Jinsi ya kuondoa wasiwasi
Ninaogopa nini? Nina wasiwasi gani? Kila kitu ni sawa katika familia, kila mtu ana afya, mtoto anafurahi, kila kitu ni shwari kazini, kila kitu kiko sawa na wazazi. Kwa nini hisia ya mara kwa mara ya wasiwasi wa ndani hukuzuia kupumua kawaida? Kwa nini nimesumbuliwa na hofu na wasiwasi, jinsi ya kuiondoa?
Lazima kuwe na kitu kibaya na mimi. Ninasumbuliwa kila wakati na hisia za wasiwasi na wasiwasi bila sababu dhahiri. Ninaamka naye na kwenda kulala, pamoja naye, kwa njia moja au nyingine, mimi hutumia siku. Jinsi ya kuondoa wasiwasi na mawazo ya kupuuza?
Nimekuwa nikiuliza maswali haya kwa miaka mingi. Nilikuwa nikitafuta sababu na njia za kutoka katika hali hii. Kwa bure - kuondoa wasiwasi ni ngumu sana. Mtandao umejaa vidokezo ambavyo sio tu havikusaidia, lakini mara nyingi hufanya madhara. Hii ilikuwa kabla ya kupata tovuti inayoitwa "saikolojia ya mfumo wa vector ya Yuri Burlan". Sijawahi kufikiria kuwa kuna maelezo kama haya ya kuonekana kwa wasiwasi, hofu, wasiwasi, iliyothibitishwa kimahesabu na maisha yenyewe!
Lakini … wacha tuende kwa utaratibu.
Wasiwasi usiofaa, hofu, mawazo ya kupindukia husababisha mafadhaiko
Watu ambao wako katika majimbo yanayofanana wanajua hii mwenyewe.
Jambo la kufurahisha zaidi ni kwamba sikuweza kuelewa kwa njia yoyote ni nini haswa nilikuwa nikitumbukia katika hali ya wasiwasi. Ninaogopa nini? Nina wasiwasi gani? Kimantiki, ninaanza kupima: kila kitu ni sawa katika familia, kila mtu ana afya, mtoto anafurahi, kila kitu ni shwari kazini, kila kitu kiko sawa na wazazi. Kwa nini hisia ya mara kwa mara ya wasiwasi wa ndani hukuzuia kupumua kawaida? Kwa nini nimesumbuliwa na hofu na wasiwasi, jinsi ya kuiondoa?
Mawazo ya kutazama ni mada tofauti kabisa! Wanazunguka kichwani mwangu siku nzima. Wanachora picha za kutisha za siku za usoni, wawafanye woga na waogope na kuepukika kwao.
Zaidi ya yote niliogopa mtoto, afya yake, yangu mwenyewe, na wapendwa wangu. Ilikuwa ya kuchosha, ikinyonya juisi zote. Ilionekana kuwa unyogovu ulikuwa karibu kufunika kichwa. Na kuiondoa ni ngumu zaidi.
Kwa aina hiyo ya mafadhaiko, haiwezekani sio kujenga mafadhaiko. Mtu hahisi kupumzika, hajapumzika kabisa, wakati mwingine hawezi kufanya vitendo vya msingi, sembuse kazi na kulea watoto. Kulala na hamu ya chakula hupotea. Na ikiwa utazingatia kuwa psyche na mwili vimeunganishwa, basi dhiki itaanza kuathiri afya hivi karibuni. Kwa ujumla, magonjwa ya kisaikolojia ni ya kawaida katika maisha yetu.
Sababu za kimfumo za wasiwasi
Saikolojia ya-vector ya Yuri Burlan inaonyesha sababu zote na utaratibu wa wasiwasi, hofu, wasiwasi. Kutoka kwa uelewa mmoja tu wa muonekano wao, majimbo mabaya hututoa. Na kwa kufuata ushauri mzuri sana, unaweza kuondoa kabisa wasiwasi peke yako.
Saikolojia ya mfumo wa vector inaelezea kuwa ni watu tu walio na vector ya kuona wanaokabiliwa na shida hii. Hii ni moja ya veki nane ambazo asili hutupa. Mara nyingi mtu huzaliwa na seti ya vectors kadhaa.
Vector ya kuona ni moja tu inayohusika na mapenzi, uzuri, uwezo wa kupenda na kuona uzuri karibu. Lakini sio kila kitu ni rahisi sana. Asili inatoa uwezo, lakini haiwezi kuhakikisha furaha. Unahitaji kufanya bidii kwanza.
Mtoto aliye na vector ya kuona huzaliwa katika hali iliyo kinyume na furaha, upendo na maono ya ulimwengu mzuri. Amezaliwa akiwa na hofu. Na kazi muhimu zaidi kwa wazazi ni kukuza mtoto kutoka hali hii kuwa na uwezo wa kupenda, kuhurumia, na kuhisi. Ni mtu aliyekua vizuri ambaye anajitambua maishani kulingana na maumbile anaweza kuwa huru kutoka kwa wasiwasi, hofu, hofu na mawazo ya kupindukia.
Ikiwa mtu aliye na vector ya kuona hapati ukuaji mzuri, hajitambui kati ya watu, basi yeye, kama mtoto, hubaki katika hali ya hofu na wasiwasi. Daktari hatasaidia kuondoa hisia hii, mwanasaikolojia hatasaidia kujikwamua, mchawi wa charlatan hatasaidia kuondoa.
Wasiwasi na kuwashwa huwa kila wakati
Hadithi tofauti juu ya athari ya hali yako kwa maisha ya wapendwa wako. Urafiki huu ni mzuri sana hivi kwamba ni ngumu kuukosa. Watoto wote, kimsingi, na hadi umri wa miaka sita, hutegemea hali ya wazazi wao, haswa mama.
Mtoto anasoma hisia zote kwa njia sahihi zaidi. Na hofu huhisi kwanza kabisa. Usalama na usalama wake uko mikononi mwa mama yake kabisa, anahisi kwa ndani yake yote. Na hapa mama yangu ana hofu, hofu, wasiwasi. Anaona hii kama tishio kwa maisha yake. Hii inazuia ukuaji wa akili wa mtoto yeyote.
Kwa kuongezea, akiwa chini ya mafadhaiko na mvutano, kawaida mtu hawezi kujizuia. Kama matokeo, kuwashwa hukua, kila kitu karibu huanza kukasirika, pamoja na watoto wao na nusu nyingine. Vile vile vinaweza kusema juu ya wenzako wa kazi, marafiki na watu tu karibu.
Kiwango cha mvutano na chuki sasa kinakua katika jamii. Na moja ya sababu ni mafadhaiko. Ikiwa ni pamoja na mafadhaiko, ambayo ni matokeo ya wasiwasi, hofu na hofu ya kila wakati. Kama matokeo ya mafadhaiko mengi, unyogovu unaweza kufunika kutokana na kukosa uwezo wa kubadilisha chochote na kuondoa shida.
Wasiwasi sio mbali na mashambulio ya hofu
Shambulio lingine linalopatikana katika vector ya kuona ni mashambulizi ya hofu. Kila kitu kinaonekana kuwa kizuri na utulivu, wakati msisimko wa ghafla, hofu, hofu, shambulio la wasiwasi. Kuna hisia kwamba kitu kibaya na kisichoweza kutengenezwa kimetokea. Moyo huanza kudunda kama wazimu, mtu anatoka jasho, anapoteza utulivu.
Hali mbaya sana, mbaya inayosababishwa na sababu zisizojulikana. Kuondoa hofu ni ngumu zaidi.
Kwa kweli, hizi ni hila za vector sawa ya kuona. Asili haijui jinsi ya kuwafikia wanadamu. Jinsi ya kumfanya atambue mali zake za asili. Ikiwa umepewa uwezo na kuweka ndani yako matakwa fulani, basi tafadhali uwe mwema sana kuyatambua. Vinginevyo, huwezi kuondoa wasiwasi.
Kuketi juu ya jiko na kula safu haitafanya kazi. Unahitaji tu kujielewa mwenyewe kwanza. Kuelewa mali yako, tamaa na uwezo wa kuzitambua. Saikolojia ya vector ya Yuri Burlan inasaidia katika hii kwa hakika!
Wacha tuanze kushughulika na wasiwasi peke yetu
Vector ya kuona ni vector inayonunua. Mtu aliyejaliwa nayo hutafuta kuwasiliana, kuunda unganisho la kihemko, na kusaidia wengine. Kwa uwezekano, watu kama hao wanaweza kupenda ubinadamu wote. Lakini hii, kama ilivyoelezwa hapo juu, bado inahitaji kutengenezwa, na muhimu zaidi - kutekelezwa. Watu waliotambulika hawapati wasiwasi na woga.
Njia ya uhakika ya utambuzi katika vector ya kuona ni kuleta hisia zako kwa watu wengine. Unahitaji kuondoa msisitizo kutoka kwako na uende kwa yule anayehitaji msaada na msaada. Inaweza kuwa mtu yeyote. Kuna watu wengi walio na upweke karibu, watoto waliotelekezwa, wazee ambao hawana umakini na utunzaji.
Sanaa na ufundi wa mikono husaidia kupata njia ya mhemko wako. Kuunda uzuri ni utekelezaji mzuri wa vector ya kuona. Hii tayari itaanza kuzaa matunda, na wasiwasi utalegeza mtego wake.
Haitakuwa mbaya kuwa "tafadhali" mwenyewe na filamu na fasihi kwa uelewa. Fasihi ya kitabia ina athari kubwa sana. Kulia na mashujaa wa sinema nzuri au kitabu inamaanisha kuchukua hatua za ujasiri kuelekea kuondoa hofu na wasiwasi. Machozi sio tu kusafisha roho, lakini pia huponya. Mara moja utahisi raha ambayo unataka kupata tena na tena.
Jaribu kufuata vidokezo hivi rahisi. Sasa hivi. Na hivi karibuni utaweza kujiondoa wasiwasi na woga peke yako.
Ondoa wasiwasi, hofu, wasiwasi bila sababu milele
Masharti yote yaliyoelezewa, hisia mbaya kwamba kitu kibaya kitatokea, wasiwasi usioweza kuelezewa ambao hauwezi kuondolewa, unatesa roho ya mwanamke na usimruhusu kuishi kawaida. Mama anateseka, jamaa, watoto wanateseka.
Ikiwa isingekuwa saikolojia ya vector ya Yuri Burlan, labda ningeanguka, ikiwa sio katika unyogovu, basi kwa shambulio la hofu. Inatisha hata kufikiria jinsi ningemleta mtoto. Shukrani kwa mafunzo, hii sivyo. Na ikiwa wasiwasi utaanza kutetereka, mawazo ya kupindukia yanajaribu kuingia ndani ya kichwa changu au kuwashwa hukua, basi najua cha kufanya na jinsi ya kujiondoa. Na kuna matokeo mengi kama haya.
Unataka kujua jinsi ya kubadilisha hii? Njoo kwenye mafunzo ya bure mkondoni!
