Moyo uliochoka chini ya gauni la usiku. Nini cha kufanya ikiwa unyogovu?
Unyogovu ni nini? Je! Ni hali mbaya, chuki, ukosefu wa upendo, au uzito mzito wa majibu yasiyojibiwa? Watu wengi huchanganya unyogovu na hali zingine. Wacha tuondoe vyanzo maarufu vya habari na tujiangalie …
Unyogovu: Nini cha Kufanya? Je! Ni nini dalili za kweli za unyogovu na kuna tiba yake? Jinsi ya kutoka nje ya unyogovu peke yako? Unyogovu ni nini? Je! Ni hali mbaya, chuki, ukosefu wa upendo, au mzigo mzito wa shida? Watu wengi huchanganya unyogovu na hali zingine. Je! Unawezaje kupambana na unyogovu ikiwa hatujui hata ni nini? Wacha tuondoe vyanzo maarufu vya habari, kama majarida ya kisaikolojia, almanaka za matibabu, mahojiano na taa za matibabu ya kisaikolojia, na tuende njia yetu: angalia ndani yetu.
Unyogovu ni utupu wa ndani na ukosefu wa maana katika maisha ya mtu mwenyewe, ni mzigo wa majibu yasiyopatikana ya maswali ya milele: Mimi ni nani? Kwa nini ninaishi? Ni nini maana ya maisha?
Unyogovu ni mlango uliofungwa kwa kina cha mizizi yetu, ambayo hutoa nuru na nguvu kwa maisha yetu na utambuzi kamili. Ni nguvu ambayo hairuhusu mtu kuchukua hatua nje, kwa ulimwengu, kwa watu, kwa maumbile na furaha rahisi ya kidunia. Kwa asili, unyogovu ni kuacha tu na utupu kutoka kwa kutokujazwa na uelewa na hisia za kusudi la mtu, dhamira na mwelekeo wa utambuzi wa kweli.
Unyogovu ni hali wakati utaftaji unaofuata wa majibu ya maswali ambayo watu wengi huuliza karibu kutoka utoto hupunguka katika roho na majani ya kijivu ya kutokuwa na maana..
Ukosefu wa maana katika maisha na kutokuelewana. "Mimi ni nani? Kwa nini niko? " - kutoka hapa huanza unyogovu, ishara ambazo zinasisitiza na uzito mkubwa juu ya roho na kujaza nafasi yote ya kuishi ndani na misa yao ya kijivu. Hii ni hisia ambayo hubeba na kuacha mchakato wa maisha ya kazi, uchovu, usahaulifu. Ni kama chini ya gorofa nyeusi, ambayo kuna utupu wa milele tu na ukosefu wa uhusiano na chanzo chako cha maisha na ukosefu wa uelewa wa jinsi ya kuja nayo na kuisikia!
Kutembea na kutafuta majibu katika ndege ya kijamii huchelewesha tu wakati wa ufunuo na wewe mwenyewe, wakati wakati wa ukweli unakuja, kila kitu kinakuwa wazi na kutoka: "Ni nini kitabaki baada yangu, isipokuwa utupu?" Mafanikio ya kijamii, uvumbuzi wa kisayansi, watoto, jamaa? Lakini inaweza kutoweka kama moshi. Tuko wapi? Je! Ni nini kitatokea baada yetu? Kutupwa tu kwa utupu? Je! Kuna majibu yoyote na unaweza kuyapata?
Mtu ana matamanio, mtu ana taaluma, mtu anahusika na ubunifu, na mtu anatafuta maana katika yote haya. Kila mmoja ana jukumu lake mwenyewe, na hii inaweza kukubalika tu. Lakini vipi? Kwanza, kutambua jukumu hili ambalo tumepewa tangu kuzaliwa, lakini sio kwa wazazi, lakini kwa maumbile. Na tu baada ya kugundua hamu na mali asili kwa utambuzi wao, unaweza kuhisi mwelekeo wa maendeleo ambayo italeta maana na raha inayosubiriwa kwa muda mrefu kutoka kwa maisha unayoishi. Baada ya yote, tunapata raha tu tunapofanikiwa kupata barabara ambayo lazima tuende kupitia maisha!
Kwenye mafunzo "saikolojia ya mfumo-vector" kuna fursa ya kuelewa kiini cha mtu katika mali na tamaa. Hapa unaweza kutoka kwa nguvu ya maoni potofu ya dini, jamii, familia, vikundi vya wafanyikazi na utambue ndani yako ni aina gani ya utajiri asili imekuzawadia na ni mwelekeo gani wa utambuzi unahitaji kwenda ili kupata kile kila mtu anatamani - kwa raha ya maisha! !!
Tunayo chaguo: anza kutafuta majibu, au sua tu swali lingine la ndani juu ya maana na ufanye kitu rahisi, kinachoeleweka, ili usifikirie na ubadilishe haraka kuwa kitu kingine. Baada ya yote, kufurahi na kucheza juu ya maisha haya ni njia tu, kutoroka kutoka kwa majibu kwako mwenyewe. Usifikirie tu, usitafute, ishi kama kila mtu mwingine … Baada ya yote, hapa kila kitu ni wazi, kimefanywa na mababu na jamii. Ishi na ufurahi!
Kuna wakati mmoja tu..
Sio kila mtu anayeweza kufanya hivi … Au karibu sio kila mtu! Kuna watu ambao utaftaji wa maana ya maisha ni karibu suala kubwa zaidi ambalo linahitaji kushughulikiwa, bila kujali chochote. Wale ambao hupuuza simu yao ya ndani mapema au baadaye hugundua kuwa wana unyogovu, ishara ambazo zilijifanya kuhisi kwa kutojali na kutoweza kujikuta katika hali yoyote iliyochaguliwa. Katika hali mbaya zaidi, hii inasababisha kujiua hata katika umri mdogo. Na hii tayari inakuwa shida ya kijamii ambayo wanajaribu kutatua, lakini …
… Lakini ni muhimu kuamua ni wapi maswala haya yanatokea. Yaani: ndani yetu kupitia ufahamu, ufahamu wa matakwa hayo ambayo yanahitaji majibu na kujaza maana na kina cha maarifa.
Jinsi ya kukabiliana na unyogovu?
Jinsi ya kuelewa unyogovu ni nini usiku, na nini cha kufanya na unyogovu? Tahadhari maalum hulipwa kwa maswala ya unyogovu na utaftaji wa maana ya maisha kwenye mafunzo "saikolojia ya mfumo-vector". Kuna uwezekano mkubwa na fursa hapa kwa wale ambao wanatafuta jinsi ya kutoka kwenye unyogovu milele, kwa watu ambao, kulingana na jukumu lao la asili, wanapaswa kuongoza wanadamu wote mbele kupitia utambuzi wao wenyewe na muundo wa ulimwengu! Haijalishi hali hii inaweza kuwa kali vipi, kumbuka: UNYONGEZI SIO MWISHO!
Baada ya mafunzo, inakuwa wazi jinsi ya kukabiliana na unyogovu. Ishara za unyogovu na tabia ya kujiua huondoka. Na baada ya unyogovu, hamu kubwa inayosubiriwa kwa muda mrefu katika ulimwengu huu, kiu cha maisha na hamu kubwa ya kufurahiya kila dakika inayotumika hapa ulimwenguni, katika mwili huu, kati ya watu hawa, hatimaye inarudi!
Mifumo ya kufikiria ni kama kubadilika kutoka kwa mkokoteni kwenda ndege ya ndege na kwenda safari kupitia upeo wa ulimwengu wako wa ndani kupitia ufahamu wa kimfumo wa sheria na mipango inayodhibiti mtu kwa kiwango cha tabia yake, mawazo, matakwa na aliyepewa jukumu la udhihirisho katika ulimwengu huu! Ni ya kina sana, ya kupendeza na ya kufurahisha!
Tikiti ni ya bei rahisi! Na mihadhara mitatu ya kwanza kwa ujumla ni bure.
Karibu ndani!
Tunatoa pia kutembelea mafunzo yetu na semina katika saikolojia.
