuwa ningekufa. Na nilijua sitataka msaada! Sikuwa salama sana hivi kwamba ukosefu wangu wa usalama ulikuwa unatishia maisha.
Je! Unajua hali hiyo wakati, kwa mfano, unahitaji kusema kitu kwa sauti kwa dereva wa basi, lakini kwa sababu fulani huwezi? Na haya ni maua tu! Kuna shida kubwa zaidi, baada ya hapo unafikiria tena juu ya jinsi ya kuwa mtu anayejiamini. Wakati katika wakati wa uamuzi zaidi wa maisha huwezi kujieleza kwa sababu ya kizuizi, ukosefu wa usalama na aibu - hii inasababisha kukata tamaa!
Kama umejionea mwenyewe, hakuna ushauri wowote mkondoni juu ya jinsi ya kujiamini unavyofanya kazi. Kupumua kwa kina na squats haisaidii kudumisha utulivu katika wakati muhimu wa maisha, mkao ulio sawa hausaidii, nguo ghali, sura ya juu ya ujasiri haisaidii kutafakari na uthibitisho - hakuna kitu kinachosaidia.
Katika nakala hii, nitashiriki njia pekee ya kufanya kazi ambayo ilinisaidia kupata ujasiri. Lakini kila kitu kilikuwa hakina tumaini kwangu - jihukumu mwenyewe.
Kama ilivyokuwa
… Nilipokuwa na umri wa miaka 13, karibu nizame kwa sababu tu nilikuwa na aibu kuomba msaada. Hata silika ya kujihifadhi haikusaidia - uso wangu ulikuwa umejaa maji kila kukicha, nilijaribu kuogelea nje na nguvu zangu za mwisho, nikijua kabisa kuwa ningekufa. Na nilijua sitataka msaada! Sikuwa salama sana hivi kwamba ukosefu wangu wa usalama ulikuwa unatishia maisha.
… Nilipokuwa na umri wa miaka 22, kazi yangu kama mtangazaji wa Runinga ilimalizika, na haikuanza, wakati wa jaribio la utengenezaji wa sinema mimi, mzuri na mwerevu, nilishikwa na butwaa, na kugeuka kuwa hofu ya kutisha. Nilijikwaa, blushed, nikatabasamu kijinga badala ya kusoma tu maandishi hayo kwa utulivu, nikitazama kamera. Baada ya kupata mafadhaiko, aibu na aibu, niliamua kwa uthabiti kuwa sitawahi kuingilia tena kazi kama hiyo maishani mwangu. Sikuwa na uhakika sana kwake.
… Nilipokuwa na umri wa miaka 27, sikuweza kumaliza hotuba yangu kwenye mkutano wa wafanyabiashara kwa sababu tu sauti yangu ilianza kutetemeka kwa hila, na mawazo yangu yalipotea. Ilinibidi nikatishe, nikashindwa kuendelea, nikasababisha mshangao kati ya watazamaji. Walifikiri kwamba nilijisikia vibaya, na nikalia nyumbani jioni yote, nikichomwa na aibu na uchungu, nikitamani kujua jinsi ya kupata ujasiri ndani yangu.
Hivi ndivyo maisha yangu yalipita. Nilinyimwa mengi ya kile roho yangu yenye tamaa ilitaka, na sikuweza kujua jinsi ya kujiamini zaidi ndani yangu. Kwa mfano, hakuweza kuwasiliana kwa uhuru, kuwa roho ya kampuni. Imba karaoke. Kwanini hata ngoma. Ndio, ndio, najua jinsi Buratino unahisi wakati unavutwa kwenye uwanja wa densi.
Jambo la kushangaza zaidi ni kwamba kulikuwa na haiba nyingi karibu ambazo hazikuwa tofauti katika ujasusi maalum na data ya nje, lakini walijiamini, kwa kusikitisha na hata kwa kiburi, na maisha yao yalikua kwa njia tofauti. Hawakuwahi kufikiria juu ya jinsi ya kujiamini zaidi, kana kwamba walizaliwa hivyo.
Mwishowe, nilikubaliana na ukosefu huu wa usalama kama sehemu ya tabia yangu. Hadi siku moja niligundua jinsi mtu amepangwa, ubora huu ulitoka wapi na jinsi ya kuiondoa. Hiyo ni, jinsi ya kupata ujasiri.
Labda sehemu inayofuata ya nakala hiyo itaonekana kuwa isiyotarajiwa kwako - zaidi ni kwamba kwa kuangalia ndani ya kifaa chako cha akili, utaweza kutatua shida hii. Ni kwa kuelewa tu utaratibu unaoishi na wewe, anayekufikiria, anayefanya maamuzi, anayekufanya uwe na shaka, anayesababisha kutetemeka mwilini na kuongeza jasho, hupooza ubongo wakati inahitajika sana … Unapogundua tu sababu za hali yako ya sasa., utajua haswa jinsi unavyojiamini kwa maisha yako yote.
Kujiamini ni … Anatomy ya psyche
Nilijifunza juu ya jinsi mtu amepangwa, mahali kutokuwa na uhakika kunatoka na jinsi ya kujiamini zaidi wakati wa mafunzo "Saikolojia ya vector ya mfumo" na Yuri Burlan.
Ujuzi huu wa kisasa unaturuhusu kuelewa sababu za hali yoyote hasi, na muhimu zaidi, kuondoa sababu hizi, mtawaliwa, kuondoa matokeo.
Ukweli ni kwamba psyche ya mtu yeyote ina, kama mosaic, ya vectors (mali ya akili na matamanio). Kuna veki nane kwa jumla. Mtu wa kisasa ana vectors kadhaa, kama sheria (3-4 kwa wastani). Vectors wanaweza kuwa katika majimbo tofauti, kushawishiana, na kuunda mazingira ya hali mbaya au nzuri za maisha.
Vector mbaya haipo, lakini kila vector inaweza "kushindwa", ikileta shida za kukasirisha kwa carrier wake.
Kujiona kuwa na shaka, ambayo pia huitwa kujithamini, ni shida inayowezekana kwa wamiliki wa kifungu cha vector za anal na visual. Habari njema ni kwamba uwezo wa wauzaji hawa ni mkubwa na mara tu mtu anapoujua, jisikie ndani yake kuwa hakuna athari ya kutokuwa na uhakika. Baada ya yote, maumbile yamepangwa sana kwamba hamu zetu zote hutolewa na mali kwa kufanikiwa kwao. Tunataka - ili tuweze! Uwe na ujasiri pia.
Wacha tuigundue kwa undani zaidi - ukosefu wangu wa usalama ulitoka wapi? Kwa nini ni ngumu kuiondoa? Na kujiamini ni nini?
Hata kwenye mafunzo ya utangulizi ya bure "Mfumo wa Saikolojia ya Vector" na Yuri Burlan, niligundua kuwa vector ya anal inashikilia kabisa maoni yetu kwa zamani (ndio, sisi tu wale watu ambao huitwa wahafidhina). Tunakumbuka vizuri uzoefu wetu wote mbaya - jinsi mtu alivyotukataa, jinsi tulivyoshikwa na butwaa au msisimko kwa wakati usiofaa zaidi, jinsi sisi, tukijaribu kushinda haya yote na bado tukasema kitu, tukasema vitu vya kijinga na tukafanya ujinga …
Tunajua vizuri juu yetu wenyewe kwamba mara nyingi hatuwezi kutimiza ndoto zetu, kwa sababu mara nyingi tulitaka na kuziweka kwenye kichoma-nyuma - kwa "kesho", ambayo haikuja kamwe. Jinsi ya kujiamini, kujua haya yote juu yako mwenyewe, lakini hata usifikirie juu ya uwezo wako? Huwezi kujidanganya!
Vector ya kuona inawapa wanawake na wanaume uelewa maalum, uwezo wa kupenda kweli, huruma, lakini pia ni hofu zaidi kuliko watu wengine. Kwa kuongezea, kama sheria, mhemko huu unapandikiza pande zote: ama tunapenda na hatuogopi chochote, au tunaogopa na tunazingatia sisi wenyewe. Hali ya kwanza - nje - inatuongoza kwa utambuzi na furaha. Ya pili inaongoza kwa hofu kali na ukosefu wa usalama.
"Kuingiliana" ndani yetu, vector ya anal na ya kuona katika hali ya kusikitisha hutufanya sisi watu walio hatarini zaidi, wenye kugusa, wasio na utulivu na wasio na usalama ulimwenguni.
Na ikiwa wewe, kama mimi, pia una ngozi ya ngozi, matakwa ambayo yanaelekezwa kwa mali na ubora wa kijamii, ni ngumu sana kuzuia mzozo wa ndani. Tamaa za vector ya ngozi kwa mafanikio na ustawi haziwezi kuvunja woga na vitisho vya veki za kuona na za anal, zinakufanya utafute jibu la swali la jinsi ya kuwa mtu anayejiamini. Kwa bahati nzuri, hali hiyo inaweza kurekebishwa.
Jinsi ya kupata "kubadili" na kubadilisha hali ya mambo, jinsi ya kuwa mtu anayejiamini?
Jinsi ya kujiamini mwenyewe - ushauri kutoka kwa mwanasaikolojia
Nini kukabiliana na uzoefu mbaya? Jinsi ya kuamini kuwa una uwezo wa mengi ili kujiamini kujitokeza ndani kwako, kudhihirisha kawaida nje? Na kwa hivyo sio imani ya kipofu, sio ndoto ya ujinga, lakini maarifa thabiti, yenye msingi mzuri juu yako mwenyewe, uwezo wa mtu, tamaa za kweli, ambazo kila wakati hutolewa na hali ya busara na mali kwa utambuzi. Baada ya yote, hii ndio maana yake - kujiamini mwenyewe.
Jibu ni rahisi: unahitaji kuona uwezo ambao asili imeweka ndani yako - kujitambua. Ili kufanya hivyo, anza kusoma saikolojia ya mfumo wa vector - soma nakala hizo, sikiliza mafunzo ya bure ya utangulizi "Saikolojia ya mfumo wa vekta" na Yuri Burlan.
Hali ya psyche yako inabadilika tayari wakati wa kupita kwa mafunzo ya bure mkondoni. Je! Hii inatokeaje? Unaanza kujitambua mwenyewe na ulimwengu unaozunguka kwa usahihi zaidi, kwa sauti. Maelfu ya watu huzungumza juu ya jinsi maisha yao yamebadilika baada ya mafunzo:
Pia nilipitia mafunzo yote. Nataka kushiriki nawe jinsi maisha yangu yamebadilika ili uwe na kitu cha kulinganisha na.
Ilikuaje
- Tulipokutana na mume wangu na bado hatukuwa na uhusiano, nilikuwa wa kwanza kukiri upendo wangu kwake, bila kuogopa kwamba hatasema - "Na mimi pia" - kwa kujibu. Sikujua ikiwa ananipenda, lakini niligundua kuwa hakuna kitu cha aibu katika mapenzi, hata ikiwa haikubaliwa. Ni mimi ambaye nilianzisha mapenzi yetu ya kimbunga. Nilisema kwamba ninataka tuishi pamoja. Na bado tuna furaha.
- Ninajua wazi ninachotaka kutoka kwa maisha, nini nataka kufanya na kwanini. Najua cha kufanya kwa hili, na mimi hufanya hivyo kila wakati. Kwa mfano, nilifanya uamuzi wa kusimamia taaluma ya meneja wa mauzo na kufanya kazi kwa mafanikio katika mauzo ya kazi. Ninahitaji hatua hii ili kunoa sanaa ya mazungumzo. Ninapigia simu wageni, ninaunda uhusiano nao, na wengi wao hununua kutoka kwangu. Siogopi, siingii kwenye usingizi na sisemi upumbavu, ujasiri wangu unachochea uaminifu wao.
- Na ndio, ikiwa niko kwenye basi dogo na ninahitaji kumwambia dereva kitu, napiga kelele bila kusita. Na ikiwa hasikii, mimi hupiga kelele zaidi. Ninajiamini.
Unaweza kuwa mtu anayejiamini kwa kugundua jinsi umepangwa vizuri na ni asili ngapi ndani yako! Anza na mafunzo ya bure ya Yuri Burlan "Mfumo wa Saikolojia ya Vector".
