Jinsi ya kuacha kutisha
Kila kitu kinachotokea kwetu maishani ni kwa sababu ya mali yetu ya asili ya psyche na jinsi tunavyotumia. Hata wakati shida iko juu ya uso wa mwili, suluhisho lake linapaswa kutafutwa katika kina cha roho, kuwa na mfumo halisi wa uratibu.
Mwili unakumbuka hata wakati kichwa kimesahau. Uzoefu uliofichwa katika fahamu huongoza athari zetu za kisaikolojia. Wanakaidi udhibiti wa fahamu hadi utapata kichocheo chako cha hofu.
Nilimkera. Alikimbia na kunivuta, alinishika ghafla, kisha akanipa tikiti, sikuweza kutoka. Hakukuwa na hewa ya kutosha ama kutoka kwa kicheko, au kutoka kwa machozi yanayokuja. Aliuliza kusimama, na yeye - na nguvu mpya. Wakati baba alipopiga kelele na kugusa ngozi na mabua yake, ilikuwa chungu na ya kupendeza. Alikuwa wangu kabisa wakati huo, hakuna biashara muhimu - mimi tu. Mama kila wakati alipiga kelele wakati tulikuwa na wazimu sana. Kawaida kila kitu kilimalizika kwa kulia kwangu. Lakini nilitaka tena na tena.
Sio baba ya kila mtu aliyechochea hofu kubwa. Labda huyu ni mnyama mkubwa wa kufikirika ambaye alivuta paw iliyokatwa kwa mguu, mara tu taa ilipokuwa imezimwa. Labda hadithi ya hadithi ambapo mbwa mwitu aligonga watoto wasio na ulinzi, au mwanafunzi mwenzako ambaye alikuwa akingojea kona kutisha. Labda hata sweta ya spiky.
Kwa nini watu wamependeza - maandishi ya kusisimua ya kibinafsi
Kila kitu kinachotokea kwetu maishani ni kwa sababu ya mali yetu ya asili ya psyche na jinsi tunavyotumia. Hata wakati shida iko juu ya uso wa mwili, suluhisho lake linapaswa kutafutwa katika kina cha roho, kuwa na mfumo halisi wa uratibu.
Kuna sababu kuu tatu za kutatanisha:
1) kupoteza hali ya usalama na usalama wakati wa utoto - kutokuamini ulimwengu kwa maisha yote
Hali kama hiyo inaweza kufunuliwa tu wakati mtu aliye karibu naye anapiga chenga au kwa njia nyingine humtisha mtoto hadi uchovu. Moyo unadunda sana, mwili wote hupungua kutokana na kutokuwa na ulinzi. Huwezi kusema simama, na baba anaendelea kubonyeza kidole chake kwenye mbavu.
Mpenzi wa kutisha na mwathiriwa, kama nguzo tofauti zilizochajiwa, huvutana. Mmoja hukasirisha bila kujua, mwingine anafurahi kushinda jaribu. Baada ya yote, inafurahisha kutisha tu wale wanaoitikia kwa dhati na kihemko. "Boo!" Ya ujinga na isiyotarajiwa kutoka kona - kazi ya mikono ya mtu ambaye kwa asili amepewa zawadi ya kufundisha wengine, kuhamisha maarifa, ujuzi na uwezo. Kuogopesha binti mwembamba, baba huyo kwa ujinga, lakini anatimiza jukumu lake la kielimu, humfundisha msichana mhemko kuguswa na hatari katika safu yake yote ya kihemko. Ujuzi huu mara moja ulikuwa muhimu kwa maisha. Daddy bado hajui kuwa "utafiti" kama huo unaweza kufunika mtoto na vector ya kuona na blanketi nyeusi ya woga, mizizi ambayo atatafuta katika kozi ya mafunzo ya saikolojia mkondoni baada ya miaka 20 ya maisha yasiyo na furaha katika mafadhaiko ya kila wakati.
2) gusa kama chanzo cha maumivu - mwelekeo wa macho
Katika Roma ya zamani, kukurupuka ilitumika kama kifaa cha mateso. (1) Mkosaji alikuwa amefungwa, miguu yake ilikuwa imepakwa suluhisho la chumvi, na mbuzi wawili waliofunzwa maalum walilamba miguu. Ni ya kuchekesha mwanzoni, baada ya sekunde 25 inaumiza sana. Daktari wa neva wa Uswidi, Yngve Zotterman, katika kazi yake "Gusa, Tickle na Maumivu", alithibitisha kwamba kukurupuka na maumivu hutumia nyuzi hizo hizo za neva.
Mmiliki wa mali fulani ya psyche ni nyeti sana kugusa. Ana ngozi ya kupindukia, nyembamba, nyororo, na ndani ya mtu huyu ni rahisi kubadilika, ni rahisi kwenda, haraka na hubadilika. Watu kama hawa wanaweza kuzoea hali yoyote. Na ikiwa zinaumizwa mara kwa mara, psyche hurekebisha hali hiyo, na endorphini tayari zimetengenezwa sio kutoka kwa kupigwa laini na kugusa kwa upole, lakini kutoka kwa ukali wa mwili na kisaikolojia. Tabia nyepesi za macho zinaweza kukuza kwa mmiliki wa vector ya ngozi, hata wakati mama yake anamlazimisha kuvaa sweta ya spiky. Haivumiliki, lakini lazima uvumilie maumivu siku baada ya siku, na ufanye kitu juu yake?
Mtu mzima huepuka maumivu, akitafuta njia za kuacha kutikiswa kila mahali, lakini maisha mara kwa mara hutupa hali za wasiwasi ambazo husababisha utaratibu chungu. Urafiki unakua na mtu anayependa kufinya katika kukumbatiana ili mbavu zake zipasuke. Bosi anapiga kelele na kudhalilisha, mbadala wa marafiki wa kike.
3) voltage ya kila wakati ndani
Wanasayansi wa Uingereza wamebuni kifaa ambacho kimeambatanishwa na utando wa cartilaginous kwenye sikio, humchechea mgonjwa, kuchochea ujasiri wa uke, na kutuliza mapigo ya moyo. (2) Na ikiwa kifaa kama hicho bado hakijakaribia, na kesho kwa daktari, jinsi ya kutuliza moyo? Pamoja naye utahitaji kuvua nguo hadi kiunoni, na hata utamu kutoka kwa phonendoscope! Mwili unakuwa mithili ya jiwe. Inaonekana kwamba unaweza kugonga mtaalam kwa busara, sio tu kuigusa. Na madaktari tu ndio watakaokuwa sawa. Wakati mpenzi wako mwenyewe anatia mkono wake kiunoni bila kutarajia, unataka kufanya vivyo hivyo.
Kuashiria kunasababisha misuli yote kupunguka. Mmenyuko mkali wa kugusa unaweza kuguswa kwa mtu ambaye tayari yuko chini ya mafadhaiko ya kila wakati. Kugusa kwa daktari, kama kipepeo kwenye kengele ya mbwa mwitu kutoka "Subiri kidogo!", Itakuwa tu majani ya mwisho katika Banguko la mafadhaiko na tamaa. Unaweza kuepuka machachari na kuzuia wengine kuonyesha "kutostahili" kwao ikiwa wewe mwenyewe unaelewa ni kwanini mishipa yote iliyo ndani imeshinikizwa kuwa kifungu kimoja ambacho kinakaribia kupasuka.
Jinsi ya kuacha kupendeza?
Miguu, kwapa, tumbo, kifua, shingo, sehemu ya siri ni sehemu nzuri zaidi kwa wanadamu. Ndio walio hatarini zaidi. Kuashiria kunapeleka ishara ya hatari kwa ubongo, tuna wasiwasi na tuko tayari kujitetea. Lakini kutoka kwa nani? Baada ya yote, sio buibui anayekula anayeteleza mwilini, lakini mpendwa au mtaalamu, ambaye tulikuja kwake kupata msaada, na sio kupigana.
Gyrus ya postcentral, gamba la nje la nje na serebela hutofautisha mguso usiyotarajiwa kutoka kwa hisia zinazotarajiwa, ndiyo sababu hatuwezi kujikunyata. (3) Ubongo unatarajia kugusa na uko tayari kurudisha "shambulio". Hata kicheko wakati wa kusisimua ni ya kutafakari, ambayo ni kwamba, haina uhusiano wowote na uzoefu mzuri, lakini inageuka kiatomati (4).
Hatutarajii hatari kutoka kwetu, kwa hivyo sio mbaya. Na ikiwa ni ngumu kuamini watu wengine, mfumo wa onyo la zamani ambao ulituokoa kutoka kwa vimelea na wadudu hufanya kazi moja kwa moja.
Ili usiogope kutaga tena, unahitaji kujifunza jinsi ya kuingiliana na watu wengine bila woga. Unapoelewa haswa ni nani unashughulika naye, nini cha kutarajia kutoka kwa mwingilianaji, ni nini "macho hayo yaliyo kinyume" yanataka, kisha kugusa, hata zile zisizotarajiwa, acha kusababisha mvutano mwilini. Kuogopa mara moja inakuwa isiyovutia.
Mwili hujibu mara moja kwa mabadiliko katika hali ya psyche. Matokeo kutoka kwa mabadiliko kama haya yanaweza kuwa ya juisi sana, lakini ya kupendeza kila wakati:
Orodha ya vyanzo vilivyotumika:
1.https://poznavatelno.net/pytka-shhekotkoj/
2.https://ria.ru/20190803/1557126825.html
3.https://tass.ru/sci/6821560
4.https://charris.ucsd.edu/articles/Harris&Christenfeld_CE1997.pdf
