Hofu ya ndege: vipi ikiwa ni utabiri?
Hofu ya kuruka kwenye ndege, bila kutia chumvi, iliharibu maisha yangu. Sijawahi kufurahiya likizo yangu. Wakati marafiki walikuwa wakiburudika, watoto wakinyunyiza hovyo kwenye maji ya joto, mume wangu alikuwa akifanya mipango ya kimapenzi kwa kila jioni ya likizo, nilikuwa nimefungwa na woga. Nilihisi kama nilikuwa kwenye ngome, mtego ambao nilijiendesha mwenyewe..
Leo ninaweza kusema kwa moyo wazi: ndio, sasa tunaruka bila hofu! Ingawa miezi michache iliyopita ya utulivu ilitanguliwa na miongo kadhaa, wakati ambao nilikuwa na hofu ya kuruka kwa ndege.
Haiwezekani kuelezea kwa maneno hali ya hofu ambayo ilinishika kila nilipoingia kwenye kiti cha ndege. Tamaa ya mwitu ya kukimbia, toa kila kitu, usimlaumu kila mtu. Wakubwa, ambao kwa mara nyingine walinipa jukumu la kuwakilisha kampuni hiyo kwa washirika wa kigeni. Kwa washirika, mazungumzo ambayo yalidumu miezi kadhaa kabla ya mkutano huo kupangwa. Marafiki ambao walikuwa wakitarajia likizo muhimu na raha isiyo na wasiwasi. Kwenye ndoto zako kuona ulimwengu, loweka cote d'azur, pendeza uzuri wa mandhari ya mapumziko.
Hofu ya kuruka kwenye ndege, bila kutia chumvi, iliharibu maisha yangu. Sijawahi kufurahiya likizo yangu. Wakati marafiki walikuwa wakiburudika, watoto wakinyunyiza hovyo kwenye maji ya joto, mume wangu alikuwa akifanya mipango ya kimapenzi kwa kila usiku wa likizo, nilikuwa nimefungwa na woga. Nilihisi kama nilikuwa kwenye ngome, mtego ambao nilikuwa nimejiendesha mwenyewe. Ikiwa, kabla ya kuondoka kwenda kupumzika, nilikuwa bado nimefarijiwa na wazo kwamba ningeweza kubadilisha mawazo yangu wakati wowote, sasa, kwenye kisiwa hicho, mawasiliano ambayo yanawezekana tu kwa hewa, sikuwa na kitu cha kujituliza. Hofu ya kuruka ndege ilinishika akili yangu yote. Sasa sikuweza hata kujidanganya kwamba sikuwa na lazima kuruka mahali.
Wakati nilikiri kwanza kwa mume wangu kuwa niliogopa kuruka kwenye ndege na nikatoa wakati wangu wa kuzaliwa, kila mahali alipokwenda kupata jibu la swali: jinsi ya kushinda woga wa kuruka kwenye ndege!
Kwanza, alikusanya habari zote zinazowezekana za takwimu juu ya idadi ya ajali za ndege na uhusiano wao na idadi ya vituo. Nilijifunza kwamba wanasayansi tangu zamani wamegundua kuwa ili kupata nafasi ndogo kabisa ya kuanguka kwenye ndege, lazima uruke kila siku kwa miaka 13. Haikunishawishi. Watu hao ambao walianguka hawakuwa wakikimbia kwa miaka 13. Kwa wengine ilikuwa ndege ya kwanza, kwa wengine 100 baada ya 99 waliofanikiwa. Ndoto ya kuruka bila woga ilionekana kutofikiwa nami.
Hakukuwa na hakikisho wazi au takwimu zinazothibitisha kuwa kuruka kwenye ndege ndiyo njia salama kabisa ya kuzunguka kunisadikisha. Bado ninaogopa kuruka kwenye ndege …
Kutafuta jibu la swali: jinsi ya kuondoa hofu ya kuruka kwenye ndege, niliishia kwenye tovuti, mabaraza, ambapo walijitolea kulewa, kunywa dawa ya kutuliza, ya kulala. Nilijaribu kila kitu … Pombe ilikuwa na athari tofauti kabisa. Nilikuwa mkali wakati wa kukimbia. Walijaribu kunituliza, walinifokea, rubani mwenyewe alitoka kuzungumza nami, akiona nani nilipoteza fahamu, akiamua kuwa hakuna mtu anayeruka ndege.
Baada ya hapo alijiokoa na dawa za kulala. Ndio, ilisaidia kuishi kwa kukimbia, lakini sio hofu ya kuruka. Kila wiki kabla ya ndege, niliendelea kuwa na wasiwasi.
Ninaogopa kuruka ndege, nifanye nini?
Madaktari wa kisaikolojia, hypnosis ya kibinafsi - yote haya yalipitishwa. Yote hii haikuwa na athari. Kila njia niliyojaribu iliboresha hali yangu kidogo kwa muda, lakini uboreshaji huu haukuwa na maana kabisa.
Kuingia kwenye injini ya utaftaji tena mchanganyiko wa maneno "jinsi ya kushinda woga wa kuruka kwenye ndege", nilipata hakiki kadhaa juu ya mtu mmoja ambaye husaidia watu kama mimi. Anaahidi kusadikisha kuelezea jinsi ya kuondoa hofu ya kuruka ndege na kutokomeza kabisa woga huu kwa kurekebisha utaratibu mzima wa kukimbia.
Halafu ilionekana kwangu kuwa mwishowe nilipata jibu la swali ambalo lilikuwa likinitesa kwa muda mrefu - jinsi ya kushinda / kushinda woga wa kuruka. Baada ya yote, ikiwa nitaona jinsi ndege inavyofanya kazi, ikiwa nina hakika ya kuaminika kwake, sitawahi tena kupata hofu hii.
Upuuzi! Haifanyi kazi. Hofu hukosa maelezo yoyote ya busara au ushawishi. Ikiwa aliamua kukumiliki na kukaa vizuri katika ufahamu wako, atakudhibiti kutoka hapo. Hakuna ushawishi "kutoka nje" utamuathiri. Na makisio yangu yakawa sahihi …
Jinsi ya kushinda hofu ya ndege? - Ni kutoka ndani tu
Ushindi wangu juu ya hofu ya kuruka kwa ndege haukuanza hata mahali ambapo nilikuwa nikitafuta … Nilipata jibu katika saikolojia ya mfumo wa vector. Baada ya kupata matangazo ya mkondoni ya mafunzo, nikisikiliza hotuba ya bure, ambapo nilienda kwa "dakika", nikapata fahamu tu baada ya masaa 2. Mhadhiri aliambia mambo ya kushangaza juu ya jinsi tunavyofanya kazi. Kuhusu kanuni ya raha inayotudhibiti. Kwamba tulikuja ulimwenguni hapa ili kufurahiya maisha haya, na sio kuvumilia mapigo ya "hatima", ambayo tunajitengenezea sisi wenyewe.
Miongoni mwa mawazo yake kwamba sisi wenyewe tunaharibu maisha yetu kwa matusi, hisia ya uhasama kwa wapendwa, maneno yalinigonga kama nyundo kichwani:
"… kupoteza maisha yetu kwa hofu …"
Watu hawa, ambao wanaweza kupata raha kama hiyo kutokana na kutafakari mandhari nzuri, ambayo husafiri kwenda nchi zingine na kuona warembo wapya wa nchi za ng'ambo wanaweza kusababisha hali inayofanana na hisia za mapenzi, hawawezi kufurahiya hii, kwa sababu wanaogopa ndege na sijui jinsi ya kushinda hofu ya kusafiri …
Alionekana anazungumza nami. Ingawa kulikuwa na karibu watu elfu 4 kwenye orodha ya wasikilizaji, ilionekana kwangu kuwa kila neno lilielekezwa kwangu. Na nilichukua mwaliko kwenye kozi kamili ya mafunzo kama mwaliko wa kibinafsi, na baada ya yote yale niliyosikia, sikuweza kujizuia kuipokea.
Kisha masaa mengi ya ujifunzaji, uvumbuzi, utambuzi ulifuata … Uelewa wazi wa mambo mengi ulionekana. Majibu hata kwa maswali ambayo hayajaulizwa bado. Niligundua ulimwengu mpya wa watu wengine kwangu. Kuvutia, kusisimua.
Lakini jambo la kufurahisha zaidi lilianza kwenye somo la kuona. Wakati niligundua kujifunza sio ukweli wa kupendeza juu ya wapendwa na juu ya mali zao za ndani, tamaa, tabia na udhihirisho wao, lakini pia juu yangu mwenyewe. Kuhusu mali zao, tamaa za kweli. Kuhusu asili yako mwenyewe na … hali ya hofu yako. Ukweli kwamba kwa kweli siogopi ndege au urefu hata, kwani wataalamu wengi wa taaluma ya akili walijaribu kunielezea hofu hii. Shina la kweli la hofu yangu liko katika woga wa kwanza … wa kifo. Hofu, ambayo haipatikani kabisa na watu wote, lakini tu na wale ambao wamejaliwa na vector ya kuona.
Nilikuwa karibu kufunua sababu za hofu yangu wakati nilifikiri kwamba shina lake lazima liwe mahali penye kina cha fahamu zangu. Lakini sikuwahi kujua kwamba hofu moja, bila kuwa na ufahamu, inaweza kuanza kutafuta njia ya kupita kwa njia ya busara. Kwamba maelfu yote ya phobias ambayo saikolojia ya jadi huzingatia kando, hutoka kwa moja na moja tu. Na kwamba njia ya kushughulikia hofu yoyote iko katika kuelewa asili yako.
Mafunzo ya Yuri Burlan "saikolojia ya mfumo-vector" itakusaidia kujielewa zaidi, kugundua hali ya hofu yako, na watatoweka kabisa kutoka kwa maisha yako milele. Ufanisi wa mbinu hii unathibitishwa na mamia ya ushuhuda kutoka kwa watu halisi ambao wamepata mafunzo.
Kwa hali ya huduma yangu, lazima niruke sana … karibu kila mwezi, kusema kwamba niliogopa ni kusema chochote, hofu … kabla ya safari, vurugu ambazo jamaa zangu walijua kuhusu … Kabla ndege iliyofuata walinihakikishia … walitaka kufika huko kwa mafanikio … sio yote …..))) kabla ya ndege yangu ijayo, kulikuwa na mila fulani))): mtu alikimbilia kanisani.. mtu kwenye msikiti … Na hata kwa kanisa - kila mtu aliomba kwamba niruke salama …
Mara tatu za mwisho niliruka kwa urahisi, kwa utulivu … sielewi hofu ya hofu imeenda wapi … sielewi kabisa hii na jinsi ilivyotokea … KILA KITU !!! HOFU YA NZI IENDE !!!"
Leila Saydasheva, mkurugenzi wa idara ya vinyago Soma maandishi yote ya matokeo
“Ninaandika hakiki hii, nikiwa mbali na nyumbani, katika nchi nzuri yenye jua, ambapo niliruka likizo kwa ndege. Wengi watasema: “Kwa nini shida kubwa? Huwezi kujua ni nani aliyeruka wapi."
Nyongeza ndogo: Nina aerophobia, ambayo ni, hofu ya ndege, ndege na kila kitu kilichounganishwa nayo.
… Ingawa, kadiri ninavyoweza kukumbuka, niliota kusafiri kwenda nchi tofauti. Na hivi majuzi dada huyo huyo aliita na akajitolea kupumzika pamoja. Likizo tu nje ya nchi zilizingatiwa. Nilitaka sana.
Kufikia wakati huu, nilikuwa tayari nimebadilisha maisha yangu zaidi ya kutambuliwa, kwa sababu nilikuwa nimemaliza mafunzo na Yuri. Na nikakubali kukimbia. Alikuwa na wasiwasi mwingi. Tulipowasili kwenye uwanja wa ndege, tukakagua na kadhalika, halafu tukakaa nikingojea bweni, niliendelea kutafuta ishara za hofu inayokuja. Hapana … Na sasa hapana, tayari tunapanda ndege, kila kitu kimetulia tena … Tunaanza kuondoka, mimi hukaa kimya, tunaruka, tumefika … Na hakuna HOFU !!!
Haiwezi kuwa, lakini ni! Hofu yangu, hofu yangu, ndoto yangu ya kutoweka ilipotea - kana kwamba hakuna kitu kilichotokea. Hivi karibuni ninaenda nyumbani, basi familia nzima na marafiki wanaenda likizo, na sasa huu ni mwanzo tu!
Mengi yamebadilika katika maisha yangu, na hofu nyingi ambazo zilinitesa katika maisha ya kila siku zimepita, lakini hata sikushuku kuwa ningeweza kuruka!))"
Anastasia Barinova, Soma maandishi yote ya matokeo
Kila mtu anaweza kujifunza kuruka bila hofu. Jaribu mihadhara ya bure mkondoni kwako, ambapo unaweza kujijua vizuri na kupata matokeo yako ya kwanza. Unaweza kujiandikisha kwa kozi ya bure ya mihadhara na Yuri Burlan "Saikolojia ya vector ya mfumo" hapa.
