Kuangalia kutoka kwa ulimwengu mwingine. Jinsi ya kuondoa hofu ya fumbo
Ninaelewa kabisa kuwa huu ni upuuzi, kwamba hakuna mtu hapo … haipaswi kuwa. Wakati mwingine kwa kuridhika mimi hutazama chini ya kitanda na tochi. Bado ni hatari bila tochi..
Maisha yangu yote nahisi kwamba kupitia mpaka ulio wazi kati ya walimwengu mtu ananiangalia. Viumbe vingine vya ulimwengu, visivyoonekana, vyenye mwili, tayari kwa mwili katika ulimwengu huu.
Usiku ni kuzimu kwangu binafsi. Wakati wa mchana, jua huangaza mkali na maisha ni mazuri, lakini kwa kuanza kwa jioni, ulimwengu unaozunguka unazidi kutisha. Na sasa najaribu kutazama chini ya kitanda, nyuma ya kabati, kwenye pembe za giza, iliyowashwa vizuri na mwangaza wa taa ya umeme. Sijui kwa hakika, lakini ninashuku kuwa mtu anaweza kuishi hapo. Mtu ambaye sipendi sana. Mtu anayejificha wakati wa mchana na kwenda kuwinda usiku. Yeye hutambaa nje kama nyoka mzimu na anashika mguu wake wazi katika sneaker nzuri ya rangi ya waridi.
Ninaelewa kabisa kuwa huu ni upuuzi, kwamba hakuna mtu hapo … haipaswi kuwa. Wakati mwingine kwa kuridhika mimi hutazama chini ya kitanda na tochi. Bado ni hatari bila tochi.
Je! Mlango wa ulimwengu mwingine uko wapi na jinsi ya kuifunga?
Wakati wa mchana, napenda kuzunguka kioo na kujaribu mavazi. Lakini karibu na usiku kioo kinazidi kuwa cha uadui, sasa ni mlango ambao Kitu kinaweza kuingia. Ninahisi kuwa kutoka hapo ni kuniangalia. Mimi hukimbia haraka kupita kioo, najaribu kutazama, lakini inaonekana kuvutia macho yangu … Labda, "mtu kutoka kioo" anataka kuchukua nguvu juu yangu, kupenya roho yangu kupitia macho yangu na kunikokota kwenda bila mwisho giza?
Ninaangalia kwa ustadi, geuka mara moja. Natumai haikufanya wakati huu. Ninakusanya uamuzi wangu na kufunika kioo na blanketi. Ili kwamba hakuna kipande chochote kilicho wazi … Ndio hivyo. Mbaya, lakini sio ya kutisha sana. Blanketi itatumika kama kizuizi kwa leo.
Nitaenda kuoga jioni. Naufunga mlango. Mifereji mingine husikika nyuma ya mlango … Ndio, taa imewashwa ndani ya chumba. Lakini nuru sio wokovu kila wakati. Katika kusisimua kwa kushangaza, hafla za hivi karibuni za kutisha hufanyika kwa nuru. Ninafungua maji kwa bidii ili nisisikie nyuma ya kelele. Labda, ikiwa nitajifanya sielewi, basi haitanigusa. “Pita hapo. Pita tu,”narudia kama spell.
Nafasi salama ilipunguzwa hadi mita za mraba tatu za bafuni. Ninatulia kidogo kwenye maji ya joto, lakini mfereji wa juu bafuni haunipi amani. Ni nini nyuma ya mashimo sita kwenye giza la bomba? Ni nini kinachoishi huko? Je! Inaweza kuingia bafuni kupitia bomba? Au labda ni … kunivuta kwake? Hofu inanikamata. Baada ya kumaliza taratibu zinazohitajika, nikatoka bafuni na kubisha mlango.
Ni wakati wa kulala. Lakini si rahisi sana kulala katika nyumba hii ya maajabu. Kwa kweli taa imewashwa na inalinda kidogo. Kidogo. Mwanga ni kinga isiyoaminika. Baada ya yote, nahisi kuangalia nyuma. Muonekano wake. Ninapofunga macho yangu, inaweza kuingia kwenye chumba … Je! Ni nini kitafuata baadaye? Usifikirie juu yake. Hakuna kitakachotokea.
Ninajifunga kwa blanketi kwa uangalifu ili nisiache fursa ya kupenya chini yake … Mara nyingine tena nadhani ni lazima nipate nyumba nyingine. Ingawa ilikuwa katika nyumba ya wazazi pia. Labda inanitesa? Labda ugeukie mchawi au mtaalamu wa akili? Nimechoka na mawazo yanayosumbua, najisahau na ndoto nyingine …
Kwa nini hii inatokea kwangu?
Swali hili linaulizwa na watu ambao wanakabiliwa na shida ya kuogopa matukio ya kushangaza. Labda mtu kweli anaishi katika nyumba yangu? Baada ya yote, kwa sababu fulani, watu wengi hawahisi kitu kama hiki. Wakati nazungumza juu ya shida yangu, wanatoa ushauri: "Usifikirie juu yake, hakuna kitu kama hicho." Lakini sidhani hivyo. Nahisi. Mantiki haina nguvu hapa. Na wengine wanakubali kwa kunong'ona: "Ndio. Ninaweza pia kuhisi macho yake nyuma ya mgongo wangu …"
Hakika, kuna aina ya watu ambao huwa wanaogopa. Kuogopa buibui, nyoka, mbwa, giza, nafasi zilizofungwa, matukio ya kushangaza na mengi zaidi. Katika mafunzo ya Yuri Burlan "Mfumo-Saikolojia ya Vector", watu kama hao hufafanuliwa kama wabebaji wa vector ya kuona.
Vector ni seti ya mali ya kibinadamu ya asili. Mali hizi huamua tamaa zetu na tabia, matamanio ya asili na hofu. Kuna veki nane kwa jumla. Mtu mmoja anaweza kuwa na vector moja au kadhaa yao. Kuna wamiliki wachache wa vector ya kuona katika jamii, asilimia tano tu.
Hofu ni nini?
Hofu kama hisia huishi kwa mtu aliye na vector ya kuona, lakini inaweza kujidhihirisha kwa njia tofauti. Katika mafunzo ya Yuri Burlan "Mfumo wa Saikolojia ya Vector", tunajifunza kuwa hofu yoyote ni aina ya nje ya hofu ya kifo, mzizi wa hofu ya kuzaliwa. Katika utoto, inajidhihirisha kama hofu ya giza. Na ikiwa mtoto hakupitia kipindi hiki kwa mafanikio kabisa, basi hofu inabaki ndani kabisa na kwa watu wazima inaweza kuonyeshwa kwa woga au phobias anuwai. Heroine yetu ina hofu hii ya matukio ya kushangaza.
Watu walio na vector ya kuona wana mawazo yaliyokua sana. "Inaelezea" hofu aina gani ya kuchukua, nini cha kuogopa. Ni rahisi kwa watazamaji kufikiria kwamba wanyama wengine wa ulimwengu wanaishi ndani ya nyumba, na kisha kuiamini. Baada ya yote, kinyume chake sio rahisi sana kudhibitisha! Na hata ikiwa utathibitisha, basi hofu haitaenda popote, itachukua tu fomu tofauti.
Wamiliki wa vector ya kuona wana amplitude kubwa ya kihemko, mhemko wao ni mkali, wenye nguvu kuliko hisia za mmiliki wa vector nyingine yoyote. Baada ya yote, hisia zenye nguvu zaidi kutoka kwa maisha kwake ni udhihirisho wa hisia. Hawezi kujizuia. Na hupata raha kutoka kwa mhemko.
Na ikiwa anaugua hofu au phobias, basi ukuu wake wote wa kihemko ni hisia kutoka kwa hali ya "kutisha sana" hadi hali ya "sio ya kutisha sana." Kama inavyoonyeshwa katika mafunzo ya Yuri Burlan "Mfumo-Saikolojia ya Vector", katika kesi hii, akipata hofu, mtu anayeonekana wakati huo huo hupata aina ya raha na utimilifu kutokana na kupata mhemko mkali. Sio bila sababu kuwa filamu na vitabu katika aina ya "kutisha" vina hadhira yao ya kudumu …
Je! Kuna njia ya kutoka?
Kwa hivyo ni nini hufanyika? Mara baada ya kuzaliwa na vector ya kuona, je! Umepotea kupata hisia hizi za uchungu maisha yako yote?
Watu walio na vector ya kuona wana uwezo wa zaidi ya kutetemeka kwa uwepo wao. Amplitude yao kubwa ya kihemko, hisia zao kali kali na hisia hazijatengenezwa kuogopa, kutetemeka kwa woga au kutazama filamu za kutisha, wakati wanapokea raha chache za ujinga. Hisia hupewa kwao ili kupenda.
Katika mafunzo ya Yuri Burlan, inakuwa wazi kabisa: wakati uwezo wote wa kihemko unaelekezwa kwetu, tunapata athari mbaya - wasiwasi, hofu, msisimko, kuonyeshwa, usaliti wa kihemko … Saikolojia ya mtu mmoja haiwezi kuhimili ukali kama huo wa mhemko.
Picha tofauti kabisa inapatikana wakati vector ya kuona imejazwa kupitia kupeana kutoka kwa wewe mwenyewe kwenda kwa wengine. Mali ya kila mtu hupewa kwake ili atoe kutoka kwake, na mmiliki wa vector ya kuona sio ubaguzi.
Ni fani gani ambazo ni za asili kwa watu walio na vector ya kuona? Ni wasanii ambao uchoraji huchochea mtazamaji. Wapiga picha wakinasa ulimwengu kwa rangi yake angavu. Waigizaji wanaocheza wahusika ili watazamaji wote kulia. Wafanyakazi wa nyumbani wauguzi, hospitali za wagonjwa, wafanyikazi wa kijamii wanaowasaidia watu katika hali ngumu. Wafanyakazi wa watoto yatima ambao hupa fursa ya kukua watoto bila wazazi. Kama sheria, watu hawa hawaitaji kujaza hofu, kwa sababu wanatambua mali zao za kuona.
angalia kote
Lakini mtu anayeogopa anaweza kufanya nini? Mtu anayefanya kazi katika uwanja mwingine, akitoa hisia zake kwake na kupendwa na kuugua? Je! Mtu anawezaje kuelewa na kugundua sababu ya hofu, lakini pia kukuza ustadi wa kuileta kwa njia ya upendo? Ustadi ambao hatukuupata katika utoto wakati tuliogopa giza.
Kwanza kabisa, angalia karibu na wewe. Katika mazingira ya kila mmoja wetu, kuna watu ambao wanahitaji msaada, msaada, huruma.
Tunaweza kufanya mengi. Msaidie mwenzako ambaye hivi karibuni aliachana na mwanamume, kulia naye na tengeneza chai ya mitishamba. Burudisha mtoto anayelala na kuchoka kwa usafiri wa umma, na upunguze kidogo mama huyu anayesumbua. Sikiliza jirani wa zamani aliyekutana katika duka karibu na nyumba, akiongea juu ya maisha yake magumu, na umsaidie kubeba begi nzito la vyakula hadi kwenye nyumba hiyo.
Sikia jinsi roho yako inavyokuwa vizuri na utulivu baada ya vitendo kama hivyo, na hautaki tena kufikiria juu ya nani anapatikana chini ya kitanda au nyuma ya kabati. Kwa maneno ya kimfumo, jambo hili linaitwa kujaza vector ya kuona kupitia kurudi nje.
Kutoka hofu hadi huruma
Mtu anataka zaidi. Atataka kuunganisha maisha yake kwa msaada wa watu wengine. Hii daima ni hamu ya dhati, na sio aina fulani ya uelewa wa hitaji au hatua ya kufanya kazi na hofu.
"Nataka kusaidia" - hii ndio jinsi wajitolea wanavyoonekana katika nyumba za watoto yatima, waundaji wa makazi ya wanyama wasio na makazi, waandaaji wa hafla za usaidizi, wazazi wa kulea. Na kwa mtu itatosha kutambua hamu ya kuona kati ya mazingira ya karibu - kwa huruma na msaada wa familia na marafiki.
Namna gani hofu? Baada ya muda, baada ya kuanza kujaza maono yake kupitia kupewa, mtu hugundua kuwa haogopi tena. Kwamba hakuna mtu mwingine "mwingine" ndani ya nyumba tena, kwamba nyumba hiyo imekuwa mahali pazuri. Na kwa namna fulani yenyewe kabla ya kwenda kulala, mkono unafikia swichi. Na ndoto za kutisha hazijaota kwa muda mrefu.
“Niliacha kulia kila wakati. Hofu ya giza imeondoka. Na kisha, wakati wa mafunzo katika Saikolojia ya Mfumo-Vector, mabadiliko hayo yalianza kwa njia fulani vizuri, mwanzoni yalikuwa hayaonekani. Ghafla nilianza kugundua kuwa sikuwa nikinywa Corvalol kwa siku kadhaa. Halafu, hiyo sikuwa nikilia kwa muda mrefu. Kuhisi kana kwamba nimepewa sindano ya ganzi kutokana na uchungu wa akili. Nilingoja kwa uangalifu athari ya anesthesia hii kumaliza. Lakini matokeo yameshikilia na yanaendelea kushikilia. Yulia P., mwalimu-saikolojia wa elimu ya muziki, Taldykorgan, Ufa Soma maandishi yote ya matokeo
“Tangu utoto, nilikuwa na hofu kali ya giza, kila wakati nililala na taa ya usiku. Ikiwa nilihitaji kutoka mwisho mmoja wa nyumba kwenda upande mwingine, nilitembea na kwa sambamba nikawasha taa kila mahali. Kwa kuongezea, ikiwa nilitembea kando ya barabara nyeusi, basi kila wakati nilipotetemeka kutoka kwa kila kunung'unika, ilikuwa kana kwamba nilikuwa nikisukumwa na hofu ya hofu ya kitu kisichoeleweka … Ilionekana kuwa nilikuwa nikichaa.
Baada ya somo juu ya vector inayoonekana kwa ngozi, hofu ilipita yenyewe. Usiku mmoja niligundua kuwa nilikuwa nimesimama jikoni nyeusi na nikinywa maji, hata sikujua mara moja kwamba nilikuwa nimepitia nyumba nzima yenye utulivu na bila woga … nilianza kufuatilia majimbo yangu gizani na nilikuwa kufurahi sana, kwa sababu sasa najisikia raha kabisa."
Tatiana D., mwanafunzi wa Kitivo cha Saikolojia, Odessa Soma maandishi yote ya matokeo
Wakati mtu anatambua sababu ya hofu yake, basi huenda. Ikiwa unataka kujifunza zaidi, ondoa hofu, ghadhabu, hofu, hofu na uanze kuishi maisha ya utulivu, kamili na furaha na upendo, jiandikishe kwa mihadhara ya bure mkondoni ya mafunzo ya Yuri Burlan "Mfumo wa Saikolojia ya Vector":
