Mke mwenye hasira dhidi ya mume mwepesi. Tamthiliya ya kuchosha ya maisha ya familia
Hapana, nampenda sana. Na sihitaji mwingine. Lakini wakati mwingine kukasirika kunashinda kila kitu, na siwezi kujisaidia mwenyewe: Ninapata homa, nina hasira, ninaangalia pembeni, piga kipigo cha neva au kuruka nje ya chumba na risasi ili usivunjike…
Watu wenye afya zaidi na wazuri zaidi ni wale ambao hawakasirike na chochote.
G. K Lichtenberg
- Hapana, haiwezi kuvumilika! - bibi yangu alitupa mioyo, wakati nilikuwa nikichagua semolina na uso wenye uchungu. Nilisema kitu kijinga tena.
- Hakuna kinachofanya kazi kwako! Sio kwa lugha yako, sio kwa mtazamo wako kwa watu wazima! Kutisha! Oo, jinsi utakavyokuwa na bidii na mama-mkwe wako, weka alama neno langu … Kweli, ninaweza kufanya nini ikiwa sijawahi kuchosha na kila mtu ambaye alikuwa ametulia na polepole alinitia wasiwasi.
Ndio, kulikuwa na kitu cha kunilaumu. Bibi yangu mpendwa mara nyingi alinikasirisha, na wakati mwingine hata alinikasirikia kwa ukweli. Na mimi, licha ya malezi yangu mazuri, mara nyingi nilikuwa na subira naye:
- Bibi, usicheze!
- Fu, unatazama sira za aina gani?!..
- Je! Unakula vipi hii?..
- Kwa nini polepole sana, bah?
Sikuvumilika. Na bibi yangu alikuwa sahihi: kwa kuwashwa kwangu ni ngumu sana kwangu kuwasiliana na mama mkwe wangu. Lakini jinsi gani, katika unabii wake wa busara, alisahau kuhusu mumewe, ambaye anapata zaidi!
Ikiwa mumeo anaudhi kama kuzimu
Hapana, nampenda sana. Wala siitaji mwingine (na sitapata mgonjwa kama huyu, mwema na mwaminifu). Lakini wakati mwingine kuwashwa kwangu kunashinda kila kitu - juu ya hisia, sababu na nguvu. Siwezi kujisaidia: Ninapata homa, huwa na hasira, ninaangalia pembeni, nikipiga pigo la neva na mguu wangu, au kuruka nje ya chumba na risasi ili usilegee. Na ikiwa nitaachana, hakika nitatamka mambo mabaya na mabaya.
Hasa ikiwa ninamsikia akinywa chai. Unajua, kwa muda mrefu, na kupiga kelele. Au naona jinsi anavyokula polepole. Au ninapomchukua mtoto haraka asubuhi, ninasimama naye tayari amevaa mlangoni, na kwa wakati huu ana wakati tu wa kufungua macho na kupiga mswaki.
Unajua, woga wangu, kukasirika na uvumilivu haunipi raha yoyote. Ikiwa uko huru kutokana na ubaya huu, fikiria mwenyewe kuwa na bahati. Ikiwa haujaokoka, utanielewa kikamilifu na utambue kuwasha kwa akili, hisia hii kana kwamba unageuzwa nje, lakini sio mwili, lakini maadili.
Katika nyakati hizi nataka kupiga kelele kwa sauti kubwa: "A-ah!" - na chukua kichwa chako. Lakini unakaa, unazuia hasira yako na ujifanya kuwa mvumilivu, vinginevyo uhusiano wako utaisha. Ikiwa tulipigwa picha ya video ya familia juu ya mada "Mke na mume - ni nini kinachokusubiri katika ndoa", basi wenzi wachanga wangebadilisha haraka mawazo yao juu ya kuanzisha familia, ilikuwa ngumu sana kwetu kuzuia mizozo.
Umejaribu kupiga peari?
- Msichana, unapaswa kufanya yoga, - daktari ananiambia, akikoroma kwa ujanja.
Ninamtazama kwa uangalifu huyu mtu mjanja na niko tayari kwa kejeli, lakini ninajivuta kwa wakati.
- Kwa nini ilitokea?
- Mimi, unajua, nimekuwa nikifanya kazi kama daktari wa ngozi kwa muda mrefu. Na aligundua kuwa mara nyingi upele wa ngozi wa etiolojia isiyojulikana huonekana kwa watu wenye wasiwasi sana na wenye hasira. Tafakari ya kupumzika ndio unayohitaji. Hawana tu kupunguza mafadhaiko, lakini pia kuchangia kupona haraka.
"Sawa," nasema baada ya kufikiria kidogo. - Yoga ni yoga sana.
Yoga hainisaidii. Kabisa. Siwezi tu kuifanya: katika yoga yenye nguvu unahitaji uvumilivu, ambayo sina, unahitaji laini ya harakati, kunyoosha miguu na miguu polepole, kudhibiti akili juu ya mwili. Hii ni ya kupendeza na, labda, ni ya kupendeza sana, lakini wakati wa madarasa kuongezeka kwa kuwashwa kunazidi tu: hakuna kinachotokea, naanguka na kuapa. Na juu ya tafakari mimi hulala kutokana na kuchoka.
Toa bora begi ya kuchomwa, glavu - na fursa ya kutupa nguvu yako isiyotumiwa. Nitafikiria kwa sekunde jinsi mume wangu anapiga midomo yake wakati akinywa chai - bam! - na kila kitu kitapita. Nitafikiria juu ya jinsi yeye ni mwepesi - bam! - na tulia. Kumbuka jinsi yeye hana mawazo - bam! - na mara moja usahau kila kitu. Labda … Lakini vipi ikiwa ninachosha na peari sio yangu?
Sababu za uwongo za kuwashwa
Nikafika kwenye mpini. Na alibadilisha sababu za kuwashwa kama ifuatavyo:
ikiwa mume wangu ni malaika halisi na mfano wa uvumilivu, ambaye hufanya kila kitu kwa ufanisi, kwa uangalifu, bila haraka na ghasia, basi inaonekana sina elimu, heshima kwake, hali ya uwajibikaji, unyeti, joto.
Ninahitaji tu kujifunza kuwa mvumilivu! Kuza ubora huu ndani yako. Watu wanasema kwamba kwa juhudi ya mapenzi unaweza kujibadilisha na tabia yako, kuwa bora. Kwa hivyo ninahitaji kujiangalia hata kwa uangalifu zaidi, kuwa mwema zaidi na mvumilivu. Lazima mwishowe nijichanganye pamoja ikiwa hasira yangu ya pili ya hasira na papara huharibu uhusiano na sumu ya maisha ya familia. Na acha kuwa mwerevu.
Niliota: "Bonyeza!" - na akazima mhemko wake hasi, akiipatanisha kwa sababu ya maisha yake ya familia yenye furaha.
Je! Unafikiri nilifanya hivyo?
Ole! Katika hali ambazo mume wangu alikasirika, bado nilijibu vurugu, na kisha kwa hasira nikakumbuka ahadi yangu kwangu. Nilikasirika tena kwa kutokuwa na ujinga wangu na nikavuna matunda ya ugomvi wetu na mume wangu. Kisha akatema kila kitu, akavunja, akaharibu uhusiano. Kisha akajaribu tena kujidhibiti, kuwa mzuri kwa mumewe. Lakini alionekana kuwa amepanga njama na ulimwengu huu na alinijaribu kwa nguvu, akikusanya hata zaidi asubuhi na kunywa chai hata polepole zaidi … Ikiwa mtu yeyote anateswa na swali "nini cha kufanya ikiwa ninachosha", amini mimi, kuwa mhemko na kutodhibitiwa sio tamu kabisa.
Je! Unafikiri kwamba sina nguvu ya utashi? Au motisha ya kutosha? Hapana, nilitaka sana kuweka familia yangu pamoja. Na nilifanya hivyo. Lakini wakati huo huo, sikuwa na lazima ya kuvunja asili yangu.
Ukweli wote juu ya kuwashwa
Kuzungumza juu ya shida hizi zote leo, ninaelewa jinsi majaribio yangu ya kujirekebisha yalionekana kuwa ya ujinga. Lakini ningeweza nini? Jinsi ya kuondoa kuwashwa ikiwa hauelewi chochote juu ya sura ya asili ya mwanadamu? Sasa ni wazi kwangu kwamba mimi na mume wangu ni sehemu tofauti kabisa za matunda. Mimi ni mwakilishi wa vector ya ngozi, yeye ni anal. Sisi ni kama viumbe kutoka sayari tofauti, tunahisi tofauti na tunafikiria tofauti. Tunaishi naye kwa hisia tofauti za ukweli huu. Na kisha niliamini kwa ujinga kuwa watu wote wameumbwa kutoka kwa unga huo.
Sasa najua kwamba ikiwa mimi (kama mfanyabiashara wa ngozi wa kawaida) ninahitaji kufanya kila kitu haraka na vizuri, nifuatilia wakati, mara kwa mara nibadilishe "mandhari" kwa maisha yangu mwenyewe, nijisikie kwanza katika kila kitu, basi anahitaji kitu tofauti kabisa. Usikimbilie popote, zingatia maelezo, ishi kwa uaminifu, kwa uaminifu, penda slippers zako na ufunike matundu nyuma yangu, kwa sababu "inavuma". Watu kama yeye wanaweza kuwa na shida nyingine: ni nini cha kufanya ikiwa ninachosha au ninachosha. Wakati huo huo, hatuwezi "kuzungusha" vectors zetu, kuziongezea au kuziacha - hii ndio asili yetu, ambayo inaamuru tabia yake kwa kila mtu. Sasa ninaelewa hilo. Na kisha nilidhani kwamba "fanya mwenyewe" ni juu yangu tu.
Kwa mwangaza huu, uamuzi wangu wa kuwa kama yeye ulionekana, kusema kidogo, mjinga. Ikiwa ningefanya kila juhudi kufanya hivi, ningekuwa nikijiendesha kwa dhiki na hata kuwashwa zaidi.
Jaribio la "kutuliza" bila msaada lilikuwa yoga, ambayo kwa njia yoyote haiathiri sababu za tabia yangu na haikukidhi matakwa yangu ya kweli kwa njia yoyote.
Hofu yangu na kukosa subira pia ni mali ya vector ya ngozi, hitaji la kufanya kila kitu haraka na kwa usahihi, kutumia rasilimali yoyote kiuchumi. Ninajisikia raha kumaliza upendeleo wangu wa kila mwezi wa kazi kwa siku moja. Kadiri ninavyofanya zaidi na haraka, ndivyo nitakavyoridhika zaidi na matokeo.
Tofauti na mimi, mume wangu (kama mwakilishi wa kawaida wa vector ya anal) hashiriki njia hii kwa biashara: kwa siku atafanya kile kinachopaswa kufanywa kwa siku, na kwa uangalifu na kwa uangalifu. Kinachonikera sana! Au, kwa maneno mengine, husababisha hisia ya usumbufu wa ndani. Sawa sawa na vile nampigia simu ikiwa nitamsihi, haraka, kuwa na woga na kuingilia umakini. Kwa hali yangu tu ni woga, kuwashwa, na kwa yeye - usingizi.
Ndio, kwa sababu ya dharau hizi zinazoonekana, kutoridhika kwa pande zote, chuki, usaliti, kulipiza kisasi na talaka katika wenzi wa ndoa wa kawaida huibuka. Kutokuelewana kidogo - na baada ya muda tayari ni shida ya theluji, iliyojaa shida za kifamilia na chuki ya pande zote. Hakuna uwezo na hamu ya kuelewa asili ya mwenzi - na ni nani anayegeuka kuwa barafu, ambayo hutenganisha "meli" za wenzi kwa njia tofauti..
Kichocheo cha furaha ya ndoa
-Basi itakuwaje ikiwa mume wangu anakasirika? Au labda kinyume chake, ni nini ikiwa mimi ni boring, tofauti na mwenzi wangu anayefanya kazi? - unafikiria mwenyewe.
Kuangalia zaidi shida hii kwenye mafunzo ya Yuri Burlan "Mfumo-Saikolojia ya Vector", unaanza kuelewa ni kwanini mwenzi wako amechorwa kutoka kwa jaribio tofauti. Kwa nini yeye ni mwepesi na mwaminifu, na wewe haraka sana na mjuzi. Tayari katika hatua hii, uelewa unaosubiriwa kwa muda mrefu huja badala ya kuwasha.
Fikiria: je! Umemkasirikia simba kwa kunguruma, akipunga mkia na kuua swala? Je! Inawezekana kwako kukasirishwa na mbuni anayejitahidi kubana kifundo cha mguu? Na uwezekano mkubwa, haushangai kabisa paka anayewinda panya? Na yote kwa sababu unaelewa kuwa hii ndio asili yao. Na hasira yote kwa mwenzi hupotea mara moja, mara tu ukweli mmoja rahisi utakapofikia: "Yeye sio wewe. Na hatakuwa wewe kamwe."
Kutambua mali ya vectors wako kwa kiwango kirefu, sababu na athari za mawazo yako yote na tamaa, unaanza kuelewa ikiwa umechagua mwelekeo mzuri wa kutambua mali hizi. Je! Umepata njia inayokubalika ya kujaza veki zako. Na ikiwa sivyo, ni nini kingine unaweza kufanya katika maisha yako kuirekebisha. Na kusahihisha, unakuja kwa maelewano ya ndani, usawa wa sifa zako nzuri na sio sana … Ndio, bado unakuja mengi. Lakini jambo kuu ni kwamba unakuwa mtu mtulivu na mwenye kuridhika. Bila kuwashwa.
Badala ya hitimisho
Kama mimi, kuwashwa kwangu kumepita. Bado ni rahisi kunikasirisha, lakini sina hisia hasi juu ya tabia ya mume wangu. Siitaji kujizuia kwa nguvu, kumeza hasira yangu au kutafakari kwa siku kadhaa kwa kujidhibiti. Baada ya yote, NAELEWA kinachomsukuma. Wala simfukuzi na ujinga wangu, lakini ninasaidia kujaza mali zake mwenyewe.
Na, kwa njia, upele wangu ulipotea. Bila kutafakari na yoga, lakini baada ya tafakari nyingine juu ya maisha yako, kuweka vipaumbele na kufanya uchaguzi mzuri wa miongozo ya maisha. Daktari huyo mwangalifu alikuwa sawa. Lakini kwa sehemu tu …
