Jinsi ya kupoteza uzito
Mtu ni mwili pamoja na psyche. Na kupoteza uzito kupita kiasi, hatuhitaji mazoezi tu na lishe, bali pia maarifa ya saikolojia. Kama saikolojia ya vector inavyosema: "Katika akili nzuri - miili yenye afya", na sio kinyume chake.
Wasichana wadogo na wanawake wakubwa wanataka kuwa wembamba. Jinsi ya kupoteza uzito ikiwa tumegawanyika kati ya tamaa mbili kali? Kwa upande mmoja, chakula ni raha kubwa, na katika hali ya wingi kamili ni rahisi kupata paundi za ziada. Kwa upande mwingine, unataka kujisikia vizuri na kuonekana mrembo ili kujipendeza mwenyewe na jinsia tofauti. Jinsi ya kupata usawa kati ya tamaa hizi mbili tofauti? Na ikiwa, hata hivyo, paundi hizi za ziada zenye hatari ziliwekwa - jinsi ya kupoteza uzito haraka?
Jinsi ya kupoteza uzito kwa mwanamke? Jinsi ya kupoteza uzito kwa mwanamume nyumbani? Je! Chakula kitakusaidia kupunguza uzito? Kwa majibu ya maswali haya, wacha tugeukie saikolojia ya mfumo wa vector wa Yuri Burlan.
Kupoteza uzito kupita kiasi: ufahamu ni njia ya kupoteza uzito
Mtu ni mwili pamoja na psyche. Na kupoteza uzito kupita kiasi, hatuhitaji mazoezi tu na lishe, bali pia maarifa ya saikolojia. Kama saikolojia ya vector inavyosema: "Katika akili nzuri - miili yenye afya", na sio kinyume chake.
Saikolojia ya vector-mfumo hugawanya akili zote za ubinadamu katika veki nane. Kila vector sio tu huamua matakwa yetu, mali, mawazo, maadili, lakini pia muundo wa mwili au katiba ya mtu. Kwa mfano, vector ya ngozi humpa mmiliki wake mwili mwembamba, wenye kubadilika na kimetaboliki nzuri, kwa hivyo, kama sheria, hakuna shida na kupoteza uzito kupita kiasi mbele yake.
Lakini mmiliki wa vector ya anal ni asili mwenye nguvu, mwenye mapana pana, mzito, ana kimetaboliki polepole. Mara nyingi anaamini kuwa anahitaji kupunguza uzito, ingawa hii sio wakati wote. Wanawake wana hamu ya kupoteza uzito na vector ya anal. Wanataka kuendana na ngozi bora ya urembo iliyowekwa na jamii ya kisasa, haizingatii kuwa psyche na mwili wao hupangwa tofauti. Wana uwezekano mkubwa wa kupata uzito baada ya kuzaa, wana makalio mapana, lakini hii ni ya asili kwao, kwa sababu mwili wao umeundwa kwa kuzaliwa kwa watoto. Kwa asili wao ni mama bora. Ndio ambao mara nyingi hujiuliza jinsi ya kupoteza uzito kwa mwanamke baada ya kuzaa.
Pia, wawakilishi wa vectors cutaneous na anal wana mitazamo tofauti kuelekea chakula. Ikiwa ngozi hujizuia kwa urahisi, mmiliki wa vector ya anal hapendi vizuizi. Wakati wa mafadhaiko, wa kwanza hupoteza hamu ya kula, na hupoteza uzito kupita kiasi, na ya pili huanza kuchukua shida, na hivyo kupata uzito huu kupita kiasi.
Wana mtazamo tofauti na mazoezi ya mwili. Mtu wa ngozi hukimbilia kwa furaha kwenye mazoezi, kwa sababu anapenda harakati na michezo, na mmiliki wa vector anal analipendelea kukaa nyumbani mbele ya kompyuta. Kuchaji ni mateso kwake. Kwa hivyo inageuka kuwa wale ambao hawaitaji kupoteza uzito hufanya kwa urahisi. Na yule ambaye anataka zaidi na anahitaji kupoteza uzito hawezi kuifanya.
Nini cha kufanya? Jinsi ya kupoteza uzito na wapi kuanza?
Saikolojia itakusaidia kupunguza uzito kwa usahihi
Wacha tuache mwembamba ambaye amekua kilo kadhaa (na hii hufanyika kwa wakati wetu, tajiri wa vishawishi) - yeye, kama tulivyogundua, ataweza kupunguza uzito bila ushauri wowote kutoka nje. Wacha tuelekeze mawazo yetu kwa yule ambaye mara nyingi hufanya ombi - msaada wa kupunguza uzito - ambayo ni kwa mmiliki wa vector ya mkundu.
Lishe kali haimsaidii kwa muda mrefu kupoteza uzito kupita kiasi. Kweli, hawezi kujizuia kwa muda mrefu! Daima huvunjika na kushika majaribio yake yasiyofanikiwa ya kupunguza uzito hata zaidi. Na ikiwa mtu wa ngozi anafuata lishe kwa raha na faida ya kiafya, basi mtu aliye na vector ya anal, katika jaribio la kupoteza uzito kupita kiasi, pia atapata kidonda.
Kwa kweli, kila mtu wa kisasa anapaswa kujipakia mwenyewe - tunasonga kidogo sana. Kuogelea, baiskeli, kutembea kwa Nordic - hizi ndio michezo zinazofaa kwa mtu aliye na vector ya anal ili kusaidia kupunguza uzito nyumbani. Walakini, katika kesi hii, maarifa ya saikolojia hutoa athari bora. Hii ndio inaweza kusaidia kweli. Basi wacha tuanze na kujijua mwenyewe.
Aliacha kukasirishwa na mumewe na hakugundua jinsi alipunguza uzito kupita kiasi
Kwanza, unahitaji kuamua sababu za kisaikolojia ambazo mtu anapata uzito kupita kiasi. Mmiliki wa vector ya anal katika mafadhaiko huwa anakula sana. Ni wazi kuwa kupoteza uzito baada ya kupata paundi ni ngumu sana kuliko kutokupata kabisa. Kwa hivyo, unahitaji kujua ni kwanini ana mkazo, na jaribu kupunguza mafadhaiko haya kwa kiwango cha chini.
Kama Yuri Burlan anasema katika Mafunzo ya Mfumo wa Saikolojia ya Vector, mtu yeyote hupata shida kutokana na kutotambua mali zao. Kwa mmiliki wa vector ya anal, hii ni kweli haswa leo. Huyu ni mtu wa kupumzika, nadhifu, mjinga ambaye anapenda ubora, utaratibu na utulivu. Mara nyingi katika ulimwengu wa kisasa, unaobadilika haraka, ni ngumu kwake kubadilika ili kuweza kutumia sifa zake bora. Haraka ya mara kwa mara, kutokuwa na uwezo wa kufanya mambo kila wakati, moja kwa moja na kumaliza kile alichoanza, kama alivyokuwa akifanya, na pia udharau kwa watu wengine - yote haya humfanya awe katika hali ya mafadhaiko ya kila siku.
Na chakula ni raha rahisi, ya haraka zaidi na kubwa. Nilikula - na mara moja nikapata raha, na mafadhaiko yalipotea nyuma. Kwa hivyo chakula kinakuwa mbadala wa utambuzi katika jamii. Kutoka kwa kutotambua, mtu anaweza kuacha kusonga kabisa - hakuna lengo maishani, hakuna matokeo ya shughuli. Uvivu na kutojali kunazidi kuongezeka. Sofa inakuwa mahali pa kuvutia zaidi. Na kilo zimewekwa sawa.
Mara nyingi wanaume huwa bora kwa njia hii, kwa sababu utambuzi katika jamii ni muhimu zaidi kwao kuliko kwa wanawake. Lakini wanawake walio na vector ya anal mara nyingi hushika shida katika uhusiano na waume zao na watoto, malalamiko yao ya siri. Kwa hivyo, njia bora ya kupoteza uzito ni kufanya utambuzi sahihi - ninakula nini haswa, ni shida gani ya kina, isiyo na ufahamu hairuhusu kufurahiya maisha? Na kisha - kuchagua mkakati sahihi wa hatua.
Wengi wetu tumekuwa na wakati katika maisha yetu wakati tulipochukuliwa kabisa na biashara, tukichoma nayo masaa ishirini na nne kwa siku. Kumbuka? Halafu hakukuwa na wakati wa kufikiria juu ya chakula. Wakati mwingine tulisahau hata kula. Na wakati hakuna utambuzi, mtu hufanya tu kile anapigana na mawazo juu ya chakula, na kisha, kwa kawaida, mawazo juu ya jinsi ya kupunguza uzito hayape kupumzika.
Kutambua matakwa yako, mali na mwelekeo wa utambuzi wao, unaweza kujaza maisha yako na mawazo tofauti kabisa, na kisha hutahitaji kupoteza uzito. Na hamu ya kukonda haitafaulu, kwa sababu unaanza kuelewa kuwa mwili bora ndio husaidia kutambua mali zako.
Na mwishowe, kwa nini njia zingine za kupunguza uzito hazifanyi kazi
Chukua, kwa mfano, mazoezi sawa na lishe sahihi … Kwenye mtandao unaweza kupata maoni mengi juu ya jinsi ya kupunguza uzito. Walakini, wengi wao ni hadithi tu.
- Njia rahisi ya kupoteza mafuta ya tumbo kwa kuondoa chakula kimoja kutoka kwenye lishe yako! (Inasikika sana. Lakini ikiwa inafanya kazi, itakuwa kwa mmiliki wa vector ya ngozi.)
- Punguza uzito kwa wiki! (Pia ni hatari, unaweza kupoteza afya yako kwa maisha yako yote.)
- Tutakufundisha jinsi ya kupoteza uzito nyumbani ukitumia tiba za watu! (Na karne ya 21 iko tayari uani! Acha kuamini watapeli na ulipe kwa ujinga wako wa kisaikolojia!)
- Je! Unaweza kupoteza uzito kwa kuchukua laxatives? (Unaweza, lakini sio kwa muda mrefu. Ikiwa hautaacha kula kupita kiasi, uzito utarudi haraka sana, kwa sababu sababu haijaondolewa.)
- Tutakufundisha kula sawa ili kupunguza uzito haraka! (Mapendekezo ambayo hayana akili ya kawaida, lakini hayazingatii sifa za mtu. Matunda yatasaidia mtu kupunguza uzito, na kwa mtu - kuondoa makosa.)
Ili kuelewa ni ushauri gani unaofaa kwetu, tunaanza kujaribu kila kitu na mara nyingi hudhuru afya zetu. Bila kuelewa katiba yako, ambayo imedhamiriwa na muundo wetu wa akili, haiwezekani kuchagua njia sahihi ya kupunguza uzito.
Inawezekana kupoteza uzito baada ya mafunzo "Mfumo wa Saikolojia ya Vector" bila lishe na mazoezi yoyote, kwa sababu maisha yamejazwa na maana na furaha ya utambuzi. Malalamiko ambayo husababisha watu kutafuta faraja katika chakula huenda. Kupunguza uzito inakuwa nyongeza ya kupendeza kwa mchakato wa kujitambua. Unaweza kusoma juu ya hii kwenye hakiki za wale waliomaliza mafunzo ya Yuri Burlan.
Kupoteza uzito kupita kiasi nyumbani kunawezekana kwa msaada wa saikolojia ya mfumo-vector - unakaa tu nyumbani na usikilize mafunzo. Anza na mafunzo ya bure mkondoni na ujionee jinsi inavyofanya kazi.
