Hofu ni nini. Kioo cha moyo wa mtu
Lakini kwa nini mtu hupata hofu isiyovumilika wakati, kwa kweli, hakuna kitu kinachotishia? Kwa upande mwingine, kwa nini angeweza kuhatarisha maisha yake kwa hiari: kujitoa muhanga au kushuka kutoka dirishani? Kutoka kwa mtazamo wa mageuzi na silika, haya ni makosa …
Nilipopata fahamu, nilishangaa kuwa bado nilikuwa hai. Nilihisi kuwa nilikuwa nimelala juu ya kitu ngumu. Ilibadilika katika aisle kati ya viti. Na kando yake ni kuzimu kwa kuzimu. Hakukuwa na mawazo kichwani mwangu. Hofu pia. Katika hali ambayo nilikuwa - kati ya kulala na ukweli - hakuna hofu. Kitu pekee nilichokumbuka ilikuwa sehemu kutoka kwa filamu ya Italia, ambapo msichana, baada ya ajali ya ndege, alipanda angani kati ya mawingu, na kisha, akianguka msituni, akabaki hai. Sikuwa na tumaini la kuishi. Nilitaka kufa bila mateso.
Mnamo 1981, ndege ya An-24 iligongana na mshambuliaji wa jeshi. Hivi ndivyo Larisa Savitskaya anaelezea ajali hiyo - ndiye pekee aliyeokoka. Hakukuwa na hofu. Hofu ni nini? Je! Sio hamu ya kukaa hai katika hali mbaya zaidi? Wacha tuigundue kwa msaada wa maarifa kutoka kwa mafunzo ya Yuri Burlan "saikolojia ya mfumo-vector".
Hofu ni hisia inayotokea wakati tunataka kuishi, lakini kuna tishio kwa maisha. Beba hutukimbilia, mwili uko hatua moja kutoka kwa uharibifu, lakini lazima tuepuke kwa gharama yoyote. Kiumbe hai hutafuta kuishi. Mtu sio ubaguzi kwa sheria. Lakini, tofauti na mnyama, katika hali ya hatari humenyuka sio tu kisaikolojia, lakini pia anahisi hisia kali - hofu.
Tulikuwa wanyama pia
Mwili wa babu wa karibu wa homo sapiens na mwili wetu huguswa na vitisho kwa njia ile ile. Mchakato mzima wa michakato umewashwa, kwa kutumia uwezo wote kwa kiwango cha juu, kutulinda. Kwa nje, tabia ya mamalia wengi imegawanywa katika vikundi vitatu tu: kukimbia, kushambulia na kujificha.
Hakuna kiumbe hai anayetaka kufa, lakini kila mtu anaishi kwa njia yake mwenyewe, na kila mtu ana kigezo chake cha "tishio". Katika pori, tishio kuu kwa maisha ni wanyama wanaokula wenzao na njaa. Ikiwa mnyama alitoroka kutoka kwa mchungaji na kupata chakula, ataishi. Na atapitisha njia yake kwa watoto wa watoto kukimbia, kujificha na kujilinda kutokana na vitisho.
Virginia possums hujifanya amekufa. Hizi ni wanyama wadogo wenye rangi nyeusi na nyeupe wenye paws nyekundu - "mseto" wa panya na feri. Hawakimbii haraka sana, na kucha na meno yao huacha kuhitajika. Kwa hivyo katika hali ya hatari, phenum huanguka katika kukosa fahamu: ulimi unatoka kinywani wazi, misuli hupumzika, unyeti hupungua. Rhythm polepole ya moyo na kupumua hufanya kufanana kwa maiti kabisa.
Katika hali ya hatari, wanyama hawakosei kamwe. Wana ujanja wao wenyewe dhidi ya maadui - utaratibu wa mageuzi umefanywa katika mamilioni ya vizazi. Watoto wasio na msaada hujificha kwa kutarajia wazazi wao, watu wazima na watu wasio na nguvu hukimbia kadiri wawezavyo, na mbwa mwitu na huzaa hushambulia adui kwa fangs na makucha. Hofu ya wanyama ni nini? Ameondoka. Wanyama hawahisi hisia. Wanahisi hatari na huiepuka kiasili.
Kisaikolojia, mbele ya tishio, mtu humenyuka kwa kukimbilia kwa adrenaline, mtiririko wa damu kwenye misuli na viungo, hutoka kutoka tumboni, wanafunzi waliopanuka, na kuongezeka kwa sukari ya damu. Hii sio mhemko wa hofu na kutisha, lakini ni uhamasishaji uliokithiri wa mwili. Nishati zaidi, uratibu bora, macho huona kali. Tunakabiliwa na chaguo: kugonga, kukimbia, kujificha.
Na tunafanya hivi tunapokuwa katika hatari halisi. Lakini kwa nini mtu hupata hofu isiyovumilika wakati, kwa kweli, hakuna kitu kinachotishia? Kwa upande mwingine, kwa nini angeweza kuhatarisha maisha yake kwa hiari: kujitoa muhanga au kushuka kutoka dirishani? Kutoka kwa mtazamo wa mageuzi na silika, haya ni makosa.
Hofu maalum
Mtu sio data ya mwili tu, lakini, juu ya yote, tamaa na mawazo. Chanzo cha phobias na hofu za uharibifu ziko katika psyche ya fahamu. Ni watu tu wanaogopa kutopata njia kutoka kwa nafasi iliyofungwa, kufedheheshwa au kupewa sumu, na sio yote, tu ya ghala maalum. Hapa kuna sifa zingine za hofu zetu ambazo sio kawaida kwa wanyama:
- Hatuogopi sio tu maisha yetu wenyewe, bali pia na ya mtu mwingine.
- Mke anaogopa nyigu, mume ni wakati wanapomchechea, na baba na mama wanaogopa uzee. Hofu ni tofauti kwa kila mtu, haziambukizwi kwa maumbile na zinaweza kubadilika katika maisha yote.
- Mawazo yetu yanachora picha za siku zijazo. Tunaogopa kwamba kutakuwa na vita, Apocalypse au mgogoro, kwamba ndege ambayo tutapanda mwezi ujao itaanguka.
- Watu walio na vector ya kuona huwa na hofu ya "kila aina ya upuuzi." Kwa mfano, kwa kuona buibui mdogo asiye na madhara au wakati wa kuacha kizingiti cha nyumba yao barabarani, mapigo yao ya moyo huongezeka, midomo yao hufa ganzi, na vidole vinatetemeka. Kuna kukimbilia kwa adrenalini, kama swala anayekimbia kutoka kwa chui.
Ni ngumu kuamini kuwa hofu hizi zinalenga kutuweka hai. Wala usiamini: sivyo. Watu hawaogopi tu tiger na maporomoko ya juu. Wanaogopa kufa na njaa.
Sasa hakuna shida na chakula, kwa miaka 60 iliyopita. Lakini kabla ya hapo, kwa muda mrefu wa miaka elfu 50, njaa ilikuwa halisi. Kupata pesa, kukuza mazao, kamata mbuzi mwitu, mtu aliyejadiliwa na wengine, anafaa kwa kabila, jimbo, jamii. Alipata kazi inayofaa. Na ikiwa yeye sio mzuri kwa chochote? Halafu atapoteza ustadi wake wa kufanya kazi, hatakabiliana na jukumu lake katika jamii na atafukuzwa. Hofu ya kibinadamu pia ni hofu ya kushindwa kukabiliana na hatima ya mtu. Watu wanaogopa kuacha kundi chini kama kuanguka kutoka kwenye mwamba.
Watu wanapotimiza majukumu yao, wanategemea maeneo manane nyeti ya mwili. Mtu ana macho yenye nguvu, mtu ana kusikia, na mtu amekua na usikivu wa kugusa. Ikiwa udhibiti juu yao utapotea, mtu hupoteza uwezo wake na hataweza kupata chakula na kila mtu. Na huwezi kuishi peke yako. Kwa hivyo, woga wa mtu kawaida huhusishwa na maeneo yake nyeti zaidi.
- Mtu aliye na vector ya ngozi anaweza kuogopa kuambukizwa - hofu ya vijidudu.
- Mtu aliye na vector ya sauti - penda wazimu.
Na kadhalika.
Ni nani anayeogopa ili moyo uende visigino
Lakini waoga zaidi kati yetu ni watu walio na vector ya kuona. Kwa asili ni wasio na kinga zaidi, hawawezi kumdhuru mtu, ambayo ni, kujilinda. Ni huruma kwao kuua hata mdudu. Kwa hivyo, kwa mageuzi, wanaogopa wenyewe kuliko wengine. Hofu hii ya kuzaliwa inaweza "kukua" kuwa hisia za kukomaa zaidi - upendo na huruma, au inaweza kurekebishwa kwa njia ya aina ya hofu na hofu.
Kwa hivyo, ikiwa ni vibaya kulea watoto wa kuona, au, kwa mfano, mara moja wakikejeli hisia zao, basi, kama watu wazima, watapoteza uwezo wa kupenya maumivu ya watu wengine, uzoefu, kujisimamia na wataogopa kila kitu wanachokiona. Kuna chaguzi nyingi - kutoka kwa kutovumiliana hadi kuona damu, hofu ya giza au wadudu hadi mashambulizi ya hofu, kuharibika kwa neva kutoka "kufanya kazi kupita kiasi" - hii ndio hofu ya vector inayoonekana.
Watu wenye hofu ya kudumu wana ndoto ambazo zinaamsha hofu. Kwa mfano, kuhusu jinsi wanavyoshambuliwa na mhalifu au jirani yao ni mgonjwa mgonjwa na hufa. Wanavutiwa kutazama sinema za kutisha, kutembea usiku kwenye vichochoro vya giza, kutafuta aina zote za magonjwa. Wakati mwingine mtu aliyeogopa na tarantula yenye sumu katika utoto hajidhibiti maisha yake yote mbele ya arachnids yoyote.
Katika filamu "Isle of Nîmes," mwandishi Alexandra haachi nyumbani kwa miezi minne. Yeye hata hathubutu kwenda langoni na kuchukua barua, anaogopa kukutana uso kwa uso na mjumbe ambaye huleta antiseptics yake, na buibui mdogo mlangoni humfanya aingie kwa hofu. Alex anawasiliana na mhariri kwa njia ya simu, anaandika vitabu vya adventure, akitegemea tovuti za mtandao.
Wakati mtu anaogopa vitu visivyo na hofu kabisa, maisha yake ni magumu, lakini angalau hakuna kitu kinachomtishia. Na ikiwa katika hali ngumu hofu ni hofu inayokuchukua, inaficha sura ya mnyama "kugonga na kukimbia" na kufikiria kwa kiasi?
Mwanzoni mwa sinema "Cliffhanger" Sarah ananing'inia juu ya kuzimu kwenye kebo. Anahitaji kuvuka mwamba kwenye gari la uokoaji. Inabakia kushinda mita chache tu wakati bima inaruka. Msichana anashika ukingo wa mikanda iliyochanwa. Machozi hutiririka mashavuni mwangu, midomo inalia kuomba msaada. Hawezi kujivuta juu ya upepo uliovunjika kwa mkono wowote, hawezi kusonga vidole vyake - hofu hufunga mwili wake. Hofu inamzuia Sarah kujiokoa. Kinga zinateleza na msichana huanguka kwenye korongo. Vector ya kuona ya Sarah ni ya kusisimua, na hofu imeinuliwa kwa kiwango cha kutishia maisha.
Wapi kuweka hofu yako
Je! Matumizi ya woga kama haya yuko wapi, ikiwa Alexandra anaogopa kutoka nje, anapoteza mawasiliano na mbingu juu ya kichwa chake, na hofu ya kupindukia ya Sarah inaua msichana haswa? Hitilafu ya mabadiliko? Hapana. Ni kwamba tu vector ya kuona haitambui tamaa zake na inateseka. Hisia kuu ya watazamaji ni hofu ya kifo. Hata mtoto wa miaka mitatu na vector ya kuona bado hajui kuwa maisha ya mtu ni ya mwisho, lakini bila kujua anaona tishio katika ulimwengu huu mbaya. Watazamaji katika utoto mara nyingi huogopa giza. Lakini hii ni sehemu moja tu ya palette yao ya kihemko.
Watu hao hao wa kuona, na wao tu, ndio wanaweza kuogopa maisha ya mtu mwingine, ambayo ni, imejaa shida za watu wengine kama zao, wanahurumia mtu. Kwa hivyo, Alexandra bado anaacha kimbilio lake la asili ili kumuokoa. Msichana huyo alibaki kwenye kisiwa cha jangwa, baba yake alisafiri kwa safari ya kisayansi na hakurudi tena. Nim hajui hata nini cha kufanya na goti lililopasuka. Na Alex akapiga barabara. Tamaa ya kumsaidia mtoto humsukuma nje ya nyumba, kiasi kwamba anasahau juu ya hofu yake. Vector ya kuona ya mwandishi imejazwa na upendo kwa mtu aliye hai, na sio kwa shujaa wa riwaya yake, kwa hivyo hofu sio marufuku tena ndani ya kuta nne.
Ubinadamu unahitaji watazamaji kuunganisha watu na uelewa na huruma kwa kila mtu. Hivi ndivyo utamaduni huzaliwa katika jamii, unatuzuia dhidi ya mauaji na vurugu. Hofu ya kifo iliyogeuzwa kuwa huruma huokoa spishi zetu kutoka kujiangamiza. Na kila mtu anayeonekana - kutoka kwa hofu.
Kwa hivyo, ikiwa hofu isiyo ya kawaida inaonekana, ni onyo kwa mtu katika saikolojia: matamanio kutoka kwa ufahamu mdogo hayatekelezeki. Wakati huo huo, chanzo cha hofu ya mwanadamu haionekani, kwa sababu fahamu imefichwa kutoka kwa akili. Na mpaka sababu hiyo ipatikane, haitawezekana kuondoa woga, kuipatia ufafanuzi sahihi.
Kila mtu ana shida yake mwenyewe, kwa sababu ya hofu "isiyo na msingi" inatokea. Lakini pia kuna kitu sawa. Wakati mtu hatambui asili yake ndani kwa asili, hapokei jibu kutoka kwa jamii na watu wa karibu, anaanza kuogopa. Kwa mfano, wakati mtazamaji anahisi kutengwa na watu, haunda uhusiano wa kihemko nao. Wakati mhandisi wa sauti anajifunga mwenyewe, hafunuli hali ya matukio na vitendo vya wanadamu, n.k. Ujeraha wa utotoni pia unaweza kuwa sababu ya hofu.
Uhamasishaji - uwezo wa kuona sababu na athari iliyofichwa kwenye fahamu - hubadilisha uhusiano na watu, na woga wa kupuuza unaondoka. Wale ambao wamekamilisha mafunzo "Mfumo wa Saikolojia ya Vector" hawakumbuki hata kuwa waliwahi kusumbuliwa na phobias, wasiwasi na wasiwasi. Mawazo yao yote sasa ni juu ya jinsi ya kutambua matamanio na uwezo wao ili kupata furaha zaidi. Hofu isiyo ya kawaida haina mahali pa kutoka. Hivi ndivyo wanawake waliofunzwa, Julia na Darlene, wanapaswa kusema juu ya hisia zao.
