Afya yangu inanilinda
Unaweza kuchukua hatua muhimu zaidi kuelekea maisha ya afya tu kwa kutambua asili ya vectors yako, kuelewa mahitaji yako na kuyajaza kulingana na kiwango cha ukuzaji wa mtu wa kisasa.
Nakala nyingi juu ya mada ya maisha ya afya ni kavu na yenye kuchosha, na kugusa propaganda na fadhaa, iking'aa na takwimu na ukweli wa vitisho juu ya hali ya afya ya umma.
Haitakuwa hapa.
Katika nakala hii tutafunua ni nini - maisha ya afya, ni sawa kwa kila mtu?
Ni nini sababu ya upendeleo wa ladha ya watu tofauti na kwa nini maisha ya moja - mapambano na paundi za ziada na majuto juu ya pai huliwa jioni, na nyingine - raha ya kukimbia asubuhi na kuwa na matunda chakula cha jioni cha saladi?
Je! Wasichana gani hufanya katika vilabu vya mazoezi ya mwili - kwenda kwa michezo au kutafuta wapambe?
Kwa nini kati ya wenyeji wa kijijini hautawahi kuona mtu akikimbia kwa vichwa vya kichwa na sneakers, lakini kwenda nje kwenye bustani, kuweka uzio, kubandika paa au kujenga ghalani ni jambo la kawaida kutoka asubuhi hadi jioni, tangu kuzaliwa hadi uzee?
Je! Kweli ni "afya" - michezo au kazi ya mwili?
Majibu ya kushangaza kwa maswali ya kawaida juu ya maisha ya afya.
Kwa hivyo, kuna ufafanuzi na tafsiri nyingi za dhana ya maisha ya afya, lakini vitu kuu katika hali nyingi ni kawaida:
- tabia nzuri na ujuzi uliowekwa tangu utoto, - ushawishi wa mazingira, - hakuna tabia mbaya, - chakula chenye afya, - elimu ya viungo na michezo, - usafi, - ugumu.
Kama vifaa vya ziada, msingi wa kihemko, uwezo wa kiakili na ukuzaji wa kiroho pia hutofautishwa.
Ngozi na mifupa
Kwa kweli, vitu vyote vilivyoorodheshwa, na maisha ya afya yenyewe kama hayo, yanavutia tu watu walio na vector ya ngozi.
Ndio ambao wanajali sana afya zao, na ni wao tu wako tayari kufanya chochote kwa ajili yake - kufuata lishe, kucheza michezo, kuchukua vitamini na virutubisho mara kwa mara, nenda kwenye mitihani ya matibabu na hata ugumu. Kwao sio mzigo, lakini badala yake, aina ya raha.
Wamepewa asili na kimetaboliki bora na kimetaboliki ya haraka mwilini, ni za rununu, nyembamba na ndefu kutoka utoto.
Uhitaji wa kujizuia mwenyewe na wengine - mali ya kuzaliwa ya vector ya ngozi - hufanya mlo wowote na tawala za lishe kukubalika na hata kuhitajika. Na hapa ni lazima iseme kwamba dhidi ya msingi wa kimetaboliki kubwa ya ngozi, mara moja hutoa matokeo. Kuzingatia lishe anuwai, ulaji mboga, lishe mbichi ya lishe, lishe tofauti na hata kufunga kwa matibabu kwa wawakilishi wa vector ya ngozi sio jambo kubwa, lakini inalingana kwa usawa katika mfumo wao wa thamani na inakuwa tabia.
Pia michezo. Maneno "harakati - maisha" ni sahihi zaidi katika toleo hili "harakati ni maisha ya ngozi". Kwa kweli, tangu utoto wa mapema, watoto wa ngozi ndio watoto wakubwa wasio na utulivu, wenye bidii, wanaohama ambao hukimbia kila mahali mahali, wanapanda, wanaruka au wanarusha miguu na mikono tu. Hizi ni mali zao za asili. Maisha yao yote ni watu wenye bidii na wahamaji. Kutegemeana na kiwango cha maendeleo, veta zinagongana na harakati za kijinga, au zina uwezo wa haraka, kwa usahihi na bila harakati zisizohitajika kufanya kazi ya haraka, waokotaji wazuri na wazungushaji, au mabingwa wa Olimpiki, wanariadha au wabunifu wenye hamu na wafanyabiashara.
Kwao, harakati ni chanzo cha raha, lakini harakati tu ambayo huleta faida au faida. Hautawahi kumwona mfanyabiashara wa ngozi akiwa na koleo kwenye bustani, badala yake kwenye soko akiuza viazi na karoti.
Usawa, elimu ya mwili, mazoezi ya viungo ni harakati ambazo zina faida kwa afya ya mtu wa ngozi, ambayo anathamini sana, na viatu vya michezo na mavazi, kilabu cha mazoezi ya mwili cha wasomi au madarasa ya kibinafsi na mkufunzi ghali ni fursa nyingine ya kusisitiza hali yako ya juu ya kijamii.
Katika kutafuta mume, alienda kwenye ballet
Takwimu nyembamba na rahisi za wasichana wenye ngozi nyembamba, ujinsia wa kijinga wa wanawake wadogo wa ngozi huunda picha ya ishara ya jinsia ya kike ya kisasa, ambayo ina mafanikio makubwa na wawakilishi wa jinsia tofauti.
Ni hali hii ambayo husababisha kuongezeka kwa usawa kwa wasichana wenye mafuta na vector ya anal kama hamu ya kufikiria ya kupunguza uzito au kuwa mwanamitindo, mwanariadha, densi.
Kwa kweli, katika shughuli hii hawaoni njia ya kujitambua, lakini fursa ya "kuwa kama wao", wale wanaovunja moyo ambao umati wa wanaume huzunguka kila wakati, na mwishowe kuoa, kuanzisha familia, kupata mtoto na kwenda nyumbani faraja!
Ni hadithi ngapi za kusikitisha, manung'uniko, tamaa na majuto zinahusishwa na udanganyifu kama huo. Mhudumu bora wa ulimwengu na mke - mwanamke aliye na vector ya anal - aliundwa kwa maisha ya familia yaliyopimwa, maisha ya kupumzika nyumbani, lakini sio kwa visigino vya sentimita 13, mazoezi kwenye barre ya ballet au masaa ya mazoezi kwenye uwanja huo.
Yote hii inapingana na maumbile yake, hailingani na densi ya maisha yake na kwa njia yoyote hailingani na mali zake za asili. Jaribio kama hilo kamwe halitafanya msichana anal kuwa mwanariadha mwembamba, lakini amehakikishiwa kumfanya asifurahi.
Tofauti na wasichana wa ngozi, wasichana kama hao hawafurahi kujizuia kwa chochote, lakini wakati huo huo wanajua jinsi na wanapenda kupika kitamu. Jaribio lolote la kufuata lishe hubadilika kuwa mateso kwao na kuishia na "kuvunjika" kwa njia ya kula pipi nyingi, machozi na kuongeza uzito mpya kupita kiasi. Kukasirikia mwenyewe, hatima ya mtu mwenyewe, "hizi mbwembwe ndogo" na "mbuzi" hujilimbikiza, ambao huwakimbilia, badala ya kutazama wasichana wenye heshima.
Bogatyrs kutoka kijiji jirani
Watu walio na vector ya misuli wana tabia ya kipekee kwa mtindo mzuri wa maisha.
Kwao, shughuli yoyote inayohusiana na kazi ya misuli inafurahisha. Katika miji, hawa ni watu wa wataalam wa kufanya kazi (waashi wa matofali, wabebaji, wachimbaji), katika vijiji, hawa ni wajenzi sawa, wakulima na wakulima wa nafaka.
Walizaliwa kijijini, mara chache huondoka kwenda kuishi mahali pengine. Watu wenye misuli wameunganishwa sana na dunia, hata muundo wa madini wa mchanga na, ipasavyo, kila kitu kinachokua kutoka humo. Wanahisi ardhi yao iko hai, wanapenda kuifanyia kazi, wakigundua kazi ngumu ya mwili kama raha, furaha, na kama aina ya burudani.
Mtu aliye na vector ya misuli anaweza kuonekana kuwa mkubwa, lakini kamwe si mnene, misuli ya misuli iliyopewa asili na hamu ya kuijenga humfanya awe mwenye nguvu kimwili, lakini sio mwanariadha.
Hata kwa nguvu kama hiyo ya mwili, mvulana wa misuli anayeingia kwenye michezo kamwe hatapata mafanikio bora. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba kwa kukosekana kwa vector ya ngozi, hakuna hamu ya ushindi, tamaa, na hamu ya kuwa wa kwanza.
Wakati huo huo, bila kuwa na taaluma ya kufanya kazi na fursa ya kujituma kwenye michezo, watu kama hao, wakiwa watumwa kabisa, mara nyingi huishia kwenye duru za jinai na kuwa nguvu ya misuli kufanya uhalifu.
Linapokuja suala la lishe, watu wa misuli wanapendelea vyakula rahisi, vilivyolimwa vizuri kwenye ardhi yao, na hawatakula zaidi ya inavyohitajika kwa shibe. Hawana hamu kama hiyo, raha yao ni kazi ya mwili, kwa hivyo, hadi uzee ulioiva, hufanya kazi yoyote ya misuli kwa raha, bila kufikiria kabisa juu ya mtindo wao wa maisha.
Maisha yenye afya
Maisha ya kiafya ni kuishi kulingana na sifa za asili, utambuzi wao wa mara kwa mara na kamili, hali ambayo maisha huleta raha. Ni katika kesi hii tu kiumbe hufanya kazi kama njia iliyotiwa mafuta vizuri kutimiza jukumu lake maalum, ambayo ni, kusudi ambalo liliundwa. Kila seli hufanya kazi yake iliyopewa, ikifanya kazi kwa mwili mzima na haitumii zaidi ya ile inayohitaji kwa maisha.
Mchakato wa kutambua data kutoka kwa asili ya mali ya akili huhifadhi michakato ya biochemical ya ubongo katika hali ya usawa, huongeza upinzani wa mwili kwa hali zenye mkazo na inachangia kazi ya viungo vyote na mifumo katika hali thabiti ya tabia ya mwili fulani wa mwanadamu.
Unaweza kuchukua hatua muhimu zaidi kuelekea maisha ya afya tu kwa kutambua asili ya vectors yako, kuelewa mahitaji yako na kuyajaza kulingana na kiwango cha ukuzaji wa mtu wa kisasa.
Kujijua kunamaanisha kujiruhusu kuishi kwa amani na wewe mwenyewe, na kwa hivyo na ulimwengu unaokuzunguka.
Ni kwa kuishi tu maisha yetu, tunaweza kuleta faida kubwa kwa kiumbe muhimu cha wanadamu na kuhisi utimilifu na furaha ya njia yetu ya maisha.
