Jinsi ya kukabiliana na unyogovu
Kwa sababu ya unyogovu wa kina, huwezi kufanya kazi na hauna nguvu ya kuishi? Je! Hauwezi kujua jinsi ya kufanya kazi chini ya hali ya kuwa unyogovu unatokana na kuwasiliana na wengine? Jinsi ya kufanya kazi na unyogovu, ni njia gani za kukabiliana nayo?
Kwa kina kirefu, ninaota kwa siri kufutwa kazi. Mawazo ya kwenda kufanya kazi tena ni machukizo kila asubuhi. Lakini kwa juhudi chungu nilishinda hasi, kwa mara ya kumi na moja, na tena najikokota huko na nguvu zangu za mwisho. Nini cha kufanya na jinsi ya kufanya kazi na unyogovu?
Labda kwa muda fulani mtu ataweza, kushinda mkazo, kufanya kile asichopenda na kupigania uzembe wake mwenyewe. Lakini psyche ya yeyote kati yetu imepangwa kama kanuni ya raha. Kujidhihaki hivi mapema au baadaye husababisha ukweli kwamba karaha hubadilika kuwa chuki kali kwa chanzo cha mateso yako. Haupaswi kungojea hatua muhimu, ni bora kuelewa sababu za kile kinachotokea.
|
Chaguo 1 Siwezi kufanya kazi kwa sababu ya unyogovu |
Chaguo 2 Kazi isiyopendwa husababisha unyogovu |
Chaguo 3 Sipendi timu, siwezi kupata lugha ya kawaida |
| Dalili za unyogovu huongozana nawe kila wakati, iwe kazini au nyumbani. Sio tu hakuna nguvu ya kufanya kazi na unyogovu, wakati mwingine hakuna nguvu tu ya kuishi. Unaweza kuwa na maumivu ya kichwa au kulala au hamu ya kula. Ulimwengu unaonekana kijivu, wepesi, wepesi na hauna maana. | Hapa tunazungumza juu ya nini haswa kazi huleta unyogovu. Labda haupendi au hauwezi kuifanya vizuri, hailingani na mwelekeo wako wa asili na talanta. Nje ya kazi, furaha ya maisha inarudi, unyogovu hautokei. | Dhiki na uzembe hazitokei kuhusiana na kazi yenyewe, lakini wakati wa kushirikiana na wenzako au wakubwa. Lakini hofu ya kupoteza kazi yako inakufanya uvumilie hali hii. |
Wacha tuchunguze kila chaguzi kupitia prism ya maarifa ya kisayansi, iliyofunuliwa katika Saikolojia ya Mfumo-Vector ya Yuri Burlan.
Siwezi kufanya kazi kwa sababu ya unyogovu, sina nguvu tu ya kuishi
Nina umri wa miaka 40, na 10 ya mwisho wao wamekuwa unga dhabiti. Kwa sababu ya unyogovu, siwezi kufanya kazi kawaida, sina nguvu ama kwa mke wangu au watoto. Jamaa hawaelewi - tuna familia ya kawaida. Na sijui nijibu nini swali lao "unakosa nini kingine?" Awali nilichagua kazi, kama wanasema, "kwa wito", na mapato ni sawa. Na sasa siwezi kufanya kazi kwa kujitolea sawa, unyogovu huondoa nguvu za mwisho. Kulala mara kwa mara na udhaifu. Sielewi kwanini ninaishi kabisa. Wakati mwingine kuchukiza na hata chuki kwa ulimwengu huu, ambapo watu wanajishughulisha tu na matumizi, huzunguka. Lazima ujilazimishe kufanya kazi na unyogovu, licha ya kila kitu, lakini hasi inakua. Nini cha kufanya na jinsi ya kufanya kazi na unyogovu?
Maoni ya mwanasaikolojia wa mifumo:
Hali wakati mtu, kwa sababu ya aina kali za unyogovu, hawezi kufanya kazi, kawaida hujenga uhusiano na wapendwa, na wakati mwingine hata hataki kuishi, anajulikana tu kwa wamiliki wa vector ya sauti. Saikolojia ya vector ya Yuri Burlan inaelezea jinsi wanavyotofautiana na watu wengine wote. Kuna karibu 5% tu ya wataalamu wa sauti Duniani. Na wale walio karibu nao mara nyingi hawawezi kuelewa, kwani masilahi yao hayahusiani na ulimwengu wa vitu.
Matarajio makuu ya mtaalam wa sauti ni ujuzi wa metaphysical. Kwa asili, huyu ni mtangulizi, aliyelenga mawazo yake. Anauliza maswali ya kushangaza kwa wengine: "Kwa nini tunaishi? Maana ya maisha yangu na ya watu wengine ni nini? " Wakati masilahi yake katika utambuzi hayapatikani, mmiliki wa sauti ya sauti anaweza polepole kukuza hasi na hata chuki ya ulimwengu unaomzunguka, mawazo ya unyogovu na ya kujiua hukua, na maumivu ya kutisha ya roho humtesa.
Mhandisi wa sauti hajui khofu ya kupoteza kazi; Sababu ya nyenzo ya maisha ni ya pili na haina thamani kwake, na maana ya maisha ni ya msingi. Hata kama kazi ilichaguliwa vizuri na mtu anaipenda, mhandisi wa sauti hawezi kufanya kazi kwa tija na unyogovu mkali na hali ya kutokuwa na maana ya kuwa.
Jinsi ya kufanya kazi vizuri wakati unalala kila wakati wakati wa unyogovu au unakabiliwa na vipindi vya kukosa usingizi kwa muda mrefu, unakabiliwa na migraines? Mtu sio tu hawezi kufanya kazi na unyogovu wa sauti, mara nyingi hana nguvu hata kwa vitendo vya kawaida: osha na kuchana nywele zake, kula.
Hakuna dawa inayoweza kumaliza hamu ya sauti ya utambuzi. Wala yoga haisaidii na unyogovu, wala mikondo yoyote ya esoteric ambayo mhandisi wa sauti hujaribu mwenyewe - unyogovu hauendi. Mhandisi wa sauti anaweza kupata tena uwezo wa kuishi na kufanya kazi kwa furaha tu wakati mali zake za asili zinatimizwa. Matokeo kama haya tayari yamepatikana na watu wengi walio na vector ya sauti kwenye mafunzo juu ya saikolojia ya vector ya mfumo na Yuri Burlan. Angalia moja ya hakiki:
Mkusanyiko wa mhandisi wa sauti juu ya muundo wa psyche ya mwanadamu humruhusu kuelewa uhusiano wa sababu-na-athari ya kila kitu kinachotokea katika ulimwengu wetu. Na badala ya swali la jinsi ya kufanya kazi na unyogovu, watu hawa wa kushangaza wana swali tofauti kabisa - jinsi ya kusimamia kufanya kadri inavyowezekana na wapi kuelekeza kuongezeka kwa nguvu ya ubunifu.
Jinsi ya kukabiliana na unyogovu na nini cha kufanya kushinda karaha kazini unayochukia
Wakati nilikuwa nikitafuta kazi, ilibidi nichague nafasi inayoleta pesa zaidi. Na sasa kazi husababisha tu unyogovu na hasira. Ni kuchelewa kidogo kuanza kutoka mwanzo, na inashangaza sana kuwa umepoteza miaka mingi sana. Lazima ujifunze na majarida mengi na ukae kimya siku nzima. Na siku zote nilipenda kuhamia, nilikuwa na ndoto ya safari za biashara na safari kuzunguka ulimwengu. Je! Ikiwa kazi inasababisha unyogovu, na kufukuzwa haiwezekani, hakuna chochote cha kulisha familia? Jinsi ya kufanya kazi na unyogovu, ni njia gani za kukabiliana nayo?
Maoni ya mwanasaikolojia wa mifumo:
Ole, hauwezekani kufanya kazi vizuri na unyogovu. Ukweli, hali iliyoelezewa na mwandishi wa barua haiwezi kuitwa unyogovu kutoka kwa mtazamo wa kimfumo. Kama saikolojia ya mfumo wa Yuri Burlan inaelezea, ni wamiliki tu wa sauti ya sauti wanaosumbuliwa na unyogovu mkali na kupoteza maana ya maisha na mawazo ya kujiua.
Wamiliki wa veta saba zilizobaki hupata uhaba wa anuwai katika utambuzi wa mali zao za asili. Kazi isiyopendwa haisababisha unyogovu, lakini husababisha mafadhaiko ya ukali tofauti. Na hii inaeleweka - hakuna mtu anayeweza kufanya kile asichopenda kutoka asubuhi hadi usiku. Lakini katika ulimwengu wa kisasa mara nyingi tunaona kuchanganyikiwa kwa dhana, na kwa vitendo, wakati mtu anasema kuwa kazi yake husababisha unyogovu, mara nyingi inamaanisha kuwa aina hii ya shughuli inapingana na tabia na mali za mtu.
Kwa mfano, wamiliki wa vector ya ngozi kawaida hubadilika na kuwa na ustadi, wepesi na haraka. Wana akili nzuri, wanaongozwa na kanuni za faida na faida, wanajitahidi kwa riwaya na mabadiliko. Kazi ya kawaida ya kukaa inaweza kweli kuwa chanzo cha uzembe kwao.
Walakini, kupata mapato ni muhimu zaidi kwa ngozi ya ngozi, na anaendelea kutafuta faida kwa njia za kufanya kazi na unyogovu. Kwa kweli, kuna aina nyingi za shughuli ambazo mtu kama huyo anaweza kujitambua. Hizi ni michezo na mambo ya kijeshi, biashara na biashara, nafasi za usimamizi na sheria.
Mahali popote ustadi wa mwili au uhamaji na ubadilishaji wa psyche inahitajika, mchungaji atakuwa juu.
Chaguo bora la mahali pa kazi ambapo unaweza kufurahiya kazi yako kwa moyo wote, na usiteseke na ukweli kwamba huwezi kufanya kazi kwa sababu ya unyogovu, inahitaji maarifa sahihi juu ya muundo wa psyche yako.
Shukrani kwa mafunzo ya Yuri Burlan katika saikolojia ya mfumo wa vector, watu wengi waliweza kupata matokeo bora katika kukuza, wakiongeza mapato yao na wanafanya kile wanapenda sana:
Kwa sababu ya unyogovu wa mara kwa mara siwezi kufanya kazi kawaida. Kazini, wao huvuta kila wakati. Hii inaeleweka - katika biashara hii hali inabadilika kila wakati, na maamuzi pia hubadilika kwa kila hatua. Ni ngumu sana kwangu, labda ndio sababu kazi husababisha unyogovu. Tayari sehemu ndogo ndogo imeweza kupata msimamo huu. Wakati mwingine sina nguvu, na kwa ujumla ninajuta kwamba nilikwenda huko. Wakati ninahitaji kuzoea haraka hali hiyo, mimi huanguka tu, na bosi anaanza kupiga kelele. Je! Ikiwa huwezi kufanya kazi katika shida kama hii: vumilia unyogovu na uzembe au uache? Na wapi na jinsi ya kufanya kazi kwa mtu aliye na "kizuizi" kama hicho ili kuepuka mafadhaiko na unyogovu? Wapi kwenda?
Maoni ya mwanasaikolojia wa mifumo:
Ni wazi kwamba katika hali hii, pia, mtu hawezi kufanya kazi kwa sababu ya unyogovu. Yeye hafai msimamo ambao unahitaji athari za haraka na kasi ya kufanya uamuzi. Polepole na kwa uangalifu, makini kwa maelezo na watu kamili, saikolojia ya mfumo wa Yuri Burlan inafafanua kama wabebaji wa vector ya mkundu.
Kazi ya kawaida ya kukaa, ambayo ngozi ya ngozi hupata muwasho na hasira, sio tu haiwezi kumfukuza mmiliki wa vector ya anal katika unyogovu, lakini, badala yake, itampa fursa ya kufanya kazi kwa raha kubwa na kujitolea.
Kumbukumbu ya asili ya asili na kujitahidi kukusanya na kuhamisha maarifa huwafanya watu kama hao kuwa walimu bora na wanasayansi. Kuzingatia undani na akili ya uchambuzi huamua uwezo wa mchambuzi, mkosoaji, mhariri. Thamani maalum ya zamani inampa mmiliki wa mali hizi hamu ya historia na akiolojia.
Hata katika kampuni kubwa, mtu kama huyo anaweza kupata nafasi yake, mradi asilazimike kusafiri kwa safari za kibiashara na afanye uamuzi haraka. Makaratasi yenye utulivu katika idara ya uchambuzi ni sawa.
Kwa kweli, hitaji la kufanya kazi mahali pabaya haliwezi kumfanya mmiliki wa vector ya mkundu kuwa aina ya unyogovu ambao mhandisi wa sauti hupata. Lakini inaweza kusababisha usumbufu katika utendaji wa moyo, kusababisha shida na mmeng'enyo na kuingiza moyoni chuki kubwa kwa ukweli kwamba mtu hapati heshima na heshima kwa kazi yake.
Badala ya kutafuta njia ya kukabiliana na unyogovu, ni bora kuanza kwa kuelewa hali halisi ya mali yako ya akili. Hii itakuruhusu kupata kazi kwa upendao, kama watu wengine wengi ambao wamepata mafunzo katika saikolojia ya vector ya mfumo na Yuri Burlan:
Siwezi kufanya kazi na watu hawa - wamefadhaika sana
Je! Ikiwa siwezi kufanya kazi katika timu kama hiyo, uhusiano na wenzangu husababisha mafadhaiko na unyogovu kila wakati? Sitaki kuondoka, baada ya utaftaji wa kazi kwa muda mrefu nilipata kabisa msimamo niliotaka. Kwa hivyo, sitaki hata kufikiria juu ya kufukuzwa. Lakini mazingira ni ndoto tu. Kama mgeni, mara walinigundua kwa uangalifu, hakuna mtu anayenipenda hapa, kila mtu ananichukua. Ninaona kwamba wanajaribu kila wakati kunishtaki mbele ya mamlaka, kunishikilia. Sina nguvu tena ya kuvumilia hii, kwa sababu ya unyogovu wakati huu siwezi kufanya kazi kwa ufanisi wa kawaida. Jinsi ya kufanya kazi chini ya hali kama hizo, kushinda unyogovu na hofu, na kujilinda kutokana na hujuma za wenzako?
Maoni ya mwanasaikolojia wa mifumo:
Kwa kweli, sio wakati wote kwa sababu ya unyogovu ambayo msichana hawezi kufanya kazi. Shida huibuka haswa wakati wa kushirikiana na watu wengine. Mtu yeyote anaweza kukabiliwa na shida kama hizo sio tu kazini, bali pia na marafiki au hata jamaa. Sababu za kimfumo za hali hii ni kama ifuatavyo.
- Ukosefu wa ujuzi wa tabia za kisaikolojia za watu wengine, mara nyingi huwaona kupitia sisi wenyewe. Kwa mfano, inaonekana kwa ngozi ya ngozi na ya haraka kuwa mwenzake aliye na vector ya anal analalamika kila wakati kwa udanganyifu, akitafuta makosa katika kazi yake. Mfanyakazi wa ngozi hawezi kufanya kazi kwa ukamilifu, analalamika juu ya unyogovu na mafadhaiko kwa kuwasiliana na mwenzake. Na hakumaanisha kitu kibaya hata kidogo. Kwa ukamilifu kwa asili, yeye hugundua maelezo madogo na anajitahidi kurekebisha makosa.
- Jeraha letu la kisaikolojia, "nanga" na kutokuwa na shaka kwa kibinafsi huunda aina ya kichungi kilichopotoka cha maono yetu, ambayo kupitia kwayo tunaangalia ulimwengu wote unaotuzunguka. Wenzako wakinong'ona juu ya kitu kwenye kona? Labda wanajadili ripoti yangu. Kucheka katika chumba cha kuvuta sigara? Kwa kweli, juu ya mavazi yangu, nilijua kuwa haipaswi kuivaa.
Matokeo makuu ambayo kila mtu ambaye amemaliza mafunzo katika saikolojia ya mfumo wa vekta na Yuri Burlan anabainisha ni uwezo wa kuishi kwa furaha kati ya watu wengine, kuelewa kila sababu ya matendo yao, kuweza "kuzungumza lugha yake" na kila mtu:
Njia ya kimfumo - matokeo magumu
Kwa sababu ya unyogovu wa kina, huwezi kufanya kazi na hauna nguvu ya kuishi? Je! Hauwezi kujua jinsi ya kufanya kazi chini ya hali ya kuwa unyogovu unatokana na kuwasiliana na wengine? Au labda walikuwa wamechoka kwa kazi isiyopendwa na hawajui jinsi ya kupata kitu wanachopenda?
Mbinu yoyote ya kisaikolojia inafaa tu wakati inatoa matokeo yenye maana na anuwai katika maeneo anuwai ya maisha ya mtu. Unaweza kutatua yoyote ya maswali yako chungu kwa msaada wa saikolojia ya mfumo wa Yuri Burlan, kama inavyothibitishwa na matokeo zaidi ya 18,000.
Kuanza safari yako kuelekea utambuzi mzuri wa talanta zako za asili, jiandikishe kwa mihadhara ya bure mkondoni kwenye saikolojia ya mfumo wa vector na Yuri Burlan ukitumia kiunga.
