Jinsi ya kurudi kazini baada ya likizo ya Mwaka Mpya?
Inaonekana kwamba karibu wiki mbili ni wakati wa kutosha kupata usingizi wa kutosha, kuwasiliana, kubadilisha mazingira, kupumzika na kukosa kazi. Lakini badala ya kujaa nguvu na kukimbilia vitani, tunapata shambulio lingine la kutojali na uvivu. Inaonekana alikuwa amechoka zaidi kuliko kabla ya kuanza kwa likizo, wakati walikuwa wakiendesha mpango huo, wakimaliza miradi, wakikimbia na watoto kwenye mti wa Krismasi, wakijiandaa kwa sherehe ya ushirika, wakichagua mavazi, wakinunua chakula kwa meza ya sherehe. Kwa nini?
Ni sisi tu ambao tumezoea kuamka bila saa ya kengele, kila siku kutembelea na kutazama sinema, kula kiamsha kinywa kitamu, chakula cha mchana na chakula cha jioni kwenye meza ya sherehe, sio shida na kufurahiya, kwani lazima turudi kwenye siku za kazi. Mawazo ya hii husababisha kutokujali, nataka kuchukua likizo ya ugonjwa, kutembea, kulala kupita kiasi, kukimbia … sio tu kwenda kufanya kazi.
Jinsi ya kukabiliana na unyogovu wa baada ya Mwaka Mpya, ingia kwenye densi ya kazi baada ya likizo? Hatutatoa ushauri wa jumla, kwa sababu kile kinachopenda na kumsaidia mtu mmoja hakiwezi kumfaa mwingine kabisa. Saikolojia ya vector ya mfumo hutofautisha shida na vector.
Je! Mkazo unawezaje kutolewa? Kila vector ina ushauri wake
Kwa kuwa ilitokea kwamba kurudi kazini sio furaha, lakini ni mkazo, basi kwanza hebu tuangalie ni jinsi gani unaweza kuipunguza.
Hairstyle mpya na WARDROBE mpya. Hili ni jambo ambalo litapendeza na kumpa kujiamini mwanamke yeyote - sio tu mmiliki wa vector ya kuona. Kwa nini usiende kununua siku yako ya mwisho ya bure, jaribu mavazi mapya au viatu, na usimame na saluni? Itakufurahisha na kuondoa ujinga. Na hamu ya kuonyesha picha mpya kwa wenzio na kusikia pongezi zao zitashinda kutokuwa tayari kwenda kufanya kazi kesho.
Mmiliki wa vector ya mkundu atahakikishiwa ikiwa anajiandaa mapema kwenda kazini - anachagua na kupiga pasi suti kabisa, husafisha begi lake, huangalia barua pepe yake: itakuwaje ikiwa kutakuwa na mabadiliko katika mwaka mpya anaandika mpango mbaya wa kazi. Utabiri wa asubuhi ya kwanza ya kazi utamtuliza na kupunguza msongo.
Malengo mapya kwa mwaka. Wakati wa kuchukua likizo? Inachukua muda gani kujiandikisha kwa mazoezi? Na ipi? Labda unapaswa kuibadilisha? Ongeza mapato yako … mara? Kazi mpya, miradi mpya - hii ni pamoja na kazi ya wamiliki wa vector ya ngozi. Na unaweza pia kukumbuka tuzo ya nyenzo. Hii itakusaidia kurudi kazini pia.
Na ushauri wa jumla kwa kila mtu. Inaweza kuonekana kuwa banal na dhahiri, lakini watu wengi huanguka kila wakati kwenye mtego huu - sana wanataka kupanua wakati mzuri wa likizo ya Mwaka Mpya … Walakini, haupaswi kukaa usiku wa manane mezani, mbele ya TV au kompyuta. Baada ya yote, siku inayofuata unapaswa kuamka kwenye saa ya kengele. Na unaweza kukutana na marafiki, kutazama sinema au kupiga gumzo mkondoni baada ya siku ya kwanza ya kazi au wikendi ijayo.
Jinsi ya kuanza siku yako ya kwanza ya kufanya kazi?
Wamiliki wa kidunia wa vector ya kuona wanahitaji kurejesha uhusiano dhaifu wa kihemko, kuhisi umoja na kuhamasishwa kuanza. Anza asubuhi yako kwa kuzungumza na wenzako, uliza jinsi likizo zilivyokuwa, badilisha maoni yako, kaa chai au kahawa pamoja, na mtendee kila mtu kiki au pipi.
Wamiliki wa vector ya mkundu, ambao ni wakamilifu katika biashara yoyote, wanaweza kuanza kwa kusafisha mahali pao pa kazi: futa fanicha, weka kila kitu vizuri na mahali pake, folda kwenye folda, ganda la ganda. Daima hutuliza na kukuweka katika hali ya kufanya kazi. Daftari mpya na fursa ya kuanza mwaka mpya kutoka mwanzoni itatoa nguvu na kujiamini.
Mbali na kufikiria raha za nyenzo, kutafuta upweke, mmiliki wa vector ya sauti anaweza kuanza siku kwa kusasisha programu kwenye kompyuta ndogo. Dakika chache za ukimya, nambari zinazoendesha kwenye skrini na uboreshaji wa kibodi hufanya iwezekane kuzingatia. Mtazamaji anayevutia, anayehisi uzuri anaweza kuweka kichwa kipya kizuri, na penseli zenye rangi nyekundu ndani ya glasi.
Mmiliki hai wa vector ya ngozi, akilenga uvumbuzi na faida, ni bora kuhamasishwa na itasaidia kuingiza densi ya kufanya kazi na mradi mpya, malengo mapya na usimamizi wa wakati wazi. Je! Haukupata mradi mpya? Chukua hatua na zungumza na bosi wako. Labda hii ndio itakusaidia kuanza kufikia lengo lako la kuongeza mapato katika mwaka ujao.
Ushauri wa jumla kwa wote. Usisahau kwamba hii ni siku ya kwanza ya kufanya kazi baada ya mapumziko marefu, usijisimamishe majukumu yasiyostahimilika na usikae baada ya kazi. Kama ilivyo kwenye michezo: usivae uzito wa kawaida kwenye simulator, ikiwa haujaenda kwenye mazoezi kwa muda mrefu, rudi kwa mizigo pole pole, anza na joto.
Sasa kwa kuwa mkazo umefarijika, swali linaibuka tena kwanini, kwa kanuni, hautaki kurudi kazini.
Kwa nini huhisi kupumzika baada ya likizo?
Na ukweli, inaweza kuonekana, karibu wiki mbili ni wakati wa kutosha kulala, kuwasiliana, kubadilisha mazingira, kupumzika na kukosa kazi. Lakini badala ya kujaa nguvu na kukimbilia vitani, tunapata shambulio lingine la kutojali na uvivu. Inaonekana alikuwa amechoka zaidi kuliko kabla ya kuanza kwa likizo, wakati walikuwa wakiendesha mpango huo, wakimaliza miradi, wakikimbia na watoto kwenye mti wa Krismasi, wakijiandaa kwa sherehe ya ushirika, wakichagua mavazi, wakinunua chakula kwa meza ya sherehe. Kwa nini?
Uharibifu kama huo hufanyika wakati hatupati furaha kutoka kwa maisha na kutoka kwa kazi. Inaonekana kwetu wakati wote kwamba tunahitaji kupumzika kidogo zaidi na kisha nguvu itaonekana, kuvuruga na kila kitu kitafanya kazi, subiri na kila kitu kitafanikiwa. Hiyo ni, kwa kweli, tunachoka sio kutoka kwa kazi, lakini kutoka kwa mapambano yasiyofaa na sisi wenyewe. Lakini mwanadamu hakuumbwa kwa sababu ya mateso na mapambano yasiyokuwa na matunda, lakini ili kupata furaha na kuwaletea watu wengine. Kupata juu kutoka kwa kazi ngumu, mradi mpya, na sio kutoka kwa ukweli kwamba siku ya kufanya kazi imekwisha na unaweza kuondoka. Kuwa na furaha na kazi iliyofanywa vizuri, sio kipande cha keki.
Unyogovu wa baada ya likizo hautishii wale ambao wanajua kupata raha zaidi kutoka kwa utambuzi kamili wa talanta zao, na sio kutoka "kupumzika" na kupumzika. Ladha kubwa na raha sio kupumzika, lakini mahali tunapotambua mali zetu kwa ujazo mkubwa, kwa kuhusika zaidi katika mchakato na kujitahidi kupata matokeo. Na raha hii inawezekana kwa kila mtu, bila kujali hali yoyote. Baada ya yote, kila mtu ana hamu na mali zote kwa utambuzi wao, unahitaji tu kuzielewa, tenga malengo ya uwongo na yaliyowekwa kutoka kwa tamaa za kweli, za moyoni. Halafu itawezekana kufurahiya likizo na siku za kazi.
Mamia ya watu waliweza kujipata na kusudi lao baada ya mafunzo "saikolojia ya mfumo wa vector", wakiacha zamani kutokujali, kukata tamaa na kazi isiyopendwa:
Jisikie furaha, furaha kutoka kila siku iliyoishi. Je! Hiyo haikuwa hamu uliyofanya wakati chime ilipiga kumi na mbili? Ni wakati wa kuitimiza.
