Jinsi ya kuacha aibu kwa mwili wako
Inawezekana kuacha kuwa na aibu na kuona haya kwa sababu tafakari kwenye kioo haionekani kuwa kamilifu? Au hakuna mahali pa kujificha kutoka kwa hii?
Jinsi ya kubadilisha maoni ya mwili wako na kuelewa sababu ya aibu?
Kuangalia kwenye kioo, kila mwanamke anatarajia kupokea jibu la kuhitajika zaidi hapo: "Wewe ni mzuri, bila shaka juu yake!" Walakini, tafakari haifurahishi kila wakati. Wakati mwingine kitu chochote kidogo au kutokamilika huwa ndoto na janga. Na kisha inaonekana kwamba sio kweli kabisa kuacha aibu kwa mwili na pua kama hiyo ya viazi na "masikio" kama hayo kwenye viuno! Ninawezaje kujionyesha kwa watu kama hao?
Hali ya mara kwa mara? Ndio. Je! Inatibiwa? Ndio. Na hata rahisi, ikiwa unakaribia kwa busara, kwa kweli.
Nina aibu mwili wangu
Wakati wengine wanafurahia kutafakari kwao kwenye kioo, wengine hawawezi kuanzisha familia, kwa sababu hawajui jinsi ya kuacha kuwa na aibu kwa mvulana. Kwa kweli, kwa mpendwa, unataka kuwa mkamilifu, na usipate kuhisi hofu kila mara kwamba ghafla ataona mikunjo ya ziada mwilini mwake ambapo msichana kamili hapaswi kuwa nayo.
Mtu hajui jinsi ya kuacha kuwa aibu mbele ya kamera. Ninataka kuonekana mzuri kwenye picha, lakini haifanyi kazi vizuri - mwili umefinywa na kubanwa, na kwenye midomo kuna tabasamu kali ambalo haliongeza mvuto.
Na jinsi ya kuacha kuwa na aibu na watu kwenye pwani, wakati makosa yote ya mwili wako, ya uwongo na ya kweli, yanaonekana kabisa? Na kutokana na utambuzi huu inakuwa mbaya sana katika roho yangu kwamba sitaki kuvua nguo. Lakini kukaa umefungwa kwa kitambaa sio chaguo pia.
Njia mia moja za kuondoa aibu. Je! Zinafanya kazi kwa ukweli?
Mtandao umejaa vidokezo juu ya jinsi ya kuacha kuwa na aibu, jinsi ya kushinda aibu na kujiamini.
Mtu anapendekeza ujifunze kupenda mwili wako na kutembea karibu na nyumba yako uchi ili kuzoea hisia na muonekano wa uchi wako. Mahali pengine huita kujisifu, kubadilisha stylist na hairstyle, wasiliana na mchungaji, na uende kwenye michezo. Na kisha unaweza kuondoa aibu na hakutakuwa na sababu ya kuona haya na kigugumizi kutoka kwa aibu katika kuwasiliana na watu wengine.
Wanasaikolojia wanahimiza kwa amani kujichunguza mwenyewe, kuchimba na kutupa nje majengo yao yote. Jiweke upendo mahali penye nafasi, jaribu kupata hadhi ndani yako na uishi kwa furaha kwa utangamano kamili na mwili wako.
Hata kama mtu angeweza kufuata vidokezo hivi kwa muda mrefu, haingeweza kusaidia wanawake kuacha aibu kwa miili yao na kupumzika zaidi. Vinginevyo, warembo tu wenye ujasiri, wenye furaha wangepepea. Lakini kwa ukweli tunaona picha tofauti kabisa.
Inawezekana kuacha kuwa na aibu na kuona haya kwa sababu tafakari kwenye kioo haionekani kuwa kamilifu? Au hakuna mahali pa kujificha kutoka kwa hii? Baada ya yote, mwili ndio utakaokuwa nawe kila wakati. Ni wazi kwamba haiwezi kubadilishwa au kuachwa. Lakini unaweza kufanya kazi na mtazamo wa mwili wako. Kuelewa sababu ya aibu, tafuta ni wakati gani unaweza kurekebishwa kwa kufanya juhudi za mwili, na ni wakati gani unahitaji kufanyiwa kazi kisaikolojia.
Jinsi ya kuacha kuwa na wasiwasi juu ya muonekano wako, tutagundua katika nakala hii.
Nani aibu mwili wao na kwanini
Saikolojia ya vector ya mfumo wa Yuri Burlan inabainisha kuwa sio kila mwanamke aibu mwili wake. Mara nyingi, hawa ndio wale wanawake ambao huwa wanapandisha ndovu kutoka kwa nzi, wakijibu machozi ya ghafla kwa kila kasoro katika muonekano wao. Wanalia, kwani wanataka kupoteza uzito, na wakati huo huo hawajivunjike mbali na jokofu. Wanakamata mafadhaiko yoyote, halafu wanajilaumu kwa hii na kuanza kujitesa wenyewe na lishe isiyo na maana ambayo haileti matokeo mazuri. Au swing kwenye mazoezi hadi meniscus itakapovunjika au kujiharibu na upasuaji wa plastiki.
Hali ni tofauti, lakini jambo moja linawaunganisha - uwepo wa vector ya kuona. Kwa asili, watu walio na vector ya kuona wamepewa amplitude pana ya kihemko. Hii inamaanisha kuwa wao ndio wanaoweza kupata hisia zote katika kipindi kifupi. Furahiya maisha na uangaze furaha, na kwa kweli kuanguka kwa huzuni kwa mtu yeyote asiyejulikana. Lakini ni wale ambao wanaweza kuunda uhusiano thabiti wa kihemko kulingana na ukaribu wa kiroho na mtu mwingine.
Mali yoyote inahitaji utekelezaji wake. Hisia zisizotumiwa kwa kusudi lao linalokusudiwa zinaweza kuleta maumivu ya kichwa kama vile zinaweza kufaidika. Je! Unataka kushiriki hisia zako, kuwasha watu wengine joto yako? Kisha ujipatie mwenyewe - kwa njia ya hofu. Hii ndio sheria ya psyche ya mtu anayeonekana.
Tuna aibu - tunaogopa. “Wataniangaliaje? Je! Watafikiria nini? Je! Ikiwa hawanipendi? Tunashangaa ikiwa watapenda mwili wetu, wakisahau kuwa tuna talanta kubwa isiyoweza kutumiwa ya kuhisi. Ndoto kubwa na mawazo ya kufikirika hujitambua katika misiba mikubwa na midogo karibu na hofu hii.
Umewaona wanawake kwenye hafla ambazo hazichezi, hawainuki kutoka mezani na kukaa jioni yote wakiwa wamevikwa cape kwa joto la nyuzi 32? "Ah, unajua, sipendi kuburudika, na sipendi caviar nyekundu. Ndio, na kitu baridi ", - anahalalisha. Kwa kweli, yeye haichezi, halei na anatoka jasho kila jioni kwa sababu inaonekana kwake kuwa katika mavazi haya ana mikono minene na zizi juu ya tumbo lake linaonekana. Anaogopa kuwa hautaipenda kwa sababu ya hii.
Na hali na chunusi isiyoweza kushindwa usoni ni mazungumzo tu ya mji! Na hapa, ni nani mzuri. Miwani ya uso wa kipepeo wa uso, kinyago cha matibabu, na hata kiraka cha "uso wa uso". Tuko tayari kwa chochote wakati tunaogopa.
Jinsi ya kuacha kuogopa na kubadili swichi ya "hofu-upendo"? Kwanza, tambua matakwa yangu ni nini na ninaweza nini. Saikolojia ya vector ya mfumo inatoa jibu kamili kwa maswali haya kwa kila mtu.
Aibu. Moja kwa moja
Mtu, kama sheria, ana vidonda kadhaa ambavyo huamua psyche yake. Dhiki katika vector moja huathiri kila wakati nyingine. Kwa mfano, ikiwa vector ya mkundu imeongezwa kwenye vector ya kuona, basi kutoridhika na mwili wako kunatishia kukua kwa idadi kubwa.
Vector vector inampa mmiliki wake kimetaboliki polepole. Wanawake kama hao hawataweza, kwa sababu ya tabia zao za asili, kuwa "nyembamba na wenye kupendeza" kama mifano ya kufunika. Na katika hali ya mafadhaiko, huwa "wanakamata" shida zote za maisha. Hii inaonyeshwa mara moja katika mwili na paundi za ziada. Kioo mwishowe huacha kupendeza, na urafiki na jokofu, badala ya misaada, huleta tu tamaa ya ziada. Kwa hivyo furaha ya maisha imepotea. Baada ya yote, maisha yanageuka kuwa mapambano na mwili wako mwenyewe, ambayo ni wewe mwenyewe.
Na sio juu ya uzito hata kidogo. Na hii inathibitishwa na wabebaji wa vector ya ngozi. Na vector ya kuona isiyofahamika, wasichana kama hao pia wanaweza kupata hasara katika kila kitu halisi. Mwembamba? Kwa hiyo! Lakini pua bado ni ndefu, masikio yamejitokeza na kifua ni kidogo. Pia kuna sababu za wasiwasi - katika mafadhaiko, ngozi ya wabebaji wa vector ya ngozi huanza kuteseka. Na hii ni sababu nyingine ya kuwa na aibu kwa mwili wako. Tani za msingi, lishe, pesa kwa mpambaji hazienda popote.
Au tuseme, kwa kuchanganyikiwa. Wakati hatujatimiza matakwa yetu, tunateseka. Na mwili wetu unateseka pamoja nasi. Pamoja na clamp na "vitu vibaya" huwasilisha hofu zetu, hofu, kutoridhika. Fomu hii rahisi inafanya kazi katika veki zote. Ni rahisi kuijaribu - je! Mtu mwenye furaha, aliyegundua amewahi kukukataa? Hapana. Hana chochote cha kuaibika - anafurahi tu.
Kwa kweli, mwanamke aliye na vector ya mkundu haitaji kuwa kumbukumbu kutoka kwa jalada. Kwa asili ana viwango tofauti vya mwili ambavyo vinavutia sana wanaume ambao ni wenzi wao wa asili. Isipokuwa, kwa kweli, amebanwa bila kufurahishwa na yeye mwenyewe. Vivyo hivyo kwa wasichana wa ngozi na vector ya kuona. Anaweza kufikia hatua yoyote katika anuwai ya "mrembo-mbaya" kulingana na hali yake ya ndani.
Jinsi ya kuacha kuwa na aibu juu ya mwili wako - mapishi ya ulimwengu wote
Mara nyingi tunaishi na mitazamo ya uwongo, maana na maoni ya watu wengine, iliyoongozwa na jamii, wazazi, runinga au kiwewe cha kisaikolojia na nanga. Tunaamini kwa dhati kuwa hii ndio upendeleo wetu wenyewe.
Ikiwa tunajifunza kufahamu matakwa yetu ya kweli, kuelewa ni nini kinachotusukuma na kwa nini, sisi ni nani na tunataka nini, basi tutaona jinsi maisha yanajazwa na maana, na uhusiano na jinsia tofauti hubadilika kwa digrii 180.
Je! Hii inatokeaje? Saikolojia ya vector ya mfumo wa Yuri Burlan inaelezea kuwa utajiri wa kihemko, uwezo wa kupenda na kuhurumia hutolewa kwa mtu wa kuona sio kabisa ili kujifunga kwa hofu, kuogopa kivuli chake mwenyewe, kurusha hasira au aibu juu ya mwili wake.
Kinyume chake, ikiwa hauelekezi nguvu hii yote ya mhemko sio kwako, ukitafuta kwa uangalifu ukosefu mwingine wa mwili wako mwenyewe, lakini kwa watu wengine, uzingatie wao na hisia zao, unaweza kushangaa kuona kuwa hofu na vikwazo vyote kutoweka mahali pengine. Na nywele zilizopindika hazionekani tena kama adhabu ya ndoto mbaya, na madoadoa mwilini mwote na mabega ya pande zote yanaonekana kuwa sehemu ya viungo.
Tunapoelekeza umakini wetu kwa mtu mwingine, mtu anayehitaji msaada wetu, njia yetu ya kufikiri pia hubadilika. Hisia zetu hupata njia ya kutoka kwa uelewa, huruma kwa mtu mwingine. Ninawezaje kujifunza hii? Kwanza, pata matumizi sahihi ya mhemko wako.
Unajua ni nini wanawake wazuri zaidi katika ulimwengu huu ni wazuri kuhusu - waigizaji maarufu, kwa mfano. Sahihi sura ya uso? Sio kweli. Ukweli kwamba upendo huangaza katika macho yao ya kuona. Yule ambayo katika mioyo mingi yenye aibu imefichwa kwa njia ya hofu.
Na hivyo kwa kila vector. Ikiwa mwanamke aliye na vector ya mkundu anatambua kile kinachompa raha ya kweli, ambapo anaweza kupata maombi ya sifa zake za asili, hatahitaji tena kupigana na mwili wake mwenyewe. Na mwili, kwa mshangao wa mhudumu, utajibu kwa kupunguza hamu ya kupendeza ya "kitu kitamu", kwa kurekebisha uzito.
Kuboresha hali ya ngozi pia ni matokeo makubwa kwa wale ambao tayari wameelewa matakwa yao. Hakuna nafasi ya kutoridhika na wewe mwenyewe. Na mara tu mtazamo wa wewe mwenyewe na ulimwengu unaokuzunguka unabadilika, mvutano unaohusishwa na kizuizi hutolewa mara moja. Hii inamruhusu mwanamke kujikomboa kihemko na kimaumbile, ambayo inamaanisha kuwa inawezekana kuwa katika hali ya raha na ulimwengu unaomzunguka.
Kichocheo cha ulimwengu cha saikolojia ya mfumo wa Yuri Burlan ni kwamba ujifunze kujielewa, tambua jinsi psyche yako inavyofanya kazi, jifunze kujaza hamu yako ya asili, ya moyoni, ambayo ni kuishi kwa raha. Na hakuna dalili ya aibu iliyobaki. Soma kile washiriki wa mafunzo wanachoandika:
Ikiwa bado unakabiliwa na mwili wako mwenyewe, una aibu na unaogopa kuwa hali hii ni ya milele, basi ni wakati wa kubadilisha kitu.
Mabadiliko yanakungojea kwenye mafunzo ya bure mkondoni katika saikolojia ya mfumo wa vector. Jisajili ukitumia kiunga na anza kujijua.
