Miili yenye afya katika akili yenye afya! Yote kuhusu maisha ya afya
Je! Maisha ya afya yatanisaidia kuwa na afya? "Ni swali geni," unasema. - Maisha ya kiafya yamekusudiwa kwa hili! " Sasa, kuliko hapo awali, wanadamu wameingia kwenye ladha ya kuhifadhi afya na kuongeza muda wa vijana. Hili ni jambo kubwa sana Magharibi. Kila mtu, bila kujali umri, anafanya mbio au kutembea kwa Nordic. Vilabu vya mazoezi ya mwili na vituo vya spa hukua kama uyoga. Lishe anuwai, chakula bora ni cha kupendeza kwa kila mtu. Inaonekana kwamba ubinadamu hatimaye umepata jibu la swali: "Jinsi ya kuongeza muda wa vijana iwezekanavyo?"
Walakini, sio rahisi sana. Sio kila wakati na sio kwa kila mtu, maisha ya kiafya, kama ilivyoeleweka hadi sasa, inakuwa wokovu kutoka kwa magonjwa anuwai na kuzeeka. Inaonekana kwamba inategemea kanuni za kisayansi za ukweli wa mwili. Kwa nini sheria hizi hazifanyi kazi kila wakati? Watu wamekuwa wagonjwa na wanaendelea kuwa wagonjwa. Kwa kuongezea, magonjwa yanaonekana ambayo hayakuwa ya kawaida hapo awali: magonjwa ya moyo na mishipa, ugonjwa wa haja kubwa, unyogovu na mengine mengi.
Ukweli ni kwamba katika hatua ya sasa ya ukuaji wa binadamu, dhana yenyewe ya mtindo mzuri wa maisha imebadilika sana. Sio "katika mwili wenye afya - akili yenye afya", lakini "katika akili nzuri - mwili wenye afya". Saikolojia ya Mfumo-Vector ya Yuri Burlan inatuambia juu ya hii.
Ni nini huja kwanza - roho au jambo?
Ubinadamu hua kutoka kwa aina ya mnyama, ikiongezeka polepole kiasi cha psyche. Kwa kipindi kirefu cha uwepo wake, miaka elfu 50, umuhimu wa sehemu yake ya akili umekua sana. Na ikiwa hivi karibuni, miaka 60-70 iliyopita, afya yetu iliamuliwa kwa kiwango kikubwa na sababu za mwili, kama vile chakula, mazoezi ya mwili, ugumu, kazi na serikali ya kupumzika, sasa hii haitoshi.
Leo, nafasi ya kwanza inakuja hali ya ndani ya mtu, hali ya psyche yake. Ikiwa yuko sawa na ulimwengu wa nje, ikiwa ameridhika na maisha, ni kiasi gani anajua jinsi ya kukabiliana na mafadhaiko na majimbo hasi - hizi ndio sababu ambazo bila hivyo haiwezekani kudumisha afya katika hali za sasa.
Tamaa za mwanadamu wa kisasa ni kali sana. Na kwa hivyo, ukosefu wao wa utimilifu husababisha usumbufu mwingi, ambao ni wa kutosha kwa ukuzaji wa magonjwa, bila kujali ikiwa mtu hukimbia asubuhi au la.
Kwa kweli, harakati kulingana na mali asili ya katiba ya kibinadamu, na lishe bora, ambayo sio kawaida kila wakati ni kawaida kufikiria sasa, ni muhimu (mapendekezo kawaida ni ya kawaida kwa kila mtu, yanatofautiana kidogo kulingana na haiba ya mtu huyo).
Lakini ni ujuzi wa mtu mwenyewe ambao unamruhusu mtu kupata njia yake ya kibinafsi katika lishe, katika shughuli za magari, na hata katika kubadilisha serikali za kuamka na kulala. Ujuzi wa jinsi ya kujenga maisha yako ya mwili, nini cha kula na ni kiasi gani cha kuhamia, inakuwa asili baada ya kupata mafunzo katika Saikolojia ya Mfumo-Vector na Yuri Burlan. Ingawa hii haifundishwi haswa kwenye mafunzo. Baada ya yote, hii sio msingi wa afya. Jambo kuu ni hali ya usawa ya akili, ambayo inafanikiwa kupitia utambuzi wa mali zake.
Msingi wa afya ya akili ni utambuzi wa mali
Kulingana na Saikolojia ya Mfumo-Vector ya Yuri Burlan, psyche ya mwanadamu imegawanywa katika vikundi nane vya tamaa, mali, maadili, ambayo huitwa vectors. Katika ulimwengu wa kisasa, mtu, kwa wastani, ana veki 3-5, ambayo kila moja inaacha alama yake kwenye shughuli na mtindo wa maisha. Unahitaji kuweza kuelewa matamanio yako ili upate njia ya maisha ambayo italeta raha na, mwishowe, kusababisha maisha marefu yenye tija.
Saikolojia ya mifumo ya Vector inaelezea kuwa mtu aliye na vector ya ngozi, kawaida kubadilika na inayofanya kazi, atafaidika zaidi na mtindo mzuri wa maisha kwa sababu hiyo ndio thamani yake. Anapenda kila kitu kinachofaa kwa afya, ana uwezo wa kujizuia katika chakula, hula mara nyingi na kidogo kidogo, kama washauri wa lishe wanashauri, ili usipate uzito. Lakini hatapona hata hivyo, kwa sababu ana umetaboli bora kwa asili. Haitaji kulazimishwa kuhesabu kalori, tayari anaifanya kwa raha. Haitaji kulazimishwa kuhama - hii ni asili kwake. Anaishi na harakati, mabadiliko, mabadiliko ya kila wakati kwa hali mpya.
Bila kusema, shauku ya maisha ya afya itakuwa njia bora ya kudumisha afya kwake? Baada ya yote, wakati mtu anafanya kile anapenda, psyche yake iko katika hali ya usawa.
Kwa mtu aliye na vector ya anal ambaye ni mzito asili, hapendi kusonga, anakula mara chache, lakini sana, mtindo wa maisha wa mtu wa ngozi haifai. Kwa kweli, kufuatia mtindo wa jumla wa maisha ya kiafya, kijana huyo wa kiume atakwenda kwenye mazoezi ili kupunguza uzito, kusukuma misuli ili kufikia maelewano kamili, lakini hatawahi kupata matokeo kama mtu wa ngozi, lakini atapata tu dhiki kutoka kwa shughuli hizi.
Na kisha vipindi vya lishe yenye njaa vitabadilishwa na ngozi ya chakula chochote bila kubagua, lakini tamu haswa. Atachukua mkazo, na majaribio yake yote katika maisha ya afya yatasababisha paundi mpya tu. Na mtu angefuata mpango wake wa asili - angehisi asili katika uzani wake na rangi yake.
Na shida za moyo kwa wawakilishi wa vector ya anal sio kila wakati huhusishwa na uzito kupita kiasi. Sasa sababu yao mara nyingi ni ukosefu wa utambuzi wa mali ya watu wa haja kubwa katika jamii ya watumiaji, maadili ambayo huamuliwa na vector ya ngozi na ni kinyume na mitazamo ya ndani ya mkundu.
Ikiwa mtu wa mkundu angeweza kutambua kabisa uwezo wake wa utendaji wa hali ya juu wa kazi, weledi, na kuleta mambo kwa ukamilifu, ikiwa hakukimbiliwa kila wakati na watu wa ngozi na mahitaji ya enzi ya ngozi, hangeshikwa na kila wakati dhiki, hangepata pauni za ziada. Asingekufa sana kutokana na mshtuko wa moyo, sababu ambayo mara nyingi ni kutofaulu kwa densi ya asili ya maisha, ambayo inaonyeshwa katika densi ya moyo.
Kwa hivyo, Saikolojia ya Mfumo-Vector ya Yuri Burlan inatuwezesha kuhitimisha kuwa utambuzi wa mali ya vector ya kuzaliwa ni sharti muhimu zaidi la kudumisha afya. Wakati hii sivyo, msingi wa ukuzaji wa magonjwa ya kisaikolojia unatokea. Kama sheria, zinahusishwa na eneo nyeti zaidi la vector.
Katika vector ya ngozi, haya ni magonjwa anuwai ya ngozi (kuwasha, chunusi, ukurutu, neurodermatitis). Katika vector ya anal - magonjwa ya moyo na mishipa, shida na njia ya utumbo (kuvimbiwa, gastritis, vidonda, ugonjwa wa bowel wenye kukasirika). Katika vector ya kuona - mimea, kinga, shida ya homoni, shida za maono. Vekta ya sauti inajumuisha maumivu ya kichwa, magonjwa ya akili (kama vile, kwa mfano, unyogovu, dhiki), shida ya wigo wa tawahudi.
Akili yenye afya - mwili wenye afya
Uhamasishaji na utambuzi wa mali zao ni dhamana ya afya kwa mtu wa kisasa. Hii inabainishwa na wale ambao wamemaliza mafunzo ya Saikolojia ya Vector ya Mfumo na Yuri Burlan. Wakati mtu yuko katika hali isiyotimizwa, sio tu haoni furaha ya maisha, lakini hata hupata maumivu ya mwili. Baada ya kugundua mali ya akili na uwezekano wa utambuzi wao, sio maumivu tu yanaenda, lakini pia magonjwa mengi sugu. Kwa kuongezea, hii sio lengo la moja kwa moja la mafunzo, lakini athari nzuri tu.
Shida zote hizo ambazo zimewatesa watu kwa miaka na ambayo sio madaktari wala mtindo wa maisha mzuri hawajaweza kuishinda. Unaweza kusoma juu ya matokeo haya hapa:
Saikolojia ya vector ya mfumo wa Yuri Burlan inatupa ufahamu mpya wa mtindo mzuri wa maisha: ufahamu kwamba afya ya akili ni msingi. Mtu tayari ameiva ili kujiboresha - hii inathibitishwa na shauku ya jumla ya maisha ya afya. Lakini hadi sasa anaboresha tu kile kinachoonekana, ni nini kinachoweza "kuguswa". Ufahamu umefichwa kwetu, lakini ndio, kama msingi wa barafu, iliyofichwa chini ya maji, lakini yenye uzito zaidi, na huamua kila kitu kinachotokea kwetu.
Unaweza kujiandikisha kwa mihadhara ya bure mkondoni juu ya Saikolojia ya Vector ya Mfumo kwa kufuata kiunga:
