Unyogovu wa msimu wa joto
Wakati kila kitu kinachoka katika ulimwengu wa mwili na hata katika familia, wakati yeye hulala kwa siku nyingi na majaribio yoyote ya kumchochea tu - mwanamke anapaswa kufanya nini na unyogovu wa chemchemi, wakati maisha hupoteza rangi zake, na familia na kazi bado zinahitaji ushiriki, na vile vile katika msimu mwingine? Wapi kupata nishati ya kuishi?
Inajulikana kuwa ugonjwa wa akili unazidi kuwa mbaya wakati wa chemchemi, pamoja na unyogovu. Katika chemchemi, idadi ya maombi ya msaada kutoka kwa wanasaikolojia na wataalam wa magonjwa ya akili huongezeka, na idadi ya wanaolazwa katika hospitali ya magonjwa ya akili inakua. Unyogovu wa chemchemi ni kawaida kwa wanawake kama wanaume, lakini wanawake wana uwezekano mkubwa wa kutafuta msaada. Kwa hivyo kwanini hii inatokea na jinsi ya kukabiliana na unyogovu wa chemchemi?
Dalili za unyogovu wa msimu wa joto
Wakati chemchemi inakuja, hudhurungi ya kudumu, ambayo kwa njia fulani ilitulia wakati wa baridi, huanza kuamka pamoja na ulimwengu wa nje. Watu wengi hufurahiya kufufuliwa kwa maumbile, lakini kuna watu ambao wakati wa kuchipua ni wakati wa unyogovu na kutojali, hata chuki ya maisha.
Kuongezeka kwa masaa ya mchana kawaida hupunguza usiku. Maisha ya kila siku huwa ya kelele na yenye watu wengi. Watu walio karibu nao ni wachangamfu na wachangamfu, mara nyingi zaidi na zaidi unaweza kusikia kutoka kwao: "Mwisho wa chemchemi umefika!", "Nzuri sana!".
Kwa hivyo ni nini nzuri juu yake? Mtu aliye na huzuni hafikiri hivyo. Ndege humkasirisha na milio yao, jua huanza kuangaza mapema sana na hawataki kuacha kufufua ulimwengu huu. Watu wameamilishwa na kupanga ghasia kama hizo karibu kwamba wanataka waende kulala mwisho! Wanapanga kitu, na mbaya zaidi - wanafurahi juu ya wakati huu wa mwaka, wakitarajia majira ya joto, wakipiga kelele na kucheka. Asubuhi sitaki kuamka, kutojali na uchovu huvunjika. Hali sio mbaya zaidi, hakuna kitu kinachonifurahisha, sitaki kufanya chochote. Ni jioni tu ambapo uboreshaji unakuja wakati jua linashuka na kila kitu karibu kinatulia. Bado unaweza kupumua kwa uhuru usiku. Lakini baada yake tena inakuja asubuhi yenye kuchukiza.
Marafiki wanasumbua, piga matembezi na picniki. Na kuwa kati yao, haiwezekani kuelewa ni wapi wanapata nguvu ya kufurahiya maisha? Kwa nini wanatabasamu jua, na ninataka kujificha kutoka kwake na kutoka kwao kwenye chumba chenye giza? Kwa nini sifanani na kila mtu mwingine?
Huu ndio unyogovu wa chemchemi. Vidokezo vya kufanya kazi mpya, michezo, kucheza, burudani, au kitu kingine chochote hakisaidii. Kila kitu tayari kimejaribiwa. Wakati hali kama hiyo inatokea mwaka hadi mwaka, wanaizoea na wanasubiri unyogovu upungue. Tu spring ijayo yeye anarudi tena.
Kwa nini unyogovu huongezeka wakati wa chemchemi?
Katika chemchemi, vitu vyote vilivyo hai hutetemeka, wakati huu wa mwaka ni sherehe ya maisha. Lakini kwa watu fulani, chemchemi ni kuonekana kwa dalili za unyogovu na kutotaka kuishi. Kinyume na msingi wa furaha ya umati ya wale walio karibu nao, hali zao hasi zinaanza kuongezeka na kushinikiza hata kwa nguvu zaidi. Hawa ni watu wenye sauti ya sauti.
Psyche ya mtu aliye na vector ya sauti imeundwa tofauti na ile ya wengine. Wengine wanaelewa maisha yao katika ulimwengu wa mwili, wakati hamu ya sauti ya sauti iko nje ya nyenzo. Mtu aliye na vector sauti hutafuta kuelewa sababu za matukio, tabia ya watu na majimbo yao, mawazo na vitendo.
Mzaliwa wa kufikiria na kuzingatia, mtu kama huyo hutazama kila kitu karibu naye na maisha kwa jumla katika muktadha wa jinsi ya maana. Ikiwa hakuna ufahamu, basi hakuna kitu huleta furaha na raha, na kisha wazo linaibuka - kwa nini fanya kitu? Wakati ufahamu huu na ujazaji wa kimaumbile wa maisha na maana haufanyiki, mtu aliye na vector ya sauti yuko katika hali ya unyogovu au ya karibu-unyogovu, ambayo inaweza kutekelezwa. Anaangalia watu wengine na anashangaa uwezo wao wa kufurahiya vitu rahisi. Yeye sio kama kila mtu mwingine, kwa sababu anahitaji kitu zaidi - kitu ambacho sio katika ulimwengu wa nyenzo.
Kujaribu kupata maana ya maisha katika maisha ya kila siku - katika familia, kazi, ustawi wa kifedha, burudani - haoni chochote isipokuwa utupu unaokua ndani, ambao wakati wa chemchemi humnyonya katika unyogovu na nguvu mpya. Ni katika chemchemi, wakati kila kitu kinabadilika na kuamilishwa katika ulimwengu wa mwili, hii haifanyiki kwake, mhandisi wa sauti.
Kinyume na msingi wa tofauti inayokua kati ya majimbo yao na mhemko wa watu wengine, mtu aliye na sauti ya sauti anahisi upweke zaidi wa ndani na utungu. Katika chemchemi, tofauti ni wazi zaidi kuliko hapo awali. Katika chemchemi inakuwa haiwezi kuvumilika kabisa.
Vekta ya sauti ni kubwa. Hii inamaanisha kuwa ikiwa hajipata mwenyewe, basi matakwa yote ya mtu yamekandamizwa, kuna hisia ya kutokuwa na maana, upotezaji wa masilahi na wepesi wa hisia. "Sijui ninachotaka", "Inaonekana kwamba kila kitu kipo, lakini hakuna jambo hili linapendeza."
Ongezeko la masaa ya mchana hukandamiza, kwa sababu wakati mzuri zaidi kwa mhandisi wa sauti ni usiku. Wakati jua linapozama na kila kitu kimetulia, unaweza kuwa katika kimya, giza na upweke. Na anga isiyo na mwisho ya nyota, ambayo mtu anataka kuyeyuka, hufufua roho. Mara nyingi, kulala asubuhi, ni ngumu kufikiria jinsi unaweza kuamka tena na kutumbukia "siku ya nguruwe".
Katika msimu wa baridi, usiku ni mrefu zaidi, hali ya hewa ni ya huzuni, ambayo hukuruhusu kuingia kwenye sauti na ukosefu wa nuru, joto na shughuli. Katika vuli na msimu wa baridi, wakati watu wanalalamika juu ya hali ya hewa, hali mbaya, hisia zao za unyogovu huonekana kama aina ya kawaida - karibu kama kila mtu mwingine.
Unyogovu wa msimu wa joto kwa wanawake na wanaume
Wakati katika raha ya chemchemi katika ulimwengu huu inakuwa ya kupendeza zaidi na inayoweza kupatikana kwa watu wengine, mtu aliye na sauti ya sauti bila kujua anahisi kuwa mbali zaidi kutoka kwao, mpweke sana na huzuni. Katika chemchemi, kutengwa na watu wengine na kutoka kwa maisha kwa jumla huhisiwa kwa nguvu zaidi, ambayo husababisha kuonekana na kuzidisha dalili za unyogovu.
Unyogovu wa chemchemi ni kawaida kwa wanawake kama wanaume. Psyche ya kike inakua, inabadilika. Sasa wanawake, kwa msingi sawa na wanaume, jitahidi kufikia utambuzi - katika familia na katika jamii. Kiasi na nguvu ya hamu katika psyche ya kike inakua, pamoja na vector ya sauti. Wanawake walio na vector ya sauti wanazidi kupata dalili za unyogovu wa chemchemi, ambazo hawajui jinsi ya kushughulika nazo. Wakati kila kitu kinachoka katika ulimwengu wa mwili na hata katika familia, wakati yeye hulala kwa siku nyingi na majaribio yoyote ya kumchochea tu - mwanamke anapaswa kufanya nini na unyogovu wa chemchemi, wakati maisha hupoteza rangi zake, na familia na kazi bado zinahitaji ushiriki, na vile vile katika msimu mwingine? Wapi kupata nishati ya kuishi?
Unyogovu wa msimu wa joto: nini cha kufanya?
Kama ilivyoelezwa hapo juu, kutembea, michezo, lishe, vitamini na dawa hairuhusu kupigana na unyogovu wa chemchemi vyema, kwani kwa maisha ya raha, mhandisi wa sauti anahitaji kutumia akili yake kama ilivyokusudiwa. Watu wengine hufanikiwa kupunguza hali yao na kujitambua kwa sehemu katika kazi, ikiwa taaluma inahusishwa na kazi ya akili.
Au kwa kuandika, kuandika mashairi, kusoma kazi za falsafa, kusoma nadharia anuwai za ulimwengu na kila aina ya mazoea ya kidini, esoteric na mashariki, tafakari. Lakini wanasayansi wote wa kisasa wa sauti, kwa njia moja au nyingine, wanajitahidi kuelewa kabisa maana ya maisha kama hivyo, hata ikiwa hawatambui ombi hili la kina. Kwa nini ninaamka na kufanya mambo yaleyale siku na siku? Kwa nini ulimwengu huu upo?
Ili kujifunza kuishi na watu wengine kwa raha, mtu aliye na vector sauti anahitaji kujua muundo wa psyche yake na psyche ya watu wengine. Mhandisi wa sauti anahitaji jibu kwa swali - kwa nini watu hawa wote wanaishi, kwa nini ulimwengu unafanya kazi kwa njia hii - ili kujipata ndani yake, kusudi lake. Kufunua sifa za watu wengine kupitia veki nane humpa mtu aliye na sauti nzuri kuelewa tabia zao, hali zao na mtazamo wa ulimwengu, ambayo, kwa kulinganisha, inatuwezesha kuelewa jinsi yeye mwenyewe amepangwa. Kupata nafasi yako maishani inawezekana tu kwa kujielewa wewe mwenyewe na watu wengine - jinsi ya kushirikiana nao na kwa kusudi gani la kuifanya.
Pamoja na utekelezaji wa sauti ya sauti, nia ya shughuli za kila siku imerejeshwa, unyogovu na kuongezeka kwake katika kupita kwa chemchemi, kuna hamu ya kuwasiliana na kushughulika na familia, kufanya kazi, na kufurahiya mawasiliano na wengine.
Kila mmoja anaishi bila kujua, ambayo huficha sababu za kweli za tabia ya wanadamu na majimbo. Kwa kufunua utaratibu wa saikolojia, mtu aliye na vector ya sauti anakuwa na uwezo wa kujitambua katika maisha ya kawaida. Huu ndio ufunguo wa kuelewa jinsi ya kuondoa dalili za unyogovu, kutoka kutokuwa na mwisho, mwaka hadi mwaka, kuzidisha mara kwa mara kwa unyogovu katika chemchemi. Spring itafurahiya mtazamo mpya wa ulimwengu na mtazamo kwa watu. Jukumu la kukabiliana na unyogovu wa chemchemi hutatuliwa kwa urahisi, kama mfano wa kihesabu, katika mafunzo "saikolojia ya mfumo wa vector" na Yuri Burlan.
