Unyogovu Wa Kujiua - Jifunze Cha Kufanya Kwa Unyogovu Na Mawazo Ya Kujiua

Orodha ya maudhui:

Unyogovu Wa Kujiua - Jifunze Cha Kufanya Kwa Unyogovu Na Mawazo Ya Kujiua
Unyogovu Wa Kujiua - Jifunze Cha Kufanya Kwa Unyogovu Na Mawazo Ya Kujiua

Video: Unyogovu Wa Kujiua - Jifunze Cha Kufanya Kwa Unyogovu Na Mawazo Ya Kujiua

Video: Unyogovu Wa Kujiua - Jifunze Cha Kufanya Kwa Unyogovu Na Mawazo Ya Kujiua
Video: Nilikuwa nimefikia hatua ya kujiua: Mhanga wa Sonona. | DADAZ 2024, Machi
Anonim
Image
Image

Unyogovu wa kujiua: wakati ukali wa maisha hauwezi kubeba tena

Kila mtu amesikia kuwa maisha ya kisasa yamejaa mafadhaiko. Walakini, sio kila mtu ana dalili za unyogovu, mawazo ya kujiua na nia zinaonekana. Je! Kuna kundi la hatari ya kujiua kwa unyogovu? Nani na kwa sababu gani anaweza kuingia ndani?

Kaleidoscope ya siku zisizo na maana ni kung'aa tu kwa nyuso, tarehe na hafla zingine zinaungana kuwa msingi wa kijivu. Maumivu makali tu ndani ni ya kweli. Inasumbua, hupanuka kama shimo jeusi, ikinywa tone la mwisho la furaha, tumaini la mwisho. Wakati huo, kujiua inaonekana kama njia pekee ya kuondoa mateso. Wanasema nina unyogovu wa kujiua. Ndio, sitaki kuishi.

Ungependa ku? Mtu yeyote aliye na akili timamu anaweza kutaka kuishi kama hii? Kama kwamba kupitia pazia lenye mawingu, naona jinsi watu wengine wanafurahia kula, kufanya kazi, kupenda, kulea watoto. Wakati mwingine mimi huhisi tu kuchukiza kuwatazama. Na wakati mwingine ninajisikia mgonjwa mwenyewe - kwa nini siko kama kila mtu mwingine na siwezi kuishi kama wao?

Sijisikii chochote isipokuwa maumivu. Labda, mara moja niliweza kufurahi - muda mrefu uliopita, labda hata kama mtoto. Lakini maumivu yasiyo na mwisho ya roho yangu yalininyonya uwezo huu wote. Hakuna mwisho wa unyogovu huu mweusi, mawazo ya kujiua yanakuja mara nyingi zaidi na zaidi. Wakati mwingine inaonekana kuwa kujiua ndiyo njia pekee ya kutoka kuzimu hii.

Hatari ya kujiua katika unyogovu: ni nani na kwanini anataka kufa

Kila mtu amesikia kuwa maisha ya kisasa yamejaa mafadhaiko. Walakini, sio kila mtu ana dalili za unyogovu, mawazo ya kujiua na nia zinaonekana. Je! Kuna kundi la hatari ya kujiua kwa unyogovu? Nani na kwa sababu gani anaweza kuingia ndani?

Jibu la swali hili limetolewa na Saikolojia ya Mfumo-Vector ya Yuri Burlan, kwa mara ya kwanza ikitofautisha kabisa huduma yoyote, mwelekeo na mali ya psyche ya mwanadamu. Kulingana na sayansi hii, mawazo ya kujiua hufanyika tu kwa wamiliki wa veki mbili - ya kuona na sauti.

Sababu ambazo unyogovu na mawazo ya kujiua huibuka katika kila kesi hizi ni tofauti kabisa.

Unyogovu wa kujiua katika "sio kama kila mtu mwingine"

Mhandisi wa sauti ni mtu "kutoka kwa ulimwengu huu" tangu kuzaliwa, lakini matamanio ya kujiua na unyogovu hayatokei mara moja. Hapo awali, anajulikana kutoka kwa watu wengine na matakwa maalum ya asili na matamanio: tofauti na wabebaji wa veta saba zilizobaki, mhandisi wa sauti hajali maadili ya ulimwengu wa vitu, anajitahidi kutambua maswala ya kimapenzi ya maisha.

Pesa na kazi, nyumba nzuri na familia, "upendo hadi kaburi" na kila kitu kingine ambacho watu hujitahidi sana, yeye havutii, haimjazi mtu na vector ya sauti. Maswali yake ya ndani yanaweza kutolewa kama hii: "Mimi ni nani na kwa nini nilizaliwa Duniani? Ulimwengu wetu umepangwaje, kulingana na sheria gani zilizofichwa inaishi? " Wakati mhandisi wa sauti hapati jibu kwa maswali yake ya ndani kwa muda mrefu, polepole hupata unyogovu sugu, na baadaye mawazo ya kujiua yanaonekana.

Unyogovu na tabia ya kujiua kama matokeo ya kujitenga

Sio rahisi kwa mhandisi wa sauti kupata lugha ya kawaida na watu - wale walio karibu naye hufikiria masilahi yake na maoni yake ya kushangaza. Na yeye mwenyewe ni mtangulizi wa asili, aliyezingatia mawazo yake.

Kuingia ndani zaidi na zaidi ndani yake, akijifunga mbali na umati wa watu wenye kelele na maadili yake ya kigeni, mhandisi wa sauti anajiepusha na unyogovu wa hali ya juu zaidi, mawazo ya kujiua humtembelea mara kwa mara na zaidi. Wakati mwingine kuna hofu ya kuwa wazimu - kuugua ugonjwa wa dhiki au shida nyingine ya akili. Na hii sio bahati mbaya: hatari ya ugonjwa wa akili, ugonjwa wa akili, MDP ipo tu kwa wamiliki wa vector ya sauti.

Unyogovu wa kina na mawazo ya kujiua husababisha kutafuta aina fulani ya matibabu. Walakini, kozi za mshtuko wa dawamfadhaiko na dawa zingine hupunguza dalili kwa muda mfupi, kwa sababu sababu ya shida haijaenda mbali na matibabu ya dawa - maumivu ya kuchosha ya roho na hali ya kutokuwa na maana ya maisha.

Unyogovu wa kujiua: wakati wa kuangalia

Ikiwa mtu wako wa karibu ana unyogovu na mawazo ya kujiua, unapaswa kuwa mwangalifu ikiwa:

  • mtu ana usumbufu mkubwa wa kulala;
  • anaweza kula kwa siku kadhaa na haioni;
  • hataki chochote, hakuna kinachompendeza;
  • anaonyesha unyogovu wake kwa kujadili juu ya kutokuwa na maana kwa maisha, akielezea mawazo yake ya kujiua;
  • hapo awali, alielezea waziwazi unyogovu, mawazo ya kujiua, na sasa mwishowe amejiondoa mwenyewe na hatajaribu kushiriki uzoefu wake.

Nini cha kufanya ikiwa ishara zilizoorodheshwa zinazingatiwa kwako au wapendwa wako? Kwanza kabisa, kugundua kuwa mawazo ya kujiua ikiwa unyogovu katika mtaalam wa sauti ana hatari kubwa ya kuishia kujiua. Unyogovu wa kujiua unaweza kumleta mtu kama huyo kwenye windowsill. Kama sheria, katika hatua hii, hasikii tena kitu chochote kwa wengine, hali ngumu zaidi humsukuma kumaliza kujiua.

Mhandisi wa sauti anayekata tamaa anaweza kuokolewa na mazungumzo moja ya mtu ambaye anaelewa kweli kinachotokea kwake, nakala moja inayomfunulia sababu za hali yake.

Unaweza kujaribu "kuzungumza na mhandisi wa sauti katika lugha yake," sema kwamba unaelewa sababu ya mateso yake, kwamba mada ya utaftaji wake iko nje ya ulimwengu wa vitu, kwa hivyo hakuna kitu hapa kinachofurahisha. Kwamba sio yeye peke yake ulimwenguni - karibu 5% ya watu walio na vector ya sauti huzaliwa.

Haupaswi kujaribu "kusaidia" na hisia zisizohitajika: "Ah, angalia ni jua gani, maisha ni mazuri!" - hakuna chochote isipokuwa kukataliwa kwa mtu kuteswa na maumivu ya roho, hakutasababisha.

Katika unyogovu wa kujiua, mhandisi wa sauti anaongozwa tu ili kuondoa maumivu ya akili yasiyoweza kuvumilika. Kwa mateso yake, analaumu mwili, ambayo inaonekana "kumfunga" kwa ulimwengu huu uliojaa mateso. Sauti bila kutarajia inatumahi kuwa kwa kuondoa mwili, ataondoa maumivu ambayo humtesa kwa muda mrefu. Walakini, "kufika kwa Mungu kupitia mlango wa nyuma" haiwezekani, hii haitolewi na maumbile:

Kuna njia ya kutoka tu katika utambuzi na utambuzi wa talanta za asili na matamanio ya roho. Hapa ndio watu wanaosema vector sauti wanasema juu ya hii, ambao wamefundishwa saikolojia ya mfumo-vector na Yuri Burlan na wameondoa unyogovu, nia ya kujiua na tabia milele:

Hakuna mtu anayenipenda, hakuna anayejuta: unyogovu na mawazo ya kujiua kwa wamiliki wa vector ya kuona

Utoaji wa nje na wa kihemko na vector ya kuona sio kama watu wa sauti waliojitenga na wanaojishughulisha. Badala yake, wanatafuta kwa nguvu uhusiano wa kihemko na watu wengine, waonyeshe wazi hisia zao. Walakini, watu kama hao wanaweza kulalamika juu ya mafadhaiko na unyogovu, wakatoa maoni yao ya kujiua.

Kwa kweli, katika kesi ya wamiliki wa vector ya kuona, hatuzungumzii juu ya unyogovu wa kina, sugu, na tabia ya kujiua ya mtu kama huyo haina nia ya kweli ya kujiua. Je! Mawazo ya kujiua hutoka wapi bila kukosekana kwa unyogovu wa kina?

Kwa asili, watu wa kuona wana anuwai kubwa ya kihemko. Mali kama hizo zimepewa mtu wa kuona kutambua mali zao kwa faida ya jamii. Mashirika yote ya kujitolea, harakati za amani, na kufanya kazi na watu wenye ulemavu ni msingi wa watazamaji. Kwa neno moja, maeneo yote ya maisha yetu ambayo yanahitaji huruma kwa watu.

Walakini, kwa kukosekana kwa utekelezaji wa kutosha, anuwai hii ya kushangaza ya mhemko inabaki imefungwa ndani ya psyche ya mtu anayeonekana, ndiyo sababu ana hisia na mabadiliko ya kihemko. Badala ya kutoa upendo na huruma kwa wengine, anaanza kudai hii kwake mwenyewe. Haijalishi ni watu wangapi wa karibu wanahakikishia kuwa anahitajika na anapendwa, haisaidii kwa muda mrefu: wakati unapita, na tena kuna haja ya kujaza utupu wake wa kihemko.

Katika hali hii, mtazamaji anaweza kutoa nia ya kujiua, kuzungumza juu ya unyogovu na kutovumiliana kwa maisha. Walakini, taarifa hizi za kujiua hazijajazwa na unyogovu hata kidogo, lakini njaa ya kihemko, hamu ya kupata umakini na huruma kwako mwenyewe. Kwa kukosekana kwa mwitikio unaotakiwa wa wengine, mmiliki wa vector ya kuona katika jimbo hili anaweza kujaribu kujiua.

Hatari ya kujiua katika kile kinachoitwa unyogovu (itakuwa sahihi zaidi kusema - kutoridhika) kwenye vector ya kuona ni ndogo, lakini bado ipo. Wakati mwingine jaribio la maandamano linaishia kujiua. Kwa kuongezea, mtazamaji, kama sheria, hajui sababu za hali yake, hajaribu kwa makusudi kudanganya mtu, lakini kwa kweli anateseka.

Nini cha kufanya ikiwa mtu wako wa karibu anakabiliwa na mafadhaiko kama hayo, anaonyesha nia ya kujiua, analalamika juu ya dalili za unyogovu kwa sababu hakuna mtu anayempenda na hakuna anayehitaji?

  • wakati muhimu, mpe mtazamaji mhemko wa upendo na uelewa anavyotamani yeye;
  • wakati hali yake inapomalizika, jaribu kubadili mawazo yake kwa shida halisi za watu wengine, kumshirikisha katika msaada kamili kwa wanaoteseka.

Vidokezo hivi vitasaidia kama kipimo cha muda mfupi. Ili kuondoa hatari ya kurudia hali kama hizo, utafiti wa kina wa shida za kisaikolojia na majeraha ambayo huzuia watu wa macho kujitambua kwa faida ya jamii inahitajika.

Kwenye mafunzo juu ya saikolojia ya mfumo wa vector na Yuri Burlan, watu wengi walifanikiwa kuondoa vurugu, maumivu ya kihemko, mashambulizi ya hofu na dalili zingine za uhaba wa kuona:

Unyogovu wa kujiua: kuna njia ya kutoka

Bila kujali sababu ya wewe au wapendwa wako kuwa na dalili za unyogovu wa kujiua, njia ya ukombozi inaweza kupatikana tu kupitia kuelewa sababu za kina, za kisaikolojia za hali hii. Tayari katika mafunzo ya kwanza ya bure ya utangulizi mkondoni juu ya saikolojia ya mfumo-vector na Yuri Burlan, watu hupata matokeo makubwa katika kuondoa unyogovu na mawazo ya kujiua. Jisajili hapa.

Ilipendekeza: