Jinsi ya kudumisha uhusiano kwa muda mrefu na kuwa wanandoa wenye furaha
Mara nyingi, jambo moja tu linatuzuia kudumisha uhusiano: hatuelewani. Na bila hiari, badala ya furaha na furaha, tunasababisha maumivu, husababisha ugomvi na migogoro. Jinsi ya kupenya ndani ya roho ya mume au mke, jinsi ya kupata njia ya mpendwa?
Nini cha kufanya wakati uhusiano wa wanandoa unapungua? Wakati minyoo imekusanya ambayo huharibu upendo wako: ugomvi, kuchoka, au maisha tu ya kupendeza. Jinsi ya kutoa maisha mapya kwa mahusiano, kuyahifadhi, kuwafanya kuwa ya kina na thabiti?
Kuna njia ya kudumisha uhusiano - kujifunza kuona roho ya mwenzi wako, kujua kila mawazo yake, kila harakati za moyo wake, kama vile uliweza kusoma moles kwenye mwili au huduma za uso.
Ndoto isiyo ya kawaida? Hapana kabisa. Katika nakala hii, tunashiriki siri za jinsi ya kudumisha uhusiano kwa muda mrefu
Kwa nini kila kitu kiliibuka na kuchosha katika uhusiano
Kwanza lazima uondoe hadithi kadhaa. Wanaitwa "hisia zimepoa" na "maisha yamelia." Kwa maneno haya yasiyoeleweka, kawaida tunaelezea hali ambapo shauku, mvuto na hisia wazi huenda kwenye ndoa. Hapa kuna hadithi ya wenzi wawili ambao waligeukia kwa mwanasaikolojia kupata ushauri:
“Urafiki uliisha tu. Kwa njia fulani maisha yalikuwa yakiingia, mapenzi yalipita, ikawa ya kuchosha kati yao. Wakati mtoto alikuwa bado mchanga, hakukuwa na wakati wa kujitambua. Halafu wakati fulani waligundua tu kwamba hatukuwa familia kwa muda mrefu, lakini majirani tu, kwamba wanaishi pamoja katika eneo moja. Je! Ni jambo la busara kudumisha uhusiano au ni bora kuachana?"
Unaweza kufafanua hali hii kwa uhusiano na neno moja sahihi: "kununuliwa." Ukweli ni kwamba hiyo imefichwa kutoka kwetu: kivutio katika wanandoa kinatawaliwa na pheromones - harufu mbaya ya mwili. Chini ya ushawishi wa pheromones, kivutio cha mwili na kuinua kihemko hufanyika. Shauku, nguvu, hisia wazi. Lakini hawaishi kwa muda mrefu.
Furaha ya kufurahisha hudumu hadi kiwango cha juu cha miaka mitatu. Kisha harufu ya mwenzi huzoeleka. Na haileti tena mhemko kama huo, kivutio kali kama hapo awali. Ni wakati huu ambapo mawazo huingia: “Tulifanya uchaguzi mbaya. Hakuna maana katika kujaribu kudumisha uhusiano huu. Ni bora kupeana nafasi ya kupata furaha na mtu mwingine."
Shida ni kwamba katika wanandoa wengine kitu hicho hicho hurudia kwa muda - kivutio kinapungua. Hivi ndivyo asili yetu inavyofanya kazi. Je! Unaweza kuweka kivutio chako? Ni tu ikiwa tutafanya juhudi maalum kuelekea hiyo. Ili kudumisha uhusiano wa kifamilia kwa muda mrefu, unahitaji uhusiano wa kina wa kihemko na mpendwa wako.
Wakati uhusiano kama huo wa kihemko umejengwa kwa wanandoa, hali tofauti kabisa ya uhusiano inakua. Washirika hufungua roho zao kwa kila mmoja zaidi na zaidi kila siku. Hali ya kisaikolojia inabadilika kuwa bora, kuinua kihemko kunatokea. Na, kama matokeo, harufu ya pheromones yetu inaongezeka. Unaamsha hisia kali na hisia za kila mmoja. Mahusiano kama hayo hayana "tarehe ya kumalizika".
Mara nyingi, jambo moja tu linatuzuia kudumisha uhusiano: hatuelewani. Na bila hiari, badala ya furaha na furaha, tunasababisha maumivu, husababisha ugomvi na migogoro. Jinsi ya kupenya ndani ya roho ya mume au mke, jinsi ya kupata njia ya mpendwa?
Sisi ni tofauti - kwa hivyo hatufanani?
Wakati dhoruba ya tamaa inapoanza kupungua, tofauti za kisaikolojia kati ya wenzi hujitokeza. Inatokea kwamba hisia bado zina nguvu, na wote wanataka kuweka uhusiano, lakini hakuna kitu kinachokuja. Kutokubaliana kunazuka wakati wowote, haijulikani jinsi ya kusuluhisha maswala yenye shida:
Labda huu ni mgogoro katika uhusiano … sijui kwanini unatokea, lakini tunao. Hakuna swali la upendo, ni la kuheshimiana na nguvu na sisi. Lakini kila kitu kinaharibiwa na kutokuelewana kwa kushangaza, ugomvi. Hakuna njia ambayo ninaweza kuishughulikia. Sitaki kupoteza mtu huyu, na yeye hataki pia, lakini huwezi kuishi vile vile … Je! Tunawezaje kuweka uhusiano wetu?
Hapa kuna hadithi nyingine ya kumaliza. Inaitwa "hatukukubaliana na kila mmoja", "sisi ni tofauti sana" na kadhalika. Je! Umesikia kwamba vitu vya kupendeza vinavutia? Ni kweli. Ikiwa watu walio na mali inayofanana kabisa ya psyche watakutana, hakutakuwa na kivutio kati yao.
Kwa hivyo, mtu kamili, mwenye busara na asiye na haraka anavutiwa na pheromones za mwanamke anayefanya kazi, anayehama na mwenye kusudi. Mwanamke wa kihemko, mhemko anavutiwa na mwanafalsafa aliyejifunga, anayejitafuta mwenyewe, anayetafuta maana ya maisha. Hakuna kosa katika hii - ni sheria ya asili.
Ili kuhifadhi uhusiano kati ya wapinzani na epuka mizozo, unahitaji kujua msingi wa psyche ya mwanadamu. Hizi ni veki 8, ambayo kila moja huweka sifa na mali fulani, matakwa na vipaumbele kwa mmiliki wake.
Wakazi wa kisasa wa miji mara nyingi hubeba wauzaji 3-4 kati ya 8 iwezekanavyo. Ikiwa utaamua kwa usahihi sifa za mwenzako wa roho, kuelewa matakwa ya mpendwa, maswali yoyote yenye shida yatatoweka peke yao. Wacha tuangalie mifano rahisi.
"Tunza uhusiano wako" - vipi?
Mara nyingi, ushauri juu ya jinsi ya kudumisha uhusiano una barua zifuatazo: “Zungumzeni. Wasiliana. Tunza uhusiano wako. Ni jambo la kusikitisha hakuna mtu anayekuambia jinsi ya kufanya hivyo. Wakati mwingine, hata tukitakia mema, tunaweza kuharibu kabisa familia. Hapa kuna mfano halisi wa maisha:
“Kulikuwa na kupendana, kuaminiana, na mazungumzo ya moyoni. Shida moja: mume wangu hakuwa akifanya vizuri. Mke wangu aliunga mkono na kutia moyo kila wakati. Lakini wakati fulani, agizo lingine kubwa lilimalizika kutofaulu. Kutaka kutoa ushauri mzuri, mwanamke huyo alisema: - Wewe mwenyewe unaona kuwa hakuna kitu kinachotoka kwako. Kweli, usichukue maagizo makubwa kama haya. Fanya iliyo ndogo, rahisi, na mikono yako mwenyewe. Kweli, hatutakuwa na pesa nyingi - hakuna chochote, tutaishi kwa mapato ya kawaida. Mume kwa namna fulani alitoka nje, akiwa amepunguka. Kisha akaingia katika kutojali na akaacha kufanya kazi kabisa. Baada ya miaka michache, familia ilivunjika, haikuwezekana kuweka uhusiano. Katika kuagana alisema: "Kwa maneno haya umeniharibu tu basi. Na jambo baya zaidi ni kwamba nilikuamini kuwa mimi sio mzuri kwa jambo lolote zito.."
Kwa mtu yeyote, msingi wa maisha ya furaha unafanyika katika jamii. Katika mfano huu, mume ni mmiliki kabambe wa vector ya ngozi. Anahisi kupigwa kwa maisha katika ukuaji wa kazi, mali na ubora wa kijamii, na hii yote ni kwa mwanamke anayempenda. Wakati mwanamke haamini katika uwezo wake wa kuchukua nafasi ya juu ya kijamii, kwake ni sawa na ukweli kwamba yeye ni mshindwa. Ni kama kifo kwa mtu kama huyo. Kujua mali ya asili ya mume, mke mwenye upendo hatawahi kupiga pigo kama hilo.
Umbali umeunganishwa
Mara nyingi tunasikia: ili kudumisha uhusiano na mpendwa, ni muhimu mara kwa mara kujipa fursa ya kupumzika kutoka kwa kila mmoja. Kwa nini mpendwa wangu anachoka nami? Kwa nini kuna hata hamu ya "kupumzika" kutoka kwa kila mmoja?
Hapa, pia, unahitaji kuelewa mali ya akili ya mwenzi wako. Kwa mfano, kufadhaika, mtu mdogo "kutoka kwa ulimwengu huu" aliye na vector sauti anahitaji kukaa kimya wakati mwingine, ili ajitumbukize katika mawazo yake. Ikiwa nyumba haitoi fursa kama hiyo, "atakimbia" mahali popote: tembea peke yako chini ya barabara, kaa kwenye benchi, kaa kuchelewa kazini. Ili kupumzika masikio yako na uzingatia mawazo yako.
Mmiliki wa vector ya ngozi katika hali nzuri huwa na kugusa, kukumbatia, busu. Lakini chini ya mkazo, ngozi yake nyeti humenyuka kinyume kabisa: “Usiniguse! Usiguse! Na hii haimaanishi kwamba mtu ameacha kukupenda - anahisi vibaya sana. Uwezo wa kuelewa, chagua umbali unaofaa kwa wakati unaofaa, lakini kaa karibu - hii inahitaji maarifa ya kisaikolojia.
Swali la pesa katika mahusiano
Pesa mara nyingi husemekana kuwa kikwazo kwa wanandoa. Kwa kweli, tunachukulia pesa tofauti. Kwa mujibu wa sifa za kuzaliwa. Wamiliki wa vector ya ngozi wana uhusiano wa heshima zaidi na pesa. Kwa asili, wanajitahidi sio tu kupata pesa, lakini pia kuokoa na kuokoa rasilimali. Inawapa raha. Wakati ni ujira wa wastani, inafaidi tu familia. Lakini hufanyika kwamba mtu wa ngozi hupata mafadhaiko makali au kukosa utambuzi katika jamii. Halafu anaweza kufanya mkazo usiohitajika - kwa kweli "kuokoa mechi", fanya kashfa juu ya ukweli kwamba mtu hakuzima taa. Au kinyume chake - anapoteza pesa zote kwa kukimbia, akiondoa mafadhaiko kwa msaada wa ununuzi unaofuata. Kuelewa kiini cha shida, mwenzi mmoja anaweza kumsaidia mwenzake kutoka katika hali hii.
Na ikiwa mume hataki kufanya kazi? Ikiwa alionekana kugandishwa kwenye kitanda? Je! Hali inaweza kubadilishwa? Soma juu ya hii katika kifungu Mume mvivu: nini cha kufanya?
Mahusiano ya umbali mrefu
Je! Ukweli kwamba mmoja wa wanandoa mara nyingi huwa kwenye safari za biashara au, kwa sababu ya hali, lazima aishi katika miji tofauti, anaweza kuharibu uhusiano?
Umbali yenyewe haubadilishi chochote. Unaweza, kukaa kwenye sofa moja, kwa urefu wa mkono, kuwa mbali sana na roho ya kila mmoja. Jisikie upweke kamili. Na unaweza kuhisi uhusiano wa kiroho na mpendwa kwa maelfu ya kilomita. Na hata kugundua hali yake, hali. Kwa hivyo familia ambayo mtu ni msafiri wa baharini anaweza kuwa na furaha kabisa.
Lakini ikiwa umekuwa na nafasi halisi ya kuhamia na kuwa pamoja kwa muda mrefu, na mwenzi wako wa roho anasita na uamuzi, hii ndio sababu ya kufikiria. Labda mtu huyu haitaji uhusiano mbaya kabisa na ameridhika na kila kitu kama ilivyo? Au labda ana uzoefu mbaya nyuma yake na hofu humzuia kuchukua hatua kubwa? Kwa kuelewa psyche ya mwanadamu, huwezi kamwe kwenda vibaya.
Kuhusu mama, dada, rafiki wa kike na watu wengine wa karibu
Lakini madai yaliyoenea kwamba "watu wa tatu" hawapaswi kuanzishwa katika uhusiano wako sio hadithi hata kidogo, lakini ukweli kamili. Wanandoa ni wawili tu, na kila kitu kinachotokea kati yenu ni mchakato wa karibu.
Ni rahisi kwetu kuelewa hii linapokuja suala la ngono: hatushiriki maelezo ya maisha ya karibu. Lakini ukweli ni kwamba hisia zetu, hisia na hata shida ambazo tunapata katika wanandoa pia ni nyanja ya karibu.
Wanawake mara nyingi hushiriki uzoefu huu: na mama yao, rafiki wa kike, dada. Pata kujishughulisha na uelewa. Kama matokeo, vizuri, uhusiano wa karibu tu, wa kuaminiana na wanawake unakua! Na wenzi hao huanguka. Kwa nini? Ukweli ni kwamba uhusiano wa kihemko umeundwa kutoka kwa mwanamke hadi mwanamume. Yeye "hutoa", humjaa kwa majimbo yake, hisia, mhemko na hii inaunda asili ya kihemko, ya kimapenzi katika wanandoa. Wakati mke alikuwa na wakati wa "kumaliza" hisia zake kwa rafiki yake au mama yake, alipokea kutolewa. Imechomwa kihemko, haina kitu. Na unganisho la kimapenzi katika jozi halijumuishi. Kwanza, kujitenga kunatokea, halafu mizozo inakua, na hata baadaye, mwanamume anaanza kutafuta utimilifu wa kihemko, akiangalia "upande."
Hata ikiwa mvutano umeibuka kati ya wenzi, mzozo ni tukio la kujadili hali hiyo pamoja. Jisikie hisia za kila mmoja, tafuta njia ya pamoja kutoka kwa hali hiyo. Ikiwa mazungumzo kama hayo yamejengwa juu ya msingi wa kuelewa psyche ya mwenzio, unganisho lako na upendo utakua tu na nguvu.
Jinsi ya kudumisha uhusiano baada ya kudanganya
Na nini cha kufanya ikiwa mtu wa tatu anasimama kati yako? Kwa wengi, hii ni hali ngumu sana, isiyovumilika. Kudumisha uhusiano na mpinzani au mpenzi sio rahisi:
“Miaka hii yote tuliishi kwa maelewano kamili. Na sasa, hivi karibuni mume wangu alikiri kwamba alikuwa amebadilika. Lakini jambo baya zaidi juu ya kukiri kwake ni kwamba hisia zake kwangu zimebadilika, hazikuwa mkali sana. Niliomba kusamehe, nikasema - Nataka kuweka uhusiano. Lakini jinsi ya kuishi naye, ukijua kuwa hapendi? Anasema kuwa huwezi kubadilisha mpendwa wako. Kwa hivyo upendo umepita. Nitaishije naye? Sijui nifanye nini…"
Unaweza, kwa kweli, kukusanya mapenzi yako yote kwenye ngumi na jaribu kuanza kujenga uhusiano kutoka mwanzo. Jaribu tena kufufua hisia za zamani: panga jioni ya kimapenzi, nenda mahali pamoja … Lakini shida ni kwamba mawazo ya kupuuza hufuata visigino vyako: "Iko wapi dhamana ya kwamba hii haitatokea tena? Je! Ikiwa hisia za mwenzako hazitakuwa sawa sasa?"
Kuamua ikiwa utaweka wanandoa au la, unahitaji kuelewa ni nini kilimchochea mpendwa kudanganya. Baada ya yote, sababu ambazo mtu anaamua kudanganya ni tofauti kwa kila mtu, kwa mfano:
- mtu wa kihemko aliye na vector ya kuona anaweza kuamua juu ya uzinzi wakati hana uzoefu wa hisia. Uunganisho wa kihemko na mtu mwingine kama njia ya kupata utimilifu wa kingono inaweza kuwa msukumo wa usaliti. Lakini ikiwa unajua jinsi ya kujenga unganisho la kina kimahaba lililounganishwa na sheria za psyche, hakutakuwa na hatari kama hiyo. Baada ya yote, upendo ni kitu ambacho kimeumbwa, na haikupewa asili kama kivutio.
- mmiliki wa vector ya ngozi anafurahishwa na riwaya na mabadiliko. Yeye hutimiza hitaji hili la kazi. Lakini ikiwa shughuli yake hairuhusu kufurahiya mabadiliko, basi huwatafuta katika uhusiano wa jozi. Sehemu mpya za urafiki, nafasi mpya. Hatua inayofuata ni mpenzi mpya. Lakini kuna njia ya kuzuia shida: kuongoza kwa upole na kuhamasisha mpenzi "avumbuzi" katika utambuzi wa kijamii. Wakati mtu wa ngozi anakuja na miradi mipya, maoni ya ubunifu, anaunda ubunifu na ufundi kwa jamii - hamu yake ya riwaya na mabadiliko imejaa. Na anaweza kuwa na mke mmoja tu katika ndoa.
Jinsi ya kufanya chaguo sahihi
Mafunzo ya Yuri Burlan tayari yamesaidia wenzi wengi kudumisha uhusiano ambao ulionekana kutokuwa na tumaini. Na uwachukue kwa kiwango kipya kabisa. Shukrani kwa ujuzi wa saikolojia ya mfumo-vector, unaweza kujenga uhusiano kwa uangalifu, kuelewa sababu na matokeo ya tukio lolote katika maisha ya familia.
Lakini hata ikiwa unaelewa kuwa hakuna maana ya kuendelea na uhusiano zaidi, itakuwa rahisi zaidi kupitia mapumziko yao, kuelewa mali ya akili ya mtu. Itawezekana kudumisha uhusiano mzuri na mwenzi wa zamani: mzuri, bila madai ya pande zote. Haupaswi tena kubeba uzoefu mbaya na maumivu ya kugawanyika katika maisha mapya.
Njoo kwenye mafunzo ya bure mkondoni "Mfumo wa Saikolojia ya Vector" na Yuri Burlan ili ujifunze zaidi juu ya tofauti zenu kutoka kwa kila mmoja, jinsi ya kupata uelewa, na siri za furaha katika wanandoa.
