Jinsi si kuandika kwa ex yako
Mlikuwa pamoja, hata ikiwa sio kwa muda mrefu, na mmekuwa karibu na kila mmoja. Wakati mmoja, kila kitu kilichokuunganisha kilikatwa. Unawezaje kuhisi katika hali kama hiyo? Kama sehemu ya roho ilichukuliwa, sio chini. Ulimpa mtu upendo na utunzaji kutoka kwako mwenyewe, lakini sasa hii haiwezekani, na utupu unabaki ndani …
Ninaweka nambari yake ya simu na upendo wetu wa zamani. Kumbukumbu zinawaka, moyo wangu umejaa maumivu na kugundua kuwa hakuna kitu kinachoweza kurudishwa. Kama mraibu, najidhalilisha na kujipoteza, ninamwandikia na siwezi kuacha. Jinsi sio kumwandikia ex wako, ikiwa bila hiyo hakuna maana yoyote maishani?
Kwa nini unataka kuandika na ni sawa
Mlikuwa pamoja, hata ikiwa sio kwa muda mrefu, na mmekuwa karibu na kila mmoja. Wakati mmoja, kila kitu kilichokuunganisha kilikatwa. Unawezaje kuhisi katika hali kama hiyo? Kama sehemu ya roho ilichukuliwa, sio chini. Ulimpa mtu upendo na utunzaji kutoka kwako mwenyewe, lakini sasa hii haiwezekani, na utupu unabaki ndani.
Ikiwa ilikuwa nzuri na kisha ikasimama, basi ni sawa kutaka kila kitu kirudishwe. Washa taa tena ili isiogope gizani. Baada ya kugawanyika, unahitaji kitu cha kuendelea. Unahitaji aina fulani ya uzi unaounganisha na zamani ili uingie kwa ujasiri katika siku zijazo.
Nani hata aliamua kuwa haikubaliki kuandika maneno machache kwa mpenzi wa zamani? Ndio, inaumiza ikiwa hajibu tena. Lakini madai ya kutia chumvi juu yako mwenyewe, marufuku ya kitabaka kuandika hufanya mtu atafute faraja kwa kilo za pipi, pombe, sigara au hata dawa za kulevya. Halafu ulevi mmoja hugeuka kuwa zingine, ambazo ni ngumu kutoka.
Ikiwa hamu ya mara kwa mara ya kuandika hukufanya usumbufu, basi ni wakati wa kujua jinsi ya kuacha kutuma ujumbe kwa wa zamani wako.
Jinsi ya kupinga na sio kuandika
Jibu mwenyewe kwa uaminifu: unataka kupata nini kutoka kwa mawasiliano? Jibu lolote, mawasiliano ni njia tu ya kitu unachotaka. Walakini, wewe ni mwanamke wa kisasa, hodari, wewe ni mtu. Na unaweza kutimiza kile unachotaka kwa njia zingine nyingi. Kwa kuongezea, kwa hili unayo mali muhimu ya kisaikolojia. Wao ni kina nani?
Mawasiliano na kitu cha kupenda kila wakati huleta mhemko mzuri, hujaza maisha na hisia. Unapofanikiwa kujisikia vivuli anuwai vya furaha, upendo, basi roho yako ni nzuri, lakini maisha yana maana. Hata sasa, baada ya kugawanyika, mawazo ya mpendwa hufanya joto la ndani na ulimwengu uwe mkali. Walakini, ujumbe mfupi hutoa hisia sawa za muda mfupi. Kwa hivyo, nataka kuandika kila siku, kila saa, ili kupata hisia tena na tena. Haiwezekani kuishi bila hisia - vinginevyo moyo hukauka kama maua jangwani. Sifa hizi maalum - hisia na ujamaa - hukufanya ujisikie mengi unapoachana, lakini pia huponya majeraha moyoni mwako.
Kuangalia sinema nzuri; safari ya makumbusho ikiwa unapenda sanaa; kusoma, ikiwa unapenda kusoma, hukuruhusu kupata hisia tofauti tofauti. Wanahuisha moyo, wanakumbusha kwamba bado kuna uzuri mwingi karibu, na uzuri huu unasubiri umakini wako. Ruhusu kujisikia zaidi, kwa sababu katika hali hii, zaidi ni bora zaidi.
Katika siku za nyuma, sio tu hisia zinashikilia, lakini pia kumbukumbu. Kwa kweli, mwanzoni hakuna mahali pa kwenda kutoka kwa kumbukumbu zinazohusiana na mwenzi wa zamani. Jambo linalokasirisha zaidi ni kwamba nakumbuka kila kitu kwa usahihi sana, hadi kwenye maelezo. Kwa nini matukio ya zamani yanazunguka kichwani mwangu kila wakati? Kwanza, nataka kujua ni nini kilienda vibaya, rekebisha na usirudia tena. Pili, inaonekana kuwa haitakuwa nzuri sana … Inatisha kuanza maisha mapya, kwa sababu kuna kutokuwa na uhakika. Nafsi inalia: rudisha kila kitu kama ilivyokuwa!
Mali hizi - kumbukumbu, uchambuzi, thamani ya zamani - hutolewa tu ili kupata uzoefu kutoka kwa hali hiyo na kuwa bora. Ni kwamba ikiwa tayari umechoka kurudia "somo" sawa juu ya uhusiano usiofanikiwa, jipange mabadiliko, kumbuka kuwa unaweza kujifunza mengi zaidi. Ikiwa unatumia mali zako kwa ukamilifu katika jambo lolote, chukua angalau kuchora, basi hakutakuwa na nguvu iliyobaki kwa kitu kingine chochote.
Ikiwa ni kuandika, basi ni nini cha kuandika
Andika barua. Sasa, kalamu kwenye karatasi. Fikiria kuwa wewe ni katika karne ya 19 na hauna nafasi ya kutuma farasi wa barua kila saa na ujumbe wa mistari miwili "Hello, habari yako".
Barua sio SMS. Unahitaji kufikiria juu ya maandishi, yaliyomo, fanya kazi kwa kila sentensi. Kwa upande mwingine, karatasi itavumilia kila kitu. Kuna nafasi nyingi hapa kuelezea kila kitu unachofikiria, kuhisi. Andika kwa ex wako na ni mtu gani mbaya, na jinsi unavyochoka - chochote kinachokujia akilini. Una haki, jiruhusu. Kwa nini upunguze idadi ya wahusika kwenye simu?
Kuandika ni tiba ya kisaikolojia. Katika mchakato huo, utaanza kujielewa vizuri, ujitambue vizuri, na hii ndio jambo muhimu zaidi. Utaelewa mtazamo wako kwa mwenzi wako, angalia kutoka nje na utambue ni nini unataka kweli. Labda unataka kurudisha uhusiano wako na una hakika kuwa kila kitu kitafanikiwa. Au labda unachukua nafasi na barua na ex wako kwa furaha ya kweli, ambayo tayari iko mlangoni. Kwa hali yoyote ile, baada ya kipindi cha uandishi, utakuwa na nafasi ya kufanya jambo sahihi.
Nini kingine inafaa kufanya
Una maswali kwako mwenyewe, kwa mwenzi wako, kwa maisha kwa ujumla. Huu ni fursa nzuri ya kutatua kila kitu ambacho kina wasiwasi. Saikolojia ya mahusiano na utu sasa inaweza kujibu maswali muhimu zaidi - kwenye mafunzo ya Yuri Burlan "saikolojia ya mfumo-vector".
Ujuzi wa kimfumo hukuruhusu kupanua picha ya kile kinachotokea, angalia maisha yako kutoka pembe tofauti - wote na bila uhusiano. Wanatoa ufafanuzi wazi wa sifa za mtu, matendo yake na maneno. Bado unafikiria juu ya ex wako wa zamani. Kwa hivyo fanya kwa faida yako, ili mawazo haya yalete faraja, sio mateso. Mfahamu mtu huyo kutoka ndani jinsi alivyo, ni mali zipi zinazomwendesha na uhusiano wako utasababisha wapi. Uchunguzi wa kisaikolojia kama huo utakusaidia kuchagua bora kwako, jenga maisha ya furaha.
Kuchukua hatua ya kwanza kuelekea tabia mpya ni ngumu sana, lakini inawezekana. Hii inathibitishwa na hadithi za watu ambao wameridhika na matokeo ya mafunzo:
Mifumo ya kufikiria ni chombo. Wakati hafla za maisha zinafunuliwa kwa ukamilifu, kwa mtazamo, unaweza kujiamua mwenyewe: endelea vitendo vya awali au chagua chaguo ambalo litakuwa bora kwako. Ujuzi huu husaidia kufanya maisha yako yawe ya maana na kuhisi furaha. Ni hayo tu.
