Kujenga misuli au kufa? Kuhusu wahasiriwa wa ugonjwa wa kupindukia
Ni nini kinachowashawishi vijana wenye afya kujitolea masaa marefu ya maisha yao, kusukuma misuli kwa nguvu na kujilinganisha kila wakati na mifano ya misuli, badala ya kufurahiya kazi na uhusiano na wapendwa?
Wataalam, madaktari na wanasaikolojia, wanazungumza juu ya mwanzo wa janga jipya - bigorexia au dysmorphia ya misuli. Wakati mwingine ugonjwa huu pia huitwa tata ya Adonis kwa heshima ya mungu wa zamani wa Uigiriki, ambaye, kulingana na hadithi, alikuwa na uzuri usiowezekana. Kusukuma misuli ni hamu kubwa ya wagonjwa walio na ugonjwa huu mpya.
Neno "bigorexia" linajumuisha Kiingereza kubwa (kubwa, kubwa) na anorexia. Na hii sio hiyo tu, kwa sababu dhana hii inaonyesha kupotoka kwa akili, kinyume cha anorexia. Ikiwa anorexics wanajiona kuwa wanene kupita kiasi, wanaitesa miili yao na lishe anuwai na njaa, basi Bigorexics haionekani kuwa kubwa na ya kutosha misuli, kutumia masaa katika mazoezi, kusukuma misuli kwa kiasi, kutumia virutubisho maalum vya lishe ambavyo sio muhimu kila wakati kwa mwili. Sio tu wajenzi wa mwili wa kiume wanakabiliwa na ulevi huu, bali pia wanawake. Kwa kuongezea, idadi ya mwisho inakua sana.
Ni nini kinachowashawishi vijana wenye afya kujitolea masaa marefu ya maisha yao, kusukuma misuli kwa nguvu na kujilinganisha kila wakati na mifano ya misuli, badala ya kufurahiya kazi na uhusiano na wapendwa?
Wakati haiwezekani sio pampu ya misuli. Sababu tatu za ugonjwa wa ugonjwa
Wanasaikolojia wanazungumza juu ya sababu tatu za ugonjwa wa ugonjwa. Hii ni, kwanza kabisa, utabiri wa phobias. Kwa kweli, wakati wa kuelezea hali yake, Bigorexic mara nyingi hutumia maneno muhimu yanayohusiana na woga: hofu ya kupoteza misuli, hofu ya kukosa mazoezi, shambulio la hofu kutokana na kula kipande cha ziada cha pizza. Hata upotezaji unaoonekana wa kuonekana kwa misuli, ya cubes juu ya tumbo, husababisha shambulio la hofu kwa mtu anayeugua ugonjwa wa kutokujua kuwa yeye sio mzuri wa kutosha, na kwa hivyo wataacha kumpenda.
Sababu nyingine ambayo wanasaikolojia wanataja ni ushawishi wa media ya glossy, ambayo inasifu mwili kamili wa misuli. Sasa shida hii pia inastahili kwa wanawake, kwa sababu mwili ulio na rangi ya mwili wa anorexic hauna mtindo tena. Kwa niaba ya warembo waliopigwa misuli inayobadilika.
Ni ngumu zaidi kwa mwanamke kujenga misuli. Hii ni kwa sababu ya fiziolojia yake. Ndio sababu wanawake, hata mara nyingi zaidi kuliko wanaume, huanza kutumia dawa anuwai za homoni ambazo zinawaruhusu kusukuma misuli haraka, lakini huathiri vibaya mifumo ya ndani na viungo na inaweza kuwa mbaya. Hii ndio sababu ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa ni ugonjwa mbaya.
Na mwishowe, sababu ya tatu kwa nini ni vijana ambao huenda kwenye mazoezi ni maneno ya kukera kutoka kwa wengine juu ya mwili wao ulio huru na usiovutia. Kulingana na takwimu za Amerika, kati ya vijana, kiwango cha kukataa na hata chuki ya miili yao hufikia asilimia 80. Hii ndio inayowasukuma kucheza michezo, ambayo yenyewe sio mbaya. Lakini ikiwa kijana ana shida ya kisaikolojia, basi ni rahisi sana kuvuka mstari wakati kusukuma misuli inakua kuwa mania, inakuwa dawa ya kuangamiza, wakati mafanikio yanaanza kuchemka hadi kujenga misuli ya misuli, na wengine wanahukumiwa tu na kiwango cha kusukuma kwao. Nchini Merika, 5% ya vijana chini ya umri wa miaka 16 wamejaribu dawa za anabolic steroid, ambayo baadaye husababisha shida kubwa za kiafya. Na bado wanachukua hatari hii. Kama ilivyo kwa ulevi wowote,na bigorexia, mtu kwanza hupoteza mtazamo wa kutosha wa ukweli.
Jinsi ya kuondoa hamu ya manic ya kusukuma misuli?
Sababu zimetambuliwa, lakini ni jinsi gani mtu anaweza kuondoa phobias na ulevi, na kwa hivyo kutoka kwa ugonjwa mkubwa wa kuua? Bigorexics hawajioni kuwa wagonjwa na wanapuuza ushauri wa wengine. Je! Inafaa kusikiliza watu wanene au wembamba ambao hawawezi kuweka miili yao sawa?
Kawaida hupewa ushauri rahisi wa kuona mwanasaikolojia ambaye atawapa tiba inayofaa. Ubora wa tiba hii unaweza kuhukumiwa na kuongezeka kwa idadi ya phobias na ulevi katika ulimwengu wa kisasa. Bigorexia ni uthibitisho wazi wa hii.
Kujenga misuli au kufanya kazi? Kuhusu raha ya misuli
Kulingana na maarifa yaliyopatikana katika mafunzo ya "Mfumo wa Saikolojia ya Vector" na Yuri Burlan, kuna aina moja tu ya watu ambao hupata raha ya kweli kutoka kwa mzigo kwenye misuli - hawa ni watu walio na vector ya misuli. Katika hali yake safi (bila kuchanganywa na veki zingine za chini), hupatikana katika 38% ya idadi ya watu ulimwenguni. Lakini hawa sio kila wakati watu ambao hupiga misuli kwenye mazoezi. Ukweli ni kwamba maumbile yalimuumba mtu kwa njia ambayo hupata raha kubwa kutoka kwa utumiaji wa mali zake kwa faida ya jamii.
Watu wanaofurahi zaidi na vector ya misuli ni wafanyikazi wa mikono ambao hupakia misuli yao kwa bidii, katika kilimo au kwenye tovuti za ujenzi. Kwa kuongezea, misaada yao ya misuli hujijengea kawaida na kwa urahisi, bila kutumia viongezeo vya chakula hatari. Hawa ni watu wakubwa na wenye nguvu kwa asili.
Nani anasukuma misuli kwenye mazoezi?
Kama sheria, polima za mijini huja kwenye mazoezi - watu walio na veki kadhaa. Vector ya misuli pamoja na vector zingine za chini huwaimarisha, huwapa utulivu mkubwa, lakini haitoi tamaa za kujitegemea. Hii inamaanisha kuwa mtu kama huyo anaweza kufurahiya kazi ya misuli, lakini tamaa za veki zingine zitaelekeza harakati za mtu huyo.
Kwa watu wengi wanaokuja kwenye mazoezi, hii itajidhihirisha kwa njia hii. Mtu huja kwa sababu ni nzuri kwa afya. Kama sheria, hawa ni watu walio na vector ya ngozi, ambao afya ni ya thamani. Mtu kupata sura. Mara nyingi hawa ni watu walio na mchanganyiko wa mchanganyiko wa mkundu wa vectors ambao huwa wanakamata mafadhaiko na kupata misa ya mafuta. Na wengine - kuonekana kama wavulana na wasichana kutoka kwenye vifuniko. Katika kesi hii, tunazungumza juu ya wamiliki wa vector ya kuona.
Ikumbukwe kwamba watu ambao hawana vector ya misuli kwenye seti ya vector hawataweza kufikia muonekano wa misaada ya misuli. Hizi ndizo sifa za katiba yao. Kama sheria, watu wasio na vector ya misuli ni nyembamba, asthenic, na misuli isiyo na maendeleo. Na hakuna anabolic steroids itakayowasaidia, watasababisha tu madhara yasiyoweza kutabirika kwa mwili. Hii inapaswa kuzingatiwa na vijana wengine ambao kwa muda mrefu na bila mafanikio wanajitahidi kufikia mwili bora wa macho ya misuli.
Jenga misuli ya kupendwa. Waathiriwa wakuu wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa
Kuwa na tabia ya manic ya kusukuma misuli ili kuonekana mzuri, kupendwa kwa tumbo lake lenye misuli na biceps zilizo na mviringo, na wakati huo huo kupata hofu nyingi na phobias juu ya muonekano wao, watu walio na vector ya kuona wana uwezo. Kuna 5% tu yao, lakini wanahusika zaidi na hofu.
Hofu ni hali ya kuzaliwa ya jicho, na wazazi wanahitaji kufanya kazi kwa bidii ili mtoto aweze kuizidi. Hapo tu ndipo anaweza kuwa na furaha ya kweli, kwa sababu ikiwa mtazamaji hatajifunza kuelekeza mhemko wake, basi atabaki kuwa mwathirika wa msisimko, hofu, na hawezi kupenda bila woga.
Sensor nyeti zaidi ya mtu anayeonekana ni macho. Tunaweza kusema kwamba watazamaji wanapenda maisha na macho yao. Hao ndio wasomaji mahiri wa majarida ya glossy. Wanaona uzuri, huunda mtindo wa mwili mzuri, maadili ya uzuri. Wao pia ni watumiaji wao wakuu.
Watazamaji kila wakati wanataka kuwa katika uangalizi, kujionyesha. Ndio sababu wanaweza kuwa mateka wa mchanganyiko huu hatari - hamu ya kuonekana mrembo na kuogopa kutofanana, kukataliwa na jamii. Wanakuwa mazoea ya mafunzo, wanaanza kusukuma misuli kwa nguvu, kwa sababu inaonekana kwao kuwa bila mwili mzuri hawatapendwa. Na upendo na uhusiano wa kihemko ni maisha kwao.
Wakati mwingine washirika wa Bigorexics hawawezi kusimama maisha kama haya na kuondoka. Unawezaje kuhimili hii ikiwa mpendwa anapotea kwenye mazoezi kwa masaa 3-5 kwa siku, anaacha kufanya kazi kwa shughuli hizi, anatafuta pesa kila wakati kununua lishe ya michezo ghali (hizi protini zote zinatetemeka na asidi ya amino)? Hata katika kesi hii, mgonjwa aliye na ugomvi anaamini kuwa sababu ya kutengana sio tabia yao isiyofaa, lakini ukweli kwamba mwenzi alipenda mtu aliye na misuli zaidi.
Misuli ya kusukuma kihemko - ulevi wa mtu mwingine
Kwa hali yoyote, bigorexia, kama ulevi mwingine wowote, inakua dhidi ya msingi wa kutoridhika kwa kina, kama mbadala, mbadala wa maisha. Kwa hivyo, kwa mtazamaji, utegemezi kama huo unaweza kuonekana ikiwa hatambui ukubwa wake mkubwa wa kihemko siku hadi siku. Dhiki ya kutotimiza inaweza kusababisha kutofaulu katika sehemu ya chini yake - kwa hofu.
Kama ilivyoelezwa tayari, vijana wengi huja kwenye ukumbi wa mazoezi baada ya kejeli na matamshi ya kukera kutoka kwa wengine. Ujana ni kipindi katika maisha ya mtoto anayekua wakati anataka kuwa kama kila mtu mwingine, sio kusimama "kwenye pakiti". Katika umri huu, anahusika sana na ushawishi wa mitindo ya mitindo na anaweza kuamua kufanya mazoezi hadi mwisho mchungu.
Kwa bahati mbaya, kusukuma misuli hakusababisha kuongezeka kwa kujithamini. Kujipa shaka, chuki, kutokuwa na uwezo wa kuacha kufikia bora - sifa hizi zote za vector ya anal sio katika hali nzuri. Mchanganyiko wa vectors ya anal na visual hutoa athari chungu kwa tathmini ya data ya nje. Unataka kuwa mzuri, kama kwenye kifuniko, lakini vector ya anal hairuhusu - kimetaboliki ni polepole, na mwili unakabiliwa na ukamilifu na kulegea.
Inafurahisha, na ukuaji wa kila mwaka wa idadi ya mazoezi, idadi ya watu wasioridhika na muonekano wao inakua kwa kasi. Ikiwa mnamo 1975 ni 15% tu ya wanaume wa Amerika hawakuridhika na miili yao, basi mnamo 1997 idadi yao iliongezeka hadi 43%. Hii inathibitisha tu kwamba tamaa za watu zinakua kwa kasi kubwa sana. Na kutokuwa na uwezo, ujinga wa jinsi ya kuzijaza, husababisha kubadilika kwa kupitisha raha, ambayo hutoa hisia ya muda mfupi ya kutimiza na furaha. Lakini wakati unaofuata, mtu huyo anahisi tena sio kamili na anaanza kurekebisha mwili wake.
Kusukuma misuli au?.. Njia ya kutoka kwa msuguano
Je! Unaweza kushauri nini kwa wale wanaougua ugonjwa wa ugonjwa wa ngono? Kwanza kabisa, elewa kuwa kutamani na misuli ni jaribio la kuchukua nafasi ya utambuzi halisi na ile ya kufikiria iliyowekwa kutoka nje. Unahitaji kukabiliana na tamaa zako na kuelewa ni nini kinachokupa raha zaidi maishani. Na kisha anza kugundua tamaa na mali zako za kweli nje, ukijituma kwa njia bora katika jamii na ukipokea kutoka kwa hii furaha na kurudi kwa wengine.
