Jinsi usijisikie kama farasi aliyekamatwa, kukaa sehemu ya 1 ya kazi na furaha
Unaweza kuhisi kama mwathiriwa wa hali au kulaumu wengine, lakini mara nyingi zaidi, sababu ya kupakia kupita kiasi imefichwa ndani yetu. Kwa kweli, hakuna kichocheo kimoja cha hafla zote. Wacha tuangalie jinsi tunavyojileta kwenye hali ya farasi aliyekamatwa, na tuainishe chaguzi za kutatua shida..
Kila siku ni mzunguko wa mambo usio na mwisho. Inaonekana kwamba niko karibu kuifanya - na itawezekana kupumzika, kupumzika. Lakini mara tu unapomaliza jambo moja, tatu rundo. Unajisikia kama ndimu iliyokamuliwa. Na unafikiria: "Kwa nini haya yote? Inawezekana kufanya upya mambo haya yote? Je! Itaisha?"
Na unaonekana kuelewa kuwa unahitaji kubadilisha kitu maishani. Lakini vipi ikiwa kila kitu kinaonekana muhimu na muhimu na haiwezekani kutoa chochote? Na kawaida "pumzika, jipende mwenyewe" haifanyi kazi. Burudani, masaji, umwagaji wa Bubble ya joto haikuokoi kutokana na kupakia nyingi, huongeza tu idadi ya vitu vya kufanya, kwa sababu wakati unapumzika, mambo hujilimbikiza. Kwa kuongeza, hisia ya hatia huongezwa mara nyingi.
Familia, fanya kazi - yote haya inahitajika, kwa hii unaishi. Jinsi ya kukabiliana na mzigo ili kuendelea na kila kitu na usijisikie kama farasi anayeendeshwa, wakati bado unafurahiya maisha ya kazi?
Unaweza kuhisi kama mwathiriwa wa hali au kulaumu wengine, lakini mara nyingi zaidi, sababu ya kupakia kupita kiasi imefichwa ndani yetu. Kwa kweli, hakuna kichocheo kimoja cha hafla zote. Wacha tuangalie jinsi tunavyojileta kwenye hali ya farasi anayeendeshwa, na tuainishe chaguzi za kutatua shida. Kwa hili tunatumia maarifa ambayo mafunzo ya Yuri Burlan katika Saikolojia ya Mfumo-Vector inatoa.
Jaribu kujitambua mwenyewe au mtu unayemjua katika moja ya maelezo.
Kuaminika: "Kila kitu kwa watu"
Watu karibu wanaweza kutumia kuegemea kwa mtu, kutokuwa na uwezo wa kusema kampuni "Hapana!" na kumzidi kwa maombi na maagizo. Hawezi kukataa, hata wakati hataki kufanya kitu. Hii hutumiwa na marafiki, wenzako na jamaa. Wakati mwingine hawawezi hata kujua matakwa ya kweli ya mtu kama huyo, kuhusu idhini yake kama hamu ya dhati ya kusaidia. Hili ni shida kubwa kwa watu walio na mchanganyiko wa vector ya kutazama.
Wakati mwingine ni ngumu - mvulana mzuri au msichana, ambayo inaelezewa katika mafunzo ya saikolojia ya Mfumo-vector. Tangu utoto, mtoto mtiifu wa macho ya kupenda anapenda kusifiwa, na mama wengine hutumia hii kwa bidii: "Ukinifanyia hivi, nitasifu, nitaipenda." Kama mtu mzima, atajitahidi kupata sifa na shukrani, akigundua matakwa ya watu wengine, kama shujaa wa sinema "Autumn Marathon". Na watamdhulumu mtu huyu, kwa kutumia fadhili na upole wake.
Suluhisho: ufahamu wa mali yako, hali yako na sababu zake husaidia kujifunza kusema "Hapana!" … Na pia - ufahamu kwamba kwa kuingiza ubinafsi wa watu wengine, tunaunda hatima mbaya kwao. Kwa hivyo mama wa kujali wenye kujali wa kujali huwavuta watoto wao hadi uzee, na wanabaki watoto wachanga, hawawezi kuishi maisha ya furaha.
Au wakati mfanyakazi wa kuaminika anagundua ghafla kuwa kwa muda mrefu amekuwa akitimiza sio tu majukumu yake, bali pia na wenzake. Kwa hivyo, analima uvivu wa watu wengine na kutowajibika, ambayo inamaanisha kuwa hairuhusu mtu kukuza, kutambua uwezo wake na kuwa na furaha ya kweli.
Isiyo na mpangilio: "Dharura, tena dharura …"
Watu wetu wanapenda kazi ya dharura. Hii inachukuliwa kama ushujaa maalum, dhihirisho la ujasiri - kufanya kazi na nguvu kidogo ya mwisho, bila kulala, ukichochea na lita za kahawa.
Mara nyingi tunafuata mifumo ya tabia ambayo sio kawaida kwetu, tunajaribu kuishi kama kila mtu mwingine. Hii ni dhahiri haswa katika hali ya maoni ya mkusanyiko wa Urusi na jamii ya urethral-misuli.
Mmiliki wa vector iliyoendelea ya ngozi hupanga kazi yake kwa densi, sawasawa, ili kufikia tarehe ya mwisho, bila juhudi za kishujaa. Anachukia tabia kama hiyo ya kufanya kazi na afya yake. Anapendelea matumizi ya kiuchumi na akili ya nguvu na wakati. Lakini haiwezekani kukwepa kazi ya kukimbilia kwa jumla, kwa sababu yeye ndiye mmiliki yule yule wa mawazo ya ujumuishaji na ana aibu kujiondoa kutoka kwa timu, kujisikia kama "dhaifu" na "msaliti."
Lakini ikiwa mali ya vector ya ngozi haijatengenezwa vya kutosha, ambayo ni kwamba, mtu hawezi kujipanga, kuweka vipaumbele kwa usahihi, yeye mwenyewe atakuwa na mwelekeo wa kazi chakavu, akipendelea kufanya kila kitu wakati wa mwisho. Kisha kazi ya kukimbilia kazini na katika maisha itakuwa hali ya asili kwake.
Suluhisho: kutambua tabia za kiakili za watu walio karibu, mali zao na kiwango cha ukuaji wao. Kujua ni nini una uwezo wa kufungua uwezekano mpya. Utambuzi kwamba kazi ya kukimbilia sio dhihirisho nzuri zaidi ya mali ya urethral husaidia kupanga kazi yako kwa usahihi, sio kutegemea mhemko wa wengine. Kupanga kazi yako, kuweka kipaumbele, kujifunza ustadi wa kujipanga ni muhimu sio tu kwa watu walio na ngozi ya ngozi.
Ukamilifu na uwajibikaji: "Kila kitu lazima kiwe kamili au la."
Hizi ni mali za mtu aliye na vector ya mkundu, ambayo inazingatia ubora wa hali ya juu, utendaji mzuri wa kazi, uchunguzi wa kina wa suala lolote na kuondoa makosa. Anataka kuwa bora katika kila kitu na afanye kila kitu vizuri.
Ukamilifu uliokithiri utajidhihirisha kwa ukweli kwamba inaweza kufanya marekebisho mengi yasiyo ya lazima, bila mwisho kuleta ukamilifu unaohitajika ambapo haihitajiki kabisa. Wakati angeweza kusimama zamani, hawezi kusimama. Mbele ya muda uliowekwa, aina hii ya ukamilifu inaweza kusababisha mafadhaiko zaidi.
Wajibu ni ubora mzuri sana, lakini kwa kiambishi kiambishi inakuwa haiwezi kuvumilika kwa mmiliki wake. Katika kesi hii, uwajibikaji unategemea hofu: kuwa haitoshi, kamili, hofu ya asili ya vector ya anal - kufedheheshwa.
Mbele ya vector ya kuona, pia itakuwa aina ya wasiwasi, wakati inaonekana kwamba ikiwa haufanyi hivyo kikamilifu, basi kitu kisichoweza kutengenezwa kitatokea. Vector ya kuona na mawazo yake yasiyoweza kurekebishwa hutoa picha mbaya za matokeo ya kazi isiyotimizwa, ahadi ambazo hazijadhibitiwa: jela!.. piga!.. au hata uhai …
Suluhisho: Mafunzo ya saikolojia ya mfumo wa Yuri Burlan husaidia kuona udhihirisho mzuri wa mali ya mtu na usawa katika utekelezaji wake na uwaelekeze katika mwelekeo sahihi. Kuelewa sababu za hofu husaidia kujiondoa phobias nyingi.
Ujuzi wa sheria za psyche ya mwanadamu husaidia kuweka vipaumbele kwa usahihi. Na kisha ni rahisi sana kuacha kile ambacho sio muhimu sana. Kwa mfano, mwanamke aliye na vector ya haja haja ya kusafisha nyumba kila siku ili kila kitu kiangaze na hakuna hata chembe ya vumbi. Ni bora kutumia wakati mwingi kuwasiliana na mume wako na kulea watoto. Hii ni kiwango cha juu cha utambuzi wa mali yake, ambayo itatoa kuridhika zaidi.
Ninajiendesha mwenyewe, sina wakati wa chochote
Hali hii inaweza kuzingatiwa kwa mmiliki wa mchanganyiko wa anal-cutaneous wa vectors. Vector vector inatupa hamu ya kufanya kila kitu polepole, mfululizo na kwa ufanisi, ambayo inaweza kupingana na hamu ya vector ya ngozi kufanya kila kitu haraka kwa kuzingatia matokeo.
Hasa wakati mtu yuko chini ya mafadhaiko, kipeperushi chake kwenye vector ya ngozi na kutokuwa na uwezo wa kuzingatia kazi moja hukuzwa mara nyingi. Anashika vitu kadhaa kwa wakati mmoja, hawezi kumaliza moja, anaogopa, anatupa, anaanza inayofuata. Vector vector katika hali kama hiyo humenyuka kwa usingizi. Na inakuja tamaa, kutoamini nguvu za mtu, kutokuwa na uwezo kamili wa kufanya chochote.
Suluhisho: uwepo wa veki hizi mbili zilizo na mali tofauti kabisa haifanyi maisha ya mtu kuwa rahisi, lakini inaweza kuifanya iwe na sura nyingi. Uhamasishaji wa mali tofauti ya vector ya anal na cutaneous husaidia kujua sababu ya mafadhaiko na kuiondoa kwa usahihi. Kwa mfano, panga kwa usahihi mabadiliko ya vipindi vya shughuli. Katika vector ya anal, mafadhaiko yanaweza kutokea kutokana na kufanya kazi katika hali ya muda uliowekwa mkali, mabadiliko ya ghafla ya majukumu, tu kutoka kwa fujo mahali pa kazi. Kwenye ngozi - kutoka kwa tishio la upotezaji wa nyenzo, kutoka kwa kazi ya kupendeza, au hata kutoka kwa kipindi kirefu cha kutohama. Mara tu unapoelewa sababu ya shida, ni rahisi kutatua.
Ninaweza kufanya kila kitu, lakini sitaki chochote
Na vipi ikiwa kila kitu ni nzuri nje, lakini kutoridhika wazi kunauma ndani? Kutoka nje, mtu huyo anaonekana amefanikiwa. Ana kila kitu - kazi, utajiri, familia mpendwa, kutambuliwa. Kila siku imejaa shughuli na mikutano. Na hakuna furaha. Kwa kuongezea, kila kitu kinaonekana kama mzozo usio na maana, watu wanazidi kukasirisha. Kufikia jioni uchovu huo hujilimbikiza, kana kwamba alikuwa akipakua mabehewa siku nzima. Na asubuhi huwezi kuamka, usilazimishe kuamka, ingia katika maisha haya yasiyo na maana.
Hivi ndivyo vector ya sauti inaweza kuonekana, ambaye hamu yao kali na mara nyingi haina fahamu bado haijatimizwa. Vekta ya sauti imejazwa na maarifa, kufunua maana ya kuishi. Mimi ni nani? Kwa nini mimi? Ni nini maana ya maisha? Kwa nini kila kitu kipo? Ikiwa hakuna majibu ya maswali haya, ikiwa akili kubwa ya dhana ya sauti, ambayo amepewa ili kujibu maswali kama hayo, haitumiki maishani, shida, uchovu kutoka kwa maisha hufanyika.
Vector ya sauti isiyotekelezwa, kuwa kubwa, mapema au baadaye inakuwa sababu ya kuzorota kwa nyanja zote za maisha. Kuna hisia ya kutokuwa na maana, ambayo inakuzuia kuwekeza katika kazi, familia, na hairuhusu kufurahiya matunda ya kazi yako na wakati wa kupumzika. Mpaka vector ya sauti imejaa, hakuna kuridhika kutoka kwa maisha na hakutakuwa. Kama matokeo, hamu ya kufanya kitu hupotea, sitaki chochote, shida za kulala huibuka, mara nyingi maumivu ya kichwa na shida zingine za kisaikolojia. Kuna hisia kwamba umesukumwa hadi mwisho wa kufa.
Suluhisho: kuelewa ni nini kinachotaka vector ya sauti iamshe ndani yetu, na uanze kuzijaza, tenga wakati wa hii kila siku. Hizi ni hamu ya kufikiria, kujua, kuelezea kile kilichojifunza kwa maneno. Unda maoni. Fanya kazi ya kiakili kwa faida ya jamii. Na jambo muhimu zaidi ni kujijua mwenyewe na watu wengine, kufunua jinsi psyche inavyofanya kazi. Kama uzoefu wa wale ambao wamepata mafunzo katika Mfumo wa Saikolojia ya Vector unaonyesha, inakuwa suluhisho bora zaidi ya unyogovu wa hivi karibuni na uchovu. Hivi ndivyo wanavyofundishwa kuhusu mafunzo haya:
Itaendelea…
