Kuogopa mtoto kila wakati, au Jinsi ya kuacha kuwa mama mwenye wasiwasi?
Wakati mama ana wasiwasi juu ya mtoto ni jambo moja, lakini wakati uzoefu huu unageuka kuwa mawazo ya kupindukia, wakati wasiwasi unapoanza kuathiri ubora wa maisha ya mwanamke mwenyewe na wapendwa wake, wakati hofu inakuwa hisia pekee na kuu katika maisha yake, inamaanisha kuwa ni wakati wa kuchukua hatua..
“Namuogopa sana mtoto wangu. Mimi mwenyewe ninaelewa kuwa ninaenda mbali sana, lakini siwezi kujisaidia. Binti bado ni mdogo, lakini ni mdadisi sana. Yeye hukimbia kila mahali, hugusa kila kitu, humfikia kila mtu. Sikubali mtu yeyote amshike mikononi mwangu - ataiacha ghafla. Sikubali niende bila msaada - itaanguka ghafla. Ninajaribu kuchukua kutoka kwa watoto wakubwa - watapiga ghafla..
Ninahisi nimechoka, ninataka kupumzika, lakini siwezi kumkabidhi mtoto wangu kwa mtu yeyote. Nitazingatia kila wakati juu yake na kuogopa kuwa kitu kisichoweza kutengenezwa kitatokea. Ninaishi katika mvutano wa kila wakati, kwa hofu ya kila wakati. Nimechoka wazimu. Jinsi ya kupumzika?"
Akina mama wote, kwa kiwango kimoja au kingine, wana wasiwasi juu ya maisha na afya ya watoto wao. Na ni wachache tu kati yao wanaopata wasiwasi huu haswa. Kwa tishio kidogo, hata lenye uwezo, anuwai mbaya zaidi ya ukuzaji wa hafla - kiwewe, ugonjwa, uhalifu - papo hapo kichwani mwangu. Mama wenye wasiwasi wanatarajia mabaya tu wakati wote. Wanaona chanzo cha hatari kila kona, wakijichosha na tahadhari nyingi, kujaribu kumlinda mtoto kutokana na vitisho vyote. Kwa kuongezea, chanzo cha hofu sio nje kabisa..
Kwa nini mawazo yote ya mtoto
Silika ya mama hupewa mwanamke kwa asili ili kuhakikisha uhai wa spishi hiyo. Pamoja na kuzaliwa kwa mtoto, maisha yake kwa mwanamke hupata kipaumbele kisicho na masharti. Kuihifadhi inakuwa muhimu zaidi kuliko yako mwenyewe.
Kwa hivyo, ni kawaida kufikiria juu ya mtoto zaidi juu yako mwenyewe. Baada ya yote, kuzaliwa na malezi ya watoto ni kusudi la maisha kwa wanawake wote, isipokuwa kwa ngozi-inayoonekana, ambayo haijaundwa kwa mama. Kuhusu yeye wakati mwingine, na sasa juu ya hofu.
Unawezaje kujua ikiwa wasiwasi wa asili wa mtoto wako umepita kawaida? Angalia hali kutoka nje.
Wakati mama ana wasiwasi juu ya mtoto ni jambo moja, lakini wakati uzoefu huu unageuka kuwa mawazo ya kupindukia, wakati wasiwasi unapoanza kuathiri ubora wa maisha ya mwanamke mwenyewe na wapendwa wake, wakati hofu inakuwa hisia pekee na kuu katika maisha yake, inamaanisha kuwa ni wakati wa kuchukua hatua.
Kukabiliana na hisia zako sio rahisi. Hii inahitaji ujuzi wa ziada juu ya utaratibu wa wasiwasi na hofu na athari zao kwa mtoto mdogo.
Mafunzo ya Yuri Burlan "Saikolojia ya vector-mfumo" hutoa maarifa kama hayo. Kwa kuelewa utaratibu wa kuibuka kwa hofu, kwa hii peke yake unaweza kuacha athari zao hasi na nyingi kwenye maisha yako.
Hofu inatoka wapi?
Watu wote wanaweza kupata hofu. Lakini hisia ya kwanza kabisa ya mwanadamu - hofu ya kifo - ilitokea kwa mmiliki wa vector ya kuona. Alimsaidia kuishi. Hadi sasa, ni watu wanaoonekana ambao wanaweza kuhisi hofu kali, kwani amplitude yao ya kihemko ni kubwa zaidi kuliko ile ya watu wengine.
Mtu aliye na vector ya kuona anajitahidi mawasiliano na mhemko, kwa sababu basi anahisi utimilifu wa maisha yake na maana. Kwa kuongezea, anaweza kuishi kila hisia kwenye kimo cha juu. Ikiwa hofu ni ya kutisha na hofu, ikiwa upendo ni mwingi. Mtu wa kuona, ambaye hisia zake zilitengenezwa katika utoto, anaweza kushiriki hisia yoyote na mtu mwingine - kupunguza huzuni, faraja, kufurahi pamoja.
Wakati mwanamke anayeonekana hutumia wakati wake wote na mtoto mdogo, ukubwa wake wote wa kihemko unaelekezwa kwake tu. Lakini uwezo wake ni mkubwa zaidi. Tamaa zisizoridhika na hitaji la mhemko mkali hujilimbikiza polepole, kwani mali ya vector ya kuona haitumiki kabisa.
Kutokana na hili, hali ya ndani ya mama inakuwa isiyo na utulivu wa kihemko. Na wasiwasi wa asili wa mama kwa mtoto unaweza kukua kuwa na idadi isiyo ya kutosha - hali ya hofu ya kila wakati.
Ikiwa mwanamke, pamoja na yule anayeonekana, pia ana vector ya anal, basi mama kama huyo atatisha sana, kwani familia na watoto ndio dhamana kuu, maana ya maisha yake. Kwa hivyo, wamiliki wa vector ya anal huwa na wasiwasi zaidi juu ya familia zao kuliko juu yao wenyewe.
Mwanamke anayeonekana-anal ni mama wa dhahabu, anayejali na mwenye upendo, lakini kwa sababu ya utambuzi wa kutosha wa uwezo wake, anaweza kuwaka kutoka kwa wasiwasi kwa mtoto na "kumsonga" na kinga yake kupita kiasi. Wakati huo huo, jisikie hisia ya hatia kwa kutoweza kufanya chochote juu ya ndoto zako mbaya. Katika shida zote, ajali na hata magonjwa, anajiona kuwa na hatia na anaugua hii hata zaidi.
Ndoto za kutisha
Mawazo ya kuzaliwa tajiri, kama mali ya vector ya kuona, kila wakati "hutupa" sababu zaidi na zaidi za kujengwa kwa mhemko katika hofu. Ndoto ya kuona inaruhusu, haswa kwa undani, kufikiria kiwewe kinachowezekana, tukio la kutisha au ugonjwa mbaya wa mtoto.
Ndoto kama hizo zinaonekana kama wao wenyewe, kama mawazo ya kupindukia na picha, na kumlazimisha mwanamke kuwa na wasiwasi juu ya hii, na kumfanya awe na ushirikina. Anafikiria kuwa kwa njia hii anaweza kuleta shida kwa wapendwa wake.
Kwa ufahamu, hakuna mwanamke atakayefikiria kifo cha mtoto, lakini bila kujua upungufu wa mhemko katika vector inayoonekana hujidhihirisha - hitaji la kupata furaha, kuhisi msiba, wasiwasi, hofu kwa mtu mpendwa.
Nini cha kufanya?
Kuanza na, kwa kweli, kujielewa mwenyewe, mahitaji yako na matakwa yako, hali ya psyche yako mwenyewe na uwezekano wa kutambua uwezo wa asili. Kuelewa kuwa hofu zote hizo hazihusiani na mtoto, bali na hali yako ya ndani.
Hii inaweza kufanywa katika mafunzo "saikolojia ya mfumo-vector". Unapojua vectors na kujifunza jinsi psyche ya kibinadamu inavyofanya kazi, unatambua mizizi ya hofu yako, mabadiliko yako ya kufikiri, na wasiwasi huenda, na upendo na utunzaji huja mahali pake. Ninawezaje kusaidia hii?
Kuimarisha uhusiano wa kihemko na wapendwa, haswa na mume wako, itasaidia kuondoa hofu. Uunganisho ambao vector ya kuona hupata utambuzi wake. Kuelewa sana tabia ya mumeo, tabia yake ya kisaikolojia na mali ya asili, unaanza kuchunguza na, muhimu zaidi, tambua hisia zake, hali yake, hali ya ndani, wasiwasi na shida.
Unashiriki kumbukumbu, hisia, hisia, msaada na usaidizi. Unajaribu kusikiliza matamanio ya mwenzako, hisia zake, wasiwasi na mashaka, na kwa dhati unavutiwa na maisha yake. Unajaribu kutoa kutoka kwako mwenyewe kile ungependa kupokea mwenyewe - umakini na utunzaji.
Kwa kuhamisha umakini kwa makusudi kutoka kwa kupokea hadi kutoa hisia, unapata zaidi kwako - hisia za utaratibu tofauti. Uelewa, ushiriki, upendo - hizi ni hisia kubwa ambazo huondoa hisia za fahamu za kiwango cha msingi, kama hofu au wasiwasi.
Ulinzi na usalama
Msingi wa hali thabiti ya kisaikolojia, usawa wa ndani wa mwanamke ni hisia ndogo ya usalama na usalama ambayo anapokea kutoka kwa mwanamume wake na ambayo inaelezewa na mwanamke kama utulivu, ujasiri katika siku zijazo, utunzaji, msaada, na kadhalika.
Ni uhusiano wa kihemko na mwenzi ambao unamruhusu mwanamke kupata ulinzi na usalama katika kipindi hatari zaidi kwake - wakati wa uja uzito, kujifungua na kulea mtoto. Hali ya ndani ya usawa ya mwanamke humsaidia kutoa hisia sawa za usalama kwa mtoto wake. Mtoto aliyehifadhiwa ametulia, kwani hadi umri wa miaka mitatu hali yake inategemea kabisa mama yake.
Kwa kuongezea, ukuaji wa akili na usawa wa mtoto huamuliwa ikiwa ana hali ya usalama. Maslahi, shauku, udadisi na uwezo wa kujifunza kikamilifu juu ya ulimwengu hupo tu katika hali wakati mtoto anahisi kulindwa.
Ni muhimu kwa mtoto kuwa na mama mwenye afya, utulivu na furaha. Kwa njia hii tu atapokea kutoka kwake hali ya usalama na usalama, na kwa hivyo maendeleo ya kawaida.
Ni sawa kuwa na wasiwasi juu ya mtoto wako, lakini kwa asili umepewa mengi zaidi kuliko tu uwezo wa kuogopa. Na unaweza kumpa mtoto wako zaidi ya udhibiti wa kila wakati, vizuizi na mishipa ya mama.
Hivi ndivyo, kupitia hali yako ya ndani, unaweza kumlinda mtoto bora. Hili ndilo jambo kuu ambalo unaweza kumpa kama mama.
Hivi ndivyo akina mama waliofunzwa wanasema juu ya kutoweka kwa hofu kwa mtoto:
