Kwa hivyo talanta hizo hazifi. Jinsi ya kuondoa hofu ya jukwaani na kuzungumza kwa umma
Wewe ndiye kitovu cha umakini. Mikono yako, miguu, sauti, kumbukumbu hukataa kufikiria juu yake. Unasahau maneno, vidole hupoteza uhamaji, gumzo la meno, miguu hutoka na kutetemeka na mitetemeko ndogo.
Je! Unafahamu hali hii? Tamasha liko mbele, ripoti yako juu ya kazi iliyofanyika, na katika miezi sita unaanza kuwa na wasiwasi juu ya jinsi kila kitu kitaenda. Mikono yako tayari inakuwa baridi na pumzi yako inashtuka kwa mawazo kwamba utakuwa kwenye hatua. Kwa sababu wakati unaenda juu yake, unaonekana kuanguka katika hali halisi inayofanana, ambapo unasikia tu kupigwa kwa nguvu kwa moyo wako mwenyewe na, kama mtaalam wa akili, elekea kalvari yako.
Kila kitu kingine kinaonekana kuwa cha kweli. Sauti zinaonekana kushikwa na ukungu mnene. Kila kitu huelea mbele ya macho yangu, kama katika ndoto mbaya. Umepofushwa na mwangaza mkali wa taa za taa, na hapo, kwenye shimo jeusi la ukumbi, wameketi wale ambao unawaogopa sana - watazamaji. Unajaribu kutazama huko, lakini unajua kwamba watakusikiliza tu na kukuangalia. Wewe ndiye kitovu cha umakini. Mikono yako, miguu, sauti, kumbukumbu zinakataa kufikiria juu yake. Unasahau maneno, vidole hupoteza uhamaji, gumzo la meno, miguu hutoka na kutetemeka na mitetemeko ndogo.
Wote! Umekwisha fedheka, kwa sababu kila mtu ameona jinsi unavyoogopa. Bado hujafanya chochote, lakini tayari una aibu, kwa sababu haujafikia kiwango, haujakamilika, sio mkamilifu. Na ikiwa wewe pia ulifanya makosa, basi hii ni aibu kwa maisha yako yote! Hautawahi kwenda jukwaani tena. Hutaweza tena kuwaambia watu yale ambayo yalikuwa muhimu sana kwao. Huwezi kuamsha mioyo yao kwa shairi, muziki, au hotuba ya moto. Hautatimiza hatima yako katika maisha haya.
Hofu ambayo inakuzuia
Kuogopa kwa hatua na kuongea hadharani sio mzaha. Huu ni msalaba juu ya utambuzi wa talanta. Na ni nini kinachoweza kuwa muhimu zaidi kwa mtu kuliko utambuzi wa mali zake? Baada ya yote, hii tu inampa hisia isiyo na kifani ya furaha na raha kutoka kwa maisha. Kukataa utambuzi ni sawa na kutoishi.
Wakati watu wanapata hofu ya hatua, mara nyingi hurekebisha kwamba "kwa kuwa siwezi kuifanya, basi sio yangu." Lakini kwa sababu fulani, bado unataka kuwa hapo, ili upate kuongezeka kwa wazimu kutoka kwa umakini wa kila mtu na shukrani inayofuata, ambayo inaweza kuonyeshwa kwa njia tofauti - kwa njia ya maua, kupendeza talanta, heshima. Mwishowe, unataka kuhisi kwamba maisha hayajaishiwa bure, kwamba kila kitu kinachojaza unaweza kugawanywa na watu wengine.
Tunaishi kati ya watu na, kwa njia moja au nyingine, lazima tuweze kuwa katikati ya umakini, kupeleka mawazo yetu kwa wale walio karibu nasi. Tunaweza kusema kwamba kwa kiwango fulani maisha yote ni hatua. Kwa hivyo, shida ya kuogopa kusema hadharani inakuwa kikwazo kwa watu wengi. Je! Kuna mtu yeyote anayeweza kusaidia katika kesi hii? Saikolojia ya vector ya Yuri Burlan inasema kuwa hii inawezekana.
Hisia za ndani na nje
Saikolojia ya vector ya mfumo inasema kuwa kuna vidonda nane - seti ya mali ya kiakili ya mtu ambayo huamua matamanio na uwezo wake. Kama saikolojia ya mfumo wa vector inaelezea, kwanza kabisa, hofu ya hatua ni tabia ya watu walio na vector ya kuona. Hawa ni watu wenye mhemko sana, wakosoaji, ambao, zaidi ya hayo, katika majimbo fulani wanapenda sana kujionyesha, wana tabia ya kutangaza, kuonyesha. Hiyo ni, hawa ndio watu ambao, na maendeleo sahihi ya mali zao, huhisi kihemko kwenye uwanja, hufanya kwa raha, walishirikiana, kwa uhuru, wakiambukiza watazamaji na mhemko wao, wakiamsha uelewa ndani yao.
Walakini, mali ya vector ya kuona haiwezi kutengenezwa wakati wa utoto. Hii inamaanisha kuwa mtoto aliye na uwezo mwingi wa kihemko hakufundishwa kutoa hisia zake nje, kuonyesha hisia zake. Kwa mfano, mvulana wa kuona alikatazwa kulia kwa sababu "wanaume hawali." Au wazazi hawakuwa tu na wakati wa kumzingatia mtoto, wakati mtazamaji mdogo anamhitaji haswa vibaya, zaidi kuliko watoto wengine. Kwa kweli anahitaji kuelezea hisia zake, na wazazi wake hawana wakati. Hali ni tofauti, lakini matokeo huwa sawa - kuziba kwa mhemko ndani.
Wamiliki wa amplitude kubwa ya kihemko, watu wa kuona mara nyingi hujikuta katika hali zake kali - uzoefu wa upendo mzuri katika mwisho mmoja na hofu ya kifo kwa upande mwingine. Mwisho una mizizi yake katika ufahamu wetu wa pamoja. Mwanamke anayeonekana kwa ngozi alikuwa mlinzi wa mchana wa kundi la zamani la wanadamu. Alikuwa wa kwanza kugundua kwa macho yake ya macho mnyama anayewinda katika savana na aliogopa, akitoa sauti za woga. Hofu kali ya kifo, ambayo ni mwanamke huyu tu aliye na uwezo mkubwa wa kimahaba anayeweza kupata uzoefu, aliokoa maisha ya kundi. Kisha akaachiliwa, hata hivyo, na sasa bado yuko katika psyche ya watu wa kuona.
Watazamaji kawaida wanakabiliwa na hofu ya kifo, ambayo, pia, ndio sababu ya hofu zingine nyingi, pamoja na hofu ya hatua. Kukua kwa hisia, kuwaleta nje kwa watu wengine husaidia kuondoa hofu hii ya mizizi, na wakati huo huo kutoka kwa hofu zingine zote mara moja.
Haina maana kushawishi mwenyewe na kufikiria kuwa kuna maboga badala ya watu kwenye ukumbi. Haina maana kupiga kizingiti cha kozi za kuzungumza hadharani, kujaribu kujiondoa ganzi inayokukamata mbele ya hadhira na mafunzo ya kawaida. Unahitaji kutambua mali zako na ujifunze kuzielekeza katika mwelekeo sahihi. Hofu ya hatua inaondoka mara tu unapoweza kujisahau na kuzingatia hisia zako kwa wale ambao wamekusudiwa - kwa watazamaji.
Ninaonekana kama?
Kuna jambo lingine ambalo linazuia watu wa kuona kuhisi huru kwenye hatua - hii ni fixation kwa muonekano wao wenyewe. Wanaweza kuangalia kwenye kioo kwa muda mrefu. Wanatamani sana chunusi ndogo kwenye pua zao. Baada ya kupanda doa kwenye nguo, hufanya njia "kando ya ukuta" ili mtu asigundue kuwa kuna shida nao. Suruali iliyokunjwa, nywele zilizoharibika, viatu vichafu husababisha hisia za usumbufu wa mwili. Fikiria sasa kwamba watu kadhaa wanaona mikono inayotetemeka ya mtu kama huyo, sura mbaya na miguu inayotetemeka. Hii ni hofu!
Kujikita kiafya pia ni matokeo ya hali mbaya ya vector ya kuona. Mtu kama huyo anajali tu kujitokeza vyema, akisahau juu ya jambo kuu ambalo aliingia kwenye hatua - kuonyesha talanta yake, kushiriki na watu yale aliyojifunza.
Lakini mara nyingi, kutofaulu kuhusishwa na urekebishaji wa jinsi anavyoonekana hudhihirishwa kwa mtu mbele ya ligament ya macho ya macho ya vectors. Kama Yuri Burlan ya Saikolojia ya Mfumo-Vector inavyosema, ni vector ya anal ambayo inachangia ukweli kwamba mtu anataka kujiona kamilifu, bila kasoro na mapungufu, na pia ili watu wengine wamwone hivyo. Hii ndio jinsi ukamilifu wa anal, hamu ya ukamilifu, inadhihirishwa.
Eneo mara nyingi hufunua vifungo vya ndani vya mtu. Mtu hupoteza asili yake, kwa hivyo sio kila wakati anaonekana kuvutia. Na inaweza kuwa ngumu sana kwa mtu aliye na vector ya mkundu kukubali. Mara chache anaweza kujisamehe mwenyewe kwa wakati wa aibu. Na ingawa kutoka kwa maoni ya watazamaji huenda isiwe na aibu (hutokea kwamba hawajui hata kuwa mtu ana wasiwasi sana), lakini vector ya kuona ya mtu tayari imechora kila kitu kinachotokea katika rangi nyeusi zaidi. Msanii tayari ameshawishika kwamba alikuwa mbaya mbaya kwenye jukwaa. Kila kitu kimepotea! Finita la ucheshi! Watazamaji ni maono makubwa, wanaopenda "kutengeneza tembo kutoka kwa nzi."
Amenaswa na uzoefu mbaya
Mtu wa kuona-anal ambaye alifanya makosa angalau mara moja kwenye hatua katika hali ya kuinuliwa kwa nguvu ya macho hawezi kwenda tena kwake. Atapata kutofaulu kwake mwenyewe kwa muda mrefu, hadi kwamba atajaribu kukata uhusiano na watu ambao waliona aibu yake. Kwa kuibua, ataigiza hali hiyo. Kwa njia ya mkundu, rudia kurudia kutofaulu kwako kichwani mwako, usijisamehe mwenyewe kwa kile kilichotokea. Kuna mahitaji ya hii - mtu anal ana kumbukumbu nzuri sana, lakini, kwa bahati mbaya, anakumbuka kwa muda mrefu sio nzuri tu, bali pia mbaya.
Uzoefu mbaya unaweza kuwa kihistoria kwake maishani, na atamaliza kabisa ukweli kwamba hakufanikiwa mara moja.
Hofu ya fedheha
Pia kuna jamii ya watu ambao, kwa kanuni, hawataki kuhatarisha kucheza kwenye hatua. Hawa ni watu wa anal tu. Kutumbuiza jukwaani sio katika eneo la tamaa zao. Wao ni watangulizi na wako vizuri zaidi nyumbani, na familia zao, au wakifanya kazi kwa umakini, sahihi, badala ya kuwa chini ya mwangaza wa jukwaa. Hawakimbilii jukwaani. Yeye ni jambo linalowasumbua. Na katika mafadhaiko, mtu wa mkundu anaweza kuanguka katika usingizi, hadi kutoweza kusonga (wakati mikono na miguu inashindwa). Lakini kama mwanasayansi, mchambuzi, mwalimu, wakati mwingine lazima azungumze na umma. Na hapa anaweza pia kuzuiwa na hofu yake mwenyewe ya fedheha, asili ambayo imefunuliwa na Saikolojia ya Vector ya Mfumo wa Yuri Burlan.
Mfadhaiko husababisha mtu kama huyo kuambukizwa sphincters zote mwilini. Ni mtu wa anal ambaye hupoteza sauti yake kwenye hatua kutoka kwa mafadhaiko, kama mikataba ya sphincter ya koo. Lakini zaidi ya yote, eneo lake nyeti zaidi linateseka - sphincter ya anal. Kwa hivyo, hali ya mafadhaiko ya muda mrefu husababisha kuvimbiwa kwa mtu kama huyo. Lakini mafadhaiko ya ghafla yanaweza kusababisha upotezaji wa udhibiti juu ya sphincter ya anal na kusababisha kuhara. Hii haifanyiki kila wakati, lakini bila kujua, mtu wa haja kubwa huwa anaogopa hii kila wakati, anaogopa kudhalilishwa.
Mali zetu tunapewa sisi kwa furaha
Asili haileti kasoro. Ni sisi ambao, kupitia matumizi mabaya ya mali zetu, tunageuza maisha yetu kuwa mateso endelevu. Kwa sababu tu hatuelewi ni kwa nini tuliumbwa hivi na kwanini sifa fulani zinawekwa ndani yetu. Saikolojia ya vector ya Yuri Burlan inatuwezesha kujielewa zaidi.
Tunaanza kuona kuwa hisia zetu zina miti miwili - hofu na kukuza ujamaa, upendo. Na ili usiogope, lazima mtu apende. Na sio wewe mwenyewe, bali mtu mwingine. Tunafahamu kwamba vector ya mkundu imepewa sisi kupitisha uzoefu kwa vizazi vijavyo, kufanya kazi ya hali ya juu ambayo jamii inahitaji. Kwa hivyo, kumbukumbu ya watu walio na vector ya mkundu ni nzuri, na ukamilifu unaanza kutenda.
Na mwamko huu ni muhimu sana, kwa sababu hubadilisha mwelekeo wa maisha, na hali mbaya, pamoja na hofu yoyote, huenda polepole na kawaida. Ili tusione hata jinsi tumekuwa tofauti. Usiniamini? Soma maoni kutoka kwa wale waliomaliza mafunzo:
“Kwanza, hofu, ambayo iliingilia sana maisha, pole pole ilianza kutoweka! Shukrani nyingi kwa Yuri kwa ujuzi huu muhimu sana! Hasa, hofu ya kuzungumza mbele ya watu ilipungua, na kwenye hatua nilianza kujisikia huru zaidi. Maono ya ulimwengu yamebadilika sana, ninaanza kuhisi watu sio kama hapo awali (kupitia prism ya imani yangu), lakini ninaelewa kweli sababu za matendo yao! Ni ajabu! " Anastasia B., Moscow Soma maandishi yote ya matokeo "Na nina matokeo ya kushangaza!.. Nilifanya somo la wazi na mwenzangu, na mwisho wa hafla hiyo nilionyesha darasa la bwana. Na kwa mara ya kwanza maishani mwangu sikuhisi woga !!! Sikuhisi hofu !!! Hii ni mara ya kwanza hii kunitokea! Wakati wote mikono yangu ilikuwa ikitetemeka, kigugumizi, sauti yangu ikitetemeka, lakini wakati huu najisikiza mwenyewe - kimya! Ni shwari ndani! Ni poa sana! Ilikuwa furaha tu kwamba ninaweza kushiriki uzoefu wangu! " Olga K., mwalimu wa elimu ya ziada, Moscow Soma maandishi yote ya matokeo
Ikiwa hofu yako ya kuzungumza mbele ya watu inakuzuia, anza kwa kujijua mwenyewe na mihadhara ya bure ya utangulizi ya mtandaoni ya Yuri Burlan kwenye Saikolojia ya Vector ya Mifumo. Unaweza kujiandikisha kwa kufuata kiunga:
