Nataka kupata uzito kwa afya, lakini ninaogopa
Kwa ujumla, kila kitu kilionekana hakina hatia vya kutosha, lakini kurudi nyuma, ninaelewa kuwa tayari katika hatua hii ilikuwa ni lazima kupiga kengele.
Mara tu nikipitia nafasi ya mtandao kupita mazungumzo na mada "Ninataka kupata uzito!" Sikuweza kujizuia kuangalia taa. Kuna watu wachache ambao wanaweza kuelewa wasichana hawa wazuri katika shida yao. Inaonekana ya kushangaza na ya kushangaza. Miongo michache tu iliyopita, watu walikuwa tayari kuuza nafsi zao kwa mkusanyiko wa mkate, na leo mtandao umejaa kukata tamaa kwa kutafuta nyembamba. Maelfu ya njia za kupoteza uzito na mamilioni ya mipango ya mazoezi ya mwili. Na mahitaji ya haya yote yanakua tu.
Kwa kweli, televisheni na matangazo vimechangia katika kuunda hamu ya ulimwengu ya kupunguza uzito. Lakini wacha tuzungumze juu ya kitu kingine. Upande wa pili wa mbio hizi. Kuhusu wasichana ambao wanaomba msaada. Kuhusu wale ambao walifanywa wahasiriwa katika pambano hili na fiziolojia yao wenyewe. Kuhusu wale ambao hawawezi kupata uzito.
Ninaandika nakala hii kwa msingi wa uzoefu wangu mwenyewe na ninatumia maarifa ya saikolojia ya mfumo wa vector ya Yuri Burlan. "Nataka kupata uzito kwa afya, lakini ninaogopa!" - hii mara moja ni kilio changu cha kukata tamaa katika mapambano ya afya yangu mwenyewe.
Hadithi yangu
Tangu utoto, nimekuwa mtoto mwenye kulishwa vizuri. Suala la uzito daima imekuwa chungu, lakini labda kwa wastani. Baada ya kujifungua kwa haraka na ukosefu wa usingizi wa muda mrefu, uzito wangu ulianza kupungua haraka. Kwa kuongezea, wakati huo, kwa maoni ya madaktari, nilibadilisha chakula maalum cha mama wauguzi. Na wakati fulani, nilianza kuinuka kutoka kwa mwili wangu mwenyewe.
Nilikuwa mwembamba kwa mara ya kwanza. Mwishowe, kaptula fupi, sketi, nguo za mitindo yote zikawa zinaruhusiwa. Nilikuwa hanger kamili kwa mavazi yoyote, sawa na modeli za runway. Je! Hii sio ndoto?!
Ili nisikose furaha yangu, nilianza kila asubuhi na kuangalia uzito. Sikula usiku. Na kutoka kwa pipi, alijiruhusu pipi moja au kipande cha chokoleti nyeusi kwa siku. Kwa ujumla, kila kitu kilionekana hakina hatia vya kutosha, lakini kurudi nyuma, ninaelewa kuwa tayari katika hatua hii ilikuwa ni lazima kupiga kengele.
Tunakula nini? Kwa maisha
Wakati tunaanza kuishi ili kula, inafaa kufikiria juu ya kile kilichoharibika. Haijalishi ikiwa unakula kupita kiasi, ambayo ni, unakula chakula kingi sana, au, badala yake, huna lishe bora na unaelekea kwa anorexia. Ikiwa maoni yako mengi juu ya chakula ni simu ya kuamka.
Hatua kwa hatua na bila kutambulika, tarehe zetu za nadra na uzani ziligeuka kuwa utegemezi wangu wa "upendo" kwa tathmini yao ya uzito wangu. Na mawazo ya kupoteza uzito yakawa ya kupindukia. Wakati wa mchana, niliandika kile nilichokula, kuhesabu kalori na mwishowe nilikataa kabisa kula.
Je! Unajua hisia wakati una njaa na unataka kula kitu kitamu, sahani unayopenda, lakini hauwezi kwa sababu fulani? Nilipata kitu kama hicho kila wakati. Inaonekana kuwa na njaa, lakini kitu ndani hairuhusu.
Sio hofu ya kila wakati ya kupata uzito. Kwa ufahamu, nilipata visingizio milioni moja kwangu: Nilipoteza hamu yangu kwa sababu ya woga, kwa muda sijisikii kama kula, ni moto, nk. Lakini kama saikolojia ya mfumo wa Yuri Burlan inavyothibitisha, hii daima ni hofu.
Kuelewa sababu ni hatua ya kwanza ya kujikwamua
Kuna wanawake maalum katika maumbile. Wao ni kinyume kabisa na wale wanaochukuliwa kuwa wanawake halisi - walinzi wa makaa, wake wa waume na wazazi wa watoto. Wanawake hawa hawaketi nyumbani. Katika nyakati za zamani, waliandamana na wanaume kwenye uwindaji. Baadaye kidogo walikuwa waendeshaji redio, wahusika wa saini na wauguzi katika vita. Katika maisha ya kawaida, wanaweza kuwa waigizaji, waimbaji, wachezaji, waalimu wa chekechea au waalimu wa lugha na fasihi. Lakini hii ni uwezo. Lakini kwa kweli, kila kitu sio laini sana.
Wasichana hawa wote wana kitu kimoja sawa - ligament ya kuona ya vectors. Hawa ndio wanawake ambao mapinduzi ya kike yalianza nao. Leo, ni wanawake hawa ambao wanajishughulisha na biashara na wanapigania bila usawa usawa wa haki na wanaume. Kila kitu ni njia nyingine kote. Na wao tu, wakati ulimwengu wote unakabiliwa na hatari za kunona sana, wanakabiliwa na anorexia.
Inapotokea kwamba mwanamke aliye na ngozi ya ngozi anajikuta katika mazingira yasiyo ya kawaida kwake au hatambui mali zake katika jamii, hii ni shida kwake. Katika hali hii, anapoteza hamu yake ya kula. Msongo katika vector ya ngozi husukuma kwa kizuizi kisicho na afya katika chakula, hesabu ya kalori ya kupendeza, mafunzo ya mwili yenye kuchosha katika vyumba vya mazoezi ya mwili.
Vector vector, kwa kukosekana kwa utambuzi katika jamii, huenda katika hali ya hofu. Hofu inaweza kuchukua fomu za kushangaza zaidi na hata kugeuka kuwa phobias, ambayo mzizi wake ni hofu ya kifo kila wakati. Inageuka kuwa mwanamke anajiendesha mwenyewe kwenye mtego: anafahamu fahamu kuwa ni muhimu kula vizuri na kupata uzito, lakini bila kujua yeye mwenyewe anapinga kupata uzito.
Baada ya kusoma vikao juu ya mada hiyo, niligundua kuwa wasichana wengi kweli wamekata tamaa. Kwanza kabisa, hii inatokana na kutojielewa kwetu. "Kuna kitu kilibofya kichwani mwangu", "sina kawaida", "nakunywa dawa za kuzuia magonjwa ya akili, natumai kuwa itasaidia", "sikwenda tena kwa mwanasaikolojia huyu mpumbavu, nimefanya miadi na mtaalamu wa magonjwa ya akili", "wasichana, mimi una shida na siku muhimu, kwa kweli sasa Daima utalazimika kunywa vidonge”- hii ndio mistari ambayo mtandao umejaa. Lakini hawa ni, kwa uwezo, viumbe wazuri zaidi duniani - wapole, wenye talanta, wasichana wenye huruma wa ngozi-wanaoonekana.
Wapi kupata njia ya kutoka?
Kuna njia moja tu kutoka kwa hali yoyote mbaya - utambuzi wa mali asili katika jamii. Kila mtu kwenye sayari hii nzuri ana jukumu lake maalum, utume, ikiwa unapenda, ni nini alizaliwa. Anapogundua hatima hii, anafurahiya maisha, na ikiwa sivyo, anaumia.
Hebu fikiria, ulizaliwa kuandika idadi ya kalori zilizoliwa leo kwenye daftari? Na lengo la maisha yako yote - kufikia alama ya "kilo 40" kwenye mizani? Asili ni ngumu sana.
Kwa nini basi? Jinsi ya kutambua hatima yako bora? Tayari katika mihadhara ya bure mkondoni juu ya saikolojia ya mfumo wa vector, Yuri Burlan atazungumza juu ya upande wa nyuma wa hofu na juu ya uwezo usio na kikomo ambao asili imekupa.
Shukrani kwa mafunzo, sikuweza tu kupata uzito bila maumivu, lakini pia nilianza kuhusiana kwa utulivu na mabadiliko yake. Maisha ni ya kupendeza sana, na ulimwengu leo unapeana fursa nyingi kwa wamiliki wa ligament ya ngozi ya kuona ya vectors kwamba inakuwa huruma kwa wakati uliotumika kupigana na wewe mwenyewe.
