Kukosa usingizi: nini cha kufanya kulala na kuishi?
Mtu huyo tayari amesoma kila kitu karibu naye, lakini hajitambui. Pengo hili linahisiwa na wamiliki wa vector ya sauti kila siku zaidi na zaidi, zaidi haiwezi kuvumilika - kutoka usingizi hadi unyogovu, kutoka kujitenga hadi kujiua.
Wapi kupata ufunguo kutoka kwa ngome? Nini cha kufanya wakati usingizi unachosha?
Inashughulikia usingizi na pepo, Kichwani mwangu mawazo na mawazo yanapigana
Hawa ni malaika weusi na weupe
Kwenye eneo langu, wanagombana.
(G. Leps)
Kukosa usingizi ni wakati mwili umechoka na ubongo huenea juu ya mto, lakini hauzimi. Kukosa usingizi ni mlolongo unaokuweka nje ya hata saa moja. Kukosa usingizi ni mateso yasiyo na mwisho usiku, na kusababisha upotevu wa mchana bila maana. Kukosa usingizi ni wakati unazama, lakini hakuna mtu anayesikia kilio chako cha msaada. Kukosa usingizi - nini cha kufanya? Saikolojia ya vector ya mfumo wa Yuri Burlan haisikii tu, lakini pia huweka mstari wa maisha kwa "Riddick" zote usiku.
Je! Usingizi huchagua vipi wahasiriwa wake?
Wakati mwingine, wabebaji wa wasiwasi wa vector ya kuona huanguka katika makucha ya usingizi, wakati hofu nyingi au hisia nyingi huwazuia kulala. Lakini dhoruba ya hisia hutulia na ndoto inarudi. Wakati mwingine mmiliki anayesumbua vector ya ngozi kwenye hatihati ya kupoteza kazi au mali anaugua usingizi kwa usiku kadhaa. Wakati mwingine wamiliki wenye heshima wa vector ya mkundu watafurahi kwenye mtego wa kukosa usingizi - kabla ya mtihani, mahojiano au tarehe. Lakini mkazo wa kupoteza au mpya umechoka, na usingizi hufungua mikono yake tena.
Na kuna wale ambao huanguka kwenye dimbwi la usingizi kwa undani na kwa muda mrefu. Na kubadilisha tu mapambo ya nje hakutasaidia hapa. Mateso yasiyostahimilika ya kukosa usingizi, ambayo mara nyingi huenda sambamba na unyogovu, hupatikana na wataalamu wa sauti.
Wakati maumivu ndani hufikia kilele chake, na mizizi yake haieleweki, wakati unataka kujificha kutoka kwa msisimko wa mchana na maisha yote, lakini hata usiku hufukuza kutoka chini ya makazi yake yenye kutuliza. Mzururaji bila dira au mwelekeo. Mhandisi wa sauti ambaye hutangatanga usiku hawezi kuelewa nini cha kufanya na usingizi bila msaada wa uelewa sahihi wa sababu na athari.
Kwa nini usingizi huwatesa wataalamu wa sauti?
• Usiku ni asili wakati wa sauti
Kila mtu amelala, lakini hana usingizi kwa jicho moja, anaangalia nyota na kujiangalia kimya, giza na upweke na anasikiliza kila mkungu. Hii imekuwa kesi tangu nyakati za zamani. Mtu wa sauti hakulala usiku, na kulikuwa na sababu za hiyo.
Ni yeye tu ndiye angeweza kusikia kishindo cha tawi chini ya mikono ya mchungaji na kuonya kundi lililolala la hatari. Hili lilikuwa jukumu lake katika jamii ambayo ilikuwa ikiundwa na ubinadamu.
Kwa maelfu ya miaka, anuwai ya uwezekano wa utambuzi umekua bila kuelezeka, lakini tabia ya kutolala usiku tayari imechapishwa katika psyche. Kwa hivyo, hadi leo, watu wenye sauti ni bundi, ambayo ni kawaida zaidi kwao kulala karibu na alfajiri na kuamka wakati jua likiingia. Lakini densi ya kisasa inaamuru hali yake mwenyewe, na mara nyingi hali ya ofisi ya mhandisi wa sauti inaonekana kama kuteswa.
• Umakini kama kuzuia usingizi
Ukimya unaosubiriwa kwa muda mrefu usiku huchangia kile watu wanapenda sana sauti - kufikiria. Kelele za jiji kuu zimepigwa, na mwishowe, unaweza kuwasha ubongo wako na kuzingatia. Hii inawezekana ikiwa ujuzi wa mkusanyiko unapatikana, na kuna kitu cha kazi ya akili, utafiti na utaftaji.
• Adhabu ya kukosa usingizi kwa kutotumia rasilimali miliki
Ikiwa mhandisi wa sauti, kwa sababu fulani, hajapata ustadi wa umakini au hajapata somo la utafiti wa kufikirika, basi akili yake hukauka kutokana na kutotumia. Inashindwa kama gita ambayo hutegemea ukuta bila kufanya kazi kwa miaka mingi. Hupokea usingizi kama ishara kwamba kujificha kutoka kwa hitaji la kutafuta maana hakutafanya kazi.
Wataalam wa sauti wanapewa akili yenye nguvu zaidi, ambayo inamaanisha kuwa uwezo wa kuitambua pia umepewa. Ikiwa hatufanyi hivi, tunatafunwa kutoka ndani na utupu uliojazwa wa kutokuwa na maana ya kuishi.
• Na kila kitu hakinitoshi
Kiasi cha psyche ya mwanadamu kinakua na kila kizazi. Hapo awali, mmiliki wa sauti ya sauti kuhisi maana ya maisha ilitosha kuandika muziki au mashairi, kusoma ulimwengu kupitia sheria za fizikia na nambari za programu. Sasa haitimizi tena. Hizi ni mbadala tu za somo la kweli la maarifa.
Mtu huyo tayari amesoma kila kitu karibu naye, lakini hajitambui. Pengo hili linahisiwa na wamiliki wa vector ya sauti kila siku zaidi na zaidi, zaidi haivumiliki - kutoka kwa usingizi hadi unyogovu, kutoka kujitenga hadi kujiua.
Tamaa hukua, lakini haijatimizwa, mara nyingi hata haijatekelezwa. Kama tiger kwenye ngome, fikira hujitahidi kutafuta njia ya kutoka, lakini haipati. Yeye hukimbilia kutoka kona hadi kona, lakini haelewi jinsi ya kutoka kwenye uhuru. Na inaonekana njia ya kutoka ni rahisi, kama ufa uko karibu kufungua. Lakini tena na, tena tupu, tena bila kulala na kupumzika. Wapi kupata ufunguo kutoka kwa ngome? Nini cha kufanya wakati usingizi unachosha?
• Kuibuka kutoka kwa ngome ya nafsi yako mwenyewe
Tunakua katika mwelekeo tofauti, anasema saikolojia ya mfumo wa vector ya Yuri Burlan. Na tunajitahidi kukua kutoka kwa archetype na ujazo mzima wa psyche kwa utambuzi kamili wa mali kwa faida ya jamii. Vinginevyo, tunateseka. Kwa hivyo, mfanyabiashara wa ngozi, na maendeleo ya kutosha, kutoka kujitahidi kunyakua, kuiba, kunyakua anageuka kuwa yule anayejizuia yeye mwenyewe na wengine kwa sheria na anapata raha kutoka kwa hii. Mtazamaji kutokana na kuteswa na hofu kwa yeye mwenyewe huendelea kuwa mwenye huruma na kusaidia mmoja na wote. Je! Hii iko wapi kwa mhandisi wa sauti? Wokovu wake uko wapi kutoka kwa usingizi na hali zingine zenye uchungu?
Sauti alizaliwa na nia ya yeye tu. Wilaya ya utaftaji wake ni "mimi na kile kilichofichwa kwangu." Kwa kuongezea, kile kilichofichwa, yeye, kwa sababu ya hisia ya upekee wake mwenyewe, pia hujitafuta ndani yake, na hivyo kusababisha shida ya kulala na psyche. Nini cha kufanya ikiwa unasumbuliwa na usingizi?
Hapa ndipo ufunguo umefichwa kutoka kwa seli, ambayo inashikilia kuruka kwa mawazo ya sauti. Badala ya mateso kamili, upungufu na ujinga wa kujizingatia mwenyewe, mmiliki wa sauti ya sauti anaweza kupata raha kubwa kutoka kwa uelewa wa kina, wa kusisimua na usio na mipaka wa wengine. Katika kesi hii, ufahamu wa mtu mwenyewe pia huja.
Usingizi hauna uhusiano wowote katika kichwa kilicholenga
Saikolojia ya mfumo wa vector imekuwa fizikia ya roho za wanadamu. Wakati mitindo ya tabia ya kila mtu na mtazamo wa mataifa yote umefunuliwa, inakuwa wazi kwa nini wanasema hivyo na kufanya vinginevyo. Wakati kila kitu kinaelezeka na kinatabirika: kutoka kwa jibu la muuzaji mbaya hadi maendeleo ya kimkakati ya nchi na njia ya wanadamu wote.
Wakati ubongo unafanya kazi, kuchambua na kutoa hitimisho huru, basi chombo cha sauti kinapangwa vizuri na kinatamani kucheza juu yake. Mawazo Symphony!
Halafu, wakati wa kuamka, ubongo hutumia uwezo wake wa hali ya juu, kutambua wengine, kuona kiini nyuma ya skrini ya ukweli unaoonekana. Kisha usingizi unahitajika tu kama mapumziko mafupi katika mchakato wa kusisimua, muhimu tu kwa mwendelezo wake kamili katika masaa machache. Halafu kizuizi cha kufikiria kwa sauti hakitumii tena rasilimali kupata jibu la swali la nini cha kufanya ikiwa usingizi unateswa - ina kazi za kufurahisha zaidi.
Nini cha kufanya ikiwa usingizi umeshinda? Mshinde
Wengi tayari wamekabiliana na kukosa usingizi kwa kutatua kitendawili cha psyche yao na ya wengine.
Wakati hauwezi kulala usingizi kwa usiku mrefu, tumia wakati wa sauti kwa kusudi lake - washa kazi ya ubongo kwa nguvu kamili. Usiruhusu usingizi utese fahamu zako bila huruma na bila huruma! Ili kusema kwaheri usingizi na ujue ubinafsi wako, jiandikishe kwa mihadhara ya bure ya mkondoni usiku juu ya saikolojia ya mfumo wa vector na Yuri Burlan hapa.
