Jinsi ya kuacha kumpenda mtu: huru kutoka kwa utumwa wa ulevi chungu
Hakuna jibu kwa swali la jinsi ya kuacha kumpenda mtu ambaye unampenda sana, hadi hapo kuna ufafanuzi wazi wa kwanini kwa ujumla ulimpenda. Kwa nini ni hii, na sio mtu mwingine - umati umejaa watu? Kwa nini mtu ghafla anakuwa maalum na wa kipekee kwako, kama inahitajika kama hewa? Na nini hufanyika na ulevi wa mapenzi?
Nitaanza kutoka mwisho: Niliweza kutatua shida ya jinsi ya kuacha kumpenda mtu. Upendo huu ulisababisha mateso tu, na hakuna hata mmoja wetu anayetaka kuteseka.
Maarifa muhimu yalitolewa na mafunzo "saikolojia ya mfumo-vector" na Yuri Burlan. Maelezo juu ya jinsi umeweza kuweka vitu katika kichwa chako na moyoni mwako, katika nakala hii.
Uaminifu na wewe mwenyewe
Kwanza, ilibidi nikiri mwenyewe yafuatayo: haikuwa upendo kama vile ulioingiliana na maisha ya kawaida. Hebu fikiria: mahali pengine alfajiri ya ujana wako wa ukungu, ulikuwa na upendo wako wa kwanza. Au hata katika utoto, ilitokea kwa dhahabu, katika kikundi cha chekechea. Je! Anaingilia sana maisha yako leo?
Kwa wazi sivyo. Kinyume kabisa. Kumbukumbu zingine za kupendeza na za joto zimehifadhiwa kutoka kwake ambazo hupendeza moyo. Na hakuna haja ya kuwafuta kwa njia ya bandia, uwafute kwenye kumbukumbu. Kwa maana, upendo huu kwa muda mrefu umekuwa sehemu yako mwenyewe, roho yako, yako ya zamani.
Tofauti hii rahisi hufanya iwe wazi kuwa swali la jinsi ya kuacha kumpenda mtu litarudiwa vizuri kama ifuatavyo: jinsi ya kuondoa utegemezi kwa mtu huyu? Jinsi ya kuacha kuzunguka kichwani mwako kitu ambacho "kingekuwa, lakini hakitatokea kamwe"? Jinsi ya kuacha kutafuta kumbukumbu hizi na hamu, unawezaje kutaka kujenga wanandoa wapya na mtu mwingine? Ni kutoka tu kwa maswali sahihi ndio unaweza kushinikiza kutatua shida.
Na kisha uchunguzi wa kisaikolojia unakuja kuwaokoa, ambayo hukuruhusu kuelewa ni nini haswa kinachotokea kwako na kwanini.
"Ishi kichwani mwako": ni nani aliyejiandikisha hapo na jinsi alifika hapo
Vekta ya sauti ilipatikana katika muundo wa psyche yangu. Watu wa ajabu - watu wenye sauti, kidogo "kutoka kwa ulimwengu huu." Watu kama hao hawajali sana bei ya sausage - wape maana ya maisha. Usikilizaji wao maalum, kwa asili ni nyeti sana huwafanya wawe nyeti kwa sauti na maana ya usemi.
Je! Upendo una uhusiano gani nayo? Lakini kwa nini. Kila mmoja wetu katika uhusiano anataka kufurahiya, lakini katika kila vector raha hii ni maalum. Sauti, kwa mfano, inaweza kugongwa chini kulingana na mtu kwa sababu zifuatazo:
- Sauti ya sauti ya mpendwa. Inaonekana, nini kibaya na hiyo? Lakini ikiwa katika utoto mara nyingi ulipigiwa kelele, kukemewa, basi hii ilisababisha maumivu makali kwa usikivu nyeti. Na ghafla mtu huonekana na sauti ya chini, ya chini, laini na ya velvety - zeri tu ya masikio ya sauti. Mtu anawezaje kutoa raha hii?
- Kwa mara ya kwanza umepata mwingiliano "sawa". Watu walio na sauti ya sauti mara nyingi huanguka katika mtego huu, ambao, kwa sababu tofauti, hawajawahi kukutana na "aina yao" hapo awali. Kwa kweli, sio wataalam wachache wa sauti wanazaliwa kwa maumbile - karibu 5%. Lakini ikiwa watu kama hao hawajazingatiwa katika mazingira yako, basi kuna hisia za uwongo kwamba wewe ndiye wewe pekee "nje ya ulimwengu huu" katika Ulimwengu huu.
Hakuna mtu anayevutiwa tena kwa nini tunaishi, ni nini maana ya kile kinachotokea karibu nasi. Na kudumisha mazungumzo ya ujinga juu ya hali ya hewa, mitindo na ununuzi ni mgonjwa tu kwake. Pamoja na watu hawa hakuna hata kitu cha kunywa kahawa, na hata zaidi hakuna kitu cha kufanya ngono na kuishi pamoja. Halafu Yeye huonekana, mtu wa ndoto zako, sawa na wewe. Pamoja naye unaweza kuzungumza juu ya ukomo na umilele. Au hata kuwa kimya, kukaa pamoja chini ya anga yenye nyota. Na ikiwa uhusiano haukufanikiwa? Halafu inaonekana kwamba hautawahi kukutana na mtu kama yeye - kwa sababu tu haujawahi kukutana na watu kama hao hapo awali.
Wakati mpendwa ni "Mungu katika mwili". Shida nyingine kwa wanawake walio na sauti ya sauti ni uhamishaji wa sauti. Neno hili linamaanisha kuwa mtu mwenye sauti-nzuri anaweza kuhamisha hamu yake ya asili kufunua asili isiyo ya mwili, isiyo na mwisho na ya milele (Muumba) kwa kitu cha mwili kabisa - mtu.
Katika hali hii, haijalishi hata kama una uhusiano wa paired au la. Hisia za Plato ni sawa. Inatosha kwamba "Mungu" wako yupo, yuko mahali. Na ikiwa pia unaweza kumwona kwa macho yako angalau wakati mwingine - ni furaha tu.
Hii inaweza kuendelea kwa muda mrefu sana, hadi matakwa ya wadudu wengine (kando na sauti moja) yaweze swali ndani yako wazi: jinsi ya kuacha kumpenda mtu ambaye hakupendi hata kidogo, ambaye hakuhitaji ?
Starehe kutoka kwa utaftaji wa uhusiano wa athari-sababu, kutoka kwa kufunuliwa kwa maana. Hapa haijalishi ikiwa tunazungumza juu ya mwanamume au mwanamke aliye na sauti ya sauti. Tamaa ya asili ya wataalam wote wa sauti ni kufunua uhusiano wa sababu-na-athari ya kila kitu tunachokiona katika ulimwengu huu. Jihadharini na sababu za hafla na matukio.
Na nini hufanyika na ulevi wa mapenzi? Uwezo huu wote mkubwa wa maarifa umeelekezwa kwenye kituo nyembamba - kwa kitu cha kupenda. "Kwa nini haikufanikiwa kwetu - inaweza kuwa vinginevyo? Kwa nini tulikutana katika maisha haya kabisa, kwa sababu hakuna ajali? Mkutano wetu ulimaanisha nini, kwa nini mtu huyu alionekana katika maisha yangu, hii ni nini maana ya hii? " Maswali kama haya yanaweza kuchukua akili kwa miezi au hata miaka. Kama matokeo, mtu ambaye hakuna furaha iliyokuja pamoja naye anaishi kichwani mwako, akichukua mawazo yote.
Baada ya kugundua dalili zilizoelezewa, ilibidi nitafute njia ya kutoka. Kwa kweli, katika vector yoyote, yeye ni sawa kila wakati: kutambua matamanio ya asili, matamanio peke yake. Kwa mhandisi wa sauti, katika kesi hii, inamaanisha kuelewa kitu zaidi kuliko upotezaji wa idyll iliyoshindwa ya stellar. Kwa mfano, sababu za hatima ya watu anuwai au hafla za ulimwengu. Yoyote ya "kesi maalum" zetu za kibinafsi zinajumuishwa katika mfumo wa jumla. Ni sehemu ya jinsi tumbo la akili la pande zote nane la ubinadamu wote linafanya kazi. Hizi ni veki 8, ambazo zinaelezewa na mafunzo "saikolojia ya mfumo-vector" na Yuri Burlan.
Kama jenerali alifunuliwa, majibu zaidi yalikuja kwa shida zao ndogo. Ilibainika ni nini haswa kilikuwa kimeshikilia utegemezi, na pole pole ilionekana kuachwa. Kwa njia, uhamishaji wa sauti na utegemezi kwa sauti ya sauti ya mtu pia huenda. Na unaanza kukutana na watu wengine wenye sauti, watu wenye nia kama hiyo mara nyingi zaidi. Na unatazama "mwanga kama kabari na haukuungana" kwa mtu huyo, ambaye mahali pake huwezi kufikiria mtu yeyote hapo awali.
Jinsi ya kuacha kumpenda mtu unayempenda sana: juu ya hisia kali na nini cha kufanya nao
Wakazi wengi wa kisasa wa jiji ni polymorphic, ambayo ni, kwa asili, wakati huo huo tuna mali ya vectors kadhaa. Uchungu wa kufa, ambao haukuniruhusu kuishi bila mpendwa, alikuwa "mzaliwa" kutoka kwa vector ya kuona ya psyche.
Watu wa kuona wana matakwa yao wenyewe na kanuni yao ya raha. Kwa kifupi, inaweza kutengenezwa kama ifuatavyo: ni hitaji la kupata hisia kali, wazi. Ishi maisha kama utashi iwezekanavyo.
Mali ya vector hii ilitoa rangi yao kwa jinsi na kwanini niliweza kuingia kwenye uhusiano usio na tumaini. Na kwa nini ilikuwa ngumu kutoka kwao:
Mawazo. Jambo zuri linapotumiwa kwa kusudi lililokusudiwa. Asili huwapa watu wa kuona kwa utekelezaji katika nyanja anuwai: kuunda kitu kipya katika sayansi (kubuni kitu ambacho hakikuwepo hapo awali), kuunda kazi bora za uchoraji, ukumbi wa michezo na sinema, nk Lakini inakuwa hakuna uwanja unaostahili.. Na hazina hii yote imeelekezwa katika uhusiano wa jozi. Nini kinatoka?
Kwa kweli, kwa mfano, unaweza kuoa kiakili, kununua nyumba, kuzaa na kulea watoto kadhaa na mtu ambaye, kwa ujumla, hana usingizi au roho juu ya mawazo haya. Lakini aliishi kiakili - ni kwa njia yake halisi, alihisi na roho yote. Na kisha - tamaa mbaya kwamba hakuna moja ya fantasasi hizi zilizotimia.
Kunaweza kuwa na mawazo mazuri ya kupendeza - kwa mfano, una uhusiano, lakini unaogopa sana kupoteza yao. Je! Haiingii kichwa hapa, inafaa mpendwa kuchelewa kutoka kazini kwa nusu saa! Tayari kiakili zimepigwa na picha za usaliti, na ajali, na mazishi. Hali ya akili ambayo uzoefu huu hukuletea sio mzuri kwa mazungumzo ya kawaida wakati wa mkutano.
Mbaya zaidi ni bora. Kwa kushangaza, niliweza kupata wenzi mahali pengine wenye huzuni na wasio na furaha. Kunaweza kuwa na kikundi cha chaguzi: fikra isiyotambulika, "mbwa mwitu peke yake", maladaptive kijamii, mgonjwa mgonjwa sana, nk. Walikuwa na kitu kimoja kwa pamoja: walipaswa kuwahurumia, kuwahurumia (kama chaguo, kuyeyuka barafu la mtu aliyehifadhiwa bila matumaini na hatma ngumu) na kujaza upendo mwingi.
Baadaye ikawa kwamba hali kama hiyo inakua kwa watazamaji wengi, ambao walikuwa na udogo katika udhihirisho wa hisia katika utoto. Walikatazwa kulia, kuonyesha hisia kali. Kama matokeo, unaweza kumpenda tu mtu ambaye, angalau, husababisha huruma na huruma. Na inahitajika hata kwa mtu ambaye maisha yatajaa hisia mbaya, za kupendeza. Kwa "walioendelea sana" pia kuna upendo ambao haujatakikana, usiorudiwa.
Pia nilikuwa na nafasi ya kutatanisha juu ya jinsi ya kuacha kumpenda mtu asiyekupenda. Na jeneza lilifunguliwa kwa urahisi: ikawa ni hamu yangu mwenyewe, iliyofichwa kwenye fahamu, kupata hisia kali, za kina. Na hii licha ya ukweli kwamba uzoefu mbaya umekuwa ukiniaminisha kila wakati kuwa ni bora "usisikie chochote." Ambapo kuna - haya ni mawazo tu! Hawabadilishi chochote katika tamaa zetu zisizo na ufahamu, ambazo hatuwezi kudhibiti.
Uchochezi wa kibinafsi. Kiakili, kila mtu anaelewa kuwa ikiwa unataka kujua jinsi ya kuacha kumpenda mtu, basi angalau haupaswi kujivuta tena. Kwa mfano, fuatilia kila harakati za mtu huyu kwenye mitandao ya kijamii. Kujidanganya - aliandika nini chapisho, ina uhusiano wowote na wewe na uhusiano wako? Kushawishi marafiki wa pande zote kuambia habari kadhaa juu yake, n.k.
Lakini tunafanya hivyo hata hivyo. Ingawa tunajua kwamba hatupaswi. Kwa nini? Jibu ni sawa - watazamaji wanataka hisia kali, hisia za kina. Na hata ikiwa kitu cha shauku hakionekani, basi tunapata njia za kupata mhemko huu. Tunajitikisa kihemko.
Njia gani ya kutoka kwa hali hii? Katika utekelezaji wa mali asili. Kwa kweli, kuna hatua kali ambapo zinaelekeza hitaji kubwa la hisia kali, kwa uelewa. Hii ni kazi ya kujitolea na wagonjwa na dhaifu. Lakini sio sisi wote tuna hamu kama hiyo.
Kwanza, niliweza kupata njia rahisi - tu kujifuatilia katika hali hizo ambazo zinahitaji ushiriki wetu wa kihemko, lakini tunawapuuza. Kwa mfano, sitaki kusikia bibi yangu jirani akilalamika tena. Yeye sio mzuri. Sitaki kuwasiliana na rafiki ambaye aliugua ghafla na ugonjwa usiotibika - yote ni ya kutisha na haijulikani ni nini cha kumwambia, jinsi ya kumsaidia. Naogopa. Na kadhalika.
Mara kwa mara hatujibu mahitaji ya watu wengine kwa uelewa (hatutambui talanta yetu ya kipekee), na kwa ufahamu wetu tunakua na ukosefu. Uzoefu huo wenye nguvu. Na kadri tunavyojikusanya, ndivyo nafasi kubwa zaidi kwamba itapiga tena kwenye uwanja wa kibinafsi. Itabidi tuwe na wasiwasi sana na kwa umakini. Kwa hivyo, sasa ninajaribu kujibu hitaji la wengine kwa huruma mara moja, kufuata nyimbo mpya.
Ikiwa majaribio kama haya yanasababisha hofu au maandamano ya ndani kwako, ni bora kufanya mafunzo "saikolojia ya mfumo wa vector" na Yuri Burlan mwenyewe. Katika vector ya kuona, kunaweza kuwa na majeraha anuwai au nanga ambazo zinakuzuia kutambua ufisadi wako kwa njia ya kujenga.
Wakati kumbukumbu inakuwa mnyongaji wako
Kwa watu wengi, swali la jinsi ya kuacha kumpenda mtu hubeba maana nyingine iliyofichika: jinsi ya kumsahau? Wabebaji tu wa vector ya anal wamepewa kumbukumbu ya kushangaza na maumbile. Kumbukumbu kama hiyo huhifadhi kwa uangalifu maelezo yote madogo, maelezo yote ya zamani.
Labda tayari umekadiria kuwa maumbile hupa vector yoyote talanta fulani kwa sababu - kwa msaada wake tunaleta kitu muhimu na muhimu kutoka kwetu kwa jamii nzima, kwa watu wote. Na wakati hatutoi kwa wengine, basi "kuzidi" kwa tamaa zetu za asili huelekezwa tu kwenye kituo cha kibinafsi na kwa utaratibu huharibu maisha yetu sisi wenyewe.
Pamoja na kumbukumbu kwenye vector ya mkundu, kila kitu ni sawa. Talanta hii hutolewa kwa maumbile ili kufikiria uzoefu na maarifa yaliyokusanywa na ubinadamu, na kisha kuwahamishia kwa watu wengine. Kwa hivyo, waalimu bora na washauri hutoka kwa wamiliki wa kumbukumbu kama hiyo. Na ikiwa pia kuna vector za sauti au za kuona kwa kuongeza, ni wanasayansi bora.
Ilibainika kuwa wakati kumbukumbu inajishughulisha kila wakati na uchambuzi na kuagiza habari mpya, usindikaji wake, kumbukumbu za zamani za kibinafsi huenda kichwani mara nyingi. Na ikiwa pia kuna utambuzi (ambayo ni, uhamishaji wa habari hii kwa mtu mwingine), basi chombo cha kumbukumbu yako kinakuwa "inapita" haswa. Inakoma kufanana na kinamasi kilichodumaa, ambapo kila kijiko kinakumbusha kile mtu angependa kusahau.
Kuna huduma zingine nyingi kwenye vector ya mkundu ambayo inaweza kuchelewesha suluhisho la shida, jinsi ya kuacha kumpenda mtu ambaye hakupendi au ambaye haikufanya kazi naye. Kwa mfano:
- Tamaa ya asili ya uhusiano wa mke mmoja tu. Kujitolea na uaminifu wa swan kwa mwenzi mmoja, hamu ya kuwa na uhusiano sawa kwa maisha kwa gharama zote.
- Kushindwa kumaliza, kukomesha, kamilisha kitu. Ikiwa katika hali nyingine huduma kama hiyo pia inafuatiliwa, basi katika uhusiano hakika itaathiri.
- Tabia ya kumkasirikia mwenzi wa zamani au mpendwa. Hasira huanguka kama jiwe zito juu ya roho na hairuhusu kujenga uhusiano mwingine.
- Tabia ya kujumlisha. Ikiwa mwenzi mmoja aliibuka kuwa "kituko", basi inaonekana kwamba sasa wawakilishi wote wa jinsia hii ni "vituko tu." Hii, kwa kweli, haiongezi nafasi za kuchukua jozi katika siku zijazo.
Ikiwa mapenzi ni kemia, basi fomula iko wapi?
Hakuna jibu kwa swali la jinsi ya kuacha kumpenda mtu ambaye unampenda sana, hadi hapo kuna ufafanuzi wazi wa kwanini kwa ujumla ulimpenda. Kwa nini ni hii, na sio mtu mwingine - umati umejaa watu? Kwa nini mtu ghafla anakuwa maalum na wa kipekee kwako, kama inahitajika kama hewa? Baada ya yote, ulikuwa unaishi kwa utulivu mwenyewe na haukushuku hata juu ya uwepo wake.
Kutoka kwa uzoefu wa kibinafsi, unaweza kuonyesha mifano michache tu ya jinsi na kwanini tunaanguka katika mtego wa upendo usio na tumaini. Lakini unaweza kufunua kabisa asili ya kila dalili zako kwa uhusiano wenye uchungu wewe tu, ukielewa muundo wa psyche yako.
Hii inampa kila mtu matokeo ya uhakika: kuondoa uraibu wa mapenzi na uwezo wa kuchagua kwa uangalifu wenzi bora zaidi na kujenga uhusiano wa furaha zaidi.
