Jinsi Ya Kuacha Kulia - Mapendekezo Ya Kisaikolojia Jinsi Ya Kutuliza Hasira Na Machozi

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kuacha Kulia - Mapendekezo Ya Kisaikolojia Jinsi Ya Kutuliza Hasira Na Machozi
Jinsi Ya Kuacha Kulia - Mapendekezo Ya Kisaikolojia Jinsi Ya Kutuliza Hasira Na Machozi

Video: Jinsi Ya Kuacha Kulia - Mapendekezo Ya Kisaikolojia Jinsi Ya Kutuliza Hasira Na Machozi

Video: Jinsi Ya Kuacha Kulia - Mapendekezo Ya Kisaikolojia Jinsi Ya Kutuliza Hasira Na Machozi
Video: NAMNA YA KUFUTA UMASIKINI KWA ALIYEOKOKA (QUALITY YA VIDEO SI NZURI KWA SABABU NIMEITOA FACEBOOK)|| 2024, Machi
Anonim
Image
Image

Jinsi ya kuacha kulia na kwanini "macho yako yamelowa"

Haitaumiza mtazamaji yeyote kulia juu ya mchezo au kitabu, na machozi ya huruma kwa watu wanaoishi yatafaidika tu. Je! Unaweza kufanya nini kuacha kulia wakati ni uharibifu kwako mwenyewe na huharibu uhusiano na wengine?

Chochote kinaweza kunifanya nikalia: kutoka kwa njama ya kuigiza katika sinema hadi kitoto kisicho na makazi katika uchochoro wa jirani. Na wakati pia kuna sababu halisi (kwa mfano, kutoka kwa chuki au wivu) - kwa ujumla, siwezi kutuliza kwa muda mrefu. Wakati mwingine machozi hubadilika kuwa fujo, ninaanza kupiga kelele na kuacha kusimamia hali yangu kabisa. Jinsi ya kuacha kulia na kujisonga kila wakati?

Kwa sababu za kulia: unaweza kulia kwa njia tofauti

Saikolojia ya vector ya Yuri Burlan inaelezea kuwa kati yetu kuna 5% ya watu waliopewa ujamaa na mhemko. Hawa ndio wamiliki wa vector ya kuona, ambao macho yao ni eneo nyeti sana. Ni watu hawa ambao "wameongeza machozi." Lakini kulia kunaweza kufanywa kwa njia tofauti: na athari ya faida au ya uharibifu kwa psyche.

Jinsi ya kuacha kulia kwa sababu yoyote

Kwa asili, machozi huwa karibu na wamiliki wote wa vector ya kuona. Watu kama hao wana anuwai kubwa ya kihemko, wanaweza kuhisi kwa ujanja hali za watu wengine.

Kwa sababu ya ujamaa kama huo, hadithi ya kusikitisha ya mapenzi na huruma kwa mgonjwa inaweza kweli kusababisha machozi ndani yao. Wakati mwingine haijalishi ikiwa hadithi hii ni ya kweli au inafunguka kwenye hatua - mtazamaji bado humenyuka kihemko na kihemko.

Kuacha kulia kabisa kwa mtazamaji ni sawa na kuacha kupumua. Sehemu yake ya kupokea (macho) kweli inahitaji msisimko kama huo wa mara kwa mara. Jambo muhimu zaidi katika suala hili ni sababu ya machozi.

Wakati ni vizuri kulia

Hakuna kitu kibaya kwa kulia kwa wimbo wa mapenzi au utendaji wa roho. Lakini kwa asili, mbeba vector ya kuona hupewa unyeti maalum wa kihemko ili kuitambua kwa uelewa na huruma kwa watu wengine. Wale ambao wamepata shida ya kweli, ambao wamepata huzuni halisi.

Tunaweza kuona wamiliki waliokua na kugundua wa vector ya kuona kati ya wajitolea, wanaofanya kazi na watu wagonjwa sana au walemavu. Wanasaidia vituo vya watoto yatima au wanajishughulisha na utoaji wa misaada ya kibinadamu kwa nchi ambazo kuna vita. Wao ni wakati wote haswa ambapo huruma yao na msaada wa kazi kwa tabaka dhaifu la idadi ya watu zinahitajika sana.

Mtazamaji anaweza kulia kutoka kwa huruma na jirani yake. Lakini machozi haya yana faida, na sio ngumu kwa mtu kutulia katika hali kama hiyo - ataacha kulia haraka, akigeukia msaada wa kweli. Kwa bahati mbaya, katika hali wakati mali ya vector ya kuona haijatekelezwa vya kutosha, hali ni tofauti.

jinsi ya kuacha kulia
jinsi ya kuacha kulia

Wakati machozi yanaharibu

Kwa ukosefu wa utekelezaji, safu yote kubwa ya kihemko ya mtazamaji imejifunga mwenyewe, katika uzoefu wake. Hii inasababisha kukasirika mara kwa mara na kujengeka kihemko, humfanya mtu kuibuka kuwa mkali na kupiga kelele kwa wapendwa. Katika hali hii, wakati mwingine hawezi kutulia na kujipumua mwenyewe tena na tena.

Kulingana na uwepo wa nyongeza ya wadudu wengine, kuteswa kwa mvulana au msichana kunaweza kuwa kisingizio. Mtu anaweza kulia kutoka wivu, hofu, au labda kutoka kwa chuki kuelekea wapendwa na hatma. Sababu katika kesi hizi zote ni sawa - anuwai ya kihemko ya mtazamaji ni kubwa sana kuelekezwa kwake na shida zake.

Jinsi ya kuacha kulia kwa msingi wa kesi-na-kesi

Kwa hivyo, haitaumiza yeyote wa watazamaji kulia juu ya mchezo au kitabu, na machozi ya huruma kwa watu wanaoishi yatafaidika tu. Je! Unaweza kufanya nini kuacha kulia wakati ni uharibifu kwako mwenyewe na huharibu uhusiano na wengine?

Saikolojia ya vector ya Yuri Burlan inatoa pendekezo lifuatalo kwa wabebaji wote wa vector ya kuona: kuzingatia kiakili uzoefu wa mtu mwingine. Sio kila mtu atafanya kazi na wagonjwa wagonjwa sana, lakini kuna watu wengi karibu ambao wanatamani uelewa wako. Inaweza kuwa jirani mpweke, rafiki anayeteseka, n.k Kuleta hisia nje husaidia mtazamaji kuondoa mabadiliko ya kihemko ya ndani na hasira.

Mapendekezo haya yanahusiana haswa na vector ya kuona. Lakini kawaida, sababu yenyewe ambayo ilikusababisha dhoruba ya mhemko inaonyesha kuwa ukosefu na ukosefu wa utekelezaji unaweza pia kuwa katika veki zingine.

Nini cha kufanya ili kuacha kulia kutoka kwa kinyongo

Hisia za chuki zinajulikana tu kwa wamiliki wa vector ya mkundu. Haijalishi ikiwa una malalamiko kwa sababu ya mpenzi wako mpendwa, au ulikuwa na nafasi ya kulia kutokana na chuki katika hatima ya ujamaa kwa ujumla. Jambo kuu ni kwamba usawa wako wa ndani wa asili unafadhaika: hamu ya kila kitu kuwa sawa, sawa. Ulijaribu sana kwa watu, na kwa kurudi hawakukupa upendo, umakini, heshima. Hakuna njia ya kutulia.

Kinyume cha chuki ni shukrani. Jaribu kuzingatia hafla hizo, watu na vitendo vyao ambavyo unaweza kushukuru sana kwa hatima. Hakika hakutakuwa na wachache sana kati yao.

Lakini tusi ni sababu ya kufikiria juu ya jinsi mali ya vector ya mkundu inatekelezwa katika kesi yako? Huu ni uvumilivu, umakini kwa undani, mawazo ya uchambuzi, hitaji la usafi na kujitahidi kwa familia, faraja ya nyumbani, kuzaliwa kwa watoto.

Nini cha kufanya ili kuacha kulia na wivu

Wivu ni mali ya vector ya ngozi. Wamiliki wake wana tamaa na wanajitahidi kuwa wa kwanza. Kuzingatia mali na ubora wa kijamii. Mtu huyu anawezaje kuruhusu wazo kwamba mwingine atamchukua mpendwa? Walakini, mawazo tajiri ya vector ya kutazama ambayo haijatekelezwa inaendelea kuchora picha za usaliti wa kufikiria. Kweli, unawezaje kutulia na usilie?

Ikiwa sababu ya kilio chako ni wivu, unapaswa kufikiria juu ya jinsi mali ya vector ya ngozi hugunduliwa katika kesi yako. Ni biashara na mantiki, muundo na talanta ya uhandisi. Kubadilika kwa akili huwafanya watu kama hao kuwa wajasiriamali bora na wafanyabiashara, na kubadilika kwa mwili hufanya wanariadha au wachezaji.

Utambuzi wa mali asili ya kila vector hukuruhusu kuondoa hali yoyote mbaya.

Acha kulia na kuishi na furaha ni kweli

Je! Unateswa na swali la jinsi ya kuacha kuhangaika na kulia? Watu wengi ambao wamepata mafunzo katika saikolojia ya mfumo wa vector na Yuri Burlan tayari wameweza kuacha:

Kulia na wivu

Wamiliki wa ligament ya kukatwa-inayoonekana ya vectors milele waliondoa hitaji la kuomboleza usaliti wa kufikiria wa mwenzi:

Kulia kutokana na chuki

Wamiliki wa vector ya mkundu wameondoa mzigo wa malalamiko na hawalali tena kutokana na ukweli kwamba maisha "hayatoshi":

Kulia na hofu

Wamiliki wote wa vector ya kuona wamesahau milele juu ya hofu na hasira:

Anza kuishi na furaha tayari kwenye mihadhara ya bure mkondoni juu ya saikolojia ya mfumo wa vector na Yuri Burlan, sajili kwa kiunga.

Ilipendekeza: