Hypochondria. Dalili halisi au mwangwi wa hofu ya usiku?
Je! Ni raha gani hii nyepesi kutoka kwa kutafuta magonjwa ya kufikiria, kutoka kwa matembezi marefu na ya kudumu kwa madaktari, mitihani isiyo na mwisho, uchambuzi, matibabu ambayo yana athari ya kweli? Je! Inafurahisha kuishi na hofu, ambayo kila wakati hukamua moyo kutoka kwa usumbufu wa muda mfupi? Na inawezekana kufikia afya kamili, hata ikiwa kila kitu maishani kinatabiriwa? Afya inapaswa kuwa kichwani, basi mwili utakuwa sawa. Na kwa hivyo - hypochondria moja …
Yeye ni mtu mweupe, mwembamba wa makamo. Upweke na kukosa ajira, katika hali ya kifedha sana. Maslahi yote ya maisha yake ni mafanikio ya afya bora. Hapa tu ugonjwa haujatolewa kwa njia yoyote: mara tu mtu anapoponywa, mwingine anaonekana mara moja. Haamini madaktari, kwa hivyo hukagua kila kitu mara mbili, kwani sasa kuna habari nyingi juu ya dawa kwenye mtandao na runinga. Yeye hufanya uchunguzi wake mwenyewe na kupata njia za kuponya magonjwa yake.
"Sipendi kuugua, kwa hivyo ninatibiwa," anasema. "Hivi karibuni nimeponya adenoma ya tezi. Dalili, hata hivyo, hazijaisha zote, lakini vipimo na mitihani inathibitisha. Na mwaka jana mimi mwenyewe nilikabiliana na pumu ya bronchial. Nilisoma suala hilo, nikasisitiza kwamba taratibu zinazohitajika ziamriwe, nikaenda kwa daktari mkuu wa polyclinic … nilijipa chakula kinachofaa kwangu. Ninajaribu kutokupata baridi wakati wa baridi ili nisianze mchakato. Na sasa - hakuna pumu!"
Anajivunia mwenyewe, maisha yake yanajazwa na maana na ana lengo - kufikia afya kamilifu. Lakini kwa sababu fulani nataka kumuonea huruma: ni nani anahitaji maisha kama haya? Furaha yake ni nini? Je! Ni raha gani hii nyepesi kutoka kwa kutafuta magonjwa ya kufikiria, kutoka kwa ziara ndefu na zinazoendelea kwa madaktari, mitihani isiyo na mwisho, vipimo, matibabu ambayo ina athari ya kweli? Je! Inafurahisha kuishi na hofu, ambayo kila wakati hukamua moyo kutoka kwa usumbufu wa muda mfupi? Na inawezekana kufikia afya kamili, hata ikiwa kila kitu maishani kinatabiriwa? Afya inapaswa kuwa kichwani, basi mwili utakuwa sawa. Na kwa hivyo - hypochondria moja.
Hypochondria ni nini? Kikundi cha hatari
Wanasaikolojia na wanasaikolojia wanaona kuwa katika miaka ya hivi karibuni mzunguko wa kutafuta msaada katika uhusiano na hypochondria umeongezeka sana. Watu wanazidi kuanza kutafuta afya kamilifu ambayo haiishii ushindi. Kwa sababu hypochondria sio ugonjwa wa mwili, lakini hali maalum ya psyche, wakati mtu huwa anatafuta magonjwa ambayo hayapo ndani yake, akiwa na umakini wa hali ya juu kwa utapiamlo wowote mdogo wa mwili ili kuupaka kwa saizi ya ugonjwa usiopona na hata mbaya. Kutembelea madaktari inakuwa hitaji la dharura kwao, na kujifunza njia mpya za kutibu magonjwa na kufikia afya bora inakuwa hamu yao tu.
Ni nani aliye katika hatari? Kwanza kabisa, "wagonjwa" kama hao ni watu wenye vitambaa vya ngozi na visivyoonekana, waliotambuliwa vya kutosha, au wenye shida.
Afya ni kweli moja ya maadili muhimu kwa mtu aliye na vector ya ngozi. Anafuatilia hali yake ya mwili: asubuhi hufanya mazoezi, hufuata lishe, huchukua vitamini na virutubisho, hupima shinikizo la damu, huenda kwa mitihani ya kinga, na hufuatilia utaratibu wa kila siku. Lakini katika hali ya mafadhaiko au kutotambua mali zake (kwa mfano, kwa sababu ya kupoteza kazi), hali ya afya inaweza kuwa nyingi, na mbele ya vector ya kuona, inaweza hata kugeuka hypochondria.
Vector ya kuona inachangia sana shida hii ya akili. Mtu aliye na vector ya kuona ana amplitude kubwa sana ya kihemko, kwenye nguzo ya chini ambayo ni hofu ya kifo. Anaogopa kufa na, akiwa katika hali ya mafadhaiko au kutotimia, anaweza kujisikiliza kila wakati: ana ugonjwa wa kutisha ambao unatishia maisha yake. “Oh, moyo wangu uliumia! Oo, tumbo limepinduka! O, kichwa changu kinazunguka! Wote! Niliumwa! Haraka kwa daktari kabla hujachelewa! - Hypochondriac ni ya muda mrefu katika hali hii.
Na hali hii sio hatari, kwa sababu kazi ya viungo vingi katika mwili wa mwanadamu inasimamiwa na mfumo wa neva wa kujiendesha, ambao unaathiriwa na hali ya kihemko. Marekebisho mabaya kila wakati juu ya kazi ya viungo yanaweza kusababisha shida ya kisaikolojia.
Mbali na hofu ya kifo, hypochondria inaweza kusababishwa na mali kama vile vector ya kuona kama tuhuma na kutosheleza. Kwa mfano, habari kwamba rafiki wa zamani wa shule alikufa na saratani inaweza kumtisha mtazamaji sana hivi kwamba ataugua, haswa mahali hapo ambapo mwanafunzi mwenzake alikuwa na saratani. Anaathiriwa sana. Maneno ambayo daktari alisema bila kukusudia yanaweza kuamsha dhoruba nzima ya wasiwasi juu ya maisha yake mwenyewe. Ili kupunguza kwa namna fulani hofu, mtazamaji huanza kuchunguzwa kila wakati.
Inafurahisha kuwa kikundi maalum cha hypochondriacs kinajulikana - wanafunzi wa shule za matibabu. Kusoma magonjwa, wengi wao hupata karibu orodha yao yote nyumbani. Haishangazi, kwa sababu watu walio na vector ya kuona huenda kwa dawa, kama sheria. Katika ulimwengu wa kisasa, huu ndio utambuzi bora kwao. Lakini, wakiwa hawajajifunza kutoa hofu yao nje na wakati huo huo, wakiwa na uwezo wa hali ya juu wa kuzoea picha hiyo, wamewekwa kwenye hisia za ndani na wanaweza kuhisi dalili za karibu magonjwa yote ndani yao.
Hypochondria ni nini na kwa nini ni ya kawaida sasa?
Kwa nini kuna hypochondriacs nyingi katika ulimwengu wa kisasa? Upatikanaji wa jumla wa habari yoyote juu ya afya na magonjwa imekuwa isiyo ya kawaida. Ikiwa miaka 20-30 iliyopita ilikuwa ngumu sana kupata kitabu maarufu juu ya dawa, sasa idadi ya fasihi iliyochapishwa na wavuti ya matibabu ni kwamba inaweza kukidhi ombi lolote. Jamii za kweli zimepangwa, ambapo kwenye mabaraza unaweza kuuliza swali lolote la kupendeza kuhusu utambuzi na njia ya matibabu. Na sio wataalam wa matibabu tu, lakini pia "wagonjwa" wengi wenye utambuzi kama huo wako tayari kujibu kwa furaha.
Janga la utambuzi wa mtandaoni na matibabu ya kibinafsi yamefikia kiwango kwamba vifo tayari vinatokea, kama kisa cha kusisimua wakati mama wa msichana wa miaka miwili ambaye alikuwa na homa ya mapafu aliuliza kwenye jukwaa jinsi ya kumtibu mtoto wake, badala ya kumpeleka hospitalini haraka. Msichana alikufa. Na ni visa ngapi zaidi wakati hatujui jinsi matumizi ya dawa kali au dawa zisizofaa, "zilizoamriwa" na hypochondriacs wajanja kwenye jukwaa la jamii ya mtandao kutoka kwa dawa, zinaisha.
Yote hii, kwa kweli, huzidisha shida, badala ya kuitatua. Watazamaji wapweke, wanaosumbua (na mafadhaiko makubwa wanayoyapata kutokana na upotezaji wa unganisho la kihemko) hupata kwenye mkutano huo mawasiliano yanayohitajika sana na wale wale wasio na furaha kama wao. Hapa unaweza kuongea moyo kwa moyo, kupata huruma na uelewa, na wakati huo huo ukaa zaidi katika shida yako - hypochondria.
Tuko katika awamu ya ngozi ya ukuaji wa binadamu, ambayo imeunda jamii ya watumiaji. Dawa inazidi kuwa zaidi kwenye reli za biashara na inavutiwa kuvutia idadi kubwa ya wagonjwa. Na tiba gani za miujiza hazitolewi leo na teknolojia mpya za dawa! Anaponya kila kitu na milele!
Hypochondriacs ndio watumiaji wa kwanza wa dawa mpya na virutubisho vya lishe. Masilahi yao huchochewa kila wakati na matangazo, ambayo huathiriwa sana na hypochondriacs za ngozi, ambao wanapenda kila kitu kipya na cha hali ya juu. Wako karibu na wazo la kuokoa wakati, wakati badala ya njia ya zamani ya kutengeneza chai ya mitishamba mara moja kwenye thermos au kutembea kwa saa moja kwenye bustani, unaweza tu kunywa kidonge na kupata athari ya papo hapo. Kwa kweli, ni ngumu sana kwa mtu aliye na uhaba kupinga shinikizo kubwa kutoka kwa jamii ya watumiaji. Hii ndio sababu hali na shida ya hypochondriacal inazidi kuwa mbaya katika ulimwengu wa kisasa.
Kuna sababu moja zaidi - kuongezeka kwa kiasi cha tamaa za wanadamu, kuongezeka kwa hali ya hewa. Sasa tuna fursa nyingi na faida za nyenzo, kabla ya kuota hii tu. Watu walio na vector ya kuona katika ulimwengu wa kisasa wanaweza kuwa wa furaha zaidi, kwa sababu mwishowe wana utambuzi wa mali zao. Tunaona utamaduni unaostawi. Mawasiliano kati ya watu hayazuiliwi tu kwa mfumo wa eneo wanakoishi - Mtandao unaunganisha mabara. Wapenzi wa kusafiri kwa ngozi na kuona mwishowe wana nafasi ya kutembelea yoyote, hata kona ya mbali zaidi ya sayari, ili ujue mila na tamaduni za nchi tofauti. Ulimwengu umekuwa wa kupendeza, wenye rangi kuliko hapo awali. Inaonekana, kuishi na kuwa na furaha. Lakini wakati huo huo, idadi ya hofu pia inaongezeka, haswa katika nchi zenye utajiri.
Kwa nini hii inatokea? Ukweli ni kwamba wakati hamu inatimizwa, hupotea, na kisha huibuka tena na kisasi. Ni kwa nini unaweza kuijaza, ikiwa kila kitu kimejaribiwa tayari na haitoi raha kali kama hiyo? Tamaa inapaswa kuendelezwa, lakini jinsi ya kuifanya na wapi kujitahidi? Swali lingesalia bila kujibiwa ikiwa haingekuwa saikolojia ya vector ya Yuri Burlan.
Je, hypochondria ni nini na jinsi ya kuiondoa?
Unawezaje kusaidia watu walio na hypochondria? Kwanza kabisa, unahitaji kujua mali yako ya akili. Vector ya kuona katika mafadhaiko au katika hali ya kutotambua iko katika hofu kwa maisha yake, na katika hali tofauti ina uwezo wa kuogopa mwingine, ambayo ni, kuhurumia, kuhurumia, kupenda. Ili kuacha kurekebisha maumivu kwenye hisia zao za ndani, mtazamaji anahitaji kugeuza ulimwengu wake wa kihemko wa nje, kwa mfano, kusaidia wagonjwa, wazee au kulea watoto.
Moja ya sababu za ndani, zisizo na fahamu za tabia ya hypochondriacal ni kumvutia mtu mwenyewe, kwa sababu ya hisia ya ukosefu wa upendo, uelewa, huruma ndani yako mwenyewe. Badala ya kujipenda na kujihurumia mwenyewe, mtazamaji anajaribu kujiletea mwenyewe, anaonyesha kwa kila mtu jinsi alivyo asiye na furaha na mgonjwa.
Kwa hivyo, anapata umakini, ikiwa sio wapendwa wake, amechoka na malalamiko ya kila wakati na magonjwa "mazito" ya jamaa yake mwenye afya kabisa, basi kwa kweli madaktari na wauguzi. Angalau, wafanyikazi wa matibabu wanapaswa kusikiliza mgonjwa kama huyo wa kufikiria, kupanga mitihani, kuelezea kile kinachotokea na hali yake ya afya. Na ikiwa madaktari hawaamini tena, basi unaweza kuzimia na kufanya kashfa kwamba madaktari hawana uwezo na hawaelewi chochote juu ya ugonjwa wake. Tabia kama hiyo ya onyesho la hypochondriac inaelezewa na ukosefu wa utambuzi wa hisia zake.
Kwa hypochondriac ya kuonyesha, utekelezaji kwenye hatua kama msanii, mwimbaji au mfano unaweza kufaa, ambapo anaweza kupata umakini anaohitaji kwa njia ya kutosha zaidi.
Hali ni sawa na vector ya ngozi. Shujaa wetu - mtu wa makamo - yuko chini ya mafadhaiko kwa sababu ya shida za nyenzo na ukosefu wa kazi kwa muda mrefu. Kwa mtu aliye na vector ya ngozi, ambayo yeye ni, ukosefu wa utambuzi wa kijamii ndio mkazo mkubwa, ingawa anaweza asikubali mwenyewe. Ili kwa njia fulani kujaza tupu ambazo zilikuwa zimeundwa, alikuja na kazi - kuponya, kuponya na kuponya kufikia afya bora, ambayo yeye, kwa kawaida, hatafanikiwa kamwe. Kwa sababu kwa kweli, shida haiko mwilini, lakini katika psyche, ambayo inahitaji utambuzi wa mali na tamaa za asili.
Wanaweza kugundulika kwa njia nzuri, kwa faida ya jamii (kama ilivyokusudiwa na maumbile), na kwa njia hasi, kupata fomu mbaya, kama hypochondria. Katika hali iliyoendelea na inayotambulika, mtu aliye na vector ya ngozi ndiye mhandisi bora, mvumbuzi, muundaji wa teknolojia mpya. Shughuli zake zinalenga kuboresha hali ya maisha katika jamii, na hana wakati wa kufikiria juu ya afya yake kila dakika.
Kwa hivyo, hypochondria inatibika, sio kwa msaada wa tranquilizers au dawamfadhaiko, lakini kupitia ufahamu wa kina wa mali ya akili. Hofu hupotea, na magonjwa ya kufikiria.
Asia Samigullina: Nimeacha
kuogopa maumivu yasiyoeleweka katika mwili wangu. Na - kuna wachache wao! Karibu miaka miwili kabla ya mafunzo, nilikuwa hypochondriac: hakukuwa na hata siku ambapo kitu hakikuniumiza.
Soma ukaguzi kamili …
