Kipaza sauti Nyeusi na Nyeusi, au Jinsi ya Kushinda Hofu ya Kuzungumza Umma
Kwa nini kuongea mbele ya watu ni ngumu sana kwa wengine? Mafunzo "saikolojia ya mfumo-vector" na Yuri Burlan yanaonyesha kwa kina jinsi ya kushinda woga wa kutisha..
Kuna uvimbe kwenye koo, mabega yako chini ya jiwe, miguu imejaa, kichwa ni cha mbao, ulimi umeunganishwa. Katika dakika 10 - uwasilishaji kwa kampuni nzima ya usimamizi. Aibu haikwepeki. Kutumbuiza kwa hadhira ya zaidi ya watu wawili ni ndoto.
Kimbia, ficha, na ni bora kutoweka kutoka kwa uso wa dunia, sio tu kuwa chini ya bunduki ya mamia ya macho, usionekane kama hisa ya kucheka. Kwa nini kuongea mbele ya watu ni ngumu sana kwa wengine? Mafunzo "saikolojia ya mfumo-vector" na Yuri Burlan inaonyesha kwa kina jinsi ya kushinda woga wa kuchoka.
Usiogope wakati unalindwa - lakini ngao iko wapi?
Hali ya kwanza muhimu kwa ukuzaji na ufunuo wa uwezo wa mtu yeyote ni hali ya usalama na usalama. Wacha tuchukue miaka ya shule kama mfano. Wakati mama na baba wanapenda na kujali, waalimu wanaelezea kwa utulivu na kubadilishana uzoefu wao, wanafunzi wenzao ni warafiki na wanapenda sana kujifunza juu ya ulimwengu unaowazunguka, basi mtoto huonyesha wazi udadisi wake wa asili, nia ya kila kitu kinachotokea, huwasiliana kwa urahisi. Haogopi kushiriki kupatikana na uvumbuzi hata kutoka kwenye kiti cha juu, hata kwenye ubao, hata kutoka jukwaani. Na ikiwa kuna hali kama hiyo nyumbani au katika timu ambayo watamdhihaki na kuadhibu mara moja kwa kusita au hitch, mtoto hujaribu kutoboa, akijilinda kutokana na mafadhaiko kadiri awezavyo.
Sio wazazi, wala walimu, au wenzako hawahusiki na usalama wa mtu mzima. Ingawa wakati mwingine tunalaumu kusumbua kwao kwa hofu yetu ya kupooza ya kuzungumza kwa umma. Haijalishi ni kiasi gani tunataka kupeleka jukumu kwa mtu mwingine, "wavulana na wasichana" watu wazima hawaogopi tu wakati tunagundua uwezo wetu wa asili katika jamii kwa usahihi iwezekanavyo na tunaweza kujenga uhusiano wa kihemko. Na sio tu na hadhira hii, lakini na watu kwa ujumla na kwa kuendelea.
Sisi wenyewe tunaunda hisia za faraja katika timu, mbele ya hadhira kubwa na ndogo. Lakini kuna vizuizi chini ya kizuizi cha fahamu.
Kutisha badala ya kupendeza
"Hakuna hofu. Mbali na moyo, ni nini cha kupoteza? " - msanii anaimba. Kuingia kwenye hatua, anajiunga na picha hiyo, huibeba kwa umma. Yeye hana mwenyewe, anapeana hadhira yake yote ya kihemko. Na hii ndio siri kwamba haogopi.
Na pia angefungwa minyororo na hofu, kwa sababu watu wengi wa sanaa pia wana vector ya kuona. Yule ambayo inajidhihirisha ndani yetu na aina ya phobias tunapotumia ineptly.
Hali ya kivutio kwa msemaji ni sawa na kemia katika uhusiano kati ya mbili. Kadiri unavyojifungua, ndivyo unavyoiamini nyingine, ndivyo majibu ya upande wa pili yanavyokuwa na nguvu. Unavyozuiliwa na kuogopa zaidi, ndivyo ambavyo hauwezi kuwateka wengine.
Ikiwa mali ya vector inayoonekana imeelekezwa kwa hadhira, wasikilizaji, basi spika pia atatetemeka na msisimko. Lakini hii ni malipo chanya ya hamu ya kushiriki hisia, ugunduzi, na matokeo ya kazi ya timu yako na watu. Wakati hii inafanikiwa, furaha hufadhaika. Imemalizika! Sasa wanahisi sawa na wewe, fikiria sawa, wamekamatwa na wimbi moja la mwili.
Wakati haiwezekani kujiondoa mwenyewe kutoka kwa wewe mwenyewe, badala ya kufurahisha, tunapata hofu mbele ya jukwaa na kicheko juu yake. “Wataona mikono yangu ikitetemeka. Watatambua jinsi ninavyopumua kwa bidii. Watasikia makosa, watadhihaki, na watakula. Mawazo haya ya mtoto aliyeogopa ndani yetu hayanyamazi, kwa sababu mali asili inahitaji utekelezaji kwa njia ya watu wazima. Unaweza kujifunza hii kwa kujifunua katika mafunzo. Wakati anajitambulisha mwenyewe, inaonekana kwamba anaweza kuwapa wengine bila kusita kwa uwongo.
Njia isiyofutika ya aibu ya kitoto
Mwalimu alikukosoa wakati ulijikwaa wakati unasoma aya katika darasa la kwanza. Na kazini hauwezi kutoa mada kwa utulivu katika nyongeza yako thelathini. Damu hukimbilia kwenye mahekalu. Kila kitu kinapaswa kuwa kamili. Lakini mara moja, kwa wakati muhimu, kila kitu kilienda vibaya, na mmiliki wa vector ya mkundu haimruhusu kuisahau, hucheza maumivu haya tena na tena, humzuia kusonga mbele.
Kwa ukamilifu kwa asili, mtu kama huyo anajitahidi kuwa bora kwa kila kitu. Kushindwa kutoka utoto wa mbali, haswa ikiwa hakukuwa na msaada mzuri kutoka kwa mama yake wakati huo, hukaa katika roho yake kwa muda mrefu. Ni ganzi, hairuhusu uwezekano wake mwenyewe kunyooka.
Kwa miaka, hofu ya kusumbua ya aibu imeondolewa wakati unavumbua sehemu za kugeuza kwenye labyrinths ya kumbukumbu yako ya ensaiklopidia na kuzichambua kwa utaratibu. Clamp ya mwili na roho huacha kuingilia kati na utambuzi wa hamu ya asili ya kushiriki maarifa yao.
Mamia ya watu waliacha kuogopa na kujifunza kutumia uwezo wao:
“Nilijisikia mwenye furaha, nikiwa na raha na nia ya kuwasiliana na watu. Watu wanasema kuwa ni vizuri kuwasiliana nami, kwamba ninachaji na chanya!
Malalamiko yamekwenda na kwa ujumla wamesahau jinsi ya kukerwa), kwa hivyo inapaswa kuwa na haifanyi kazi. Kwa sababu unajua kwanini mtu alifanya hivi. Pamoja na hayo, muwasho na hasira ambayo hapo awali ilitokea ilipotea. Kuna tabasamu tu la utambuzi)))
Hofu ya kuzungumza hadharani imeisha, sasa nazungumza kwa utulivu na kwa raha."
Tatiana Shch., Daktari wa neva, Shchelkovo Soma maandishi yote ya matokeo
Kuamini watu, kuamini ulimwengu, kujiamini mwenyewe na uwezo wako - na msingi kama huo wa ndani sio ya kutisha kuzungumza mbele ya hadhira yoyote. Kwenye mafunzo "Saikolojia ya Mfumo-Vector" na Yuri Burlan, tunapata uwezo wa kupata nguvu na msukumo kutoka kwa watu kufanya kazi, kuunda na kushiriki waziwazi matunda ya mawazo na hisia zetu. Bila hofu, kwa furaha na furaha kutoka kwa mchakato.
