Unyogovu wa baada ya kuzaa. Jinsi ya kuishi ikiwa maisha yamegeuka kuzimu?
Na ndio hivyo! Kuanzia siku za kwanza kabisa, machozi na snot zilianza. Nilibadilika kutokuwa tayari kabisa kwa hili: kilio ni kama kwamba ninataka kukimbia kutoka nyumbani kwenda kuzimu. Ili kwamba hakuna mtu anayeweza kunipata kabisa. Kwanini hivyo??? Ikiwa ningejua tu, ningefikiria mara mia kabla ya kuamua juu ya hatua hii. Hii ni mbaya kuliko kifo. Haiwezekani kubeba …
Agosti, kimya na … nimesimama kwenye balcony katika nyumba yetu na ninaangalia angani. Wakati wangu unaopenda ni jioni. Huu ni wakati ambao mimi ni wangu tu, wakati ninaweza kuzungumza peke yangu - kusikia nini kitanifungua mlango mpya katika nafasi ya ukimya..
Nimekuwa nikifurahiya kutazama mwisho wa siku. Jinsi yeye hufanya pumzi ya mwisho na kuondoka, na kwa pumzi mpya, usiku unakuja. Ninachukua kitabu na kuingia kwenye ulimwengu mpya wa haijulikani. Nafsi yangu yote inaangaza na furaha ya ugunduzi na utimilifu wa ndani. Ninaishi, napumua, napenda … Hiyo ilikuwa hadi hivi karibuni. Mwezi mmoja uliopita…
Nikawa mama
Na ndio hivyo! Kuanzia siku za kwanza kabisa, machozi na snot zilianza. Nilibadilika kutokuwa tayari kabisa kwa hili: kilio ni kama kwamba ninataka kukimbia kutoka nyumbani kwenda kuzimu. Ili kwamba hakuna mtu anayeweza kunipata kabisa. Kwanini hivyo??? Ikiwa ningejua tu, ningefikiria mara mia kabla ya kuamua juu ya hatua hii. Hii ni mbaya kuliko kifo. Haiwezekani kubeba.
Sijalala kwa mwezi mmoja, nimesahau upweke ni nini. Siwezi kuichukua tena. Anahitaji kitu kila wakati. Wakati wa mchana halali, akitembea anapiga kelele ili jiji lote lisikie, na mimi, nikichomwa na machachari, nikimbie nyumbani. Hali ya hewa ni takataka … Mume huketi kwenye kompyuta jioni na hufanya kazi (lakini hii sio hakika). Na anapolala kidogo, niko tayari kumuua tu.
Kila nusu saa usiku mtoto ananihitaji. Anataka nimchukue mikononi mwangu na kumlisha, lakini siwezi, kifua changu chote kimejeruhiwa … kuna nyufa nyingi ambazo wakati akigusa, nalia. Kelele kali …
Leo ana mwezi mmoja, na mimi nimesimama kwenye balcony na kulia - badala ya anga yenye nyota, naona utupu usio na tumaini … sioni siku zijazo wala za sasa … sijui kuishi kuendelea, kwa sababu maisha yangu yote yamepoteza maana. Sielewi kwanini napaswa kuamka na kwanini napaswa kulala. Jana nilimshika mtoto wangu na kuanza kutetemeka. Nilimtikisa na kupiga kelele, kama mkojo iwezekanavyo: "Unataka nini kingine kutoka kwangu ???" Na ana umri wa mwezi mmoja tu. Je! Nini kitafuata?
Sipo tena … Hakuna kitu … Labda nilikufa tu wakati alipozaliwa, na sasa niko kuzimu?.. Au labda naenda wazimu?
Kwa ukimya bila kikomo, niko peke yangu na uko peke yako …
Hii ni hadithi moja … hadithi yangu. Na kuna mengi yao. Hii tu ndio maumivu kama haya, kina kirefu kwamba sio kawaida kuzungumza juu yake - ni ya kutisha kuzungumza juu yake. Unaweza kuwekwa katika hospitali ya magonjwa ya akili kwa hii, sembuse chuki ya msingi ya kijamii na lawama. Na ni wangapi hivi karibuni walizaa wanawake wanaougua ugonjwa huu - unyogovu wa baada ya kuzaa.
Unyogovu una nyuso milioni. Kuongezeka kwa wasiwasi na kulala vibaya, machozi yasiyo na mwisho na kutoweka kabisa. Kupoteza kabisa riba kwa kila kitu na kujidharau mwenyewe na hisia ya hatia. Hofu kwa maisha yako, maisha ya mtoto na hofu isiyo na mwisho kutoka kwa kutokuwa na tumaini na ukali wa kuwa. Wakati unataka kumuua mumeo na maoni yake ya kijinga, mama yako kwa kutokuelewana kwake na ushauri usiofaa, na muhimu zaidi, mtoto wako. Kwa kile anachopiga kelele. Muda wote.
"Uzimu wa baada ya kuzaa" unaweza kupita haraka, kila mwanamke anaishi kipindi hiki tofauti. Mtu ni rahisi, lakini mtu … nazungumza juu ya kesi ngumu zaidi - wakati maana ya maisha inapotea, wakati kuna giza lisilopenya karibu, wakati hakuna kitu mbele ambacho kinaweza kukulazimisha kuchukua hatua kuelekea maishani… Badala yake, mwanamke huenda utupu, haendi popote … Bila tumaini moja la wokovu.
Hii ni "sauti".
Katika kilele cha ukweli na maumivu
Vector ya sauti ya psyche ni ya asili katika idadi ndogo sana ya watu. Hili ni hitaji kubwa la amani na utulivu - ili uweze kutazama angani isiyo na mwisho ya ulimwengu wako wa ndani.
Na kisha HII. Kilio hiki kisicho na mwisho na kutowezekana kabisa kuzingatia chochote isipokuwa yeye. Wakati hamu pekee ndani ni kukaa tu peke yako na kufikiria. Chunguza. Nyamaza … Usikimbie kichwa unaposikia kilio cha mtoto.
Nataka tu KUWA. Nataka kumtupa nje ya dirisha wakati mwingine, ilimradi hataki chochote. Na kisha hakuna mahali pa kutoka …
Hatia
Haiwezi kuepukika, haiwezi kuhimili … kwa tumbo la tumbo. Tena, machozi ya kukosa nguvu, kwa sababu jinsi ya kukabiliana na hii kwa ujumla haieleweki. Hisia ya hatia inakamata kabisa, ikifunikwa na nyuzi zenye mnene. Wakati mwingine inaonekana kwangu kuwa ninaonekana kama chrisisi, ambayo haiwezi kugeuka kuwa kipepeo. Hisia ya hatia inanielemea sana na ufahamu wa uhalifu wangu mwenyewe.
Hatia kwa ukweli kwamba mtoto anahitaji mama - na yeye hayupo tu. Hatia ni kwamba hana maziwa yangu ya kutosha na ni kioevu sana hivi kwamba ana njaa kila wakati. Hatia ya kuwa na maumivu ya tumbo, na siwezi kumsaidia. Na muhimu zaidi, kwa sababu simtaki. Ninamchukia wakati mwingine.
Kwa hili niko tayari kujiua. Kuua tu, ikiwa tu kupunguza maumivu haya yasiyoweza kuvumilika kidogo. Sijui jinsi ya kumfanya kila mtu ahisi vizuri. Inakuwaje mimi ni mama asiye na thamani. Hisia ya kuchukiza ya kutofaulu: mimi sio mwanamke. Pande zote ni watu kama watu, akina mama hawa kwenye uwanja wa michezo wanakimbia na watoto wao, wakifurahi, na niko tayari kuwazika wote.
Hisia za hatia ambazo siwezi hata kuwa na mume wangu kawaida - namchukia pia. Hainielewi, haelewi shida yangu. Najichukia kwa kulia kila wakati na kukosa mtu wa kuzungumza naye. Nina aibu. Kwa uchungu. Inatisha … Siwezi kufanya hivi tena. Na nini kuhusu hilo … niambie nani?
Matumaini kwa …
Kwenye balcony jioni hiyo, nilitaka kufa, kwa kweli. Nilidhani kwamba ikiwa ningeenda, basi ningeacha kuisikia. Hii haiwezekani. Kutowezekana na kutokubaliana kwangu na ulimwengu huu.
Sasa najua kilichoumiza ndani yangu na kilikuwa kinanirarua. Ninajua juu ya psyche yangu, nikitupa sauti ya sauti, iliyolemewa na hisia ya hatia. Wakati hakuna njia ya kuvumilia maumivu haya. Maumivu na aibu kwa hisia ya kichefuchefu ya maadili ndani yako mwenyewe kutoka kwa furaha inayoonekana kuja. Wakati wananihusudu, kwa sababu kwa nje kila kitu kiko sawa, lakini siwezi kupumua. Nataka tu hakuna mtu atakayenigusa. Angalau sio kwa muda mrefu.
Nilizungumza na mama wadogo - ndio, wao pia wanalalamika, lakini hawahisi kitu kama hicho. Ninawezaje kuwaambia juu ya mawazo yangu mabaya? Siku zote ninajisikia tofauti nao. Na kisha kuna hii … Na hiyo inafanya kuwa mbaya zaidi.
Niliokolewa na ukweli kwamba wakati fulani mtoto alianza kulala wakati wa mchana na nilikuwa na nafasi ya kuwa peke yangu wakati mwingine. Kimya kimya … Lakini hata hivyo, mwaka mmoja na nusu walikuwa jehanamu hai. Niliishi kwenye mashine siku baada ya siku, kama roboti. Na nilitaka kufa.
Wakati mwingine ilitokea kwamba hali hiyo iliboresha. Ilionekana kuniacha. Lakini kwa ujumla, wakati wote, kama aina ya utupu. Maumivu ya kuuma na kutamani mara kwa mara huko, katika ukimya na utupu, haikuniacha. Wakati wote nilikuwa katika mawazo yangu, mahali pengine hapo..
Niliamka wakati maisha yangu yalipokaribia kuanguka: Nilibaki peke yangu na mtoto - mume wangu aliniacha. Familia yetu haikuweza kuhimili, na nadhani hali ya maumivu yangu ilichukua jukumu muhimu katika hili. Wakati uko mahali hapo, hakika hauko hapa … Na ni nani anayeweza kuhimili ubaridi huu na kutokujali?..
Niliokolewa tu na ukweli kwamba nilifahamiana na "saikolojia ya mfumo wa vector" na Yuri Burlan. Rafiki yangu wa karibu alipitia nyakati ngumu na shida na mtoto wake mkubwa. Alitafuta njia ya kutoka na kuipata hapa. Na wakati fulani, alinitumia tu nakala.
Ilikuwa tumaini safi. Nilisikiliza mafunzo ya mkondoni ya Yuri, nikachunguza, nikasikiliza, nikalia, nikalia, nikapiga kelele … nilielewa hali zangu na sababu za kutokea kwao. Vekta ya sauti isiyojazwa na maana ilihitaji utekelezaji, lakini sikujua chochote hapo kabla na sikujua jinsi ya kujisaidia kabla ya mafunzo.
Uzazi wa mama ni mtihani mzito kwa kila mwanamke, lakini ni ngumu zaidi kwa mwanamke aliye na sauti ya sauti. Na mafunzo tu ndiyo yaliyosaidia mimi na mama wengine kukaa hapa.
