Vomitophobia. Hofu na hofu ya kichefuchefu
Kwa mtu yeyote, shambulio la kichefuchefu halipendezi yenyewe, ndio majibu ya asili ya mwili kwa ingress ya vitu vyenye sumu ndani yake. Ndio, inasumbua, lakini kwa watu wengine, kuhisi kichefuchefu kunaweza kusababisha hofu isiyodhibitiwa. Hadi kuonekana kwa mashambulizi ya hofu …
Hata mawazo yenyewe ya kichefuchefu yanayowezekana husababisha hofu na hofu, na ikiwa hii itatokea, mara moja huanza kutetemeka kwa hofu. Machozi kama mvua ya mawe na moyo wangu unaonekana kutoka kifuani. Chochote, kidonge chochote cha kuzuia kichefuchefu, ili kuzuia hali hii kuibuka, inaonekana kwamba uko karibu kuwa wazimu. Nini cha kufanya na ni daktari gani wa kukimbilia? Labda unahitaji kunywa dawa za kutuliza? Je! Ni lazima uvumilie hofu maisha yako yote? Je! Ikiwa kuna kitu kibaya na mimi na mimi ni wazimu?
Kuepuka mwenyewe
Kwa mtu yeyote, shambulio la kichefuchefu halipendezi yenyewe, kama vile athari ya asili ya mwili kwa ingress ya vitu vyenye sumu ndani yake. Ndio, inasumbua, lakini kwa watu wengine, kuhisi kichefuchefu kunaweza kusababisha hofu isiyodhibitiwa. Hadi kuonekana kwa mashambulizi ya hofu.
Katika hali hii, ni ngumu kufikiria kwa ufasaha juu ya kitu kingine, mawazo yote huanza kutumikia hofu. Vomitophobia, kama hofu nyingine yoyote ya kupindukia, inaingilia maisha, ikileta mmiliki wa hali ya wasiwasi shida nyingi. Inakuwa ngumu kutembelea sehemu yoyote ya umma: metro, vituo vya ununuzi, maduka, nk. Mtu anashikwa na hofu ya kutisha - vipi ikiwa ninajisikia vibaya mahali pa umma kati ya macho elfu ya wageni, na hakuna mtu anayeweza kusaidia? Mbali na phobia ya kichefuchefu, hofu ya kupata aibu imeongezwa.
Inageuka kuwa jogoo lisilo la kupendeza la majimbo ya kupuuza. Hofu ya jumla inaweza kusababisha uchovu wa kihemko. Yote hii inaingiliana na kushirikiana na kuongoza densi ya kawaida kwa wengine - kazi, kusoma, burudani. Baada ya yote, njia yoyote ya kwenda mitaani, kwa ulimwengu wa nje ni dhiki inayowezekana. Hali ya hofu pia inaathiri regimen ya chakula, katika kutamani sumu, kula kupita kiasi au kula kitu kibaya, kwa ujumla mtu hupoteza uwezo wa kula vya kutosha, hadi uwezekano wa kupata anorexia nervosa na shida kubwa za kumengenya. Na kwa wanawake, hofu ya ujauzito pia imeongezwa, kwa sababu mara nyingi hufuatana na toxicosis na kichefuchefu cha mara kwa mara.
Leo, kwa bahati mbaya, vomitophobia ni moja wapo ya hofu kumi za kawaida. Basi vipi kuhusu yeye?
Inatafuta njia za kutoka
Ili kushinda phobias na kutibu hali ya hofu, dawa ya kisasa inatoa njia ya dawa, lakini dawa za kutuliza na za kukandamiza, kuzuia udhihirisho wa kisaikolojia wa hofu, usisuluhishe shida kutoka ndani.
Katika saikolojia, kuna anuwai ya njia zisizo za dawa za kufanya kazi na woga - kujaribu kujivuruga na kutulia, jaribu kuchambua sababu ya phobia, au hata kufuata njia ya harakati kuelekea hofu yako. Lakini kwa mtu anayesumbuliwa na phobia, ambaye kwa nguvu zake zote hukimbia mgongano na hofu yake mwenyewe, kwenda kuelekea na kutulia tu, haswa wakati wa kuzidisha, inaonekana haiwezekani.
Saikolojia inaelezea sababu ya kutapika kama matokeo ya kupata uzoefu mbaya na kipindi cha sumu ya umma, lakini sio kila wakati ikiwa kuna hofu ya kichefuchefu, ilitanguliwa na mfano sawa, kwa hivyo ni nini mzizi wa kuonekana kwa vile hofu ya pekee?
Tunaona kwenye mzizi
Saikolojia ya vector ya mfumo wa Yuri Burlan inaonyesha kuwa phobias anuwai na hofu kubwa ni dhihirisho la mtu aliye na vector ya kuona katika hali isiyofahamika. Watu wa kuona ni wale ambao kwa asili wana mali nyingi za kihemko, kwa sababu ambayo wana sifa ya kuongezeka kwa unyeti wa kihemko. Ikiwa mali kama hizo hazipati matumizi sahihi katika maisha ya kila siku - katika taaluma au katika mawasiliano na wapendwa, na popote pale kuhusika kwa mhemko kunahitajika, basi mwelekeo wa umakini wa mtu anayeonekana hubadilika kuwa woga.
Kuelezea shida kama hiyo, watu wanaougua ugonjwa wa kutapika walithibitisha kuwa wanauwezo maalum na hisia:
"Peke yangu, ninavutiwa sana, ninazingatia kila kitu. "Na ikiwa itaugua, na ikiwa mbaya?" Ilikua shida kusafiri kwa usafiri, kutembea peke yangu, au kufanya hadharani (ingawa mimi hufanya hivyo mara nyingi). Ukianza kuhisi mgonjwa, mara moja hutetemeka"
ArinaP (nukuu kutoka kwa mtandao)
"Mimi ni mtu anayevutiwa sana, kila wakati ninajizidisha na kutunga hofu. Ukweli ni kwamba ninateswa na hofu ya kichefuchefu, ambayo iko karibu kila wakati. Hofu hii haipo tu wakati sina wakati wa kufikiria juu yake. Daima mimi hunywa cerucal, motilium, naogopa kula kitu kibaya, mimi hula chakula cha nyumbani tu na Mungu apishe, chochote kilichokaangwa. Kwa sababu wakati mwingine nadhani kichefuchefu ni kwa sababu ya tumbo, lakini inaonekana kuwa sawa."
(nukuu kutoka mtandao)
Saikolojia ya mfumo wa vector inaonyesha kuwa hofu ni hali ya upendo. Uwezo wa kuhurumia hali ya kihemko ya mwingine hupewa vector ya kuona kwa sababu. Mali ya kipekee ya kutojali, kwa sababu ya hisia ya huruma na upendo, imeundwa kupunguza uhasama kati ya watu.
Lakini wakati uwezo mkubwa wa hisia za mtu anayeonekana, badala ya kusaidia wengine, inaelekezwa tu kuwa na wasiwasi juu yako mwenyewe, basi hofu huonekana katika aina anuwai. Na sasa mtazamaji sio mtu mzima mwenye akili timamu na moyo mkubwa, lakini mtoto mwenye macho ya hofu, akikimbia kutoka kwa hofu kama kutoka kwa kivuli chake mwenyewe.
Katika kuondoa phobia, kuna nafasi ya kuiaga milele
Idadi kubwa ya matokeo sawa katika mafunzo ya saikolojia ya mfumo wa vector na kuondoa phobias, hofu, hali za hofu na mawazo ya kupuuza, zinaonyesha kuwa kuna suluhisho. Sio siri kwamba kile kinachofaa kwa mtu hakikubaliki kwa mwingine.
Na maarifa ya kuaminika juu ya mali ya akili ya vector ya kuona, kushinda shida ni rahisi sana. Wakati wa kuelewa mzizi wa phobias, inakuwa wazi kuwa hofu ni hali mbaya ya ndani ya vector ya kuona, na sio matokeo ya kupotoka kwa akili. Na kushinda uzoefu kama huo, unachohitaji tu ni kubadilisha mwelekeo.
Unaweza kujifunza zaidi juu ya mabadiliko ya hali ya hali ya kihemko na juu ya mambo mengine mengi ya vector ya kuona kwenye mafunzo ya saikolojia ya vector ya mfumo na Yuri Burlan. Hivi ndivyo watu ambao wamemaliza darasa hizi wanaandika:
Ili ujue na mbinu hiyo, unaweza kusikiliza mzunguko wa mihadhara ya bure mkondoni kwa kujiandikisha hapa:
Usikose nafasi yako, ukijitambua, na hatimaye usahau hofu ni nini.
