Jinsi ya kusaidia na unyogovu
Kichwa cha sauti kinazingatia mawazo yake. Mtu wa sauti anajaribu kupata kitu ambacho kingeelezea KWANINI hii ndiyo yote. Kwa nini watu na miili? Niko hapa kwa nini? Ninaenda wapi na wapi? Bila kupokea majibu ya busara, baada ya kufikia hitimisho kwamba maisha ni mwisho mbaya, na kutetea dhidi ya kejeli, mtu aliye katika unyogovu huzoea kutoshiriki mawazo yake maumivu na mtu yeyote.
Mume ni kama jiwe: baridi, hafurahi na hajali. Binti ni kama kimbunga: yeye huunguruma, kisha anacheka, halafu anatishia kuondoka nyumbani au kukata mishipa yake. Na mke na mama ni kama hekaheka ndogo katika kujaribu kuwa na isiyoweza kutengezeka, kuelewa jinsi ya kusaidia wapendwa na unyogovu na sio kukata tamaa.
Mtu wa asili katika unyogovu ni jipu kwenye mwili wa familia. Lakini ikiwa unajua jinsi ya kumsaidia mgonjwa aliye na unyogovu, ni watu wa karibu ambao wanaweza kuwa majani ya kuokoa.
Msaada wa kwanza, nafasi ya kupona kwa mtu aliye na huzuni ni uelewa wake halisi.
Unawezaje kumsaidia mtu aliye na unyogovu?
Ili kumsaidia mtu kutoka kwenye unyogovu, unahitaji kufikiria wazi jinsi alivyofika hapo. Ili kufanya hivyo, hauitaji kuwa daktari wa magonjwa ya akili, tafuta mabaraza ya kisaikolojia au ujisumbue mwenyewe.
Leo, Saikolojia ya Mfumo-Vector ya Yuri Burlan, kwa mara ya kwanza, inaruhusu kila mtu kuelewa mtu aliye katika unyogovu sio kupitia maoni yao ya ulimwengu, lakini kuelewa kwa usahihi mawazo ya mgonjwa, kujua sababu za hali yake na kumsaidia kujikwamua huzuni.
Mtu aliyefadhaika - aina tofauti za hali mbaya
Kabla ya kuchagua "dawa", ambayo ni, njia ya mtu anayehitaji msaada, tunaamua eneo la psyche ya mwanadamu iliyoharibiwa na "tumor" ya unyogovu.
| Dalili za mtu aliye katika unyogovu | Ujanibishaji wa unyogovu katika psyche ya mwanadamu |
| Mpendwa katika unyogovu hataki chochote (hata ngono), hafurahii chochote, amechoka kila wakati. Muonekano ni mtupu. Yeye hufikiria kila wakati juu ya kitu, lakini hashiriki mawazo yake. Mazungumzo hayaendi vizuri. Hisia kwamba yuko katika ulimwengu wake wenye huzuni. Inaonekana kwamba yeye ni bora zaidi peke yake kuliko na wapendwa. | Sauti ya sauti |
| Mtu aliye na unyogovu huwatesa washiriki wa nyumbani kwa mabadiliko ya mhemko, hutupa hasira, huhitaji usikivu, barua nyeusi kwa kuondoka nyumbani na hata kujiua. | Vector ya kuona |
Jinsi ya kuweka mtu unyogovu
Inawezekana kumsaidia mwanamume au mwanamke, rafiki wa kike au rafiki, mtu mzima au kijana, wakati unyogovu tayari umechoma pengo kati yako. Kutoka kwa nini kujenga daraja juu ya mwamba hadi kwa mtu mpendwa na kuweza kumpendeza?
1. Jinsi ya kumsaidia mume aliye na huzuni
Wakati mwingine wanawake hufikiria kwamba mwanamume anahitaji chakula cha jioni chenye moyo juu ya meza na mke mwenye joto kitandani ili awe na furaha. Lakini vipi ikiwa atasahau hata kula, sembuse ngono? Mtu mwenye huzuni hataki chochote. Anaweza kutekeleza maagizo yaliyotakiwa kutoka kwake na mazingira, lakini bila cheche moja ya kupendeza.
Na yote kwa sababu matamanio mazuri hayako juu ya vitu vya kidunia, ni zaidi ya ufahamu wa watu wa kawaida. Hata bila kuwa na maarifa ya kimfumo, mara nyingi tunawaita wahandisi wa sauti "kutoka kwa ulimwengu huu".
Kichwa cha sauti kinazingatia mawazo yake. Mtu wa sauti anajaribu kupata kitu ambacho kingeelezea KWANINI hii ndiyo yote. Kwa nini watu na miili? Niko hapa kwa nini? Ninaenda wapi na wapi? Bila kupokea majibu ya busara, baada ya kufikia hitimisho kwamba maisha ni mwisho mbaya, na kutetea dhidi ya kejeli, mtu aliye katika unyogovu huzoea kutoshiriki mawazo yake maumivu na mtu yeyote.
Imani haiwezi kurejeshwa kwa nguvu. Ili mtu anayeshuka moyo atake kufungua kwako, lazima ahisi unaelewa ni kwanini ni ngumu kwake, kwamba hali yake sio kimbelembele.
Kuwasiliana na watu ambao wanauangalia ulimwengu kwa njia ya kimfumo hutoa hisia za kupendeza hata kwa mtu aliye na huzuni. Kwa nini? Kwa sababu wewe kawaida, bila kuhojiwa au kuomboleza, unaielewa. Na ikiwa unaelewa, basi hautaumiza. Wakati uaminifu wa kimsingi unapatikana, inawezekana kumsaidia mpendwa na unyogovu, kushinda kutengwa.
Mtu ana unyogovu - jinsi ya kusaidia?
Ili kuelewa vizuri jinsi mtu hutoka kwenye unyogovu, fikiria kwamba yeye yuko chini ya utawala wa Wataalam wa Dementors kutoka "Harry Potter", akinyonya furaha, akipoteza kumbukumbu nzuri ambazo huleta huzuni.
Sauti ya sauti ni kama "antena" iliyoundwa kuteka maana ya maisha kwetu sisi sote. Lakini kifaa chake kinabisha, wimbi muhimu halijashikwa. Badala ya kusanikisha mpokeaji na kuzingatia utambuzi wa ishara, mtu aliye na huzuni husikia kuzomea hovyo. Anajitenga mwenyewe, kama katika kabati iliyojaa tupu ya mawazo matupu, bila kujua jinsi ya kujisaidia. Hatua kwa hatua unyogovu, kutojali hakumruhusu aende.
Unawezaje kumsaidia mtu aliye na huzuni ikiwa unaelewa kuwa maumivu yake yanasababishwa na tamaa ambazo hazijatimizwa za vector ya sauti? Saikolojia ya vector ya mfumo wa Yuri Burlan inaonyesha: mtu hufanya kitu kwa kusudi moja tu - kupata raha. Sonic, haswa ikiwa mtu ameshuka moyo kwa muda mrefu, hii ndio jambo gumu zaidi.
Radhi yake haihusiani na cutlets, lakini na kufunuliwa kwa sheria za ulimwengu. Sio wengi katika wakati wetu wanajua jinsi ya kupata raha kutoka kwa hii. Labda Stephen Hawking. Ingawa furaha yake ya kuelewa utaratibu wa ulimwengu ni mdogo kwa ulimwengu wa mwili.
Wanasayansi wa kisasa wa sauti wanataka zaidi, sio mdogo na jambo na aina ya ufahamu. Na wanaweza kuipata. Leo, kuna njia ya kusaidia kushinda unyogovu wa sauti. Sahihi, imethibitishwa na mamia ya matokeo.
Tazama video jinsi mafunzo katika saikolojia ya mfumo wa vector ilivyomsaidia mtu kukabiliana na unyogovu na kupata maana kila dakika:
Kuna njia ya kutoka kwa unyogovu, jambo kuu ni kuelewa kinachotokea.
Nini cha kusema kwa mtu aliye na huzuni?
Unaweza kusaidia mume au rafiki katika hali duni za sauti na unyogovu kwa kumtoa pole pole, kama chaza kutoka kwa ganda.
Jinsi ya kuzungumza na mtu aliye na huzuni?
- Na mtu mwenye sauti, haswa katika unyogovu, unahitaji kuzungumza kwa utulivu, sio kitenzi, lakini "maana nyingi".
- Thibitisha matarajio yake kwa ulimwengu usio wa nyenzo na ukosefu. Kwa mfano: "Malengo ya watu wengine yanaonekana kuwa madogo, ulimwengu ni mtupu, wa zamani, kuna kitu kinakosekana. Na sio kila mtu anacho."
- Ili kupendeza maarifa sahihi ya kimfumo juu ya muundo wa fahamu. Wataalam wengi wa sauti waliamka kutoka kwa usingizi wa kusikitisha, kana kwamba kwa bahati nasikia hotuba juu ya saikolojia ya mfumo wa vector, ambayo ilijumuishwa na mtu wa karibu. Kwa nini usijaribu pia?
Ili kusaidia kushinda unyogovu ni kutoa akili ya kufikirika kutoka kwa kisanduku cha kichwa chako mwenyewe kuwa bahari isiyo na kipimo ya maana. Kwenye mafunzo ya saikolojia ya mfumo wa vector, muundo wa fahamu umefunuliwa kwao, ambayo inawaruhusu kujaza kiu chao cha maarifa ya mpangilio wa ulimwengu na kujiondolea umakini kwao. Kuelewa jinsi psyche ya watu wengine imeundwa inakuwezesha kujijua juu ya tofauti - hii ndio wanajitahidi. Kama matokeo, maoni ya ulimwengu hubadilika kabisa, unyogovu unaondoka, kuepusha watu hubadilishwa na kupendezwa nao.
2. Jinsi ya kumsaidia binti anayeonekana kukabiliana na unyogovu
Lakini unawezaje kumsaidia msichana mchanga kushinda unyogovu ikiwa dalili na tabia yake sio sawa na ya mumewe, lakini pia ni mgonjwa bila kustahimili?
Kwa ustadi wa kimfumo wa uchunguzi, mwanamke hugundua utofauti, anafuatilia ni nani anaishi na jinsi na nini nyuma yake. Hii inamaanisha kuwa kwa kila mwanakaya anaweza kupata njia na kusaidia kutoka kwa unyogovu.
Mtu anayeonekana ni nyeti sana. Anayumba kama jani upepo kwa sababu yoyote. Ikiwa masikio ya sauti yameundwa kupata maana, basi macho ya kuona yamenolewa ili "kuwinda" uzuri na hisia.
Unataka kumsaidia binti yako aliye na hisia nyingi katika unyogovu? Mama wa kimfumo anaweza kuifanya.
Saikolojia ya vector ya mfumo wa Yuri Burlan haifasili hali mbaya zaidi za vector ya kuona na hata ugonjwa wa neva kama unyogovu.
Unyogovu, huzuni, mabadiliko makubwa ya kihemko katika ujana wa kuona wa juu huweza kusababishwa na sababu anuwai, pamoja na mafadhaiko makali. Chanzo kikuu cha shida ya kuona ni ukosefu wa hisia. Mtu anayeonekana anahitaji kama mbwa mwongozo kwa mtu kipofu. Bila uhusiano mkubwa wa kihemko na watu, wanahisi wanyonge. Wanaogopa sana.
Kimsingi, watu kama hawajui jinsi ya kutozingatia moyoni. Kwa hivyo, ushauri wa kutulia, sio kukasirika utaruka nao au kusababisha kuwasha. Shida shuleni mara machozi, mateso ya kwanza ya msichana ni janga la kiwango cha ulimwengu.
Jinsi ya kumpendeza na kumfurahisha mtu aliye na unyogovu na mhemko mbaya?
Wazazi hawaelewani - mtoto anayeonekana ana hitimisho "Sihitaji mtu yeyote." Mvulana hakuzingatia - "hakuna mtu anayenipenda." Hofu ya kubaki na pingu zisizo na kinga na kumlazimisha mtu ajivute mwenyewe kwa njia zote zinazowezekana, pamoja na vitisho vya kujiua.
Nini cha kusema kwa mtu aliye katika "unyogovu wa kuona"?
Sikiza. Kama msukumo wa asili, mtazamaji, amefunikwa katika utunzaji wako, atazungumza juu ya mateso na kupata raha.
Elekeza hisia zake kwa huruma kwa mbaya zaidi. Kwa hivyo anaweza kukabiliana na hofu yake.
Saidia mtu kupata maarifa juu ya sababu za hali yake mbaya.
Unaweza kusoma zaidi juu ya unyogovu hapa.
Na muhimu zaidi, ili kumsaidia mtu wakati ameshindwa na unyogovu, wewe mwenyewe lazima uwe na usawa wa ndani na kusoma kisaikolojia.
Mtu aliye na huzuni hawezi kukabiliana peke yake, anahitaji msaada wako wa ufahamu na mzuri. Kuweza kusaidia wapendwa na sisi wenyewe, kupata maisha ya kufurahisha ndio anapewa saikolojia ya vector ya Yuri Burlan. Jisajili kwa mafunzo ya bure mkondoni hapa na ujue jinsi ya kumsaidia mtu kutoka kwenye unyogovu.
