Mama nizae tena! Msaada mzuri kutoka kwa unyogovu baada ya kuzaa
Euphoria baada ya kuzaa, hisia ya furaha kabisa wakati wa kwanza kumchukua mtoto wako mikononi mwako na kukutana naye na sura ambayo haionekani machoni, lakini moja kwa moja ndani ya roho, wakati ulinyonyesha kwa mara ya kwanza na kuelewa kuwa maisha ya donge dogo sasa linaangukia jukumu lako - yote haya haraka yalitoa njia ya … unyogovu.
Nilikuwa nikingojea mtoto huyu sana, nilitaka sana, nilimwota tu, nikiwasilisha kazi za kupendeza na furaha ya kuwasiliana na mtoto wangu mpendwa. Kuwa mjamzito, nilipiga tumbo langu na kuzungumza naye, nikawasha muziki wa kitambo, kusoma, kufanya mazoezi ya viungo na kufuata mapendekezo yote ya madaktari.
Karibu na agizo hilo, nilimaliza mambo yangu yote kazini na nikafanya maandalizi yote ya kukutana na mwanafamilia mpya. Nini inaweza kuwa muhimu zaidi na nzuri zaidi kuliko muujiza wa kuzaliwa kwa maisha mapya, mtu mpya, mfano wa hatima ya mwanamke kama mama, kama mzazi wa maisha. Niliona maana maalum katika hii na nilitarajia mabadiliko makubwa ambayo hayakuchukua muda mrefu kuja …
Euphoria baada ya kuzaa, hisia ya furaha kabisa wakati wa kwanza kumchukua mtoto wako mikononi mwako na kukutana naye na sura ambayo haionekani machoni, lakini moja kwa moja ndani ya roho, wakati ulinyonyesha kwa mara ya kwanza na kuelewa kuwa maisha ya donge dogo sasa linaangukia jukumu lako - yote haya haraka yalitoa njia ya … unyogovu.
Kuhisi kutokuwa na tumaini, mwisho wa maisha, kushikamana mara kwa mara na mtoto na utii wa vitendo vyako vyote, tamaa na mawazo kwake tu. UWEZEKANO kamili kuwa peke yako, hata kwa saa moja, kwa dakika!
Upendo kwa mtoto ulibadilishwa na kutojali kabisa kwa kila kitu ulimwenguni, kila mayowe yake yalisababisha hamu ya kuziba masikio yangu na kukimbia, lakini nilijilazimisha tena kwenda kwake, ambayo ilifanya hali ya ndani kuwa mbaya zaidi.
Usiku na siku za kulala, shughuli za kila siku za kupendeza na hisia za kutokuwa na mwisho kwa uwepo kama huo zilinigeuza kuwa roboti. Kutembea na stroller, nilitembea kiufundi, sikugundua na sikusikia chochote au mtu yeyote karibu, hakukuwa na hamu ya kuwasiliana hata na jamaa na marafiki. Pole pole nilianza kuuchukia ulimwengu wote na kuhisi kutokuwa na maana kabisa kwa uwepo wangu..
Unyogovu wa baada ya kuzaa hufanyika kwa mama 10-15%, mara nyingi wakati wa kuzaliwa kwa mtoto wao wa kwanza au na historia ya unyogovu au shida ya bipolar. Dalili za unyogovu baada ya kuzaa hukua, kulingana na vyanzo anuwai, kutoka wiki 4 hadi 6 baada ya kuzaa. Matibabu ya ugonjwa huu inajumuisha matibabu ya kisaikolojia na utumiaji wa dawa za kukandamiza, shida zinahusishwa na ukweli kwamba moja ya dalili za kwanza za ugonjwa ni kutotaka kabisa kwa mgonjwa kutafuta msaada na kwa ujumla huzungumza juu ya shida yake.
Kozi kali ya unyogovu baada ya kuzaa inaweza kuwa tishio kwa afya na maisha ya mama mwenyewe na mtoto wake - hii ni kwa sababu ya kutokea kwa mawazo ya kujiua kwa mgonjwa katika hali zingine.
Nadharia nyingi za kutokea kwa ugonjwa huu zinaihusisha na mabadiliko ya homoni kwenye mwili wa mama aliyepangwa hivi karibuni, lakini hawajibu swali la kwanini, katika kesi hii, hii hufanyika tu kwa 10-15% ya mama, na sio kwa wote. Wengine wanachukulia kuzaa kama jambo kali la mafadhaiko, ambayo ni kichocheo cha yaliyopo tayari, lakini bado hayajaonyeshwa kabisa shida ya akili ya mwanamke. Miongoni mwa sababu pia ni unyanyasaji wa nyumbani, hali mbaya ya kijamii, uhusiano mbaya na wazazi wako mwenyewe, haswa na mama, na sababu zingine kadhaa.
Ni nini hasa hufanyika kwa mwanamke baada ya kuzaliwa kwa mtoto?
Kwa nini mama mmoja mchanga anaweza kutumbukia ndani ya furaha ya mama na kuwa na furaha ya kweli, wakati mwingine anaanza kupoteza mawasiliano na ulimwengu wa nje na kuingia kwenye unyogovu?
Jinsi ya kupata njia ya kutoka kwa hali hii bila kujilaumu kwa ujinga na kutokuwa na wasiwasi?
Jinsi ya kujisikia kama mama mwenye furaha na upendo wa mtoto anayetamani na mpendwa?
Kubwa
Kati ya veki nane ambazo hufanya akili ya mwanadamu, kuna veki ambazo zinatawala wengine, ambayo ni kwamba, mahitaji yao huchukua kipaumbele kuliko matakwa yanayosababishwa na veki zingine.
Vector inayoongoza zaidi ni sauti. Mpaka mahitaji ya vector ya sauti yatoshelezwe, tamaa zingine zote hupotea nyuma.
Sensor ya vector ya sauti ni sikio, na hamu ya mizizi ni kuelewa mpango, maana ya maisha ya kibinafsi na ya pamoja, kujielewa. Kuridhika kwa hamu ya sauti kunawezekana tu kwa ukimya kamili na upweke, wakati unaweza kuzingatia mawazo yako mwenyewe, ukisikiza ukimya na sauti za savanna.
Mtu wa zamani aliye na vector ya sauti alicheza jukumu la mlinzi wa usiku wa pakiti hiyo, akisikiliza sauti za kusumbua za usiku, kwani ndiye alikuwa na usikivu mzuri na alipendelea kukaa macho wakati kila mtu alikuwa amelala. Ilikuwa akili yake dhahiri ndiyo kwanza ilizua maswali: "Mimi ni nani? Kwa nini ninaishi? Kuna nini baada ya kifo?"
Utafutaji wa sauti wa majibu ulijumuishwa katika kuonekana kwa maandishi, muziki wa kitamaduni, sayansi ya fizikia, falsafa, dini, teknolojia ya kompyuta na hata mtandao.
Vector ya sauti inayotawala zaidi na yenye nguvu zaidi ni kama donge kwenye fahamu, ambayo haiwezi kupitishwa, au kupuuzwa zaidi.
Majibu ndani
Tamaa za sauti zisizoridhika zinamsukuma mtu atafute ukweli tofauti, mbaya na wenye fujo kuliko ule uliopo, yaani, katika ulimwengu wa kawaida wa uraibu wa kamari, ulevi wa dawa za kulevya na hata kusababisha ukuaji wa unyogovu na kuibuka kwa mawazo ya kujiua haswa. kama njia ya kuondoa mateso, na sio kujiua.
Tukiwa na hakika kuwa wana busara kuliko kila mtu, ambayo, kwa njia, ina maana, wahandisi wote wa sauti wanatafuta majibu ndani yao. Kadiri mhandisi wa sauti anavyokabiliwa na kutoridhika na mapungufu yake, ndivyo anavyojitumbukia ndani yake, katika ulimwengu wake wa ndani kutafuta majibu, akipoteza mawasiliano na ulimwengu wa nje.
Tamaa zote za vector ya sauti ziko nje ya ndege ya ulimwengu wa vitu, na hazina uhusiano wowote na maisha ya familia au kuzaliwa kwa watoto. Mtu mwenye sauti huamua juu ya kuzaliwa kwa watoto wakati uhaba wa chombo cha sauti kimejaa na kuna nafasi ya kutimiza matakwa ya wadudu wengine.
Kuwa karibu na mtoto anayelia kila wakati kunaweza kuwa dhiki kwa vector ya sauti ya mama, ni mkazo huu dhidi ya msingi wa matamanio ya sauti ambayo hayajatimizwa ambayo mwishowe hutafsiri kuwa unyogovu wa baada ya kuzaa.
Nyuma ya Pazia la Sauti
Kuzaliwa kwa mtoto hubadilisha kabisa njia ya kawaida ya maisha, kumnyima mwanamke fursa yoyote ya upweke na kutafakari kimya kimya, hana wakati na nguvu kwake. Mtoto katika umri mdogo sana anahitaji umakini wa 100% kutoka kwa mama, haswa ikiwa huyu ndiye mtoto wa kwanza na ujuzi wote unapaswa kujifunza kwa mara ya kwanza.
Silika ya mama kama kifungu cha asili cha kuhifadhi watoto wadogo, kwa kweli, iko karibu kwa wanawake wote, isipokuwa wale wanaoonekana kwa ngozi. Lakini kwa mama wa sonic, kushinikiza uhaba wa vector kubwa kuzama hata silika za asili, huwafanya bila kujitambua kujitoa zaidi na zaidi ndani yao, wakihama kutoka kwa ulimwengu wa nje na kuingia kwenye unyogovu wa baada ya kujifungua.
Mara nyingi mwanamke haelewi kinachotokea kwake, hata anaanza kujuta kuzaliwa kwa mtoto, kwa sababu hapo awali hakuwa mbaya sana.
Tamaa za veki zingine hazipotei popote, zipo, zipo na zinangojea kwenye mabawa nyuma. Fursa kidogo ya kukidhi mahitaji ya vector ya sauti - na veki zingine pia "huachilia", ikimrudishia mwanamke furaha ya kuwa mama, hamu ya kuvutia umakini wa mumewe na kupanga maisha ya pamoja. Unyogovu huenda.
Suluhisho la shida
Uhamasishaji wa asili yako ya vector, kazi ya fahamu kutambua matamanio yako ya vector, uelewa wa mahitaji yako ya ufahamu na familia yako inafanya uwezekano wa kuepuka shida kama hizo za kisaikolojia.
Hatari ya unyogovu baada ya kuzaa ni tukio la mawazo ya kujiua, tabia ya vector ya sauti tu. Kwa kuongezea, katika hali ya unyogovu mkali baada ya kuzaa, inawezekana mama kufikiria juu ya kumuua mtoto wake, kama kuondoa sababu ya mateso yake. Kuna visa vya kutisha vya kupuuza kabisa mtoto, utumiaji wa dawa za kulala, pombe, dawa za kulevya, kukaba koo, kuzama, au hata kutupa nje ya dirisha.
Tishio kwa maisha ya mama na mtoto hufanya shida hii kuwa muhimu sana kwa jamii ya kisasa - katika muktadha wa shida ya idadi ya watu na haswa hali ngumu za watu walio na vector sauti katika wakati wetu.
Unyogovu wa baada ya kuzaa sio ugonjwa wa akili, lakini udhihirisho wa hali mbaya ya sauti ya sauti, ambayo baada ya kuzaliwa kwa mtoto imepoteza fursa yoyote ya kukidhi mahitaji yake, na, kama vector kubwa, ilizima tamaa za wengine wote vectors, lakini mzigo wa mara kwa mara kwenye eardrums (watoto huwa kimya mara chache) huwa sababu ya mafadhaiko zaidi.
Sababu ya unyogovu baada ya kuzaa iko chini zaidi kuliko viwango vya homoni au mafadhaiko ya kuzaa, mzizi wake uko katika tabia ya kisaikolojia ya mwanamke aliye na sauti ya sauti, ambayo ni ya asili na haibadilika kwa maisha yote.
Mafunzo katika saikolojia ya mfumo wa vector inatoa ufahamu wazi wa kile kinachotokea, kujielewa katika kiwango cha ndani kabisa, inaangazia sababu za kweli za matakwa na matendo ya mtu mwenyewe.
Mvutano wa ndani unaokua kila wakati, kutoridhika na kutokuwa na maana kwa uwepo wa mtu mwenyewe kunaondoka. Kwa uelewa wa mahitaji yako na sababu za mafadhaiko, unyogovu wowote hupotea.
Kwa mara ya kwanza, MAJIBU yale yale ya maswali ya ndani ya fahamu na yasiyoulizwa yanaonekana, kuna hamu ya kuangalia nje ya ganda lako lililofungwa na kuona ulimwengu wa kweli nje, hafla zinazozunguka watu … mtoto wako na kuelewa inamaanisha nini kuwa furaha!
