Jinsi ya kuacha kunywa
Wakati fulani, mtu hugundua kuwa pombe imekuwa kitu cha kila siku, kipo kila wakati maishani mwake. Inakufanya ufikiri. Halafu mtu huyo hugundua kuwa anataka kuacha kunywa pombe, lakini haifanyi kazi kila wakati. Jinsi sio kunywa ikiwa wewe mwenyewe unapata sababu elfu za kunywa?
"Inaonekana kwamba sina sababu ya kunywa - mume mzuri, watoto wawili, ghorofa, gari. Na mimi hunywa kila siku, mimi hunywa sana. Sitaki watoto kuniona hivi, lakini unaachaje? Niligundua kuwa ni bora kutokunywa kabisa, lakini jinsi ya kuacha?"
“Sinywi kwa wiki 3 kabisa. Na kisha mimi kuvunja tena. Mimi hunywa vibaya - nafuja mshahara wangu wote. Nina umri wa miaka 28, nimeoa, na tuna watoto wawili, ninawapenda. Wakati mwingine huwa sikunywa kwa wiki nzima, lakini Ijumaa inakuja, na ndio hivyo - ninanunua kundi la bia na kulewa kwenye "zyuzu". Jinsi ya kuondoa ulevi? Ninataka kuacha kunywa pombe peke yangu."
Kwa nini idadi kubwa ya watu hawawezi kuacha pombe? Kwa nini, licha ya kuwa na familia na kazi, licha ya kuwa na hango kali baada ya kunywa, wanaendelea kunywa? Tutazungumza juu ya sababu za kina za utegemezi wa pombe na jinsi ya kuacha kunywa milele katika kifungu hiki, tukitumia maarifa ya saikolojia ya mfumo wa Yuri Burlan.
Sababu kuu mbili za kunywa pombe
Ili kuelewa jinsi ya kuacha kunywa, wacha tuangalie sababu kuu za kunywa. Wanaweza kugawanywa katika vikundi viwili vikubwa:
-
Kwa raha.
Wakati mtu anakosa furaha maishani, anajaribu kupata furaha hii na pombe. Alikunywa na kupumzika, akaanza kupendeza na kupumzika, na ilionekana kama hali ilikuwa nzuri. Pombe inakuwa njia ya ujamaa, kuondoa aibu na ukimya.
-
Ili kupunguza mateso.
Ikiwa katika maisha ya mtu kuna kazi isiyopendwa na uhusiano usio na furaha, hakuna utambuzi wa kutosha - kijamii na haswa ngono - basi mtu anaweza kupunguza mateso na pombe. Ili kupunguza mafadhaiko, mvutano, ili maisha sio maumivu sana. Pombe ni dawa inayojulikana ya watu wa nyumbani ya maumivu ya akili, aina ya anesthesia ya kutoridhika.
Wakati fulani, mtu hugundua kuwa pombe imekuwa kitu cha kila siku, kipo kila wakati maishani mwake. Inakufanya ufikiri. Halafu mtu huyo hugundua kuwa anataka kuacha kunywa pombe, lakini haifanyi kazi kila wakati. Jinsi sio kunywa ikiwa wewe mwenyewe unapata sababu elfu za kunywa?
Pombe ni mwisho wa tamaa
Wakati mtu hapokei kile roho yake inataka, huzima maumivu haya na pombe. Kwa wakati huu, anahisi hali ya muda mfupi ya faraja ya ndani - mvutano unapungua. Mvutano ambao, na mtazamo sahihi, una uwezo wa kutoa msukumo wa kuzaa fomu muhimu za kufikiria na kutambua unayotaka. Kuzama mvutano huu, mtu hajipei nafasi ya kuelewa kinachotokea, anajinyima fursa ya kutatua hali hiyo. Inageuka kuwa pombe ni aina ya kuacha, kurudi nyuma kutoka kwa kile mtu aliumbwa kwa asili.
Wakati unyofu unakuja asubuhi, tunaelewa kuwa shida hazijaenda, na zinahitaji kutatuliwa. Lakini tena nataka kupata usawa wa ndani angalau kwa muda. Na sisi, tukijiahidi kwamba "kamwe tena" - kunywa tena.
Jinsi ya kuacha kunywa peke yako? Je! Mlevi anaweza kuacha kunywa kwa mema?
Mtu ni kanuni ya raha
Mtu bila kujua kila wakati anajitahidi kupata raha kubwa. Ikiwa vitu vinaonekana katika maisha yako ambayo inakuletea utimilifu zaidi, furaha, tamaa ya pombe itaondoka yenyewe. Hii ndiyo njia rahisi ya kuacha kunywa peke yako, na pia hali kuu ya kutorejea pombe. Siku moja utagundua ghafla kuwa pombe sio lazima kwako. Na hata ukinywa, haikuleti kuridhika sawa. Tabia ya kunywa itaondoka yenyewe.
Njia ya kutoka kwa mduara mbaya huanza na kugundua sababu halisi ya hamu ya kunywa. Saikolojia ya vector ya mfumo husaidia kuelewa hii, ikitujulisha upendeleo wa psyche ya mwanadamu, yetu wenyewe na wale walio karibu nasi. Inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza, lakini kwa kweli inafurahisha. Kama matokeo ya urafiki kama huo, utapata majibu ya maswali yako yote ambayo hayajasemwa, tambua nafasi yako maishani, uwezo wako na talanta, sababu za kufeli na shida katika mahusiano na kuelewa jinsi ya kufikia kile unachokosa sana. Una nafasi ya kufanya kile kweli huleta faraja na kuridhika, na usitumie tena nyaraka kwa hili.
Jinsi ya kuishi bila pombe? Ni nini kinakuzuia kuchukua hatua ya kwanza
Mara nyingi, psyche ya mwanadamu hubeba kiwewe cha kisaikolojia kutoka utoto au kutoka kwa uzoefu mbaya. Hii inafanya kuwa haiwezekani kufurahiya maisha, kutambua uwezo wako kwa ukamilifu. Ili kuelewa jinsi ya kuacha kunywa peke yako, unaweza kukabiliana na kile kinachoumiza kwa kuanza na mafunzo ya bure ya mtandaoni ya Yuri Burlan. Huko utajifunza juu ya sababu za kawaida za pombe na ulevi mwingine na kuelewa jinsi ya kuziondoa.
Kwa hivyo, watu ambao wanazingatia mafanikio na ushindi mara nyingi wanazuiliwa na hali iliyoundwa utotoni kwa kutofaulu, iliyofichwa ndani ya fahamu. Kwa ufahamu huweka malengo na kwenda kwao, na bila kujua wamezoea kupokea hali ya raha kutoka kwa kufeli na kufeli.
Mtu aliye na vector ya mkundu anaweza kupata njia ya kukasirika au kuahirisha mambo, ambayo hairuhusu kutetemeka, kuanza kufanya kitu. Ushawishi wa uzoefu mbaya wa zamani hairuhusu kufungua uhusiano, na kwa hivyo, kupata kuridhika kutoka kwao. Hofu na phobias huwazuia watu wengi wa kuona kutoka kupokea furaha kutoka kwa maisha, kuwapooza na kuwazuia kufungua ulimwengu huu, kuwapa watu mapenzi yao.
Watu walio na vector ya sauti wanaweza kuwa katika unyogovu mkali, wanahisi upweke kati ya watu, wachukie.
Jinsi ya kuacha kunywa pombe? Anza kwa kuondoa shida za kisaikolojia katika mafunzo ya Yuri Burlan "saikolojia ya mfumo-vector".
Kujitambua mwenyewe, ya vizuizi hivyo vinavyomzuia mtu kuwa na furaha, hubadilisha hali ya ndani, uwezo wa kufikia kile unachotaka unaonekana. Baada ya yote, kila mmoja wetu ana mali zote muhimu kwa hili. Utaanza kufikia malengo tofauti kabisa na watu wengine. Mzunguko wako wa anwani pia utabadilika. Kwa kuanza kuelewa mwenzi wako, mwishowe unaweza kufunguliana, na uhusiano wako utakuwa wa joto na wa kuaminiana zaidi, na hii, kwa hiyo, inaunda mazingira bora ya kuridhika kwa kijinsia kwa wanandoa. Kwa mtu, hii ni msukumo mkubwa kwa mipango mipya na mafanikio. Na kwa mwanamke - hisia ya usalama na usalama, ujasiri katika siku zijazo. Mabadiliko haya yote yatazindua duru mpya ya maisha yako.
Sikiliza watu ambao wamekamilisha mafunzo ya Yuri Burlan "Mfumo wa Saikolojia ya Vector" na wameamua wenyewe swali la jinsi ya kuacha kunywa pombe peke yao wanasema:
