Ninataka kupendeza nyota na kuruka kwa utulivu. Je! Kuna tiba ya kuogopa urefu?
Na unajisemea: "Hiyo tu, inatosha! Mimi ni mtu au kitambara! " Umeamua kuondoa woga mara moja na kwa wote. Jinsi ya kufanya hivyo, kwa kweli, utachochewa na "mzoefu" - wanaume wakali kutoka ua, au jirani - kanali. "Lazima ukabiliane na hofu yako," watasema, "Lazima upigane nayo na ushinde!" …
O, yeye ni wa kimapenzi, hakika! Anapenda kupanda juu ya dari usiku, na, akiwa ameketi amekumbatiana chini ya blanketi moja na akinywa divai iliyojaa, akiangalia nyota na kusoma mashairi.
Wewe ni nini? Unakaa naye chini ya blanketi akiwa amelowa na jasho, unapumua mara kwa mara, unachukua hatua kwa kila kitu, na unafikiria tu juu ya jinsi ya kutoka haraka iwezekanavyo. Wakati atagundua hali yako na kuuliza kwa hofu (unahisi hofu yake) ni nini kibaya na wewe, ukigeuka mbali ili usimtazame machoni pake, itapunguza kupitia meno yako: "Ninaogopa urefu …".
Je! Unakumbuka jinsi katika utoto wavulana waliendesha gari juu ya paa? Wavulana wanapenda kuchechemea mishipa yao: kukimbia mbio kutoka kwa ukingo hadi kwenye ukingo, au kuanza kujificha na kutafuta kati ya uingizaji hewa na shafti za lifti. Na wewe husimama na subiri hapa chini washuke. Na watakaposhuka watakuwinda na "mwanamke", au kitu cha kukera zaidi. Unaweza kufanya nini, watoto wanaweza kuwa wakatili, haswa punks za ua.
Miaka itapita. Mwanaharamu huyu atakua na wewe na kuwa marafiki wako bora. Na marafiki, kwa kweli, hawatakuita mwanamke, na kwa ujumla hawatacheka udhaifu wako. Mara moja tu, kwenye tafrija ya kelele, mmoja wao atapiga kelele: "Jamaa, msimu huu wa joto lazima hakika tutaruka baharini!" Na kisha atakutazama kwa ustadi, na atajirekebisha: "Sawa, unaweza kuchukua gari moshi."
Kupambana na hofu
Na unajisemea: "Hiyo tu, inatosha! Mimi ni mtu au kitambara! " Umeamua kuondoa woga mara moja na kwa wote. Jinsi ya kufanya hivyo, kwa kweli, utachochewa na "mzoefu" - wanaume wakali kutoka ua, au jirani - kanali. "Lazima ukabiliane na hofu yako," watasema, "Lazima upigane nayo na ushinde!"
Na kwa hivyo nenda kwa kilabu kinachoruka ili kuruka parachute. Umekuwa ukiandaa hii kwa muda mrefu. Kiakili, tayari umesema kwaheri kwa familia na marafiki, umejiridhisha kuwa hauna cha kupoteza. Unapitia mafunzo, weka parachuti, unahisi mtetemeko unaokua katika magoti yako na baridi ndani ya tumbo lako. Ndege inapoondoka ardhini, uwepo wa wageni kwenye bodi hukuzuia kupiga kelele. Bado unayo nguvu ya kutosha kwenda hadi kwenye nafasi iliyo wazi na uangalie ndani ya shimo nje, na hapo … Mabaki ya yatakuacha. Kwa kweli, hauitiki kwa amri ya mwalimu, na unaondoka kwenye ndege kwa msaada wa mateke "ya kujali" nyuma. Unatumia muda mfupi wa kuanguka bure katika hali ya nusu dhaifu, na hautakumbuka hisia hii ya kuanguka baadaye maishani mwako. Unapata fahamu wakati tu unapohisi mtikisiko na kuona dari ya parachuti iliyofunguliwa juu yako.
Na kwa wakati huu, hofu inatoa nafasi ya furaha ya kweli. Unaruka! Unapaa juu ya ardhi kama ndege! Wewe ni kilomita juu ya ardhi, bado unaogopa sana, lakini ndio sababu ni ya kufurahisha zaidi. Wakati miguu yako hatimaye inagusa ardhi, unajisikia kama Hercules, kurudi Mycenae baada ya mwingine, Jason, akielekea kwenye mwambao wa Uigiriki na ngozi ya dhahabu. Umeshinda hofu yako, wewe ni shujaa!
Na kisha mambo ya ajabu hufanyika. Unaanza kuota juu ya kuruka huku usiku. Katika ndoto tu huelea tena angani na parachute, lakini unaanguka chini bila bima yoyote. Na wewe ni mjinga sana, mjinga sana. Na wakati wa usiku unapanda juu ya paa na rafiki yako wa kike wa kimapenzi, mwishowe unaelewa: hofu yako haijaenda popote, bado iko na wewe, ndani yako …
Na, kwa kweli, utaruka kwa Uturuki na marafiki wako. Na ndege nzima utakaa ukishika viti vya mikono ya mwenyekiti na usikilize mapigo ya moyo wako ya haraka. Na kuchukuliwa ushauri wa "uzoefu" gramu 100 "kwa ujasiri" itapunguza tu mateso yako.
Tiba ya hofu
Kwa hivyo, zinageuka kuwa kushinda hofu haimaanishi kuiondoa? Jinsi gani, basi, kuiondoa? Je! Hisia hii isiyo ya busara inatoka wapi, ambayo inakuzuia wewe kujidhibiti na inakufanya, kama mnyama mwitu, kukimbia kwa hofu, kukimbia mbali iwezekanavyo kutoka kwa hatari, au, kinyume chake, kufungia kama nguzo?
Swali la mwisho ndilo lenye uhakika. Ni kwa kuleta hofu yako nje ya ndege ya fahamu isiyo na akili, fahamu - ukigundua mizizi ya kina, sababu za kutokea kwake, unaweza kuacha kuruhusu woga kukudhibiti na kuiondoa milele.
Saikolojia ya vector ya Yuri Burlan inaruhusu kwa mara ya kwanza "kuvuta hofu" na kuizingatia kwa uangalifu. Kulingana na saikolojia ya mfumo-vector, kila mtu ana seti fulani ya tabia ya kiakili - wadudu wanaowakilisha seti ya matakwa ya kibinadamu na njia za utambuzi wao, ambazo, hata hivyo, zimefichwa kwetu katika ufahamu mdogo (ambayo ni, kwa kweli - " chini ya fahamu”). Wataalam wetu wa kuzaliwa huamua tabia zetu na njia ya kufikiria, mtu anaweza kusema, "ishi" na sisi.
Tunapofanikiwa kutambua matakwa yetu maishani - kuyatimiza kuwa matokeo ya kusudi, tunapata kuridhika kwa kweli na hata raha kutoka kwa maisha. Walakini, sio rahisi kabisa kufanya hivyo, kwani, kwanza, wamefichwa kwetu na ufahamu wetu, na pili, tunaishi katika jamii, na tunakabiliwa na ushawishi wa mazingira, kwanza familia, kisha shule, nk ushawishi unaweza kuzuia maendeleo au utekelezaji wa vectors wetu. Ikiwa vector haipati maendeleo ya kawaida wakati wa kuzaa hadi mwisho wa kubalehe - miaka 15-17, au baadaye, chini ya ushawishi wa sababu za nje, haiwezi kutekelezwa maishani, tunajisikia viwango tofauti vya mateso, kutoridhika na maisha, na kutokamilika.
Wamiliki wa vector ya kuona wanahusika zaidi na aina anuwai ya hofu na hofu. Watu kama hao hupata raha maalum kwa kuchochea vipokezi vyao vya macho - macho. Na kwa kuwa ni kupitia macho ndio tunapokea zaidi ya 99% ya habari juu ya ulimwengu unaotuzunguka, na maendeleo yao ya kawaida, macho ni watu wenye uwezo bora wa kiakili (ambao, kwa kweli, pia inahitaji kutambuliwa). Wana uwezo wa kutofautisha vivuli vidogo vya rangi, kugundua maelezo madogo zaidi katika mazingira, kwa kuongezea, ni nyeti sana kwa harufu. Wasanii bora, sanamu, waigizaji, kwa jumla watu wa sanaa ni watazamaji, na pia wanasaikolojia, waalimu na makuhani - ambayo ni wataalam katika maeneo ambayo uwekezaji mkubwa wa kihisia unahitajika.
Tunaogopa nini haswa?
Usikivu na ujamaa kwa jumla ni mali kuu ya watazamaji. Wana uwezo wa kupata anuwai anuwai ya mhemko, pia wana pana zaidi, ikilinganishwa na veki zingine, amplitude ya kihemko.
Katika mzizi wa hisia zote za kuona - moja, yenye nguvu zaidi, ambayo watu wa kuona kutoka kwa uzoefu wa kuzaliwa kutoka nyakati za zamani hadi leo - ni hofu ya kifo. Pamoja na maendeleo ya kawaida na utekelezaji wa vector ya kuona, hofu hii ndani ya mtu inabadilishwa kuwa kinyume kabisa - upendo, ambao uko katika mwisho mwingine wa anuwai ya mhemko wanaopata watu wa kuona. Hii inakuwa inawezekana tu ikiwa kutoka utotoni tunajifunza kutogopa sisi wenyewe, lakini, tukileta hofu hii, kuwa na wasiwasi juu ya watu wengine.
Ikiwa katika kipindi kabla ya kubalehe vector ya kuona haikupata maendeleo yake, au ikiwa iko katika kuchanganyikiwa kwa muda mrefu kwa sababu ya kutoweza kujitambua au sababu zingine za nje, kama vile kupoteza mpendwa, ambaye mgeni alikuwa na mhemko sana ameambatanishwa, basi hana uwezo wa kuondoa mhemko wake nje na huanza, badala yake, "kunyonya" zaidi na zaidi ndani yake, akidai hisia kutoka kwa wengine, wakati mwingine kwa msaada wa wasi wasi, usaliti wa kihemko na maonyesho mengine sio mazuri sana.
Hofu kali, kupoteza hali ya usalama na usalama, ambayo wazazi wanahitajika kutoa, mapumziko ya uhusiano mkubwa wa kihemko katika utoto baadaye husababisha hofu nyingi kwa mtu anayeonekana. Acrophobia ni hofu ya urefu, moja tu ya matokeo yanayowezekana ya hafla kama hizo.
Ili kuondoa phobias yoyote, hofu na hata mshtuko wa hofu, ni muhimu "kujifunza" vector ya kuona - kuelewa jinsi inakua, ni nini, njia gani za utekelezaji, kuweka ujuzi huu katika akili yako kuwa picha moja, kama kitendawili. Hii inakuwa inawezekana katika mafunzo ya saikolojia ya mfumo wa vector na Yuri Burlan, ambapo picha ya pande tatu ya fahamu zetu za akili imefunuliwa. Sehemu zisizoweza kutenganishwa za mafunzo ni madarasa kwenye vector ya kuona, ambayo vector hii imefanywa sana, na matokeo ya maarifa yaliyopatikana ni kuondoa magonjwa yoyote ya kuona.
Usiruhusu hofu "iishi juu yetu". Haipaswi kuwa kizuizi kwa tarehe za kimapenzi kwenye dari au ndege za kwenda nchi zenye joto wakati wa likizo inayotaka:)
Maelfu ya watu tayari wameondoa woga wao baada ya kupata mafunzo, wanafurahi kushiriki matokeo yao kwenye bandari ya SVP.
