Aerophobia - hakuna njia ya kutoka?
Aerophobia inaweza kuwa dhihirisho la woga wa kujitegemea (phobia), au inaweza kuwa sehemu ya hofu nyingine, kwa mfano, hofu ya nafasi iliyofungwa au hofu ya urefu.
Kutambua hofu yangu kwenye mafunzo "saikolojia ya mfumo-vector" imebadilika sana katika maisha yangu. Lakini zaidi juu ya hiyo baadaye …
Tutajuta vitu viwili tu …
Kwamba tulipenda kidogo na tulisafiri kidogo.
Alama ya Twain
Tumekaa jikoni, na anashiriki maoni yake ya safari ya hivi karibuni. Kutoa chai ya jioni ya kupendeza na jamu ya rasipiberi, dada yangu anaelezea kwa rangi safari ya kisiwa cha paradiso. Moja kutoka kwa tangazo la baa ya chokoleti, ambapo mtende hutegemea maji. Bahari ni ya joto sana, karibu moto, kama madimbwi baada ya mvua kwenye lami ya moto ya Julai.
Anapenda tena nchi mpya na watu wake, anasema kuwa wako wazi sana na hawazungumzi kwa maneno, bali kwa sauti na sauti … Anga isiyo na wasiwasi na bahari ya kucheza - ni nini kingine unaweza kuota, anauliza?
……………………………………………………………………………………………………………….
"Chochote isipokuwa hicho," ninafikiria mwenyewe. Sikusema kwa sauti, lakini ndani tena ilikuwa ikinyonya bila kupendeza ndani ya tumbo langu kutoka kwa hisia isiyoelezeka ya upotevu. Dada anajua, sijawahi kusikia sauti ya bahari, na sijaona jinsi vilele vya milima vimejificha chini ya kofia nyeupe ya mawingu. Sijawahi kwenda nchi zingine na mabara mengine, katika ghala langu la kijiografia kuna miji miwili tu: ule ambao nilipata elimu yangu, na ule ambao ninaishi sasa.
Sikuzote nilisikiliza kwa raha watu wanaorudi kutoka likizo. Hadithi hizi zinatoa picha kamili katika mawazo yangu: jinsi milima mirefu, kama walezi wakubwa, wanavyolinda ardhi yetu bila kuchoka kutoka kwa waovu; kama bahari ya bluu isiyo na mwisho, iliyoingiliwa na jua, hucheza na pomboo na meli.
Bahari … ninaota juu yake. Mara nyingi, inaonekana kwangu kupumzika kwa amani, harufu ya furaha na kimya. Ninakaa pwani, na mawimbi hutembea juu ya miguu yangu, na ninafunga macho yangu kwa raha.
Ninafungua macho yangu na kuona mazingira sawa nje ya dirisha - kijivu chepesi cha Machi. Hata katika chemchemi katika latitudo zetu ni majira ya baridi. Inadumu bila kikomo, na majira ya joto ni ya muda mfupi kama ile inayosubiriwa kwa muda mrefu.
Heshima ya ukuu wake
Kila mwaka, usiku wa likizo na likizo, mimi na mume wangu tulikuwa na mazungumzo sawa. Katika maisha yetu yote ya familia, alijaribu kunishawishi niende kupumzika katika nchi zenye joto. Na mazungumzo kila wakati yalimalizika kwa njia ile ile: tulitumia likizo na wazazi wetu katika kijiji. Niliogopa kuruka kwenye ndege - na kwa safari ndefu ilikuwa lazima.
Nilipata sababu nyingi za kutoruka. Mwanzoni kulikuwa na watoto wadogo, kisha suala la kifedha, basi kulikuwa na mabadiliko ya kazi … na kila wakati nilipata hoja nzito. Jinsi ya kuacha kuogopa kuruka kwenye ndege - sikujua.
Hofu, mwitu, isiyodhibitiwa, ilichukua mizizi ndani yangu kama vimelea. Kila hatua yangu ilikuwa imesimamiwa na yeye. Aliongoza mawazo yangu na matamanio yangu kwa ustadi sana hivi kwamba niliishi pamoja naye kwa miaka mingi, bila kuona mikono yake ya ushupavu.
Kwa ujumla, hofu ya asili inaweza kujidhihirisha kwa njia yoyote. Kwa upande wangu: nilikuwa na janga, kabla ya kukamata, niliogopa kuruka kwenye ndege.
Aerophobia inaweza kuwa dhihirisho la woga wa kujitegemea (phobia), au inaweza kuwa sehemu ya hofu nyingine, kwa mfano, hofu ya nafasi iliyofungwa au hofu ya urefu.
Kutambua hofu yangu kwenye mafunzo "Mfumo wa Saikolojia ya Vector" imebadilika sana katika maisha yangu. Lakini zaidi juu ya hiyo baadaye …
Kwa hivyo, wakati wa kununua tikiti unakaribia. Mume wangu alinishawishi niende. Lakini bado sikuweza kukusanya nguvu na kunyonya hata wazo la safari katika nafasi ya maisha yangu. Na wakati unakuja … Na ninaweza kuhisi pumzi yake kali.
Wakati mume wangu alianza kuweka tikiti, mwili wangu uligeuka kuwa donge moja la kutisha na maumivu. Mwili ulipiga kelele! Ilipungua na maumivu yasiyoweza kuvumilika … “Noooooooooo! Sio hivyo! Sio kwa sasa! Baadae. Nahitaji kufikiria . Wazo kwamba nitalazimika kuchagua tikiti hizi sasa lilinitupa kutoka upande hadi upande, haswa mgonjwa. Nilihisi kimwili kuwa siwezi kuifanya. Mawazo yalinikimbia kichwani mwangu kwa kasi kiasi kwamba sikuweza kuona chochote karibu. Sikuweza kusikia mtu yeyote, nilijifungia bafuni, nikipoteza kabisa uwezo wa kufikiria. Niliacha tu ukweli wangu mwenyewe, nikawa nukta ndogo nyeusi kwenye mpira mkubwa wa moto-nyekundu. Ilionekana kwangu kuwa nilikuwa tayari kupanda juu ya ardhi na kuruka vipande vipande kutoka kwa hofu hii.
Mume wangu hakutarajia athari kama hiyo. Na mimi mwenyewe sikutarajia. Sikuweza hata kufikiria jinsi kila kitu kilikuwa kirefu na chenye nguvu, sikufikiria kwamba ndege hiyo haingeweza kuzuilika kwangu.
Kuongezeka kwa mhemko kulikuwa na nguvu sana kwamba hakungekuwa na swali la kununua tiketi: mume wangu aliondoka kwenda kazini. Na nikapata mapumziko..
Uwanja wa ndege. Kuenda mahali popote
Siku kadhaa zilipita, na aliporudi kutoka kwa saa yake ya kazi, mume alizungumza tena juu ya tiketi - wakati ulikuwa umekwisha. Wakati huu tulienda uwanja wa ndege kusuluhisha shida papo hapo: zungumza na mwendeshaji, pata ushauri, au labda angalia tu jinsi watu wanaofurahi wanavyokumbatiana, kukutana kwenye jengo la uwanja wa ndege. Tulitaka kupata suluhisho la jinsi ya kutokuwa na hofu ya kuruka ndege.
Tulipokuwa kwenye malipo, nilikamatwa na hamu ile ile tena - kukimbia, kujificha haraka iwezekanavyo. "Sio kwa sasa!" - ilipigwa kichwa changu. Nilimsihi mume wangu aondoke kwenye keshia, ongea kidogo, jadili. Nikapiga kelele kuwa sikuweza kuchagua sasa, bado ninahitaji kufikiria. Mume wangu aliweza kugundua katika hii sio machafuko tu, alihisi kuwa hii ni moja ya wakati mbaya sana maishani mwangu.
Alinishika mkono na kuniongoza kwenye chumba cha juu, hadi tu ambapo windows kubwa hufungua nafasi ya mawazo na hisia. Nilitazama ndege zikipaa, nikaaga chini na kukutana na anga. Jinsi wanavyoinuka haraka, kana kwamba wana haraka kukutana na rafiki anayesubiriwa kwa muda mrefu.
Niliangalia dirishani na kugundua kuwa siwezi kujisaidia. Haiko katika uwezo wangu.
Hofu ina nguvu kuliko mimi. Ndio, hapa ndio, najua ladha yake na kutofautisha vivuli vyake … ninahisi na kila seli ya mwili wangu na roho yangu. Ninaanza kuzungumza, kuzungumza, kuzungumza. Mtiririko wa maneno, mawazo, kwikwi zikamwagika kutoka kwangu. Nilianza kuzungumza juu ya jinsi nilikuwa nimechoka na hofu hii isiyo na mwisho, ya kunyimwa fursa katika maisha. Nimechoka sana kwamba familia nzima inalazimika kujikana raha za ugunduzi. Nimechoka sana na kitisho hiki kisichoelezeka ambacho kinanishika kwa mawazo yoyote kwamba ninahitaji kuruka mahali pengine!
Ninalia, mwili wangu ukitetemeka kwa maumivu na hatia. Uelewa kwamba hapa ndipo hapa, hofu hii, ninahisi na sipati fursa ya kuivunja. Alikuwa katika msimamo thabiti hivi kwamba, hata kumtambua, sikuweza kufanya chochote naye. Sikuweza tu. Ilikuwa sawa na wazimu. Machozi yote yalitiririka na kutiririka, maneno yote yakatiririka na kutiririka katika kijito kutoka moyoni mwangu.
Kupitia kwikwi, namuelezea mume wangu: "Unaelewa, siwezi kufikiria jinsi ilivyo. Tutapanda ndege, kufunga mikanda yetu, na kuruka. Na kuna milango hii midogo, na maandishi: "Hakuna njia ya kutoka." Ej utgång. Unaelewa? Hii ndio haswa nilihisi wakati nilikuwa mdogo."
………………………………………………………………………………………………………………
Nilisafirishwa bila kumbukumbu kwenye kumbukumbu. Tu baada ya kumaliza monologue, niliamka. Katika kilele cha mshtuko wa kihemko, uzoefu kwa usawa sawa na miaka mingi, mingi iliyopita, nilipokuwa mtoto tu, niliiona tena. Niligundua tena. Nilihisi tena hapa, nikiangalia ndege hizi na kufikiria ishara hii "hakuna njia ya kutoka".
Alionesha haswa hisia za msichana mdogo, aliyefungwa katika chumba cha giza na mlevi. Mlevi huyu alikuwa baba wa rafiki yangu. Tulikuwa marafiki katika utoto na wakati wote tulikimbia kutembeleana. Na wakati mwingine walimkimbilia! Kwa hivyo ilitokea wakati huo. Alikuwa amelewa sana, aliingia ndani ya nyumba na akaanza kulia kama dubu, na tukapiga kelele kutoka kona hadi kona. Madirisha yamefungwa. Na mlangoni sura yake nzito ni kama donge ambalo haliwezi kupitishwa. Na hiyo tu. Ej utgång! Kukimbilia wapi? Anapiga kelele, hupiga kelele na anatutisha, anafurahi.
Tunaweza kutoroka kutoka kwa utekaji wa utani wake wa kulewa. Ninakimbia nyumbani bila kuhisi miguu yangu au kugusa ardhi. Ninaikimbia kifo yenyewe. Hakuna kitu ndani, isipokuwa kwa nukta ndogo iliyofungwa ndani ya mpira moto. Nimejikita ndani kwake. Kukimbilia ndani ya nyumba, mwishowe nimesimama na … exhale. Kisha mimi huvuta pumzi polepole. Njia yote kutoka nyumbani kwa rafiki yangu hadi kwangu, sikuonekana kupumua. Ej utgång. Ej utgång…
Na mlango utafunguliwa kidogo.
Wakati nilimwambia haya mume wangu, ilianza kunipambazukia kile nilichokuwa nimemwambia. Haikuwahi kutokea kwangu kuwa hii ndivyo inavyofanya kazi. Hofu niliyoipata nilipokuwa mtoto ilichukua mizizi na kugeuka kuwa woga wa nafasi iliyofungwa. Mawazo tu ya kukimbia na kufungwa kizuizini yalisababisha kutisha. Ilikuwa ni maumivu haya ambayo yalinizuia kupanda salama ndege na kwenda angani. Sikuweza, kwa sababu sikuweza kuona njia ya kutoka.
Mara tu tirade katika uwanja wa ndege ilipoisha, nilikuwa tayari kuanguka chini kutokana na kukosa nguvu. Kuna kitu kimebadilika ndani yangu. Ilikuwa ni kama nimefunguliwa kutoka kwa mzigo mzito. Nilihisi mara moja - utupu ndani. Utupu sio kama kupoteza, lakini kama uhuru.
Mume wangu alinikumbatia kwa utulivu na kusema: “Mpendwa, ni sawa. Tutakwenda kwa gari moshi. Tutakuwa tu baharini kwa muda mfupi sana."
Ni raha inayotiliwa shaka kusafiri kwa siku kadhaa kwenye gari lenye mambo mengi iliyojaa harufu ya kuku wa kukaanga na mayai ya kuchemsha. Hasa na watoto. Nilikuwa nikifahamu sana hii.
Mume wangu alinitendea kwa upole sana hivi kwamba nilihisi: alielewa kweli - hii sio mapenzi, msisimko au kitu kingine. Alihisi maumivu yangu sana hivi kwamba alikuwa tayari kutoa faraja kwa ajili yangu … Msaada wake uliibuka kuwa sababu ya kuamua: Nikawa na nguvu, kwa sababu sasa siko peke yangu..
Njia yote ya kwenda nyumbani nililia bila kuacha.
………………………………………………………………………………………………………………
Hatukuwahi kuhitaji tiketi za gari moshi. Siku iliyofuata, niliamka na hamu iliyo wazi kama asubuhi ya Juni kununua tikiti za ndege. Na uhamisho. Peke yako. Bila ushawishi wowote. Nilihisi utulivu na joto. Nilihisi kuwa ninaweza kuifanya: "Nataka kuifanya!"
Kuona sababu kuu ya hofu yangu, sura yake ya kweli, niligundua kuwa sio ndege iliyonitisha na sio kukimbia, lakini mjomba yule yule kutoka kwa kumbukumbu zangu za utoto. Ni yeye ambaye amekuwa akiishi ndani yangu kwa miaka mingi sasa na kwa mayowe yake hayaniruhusu nisikie sauti ya roho yake. Kama mwanamke mtu mzima, mama wa watoto wawili, katika hali ngumu, kama katika utoto, nilikimbia kwenye barabara ya vumbi kutoka nyumba moja kwenda nyingine, bila kuhisi chochote isipokuwa hofu. Mpaka nilipofika kwenye mafunzo …
Siku chache baada ya mihadhara ya Yuri Burlan, hadithi yangu ilitokea kwenye uwanja wa ndege … Kuachiliwa kwangu.
Picha za ndege zilizoanguka zilisimama kwa kasi kuzunguka mbele ya macho yangu. Hakuna kichefuchefu, kutisha na maumivu. Kuna uelewa wa kina wa kile ilikuwa na jinsi inavyofanya kazi. Ilionekana kwangu kuwa nilizaliwa mara ya pili.
Na kisha mimi, nikitanua mabawa yangu, nikakimbilia kuelekea upepo, siogopi tena
kuwa nawe angani.
Tunaruka pamoja hadi alfajiri, Na muujiza unatungojea -
Kuona jua linachomoza
Juu ya bahari. Nitakuwa hivi karibuni…
… Ninafungua macho yangu na kuona umbali usio na mwisho wa bahari ya bluu mbele yangu. Moyo wangu unafurika na amani na upendo. Mume wangu yuko karibu nami na ananikumbatia kwa mabega. Tunakaa kwenye mchanga na kutazama jua likigusa upole upeo wa macho. Kuna watu wengi karibu, lakini sisikii mtu yeyote, moyoni mwangu kuna wimbo ambao mume wangu anaimba.
Maji hubusu miguu yetu, na tunacheka na kuhisi uhuru wa utunzaji wa neema ya moto. Ninafunga macho yangu kwa furaha - ninahisi utulivu na mzima, niko salama na upendo chini ya ulinzi wa mazungumzo ya roho zetu..
Uhusiano wetu wa heshima na mume wangu na ushindi juu ya hofu yote ni matokeo ya mafunzo.
Na kuna maelfu ya matokeo kama hayo..
Nakala hii imewekwa kwa dada yangu …
Kwa shukrani kubwa kwa Yuri Burlan.
