Jinsi ya kutulia na kuacha kuwa na wasiwasi
Hatujui kila mara juu ya tamaa zisizo na ufahamu. Tunapopata fursa ya kuyatambua, tunapata raha, kuridhika. Bila kutambua tamaa zetu, tuko katika hali mbaya, pamoja na kuwa na woga, kupata uzoefu.
Jinsi yote hayavumiliki! Huwa naogopa na kuguna. Wazimu na au bila. Kila kitu ni mbaya - binti yangu haitii, sina wakati, rafiki yangu aniangushe, watu ni wajinga, hufanya vibaya. Kila kitu kinatoka mikononi … Nina wasiwasi juu ya kila tama, dawa za kutuliza hazijasaidia kwa muda mrefu. Ninawezaje kutulia?!
Jinsi ya kuacha kuwa na wasiwasi na kuwa mtulivu? Tunaelewa kwa msaada wa Saikolojia ya Mfumo-Vector.
Mtu ni tamaa zake
Kwa nini, kwa kweli, tuna wasiwasi? Kuna sababu mbili kuu.
- Kwa sababu hatupati kile tunachotaka.
- Kwa sababu tunatarajia jambo moja kutoka kwa watu, lakini tunapata lingine. Tunajaribu "kushinikiza" wengine, lakini hakuna kitu kinachokuja. Tunapoteza udhibiti na hatuwezi kukabiliana.
Jinsi ya kujituliza katika hali kama hizo?
Tunataka nini haswa? Na ni kwa jinsi gani kujua hii inakusaidia kukaa utulivu katika hali yoyote? Kama Yuri Burlan anavyoonyesha kwenye mafunzo "Saikolojia ya mfumo wa vekta", mtu ni tamaa zake zisizo na ufahamu. Vikundi vya tamaa na mali kwa utambuzi wao huitwa vectors. Hatujui kila mara juu ya tamaa zisizo na ufahamu. Tunapopata fursa ya kuyatambua, tunapata raha, kuridhika. Bila kutambua tamaa zetu, tuko katika hali mbaya, tunapata kuchanganyikiwa.
Jinsi ya kuacha kuwa na wasiwasi? - Jaza tamaa zako
Hali mbaya - wakati mtu anapiga kelele na kupata woga - mara nyingi hufanyika kwa watu wenye ngozi na vector za kuona. Ili kuelewa jinsi ya kuwa watulivu, wacha tuwaangalie kwa karibu.
Vector ya ngozi humpa mmiliki wake hamu ya kuwa wa haraka zaidi, aliyefanikiwa zaidi na tajiri. Watu hawa wanafurahia ufanisi, matumizi ya busara ya rasilimali, wakati na juhudi. Wao ni wepesi na wepesi, wanaweza kufanya vitu kadhaa kwa wakati mmoja, hubadilika na hubadilika kwa urahisi na mabadiliko katika mazingira. Watu hawa wanathamini faida na faida katika biashara na mahusiano, wanajua jinsi na wanapenda kuwazuia wengine, kupanga mchakato.
Jinsi ya kuwa na utulivu na sio woga? Jaza tamaa kwenye vector ya ngozi. Kuna chaguzi mbili kwa hii:
- Aina rahisi za raha zinaweza kutumika. Mtu wa ngozi anafurahiya kula chakula, michezo, kucheza, maisha ya afya, mabadiliko ya mandhari, burudani kali, nk.
- Kuna raha ya hali ya juu: utambuzi wa talanta zako kwa watu wengine. Watu wa ngozi ni wafanyabiashara wenye talanta, mameneja, waandaaji, wahandisi. Sababu mpya ni ya kufurahisha kwao, wanapenda shughuli nyingi na shughuli katika shughuli. Ikiwa mtu kama huyo anafanya kazi ya kukaa katika ofisi, hii itamtambulisha kwa mkazo.
Lakini hutokea kwamba mtu anajitahidi kufanikiwa, anaweka malengo na anaelekea kwao, na kwa sababu hiyo, ni kushindwa na kushindwa tu kunapatikana. Hivi ndivyo hali ya kutofaulu, iliyofichwa ndani ya fahamu, inaweza kujidhihirisha, wakati mtu anafundishwa tena kufurahiya kushindwa, na sio kutokana na mafanikio na ushindi. Unaweza kufanya kazi hii kwa mafunzo kamili "Mfumo-Saikolojia ya Vector" na Yuri Burlan.
Jinsi ya kusafisha mfumo wa neva
Vector ya kuona, kwa upande wake, inampa mmiliki wake mhemko mkubwa. Watu walio na vector ya kuona katika hali iliyotambuliwa ni wema sana, wazi, wenye joto katika uhusiano, wenye huruma. Vector ya kuona katika hali duni inakua na mhemko "kutikisa" kwenye vector ya ngozi; mtu hujiingiza juu ya kila kitu kidogo, hawezi kutulia, kuvunja kila mtu karibu na kurusha hasira. Jinsi ya kuwa na utulivu na usiwe na wasiwasi katika kesi hii?
Ili kutoka kwa majimbo mabaya na kujua jinsi ya kutulia, unahitaji kuelewa hali ya kina ya mhemko wako: kwanini ilitokea kwa watu na jukumu lake ni nini.
Hapo zamani, katika kundi la wanadamu wa mapema, kuonekana kwa watu wa kuona kuliruhusu spishi kuhifadhiwa. Shukrani kwa watu walio na vector ya kuona, utamaduni na sanaa iliibuka. Sanaa halisi imeundwa kuamsha huruma, uelewa na kupunguza uhasama katika jamii. Kanuni ya raha kwa watu wa kuona ni ile ambayo "nzuri", maana ya maisha ni upendo.
Ili kuelewa jinsi ya kuacha kuwa na wasiwasi na kuimarisha mfumo wako wa neva, fikiria aina za utekelezaji katika vector ya kuona:
- Rahisi - kubadilisha maoni, kuwasiliana na watu, vitu nzuri, kuchora, kutazama filamu za kidunia na kusoma fasihi za kitamaduni.
- Utambuzi wa hali ya juu - katika jamii, wakati mmiliki wa vector ya kuona hutambua nguvu zote za mhemko wake kwa watu wengine katika taaluma ya muigizaji, msanii, daktari, mwalimu, mwalimu, mwalimu, mfanyakazi wa kijamii. Wakati mtu anatambua hisia zake vizuri - kwa upendo na huruma kwa watu, anafurahi na kuridhika na hana swali la jinsi ya kutulia na asiwe na woga.
Ikiwa vector ya kuona haijapata maendeleo ya kutosha au haijatekelezwa vizuri, basi mtu huyo anaogopa, hupata mabadiliko ya kuona, hajui kupumzika na kutulia. Hii inaweza kudhihirishwa kwa njia ya hysterics, jibu lisilo la kutosha kwa hali za kawaida, wakati mhemko unapungua tu. Kunaweza kuwa na hisia kwamba haupendwi, kwamba wanakuletea kwa kusudi.
Ikiwa mtu, pamoja na yule anayeonekana, pia ana vector ya anal, kutokuwa na utulivu wa kihemko kunaweza kupatikana kama wasiwasi wa kupindukia na msisimko kwa wapendwa: mume, watoto, mama - picha za matukio mabaya, shida, majeraha na hata kifo kuonekana kila wakati mbele ya macho yetu. Daima inaonekana kama jambo baya litatokea.
Jinsi ya kuacha wasiwasi na wasiwasi? Elewa sana psyche yako. Unaweza kutambua hofu yako na ujifunze jinsi ya kutambua mahitaji yako ya kihemko kwa njia ya kutosha kwenye mafunzo "Saikolojia ya Vector System".
Jinsi sio kuwa na wasiwasi kazini, kuogopa kufanya kitu kibaya
Watu walio na vector ya anal hawana wasiwasi tu juu ya jamaa na marafiki, lakini pia juu ya ubora wa kazi zao. Wao ni wakamilifu kwa asili na wanajaribu kufanya kila kitu kwa njia bora zaidi. Hofu yao ya asili ni hofu ya aibu. Pamoja na hisia zilizovunjika, woga huu wakati mwingine hufikia hatua kwamba mtu hawezi kufanya kazi yake kabisa, akiogopa kuifanya bila ukamilifu. Jinsi sio kuwa na wasiwasi? Jinsi ya kuacha kuhangaika juu ya kufanya kitu kibaya?
Kujijua mwenyewe, psyche yako inakupa ufahamu wa jinsi ya kutokuwa na wasiwasi kazini. Hofu ya kudharauliwa hupewa mtu kama msaidizi wa maendeleo, akimhimiza kusoma maelezo kwa undani zaidi, kuboresha ubora wa kila kitu anachofanya. Baada ya yote, ukuzaji wa ustadi hufanyika tu kupitia mazoezi. Ushauri juu ya jinsi ya kukaa tulivu kazini: kumbuka juu ya upendeleo wa psyche yako na uendelee kufanya kazi yako, kwa sababu hofu hupungua haswa tunapotenda na kutambua bora ambayo ni asili yetu kwa asili.
Jinsi sio kuwa na wasiwasi? Ushauri wa mwanasaikolojia wa mifumo
Fikiria sehemu ya pili ya swali - "tuna wasiwasi kwa sababu watu wengine hawaishi kulingana na matarajio yetu." Unamtarajia afanye haraka - na anachimba kitu hapo, akijaribu kufanya bila kasoro. Unafanya mambo mengi kwa wakati mmoja, na mtu hawezi kushughulikia zaidi ya kitu kimoja kwa wakati. Kwa kweli, hii inakera - kwa sababu wakati unapotea. Na hii kwa ujumla inakera - huwezi kupata ya kutosha! Unazungumza naye kwa nusu saa, na yeye: "Ah, nini? Unazungumza nami?"
Nini cha kufanya nao? Jinsi ya kukaa utulivu wakati kila mtu karibu haeleweki?
Njia ya kutoka ni kuwaelewa tu. Kuna watu wenye tamaa tofauti kabisa na mali tofauti kabisa za akili. Kama mfano - watu walio na vector ya mkundu, dhabiti, bidii, wajinga, wakitoa ubora. Wao ni wakamilifu na hufanya mambo mmoja baada ya mwingine. Heshima na utambuzi wa kazi yao ni muhimu sana kwao. Kuelewa mali zao, unawapa muda kidogo zaidi, unaonya juu ya kila kitu mapema. Na yote yanaongeza. Unapata ubora ambao hakuna mtu mwingine anayeweza kuwa na uwezo isipokuwa wao. Na ikiwa kasi ni muhimu kwako, basi unahitaji kuwasiliana nao sio, lakini ngozi watu, na kila kitu kitafaa.
Kuingiliana na watu kunafanikiwa zaidi unapoelewa tabia zao. Swali la jinsi ya kuwa na utulivu linasuluhishwa.
Jinsi ya kutulia na kuanza kuishi
Unapoelewa ni nini kinachomsukuma mtu kutoka ndani, hukasiriki tena. Kuna uelewa wa kina wa kile kinachotokea na kwa nini, na hii ndio siri kuu ya jinsi ya kuwa na utulivu katika hali yoyote.
Ulimwengu huacha kueleweka na haitabiriki kwako. Mataifa yako yote pia huwa wazi, zaidi ya hayo, unajifunza kuona ni nini kinapaswa kufanywa ili kujisikia vizuri, na swali la jinsi ya kukaa utulivu katika hali yoyote inakuwa wazi kwako.
Saikolojia ya vector-maarifa juu ya tamaa zetu zisizo na ufahamu na kwa nini tuko katika ulimwengu huu. Jipe nafasi ya kuishi kwa furaha. Gundua nafasi mpya kwa kujijua mwenyewe na watu wengine. Anza na mafunzo ya bure mkondoni kwenye Saikolojia ya Vector System, inayokuja hivi karibuni Jisajili hapa.
