Woga wa giza. Jijue na uache kuogopa
Ninaogopa kutoka kitandani na kwenda kunywa maji. Inaonekana kwangu kuwa kuna mtu chini ya kitanda. Na ikiwa mikono yangu inaning'inia, atanyakua mara moja na kula. Kwa hivyo, ninawaficha kila wakati chini ya vifuniko.
Ninaendesha mbio haraka iwezekanavyo. Moyo hupiga kana kwamba iko karibu kuruka nje. Kutoka kwa hofu ya giza. Natumbukia chini ya vifuniko. Nilifanya! Ninachimba zaidi na kusikiliza ukimya wa usiku. Hakuna anayeonekana kunifukuza.
Ninafungua blanketi. Siwezi kuona chochote. Ninaogopaje giza! Ninaangalia. Vivuli. Maua ya kawaida hubadilika kuwa kitu kibaya. Picha huzaliwa kichwani mwangu. Moja ni ya kutisha kuliko nyingine. Ndio, nina hofu ya kweli ya giza au hata phobia.
Ninaogopa kutoka kitandani na kwenda kunywa maji. Inaonekana kwangu kuwa kuna mtu chini ya kitanda. Na ikiwa mikono yangu inaning'inia, atanyakua mara moja na kula. Kwa hivyo, ninawaficha kila wakati chini ya vifuniko.
Jinsi ya kuondoa hofu ya giza? Ninafikiria juu yake kila wakati. Nimechoka kuishi kila wakati kuangalia kote. Ninajisikia kama msichana mdogo ambaye hawezi kwenda popote bila mama yake.
Hofu na giza - kwanini haswa?
Maelezo ya kupendeza ya hofu hutolewa na saikolojia ya mfumo-vector. Inageuka kuwa kuna watu walio na vector ya kuona - ya kuvutia sana na ya kihemko kwa asili. Kwa uwezo wa kuishi mhemko mkali zaidi, ndio ambao wanaogopa giza. Sensor yao nyeti zaidi ni macho. Zamani katika savana ya zamani, walikuwa walinzi wa mchana. Kuona hatari kwa wakati na kuonya kundi lote juu yake, baada ya kutoa sauti kubwa kutoka kwa hofu kali - hilo lilikuwa jukumu lao la kwanza.
Hofu ya giza kawaida inahusishwa na kutoweza kugundua hatari kwa kukosekana kwa nuru. Hii ni aina ya utaftaji wa kazi ya zamani ya mtu aliye na vector ya kuona.
Mtu wa kisasa ana kazi zingine. Hofu kwako ilibadilishwa na uwezo wa kupenda, kuhisi uzoefu wa mtu mwingine, kumhurumia. Amplitude kubwa ya kihemko ya vector ya kuona ina wigo mzima wa mhemko mkali zaidi, ambapo upendo na woga ni nguzo mbili tofauti. Je! Ni ipi kati ya hali hizi mbili itakayokuwepo inategemea wewe. Jinsi inavyofanya kazi, jinsi ya kujifunza kupata furaha ya upendo, na sio hofu ya kila wakati, unaweza kujifunza kwenye mafunzo ya saikolojia ya mfumo wa vector na Yuri Burlan.
Jinsi ya kuondoa hofu ya giza? Zima mhemko
Kwa hivyo unawezaje kushinda hofu yako ya giza? Kujielewa, kuelewa hofu ni nini, mzizi wake uko wapi. Mafunzo katika saikolojia ya mfumo wa vector ni zana kamili kwa hii. Utaweza sio kusahau tu juu ya hofu zako zote, lakini pia kufunua uwezo wako mkubwa, kutazama ulimwengu kwa njia mpya.
Wakati tunaogopa, tunaogopa wenyewe. Upendo ni wakati tunabadilisha, tukimwingia mtu mwingine kihemko, tukijisahau. Tunapoanza kuwahurumia wale walio karibu nasi, tunaacha kuogopa. Kwa mfano, kumuhurumia bibi yetu mpendwa, ambaye hana tena uwezo wa kuamka kitandani na kutuuliza tumletee maji. Kuingia jikoni usiku, tukifikiria juu yake tu, tunasahau kabisa juu ya hofu yetu ya giza.
Kwa kutambua asili ya hofu, utaweza "kuleta hofu yako nje" na kuelewa jinsi ya kushinda woga wa giza. Kwa kuwasaidia wale walio karibu, unaweza kuondoa kile kinachokusumbua, kutoka kwa phobias zote zinazokushikilia na kukuzuia kupumua kwa undani. Ilijaribiwa na mamia ya watu waliofunzwa na Yuri Burlan. Hapa kuna dondoo chache kutoka kwa hakiki:
Hapo awali, wakati mume wangu (wakati huo rafiki yangu wa kiume) alikuwa akienda mahali pengine, na nilibaki peke yangu, sikuweza kulala bila taa: nilikuwa nikipenda kila wakati aina ya roho, vizuka na vitu vingine vya ndoto yangu, na kusababisha kutetemeka kwa ndani na hofu. Sasa, ninapoona mizizi ya hofu hii na kuelewa kuwa vizuka vyote ni bidhaa za mawazo ya aina fulani ya watu, wakati niligundua jinsi ya kutoa hofu yangu, hofu ya giza ikaondoka yenyewe, nikaona hii hivi karibuni, wakati nililala peke yangu kwa usiku kadhaa … Asiya Samigullina, mgombea wa sayansi ya mwili na hesabu Soma maandishi yote ya matokeo
Hofu imeisha. Sentensi hii ndogo iliyoandikwa hapa ina thamani kubwa! Ikiwa mapema, niliporudi nyumbani, nilijaribu kutafuta funguo haraka iwezekanavyo, nikijifunika jasho baridi, sasa ninazunguka nyumbani kwa utulivu katika giza kamili (ingawa ninakanyaga ukweli, wakati mwingine kwenye wanyama wa kipenzi au kwa kugusa fanicha.).
Au ikiwa mapema, wakati niliona buibui, nikipiga kelele, nilikimbia kutoka mahali hapa, nikitaka msaada, sasa ninawaangalia tu kwa hamu, nikisoma kile kilichopigwa na nini …))
Evgeniya Isakova, mchumi Soma maandishi yote ya matokeo
Wakati wa mafunzo, nilipokea habari ya kipekee kabisa juu ya sababu za hofu kwa watu, nilijifunza wapi wanatoka na jinsi ya kuziondoa. Burudani zangu kwa watabiri, esotericism, kutazama filamu za kutisha - yote haya yanatoka kwa mzizi mmoja. Shauku ya ujamaa na hofu vimeunganishwa - wazo kama hilo halijawahi hata kuvuka akili yangu! Mafunzo hayo yalionyesha ni akina nani watu hawa ambao wametumwa na vitu kama hivyo.
Niligundua kuwa hii haiondoi hofu na wasiwasi, lakini hupata tu kutolewa kwa muda kwa mvutano, na kisha kila kitu kitafanywa tena. Hapo awali, wakati nilikuwa na mhemko mbaya, ningeenda kununua kitabu kingine juu ya esotericism, kupata chanya kwa muda, halafu nenda kwa sehemu mpya.
Kabla ya mafunzo, niliogopa giza. Wasiwasi wangu wa utoto ulienea hadi kuwa mtu mzima. Nilitembea kwenye chumba giza na mawazo tu - jinsi ya kufikia swichi haraka. Nilipokuwa peke yangu, nilikuwa nikisikiliza kila kifusi nyumbani. Na kisha mawazo yangu yakaendelea. Hivi karibuni niligundua kuwa gizani sasa ninaweza kuwa na utulivu, bila fantasasi yoyote na maoni. Hofu yangu yote ilionyeshwa kwenye mafunzo. Nilisikiliza kwa mshangao na kugundua jinsi ilikuwa ujinga kuendelea kuishi katika majimbo kama haya. Na hofu ilipungua..
Dina Garaishina, mchumi Soma maandishi yote ya matokeo
Itakufanyia kazi. Njoo kwenye mafunzo ya bure mkondoni katika saikolojia ya mfumo wa vector. Anza maisha yako mapya bila hofu, wacha hisia zako zifanyike kwa upendo! Jisajili ukitumia kiunga.
